¯À¹¡B¥Í¹»P°·±d(¤W)
³Å¥Ã¯q©~¤h½sµÛ¾ã²z
¤C¡B¥xÆWÀø¾iÂå°|Àç¾i³¡¥D¥ô½Í¦Y¯À
¤G¥|¡B±q¬ã¨s¹ª«ªºPÀù¦]¯À½Í¨¾Àù
§ÚÃÙ¦¨¯À¹
¼B²hªÛ
§Ú¤£¦Y¯À¡A¦ýÃÙ¦¨¯À¹¡C§ÚÃÙ¦¨¯À¹¡A¦³¦ò®aªº²z¥Ñ¡A¦³¾§®aªº²z¥Ñ¡A¤]¦³§Ú¦Û¤vªº²z¥Ñ¡C¦ò®a¥H·O´d¬°Ãh¡A¤¯¤Î¸VÃ~¡A§Ų́S¦³²z¥Ñ¤Ï¹ï¡A¾§®aªº¥D±i¤Î§Úªº¬Ýªk¸Ô«á¡C
¦Ñ¤Í³Å¯q¥Ã¥ý¥Í¦Y¯À¦h¦~¡A²`¨ü¨ä¯q¡A«ä¼s¨ä¹D¥HÀÙ¥@¡A¬¸¶°±M½×¤E¤Q¾l½g¡A½sÄ¡¦¨®Ñ¡A¦W¤§¬°¡u¯À¹¡B¥Í¹»P°·±d¡v¡C¥h¦~¤E¤ë¥H¤º®e¨£¥Ü¡A¨Ã°Ý§Úªº·N¨£¡C
¤µ¦~¤þ±G¡A§Ú¦~¤w¤K¤T¡A°£¦Õ¥Ø¦Û°I¡A°O©Ê½T´î¡AÅé¤O´î®t¦Ó¥~¡A¤é±`Ū®Ñ¼g¦r¡A¶È±á¶¡º©¨B¡A³t«×²¤½w¦Ó¤w¡FG¤f¦n¡AºÎ¯v¤]¦n¡C§Ú¤]¦Y¯À¡A¦ý¨C¦~¶È³±¾ä¤E¤ë¤Q¥|¤Îþ¤ë¤Ü¤G¨â¤é¦Ó¤w¡C¨â¤é¬Ò¬°¬ö©À¥ýÄY·O¥Í¤é§Ò¨°¡C§Ú¤£¦Y¯À¦ÓÃÙ¦¨¯À¹¡A¨Ã¤£½Ä¬ð¡C§ÚµL©v±Ð¡AÄU¤H«H±Ð¡F§ÚµLÄÒ¬£¡A¤]ÄU¤H¤JÄÒ¡C¤GªÌµL²§©ó§O¤H¹Hªk¡A¤£¯à¦¨¬°§Ú¤]¹Hªkªº²z¥Ñ¡Aì«h§¹¥þ¤@¼Ë¡C§ÚÃÙ¦¨¯À¹¡A§¹¥þ¬O°ò©ó¹A·~¤Î¥Íª«ªº¥ß³õ¡C¦a²y¹A·~¥Í²£¸ê·½¦³¡A¹ª«¼W¥[¡A»·¤£¤Î¤H¤f¼W¥[¤§³t¡A¤£¦Y¯À¥H´î¤Ö³¹ªº®ø¯Ó¡A§Y¥[³t¤HÃþÄȾjªº¥X²{¡C
¤HÃþ¶¼¹¡A§¹¥þ¬O¥Í¬¡²ßºD¡F¹¸§¹¯À¡A©Î¤GªÌݹ¡A¨ÃµL¤@©w¡C¦¹¨¥¥i¥H¤µ¤é¥@¬É¥Á±Ú¹«U¬°ÃÒ¡C¦Y¯À¦³¡A¦p¦L«×¦ò±Ð¡F¦Y¸§¦³¡A¦pªü©Ô§B¦^±Ð¡]¦^±Ð¹ê»Ú¥ç¬°Ý¹¡F¯Â¸§¹¥u·R¥q°ò²ö¤H¡^¡Fݹ¦³¡A¦pC±Ð¤Î¤¤°ê¤H¡C¦^±Ð¦×¹©ó¤û¦Ï¡A¸T¹½Þ¦×¡C¤Ñ¥D±Ð¬P´Á¤¹³½¡C§¡ÃÒ©ú¹¥Î¦óª«¡A¥þ¬°²ßºD¡C¤¤°ê¤HÁöÄÝݹ¡A¦ý¤@¯ë¥Á²³¤é±`¥Í¬¡¡A¨Ò¥H½¹¬°¥D¡A¦×¹¶È¦~¸`¤Î©Û«Ý¿Ë¤Í¦Ó¤w¡C
¾§®a¯À¹¥D±i¡A¥HŪ®Ñ¤H¬°¡A¤]¦³¨ä·¥±R°ªªº²z¥Ñ¡C¾§®a¦}¤£¥D±i¯À¹¡A¦ý¹ï¦×¹¡A«o§O¦³¥D±i¡C©s¤l±ç´f¤ý³¹¡G
µL¹H¹A®É¡A½\¤£¥i³Ó¹¤]¡F¼Æ¯Ë¤£¤JÏr¦À¡A³½Å¾¤£¥i³Ó¹¤]¡F©ò¤ç¥H®É¤J¤sªL¡AªL¤ì¤£¥i³Ó¥Î¤]¡F¬O¨Ï¥Á¾i¥Í¦º³àµL¾Ñ¤]¡C
³o¬O¾§®a°w¤@¯ë¥Á²³ªº¥D±i¡A¦×¹©ó³½Å¾¡C¹ï©ó¦Ñ¦~¤Hªº¦×¹¡A«o»P¤@¯ë¥Á²³¤£¦P¡C©s¤lÄ~Äò»¡¡G
¤¯a¤§¦v¡A¾ð¤§¥H®á¡A¤¤QªÌ¥i¥H¦ç©¨o¡CÂû³bª¯Øô¤§¯b¡A¤Å¥¢¨ä®É¡A¤C¤QªÌ¥i¥H¹¦×¨o¡CµùªÌ¿×Øô¬°¥À½Þ¡A¥i¯à¦³»~¡A³b¬°¤p½Þ¡C©s¤l¥Í©ó¾Ô°ê¡]¦è¤¸«e¥|¡³¤T¡X¤G¤G¤@¡^¡A·í®É¯àª¾³½Å¾¥Í²£¡A»·¸û¸VÃ~¸gÀÙ¡A¥O¤HÅ岧¡C¹ï©óŪ®Ñ¤H¡A¾§®a«o¥D±i¯À¹¡CÃC¦^ªº®«Ñ½¹¡A©ÉµM¦Û±o¨ä¼Ö¡A¤j¨ü¨ä®v¤Õ¤lºÙ³\¡C§º¯u¦è¤s»¡¡G¦Ê©m¤@¤é¤£¥i¦³µæ¦â¡A¤h¤j¤Ò¤£¥i¤@¤é¤£ª¾µæ¨ý¡C¨L«H¥Á¥çºÙ¡G¤H±`«r±oµæ®ÚÂ_¡A«h¦Ê¨Æ¥i°µ¡C¨L¥ç§º¤H¡Cµæ¦â´¶³q§@°§¦â¸Ñ¡A¦ý¹ê»Ú§Y¶È¦³µæ¦Y¤§·N¡C¾§®a¥D±i¡AŪ®Ñ¤HÀ³¥H¤Ñ¤U¬°¤v¥ô¡A¨Ï¥Á¶¡´I±f¡A«w¦³¦×¹¡A¦Û¤v«o¥²¶·¦u¥¿¤£ªü¡A¤£¥i¥¢¸`¡C³oºØ±R°ªªº²z·Q¡Aȱo±R«ô¡C¤¤°ê¸Ö¤H¡A¤]ºq¹|¯À¹¡C¦¹¥i¥Ñ³°´å¤ÎS¦¨¤j¨â¸Ö¨£¤§¡C³°´åªº¸Ö¡G
¦Ñ¹A¶ºµ¯¥X°`¯Ñ¡A±¿¸¡¦ó®í¨É¤j²i¡C§d¤s¥|®É¬Ò¬Oµæ¡A¤@µf¹L«á¤@µf¥Í¡C
S¦¨¤j¸¹ºÙ¥Ð¶é¸Ö¤H¡A±ß©~Ĭ¦{¥Û´ò¡C¥Lªº¸Ö¡G
¼·³·¬D¦Ì½ñ¦aÛp¡A¨ý¦p»eçóªÎ¿@¡F¦¶ªù°s¦×µL·¨ý¡A¥u§@´M±`µæ§â¨Ñ¡C
²{¦b½Í¨ì§ÚÃÙ¦¨¯À¹ªº²z¥Ñ¡C¯À¹§Y¦Y¯À¡A«UºÙ¦YÂN¡A¤j·§¥Ñ¦ò±Ð¶Ç¤J¡C¹ê»Ú¤W¡A°Êª«ì¥»¦Y¯À¡A¤@¤Á¦×¹¡A¬Ò¥X¦Û´Óª«¡A¥Íª«´¶³q¤À¤T¯Å¡A§Y·L¥Íª«¡B´Óª«¤Î°Êª«¡A¤Tª«¤¬¬Û¨ú¹¡A°Êª«¦º«á¡A¥Ñ·L¥Íª«¤À¸Ñ¡A¤Æ¬°ªÎ®Æ¡]´Óª«¥çµM¡^¡A¥Ñ´Óª«§l¦¬¡A´Óª«¦A³Q°Êª«¨ú¹¡A¦p¦¹½ü°jµL¤w¡C°Ê´Óª«§¡¦³¦×¹ªÌ¡A¦×¹°Êª«¦pªê°\¡C¦ý°Êª«©|¦³Ý¹ªÌ¡A¦p¤HÃþ¡C§ÚÃÙ¦¨¯À¹¡A¤@¬°±ÏÄÈ¡A¤@¬°¨¾¯f¡C
´N¤HÃþ¦Ó¨¥¡A¤H©M°Êª«¡A¥H¦PÄÝÃö«Y¡A¦×¹¦n³B¡A¶È®ø¤Æ§l¦¬¸û©ö¡A¨ý¹D¸û¨Î¡AÀç¾i¸ûÂצӤw¡F¦ý¨ä®`³B¡A«h¬°»ù®æ¸û¶Q¡A²i½Õ¸ûÃø¡A¦Ó¥B³Ì«nªÌ¡A¯f»P¦ä»·¸û¯À¹¬°¦h¡C
¦×¹»ù®æ¸û°ª¡A²z©Ò·íµM¡A¦]¬°¤@¤Á¦×¹¡A쥻¬Ò¨Ó¦Û´Óª«¡C¯bªª®a©Ò¿×¹}®Æ®Ä²v¡A©Î¹}®Æ¤ñ¨Ò¡A§Y´X¤ç¹}®Æ´«¨ú¤@¤ç¦×«~¤§·N¡C¦¹¶µ¤ñ¨Ò¡A¤û³Ì¤j¡A½Þ¦¸¤§¡AÂû³Ì¤p¡C´î¤Ö¦×¹¡A§Y´î¤Ö¹Â³®ø¯Ó¡C¥xÆW¯Ñ¦a¦³¡A³¹¥Í²£¡A¦~¨Ó¤w¤j´T°¸¨¡A¤µ«á§ï¥Î¾÷±ñ¡A¶Õ±NÄò°¡F¤H¤f¼W¥[²vÁö¥ç°¸¨¡A¤GªÌ¦~¼W¥[²v¤w·¥¬Ûªñ¡CµM¦Ó³¹¶i¤f¡A¨C¦~¤w°ª¹F¼Æ¦Ê¸U¤½¾·¡A®ø¯Ó¦A¤£´î¤Ö¡A°¸¤@¥¢¦¬¡AÄȾj§Y±N¥ß¦Ü¡C³o¬O§ÚÃÙ¦¨¯À¹ªº¹A·~²z¥Ñ¡AY¥²¶·¦×¹¡A¥i¥H´£Ò¹³½¡C
±ÏÄÈ¥~¡A¨¾¯f¥ç·¥«n¡A¦×«~Àç¾iÂ×´I¡A¯f¦ä·¥©ö´þ¥Í¡C©Ò¥H¦×«~Àˬd¡A¦U°ê§¡¦³ªk«ß³W©w¡C¯f®`ºØÃþ¦h¡A¦ä¦³¡A·L¥Íª«¦³¡A¬r¯À¤]¦³¡C¦Ó¦ä®`¥ç¤£©óÃ~¦×¡A¸V¦×¦³¡A³½²£¦³¡A¨Å³J¥ç¦³¡C·L¥Íª«±`¨£¬ù¤Q¼ÆºØ¡A¨Ã¦³©Ò¿×¤H¯b¦@¬VªÌ¡CÀˬd¤£·V¡A¥ß±N¬°®`¡C³Ì¦w¥þ¡A·íµM¬O¯À¹¡A¤£¦Y¦×¡A¥H¤W¬O§Ú·N¨£¡C
¤C¤Q¤¦~¤¸¤ë¤Q¥|¤é
½sªÌµù¡G¥»¤å§@ªÌ¼B²hªÛ¥ý¥Í¡Aªe«n¬Ù°Ó«°¤H¡A¥Á«e¤C¦~¥Í¡C²MµØ¤j¾Ç²¦·~¡A¬ü°ê«¢¦ò¤j¾Ç¥Íª«¾Ç³Õ¤h¡A´¿¥ôªF¥_¤j¾Ç¡B®ý¦¿¤j¾Ç¤Î¥xÆW¤j¾Ç±Ð±Â¡C¹AªL³¡Â²¥ô§Þ¥¿¡B¥xÆW¯ù¸¤½¥qÁ`¸g²z¡B¥x¿}¤½¥q¨ó²z¡A¥xÆW¿}·~¸ÕÅç©Ò¤Î¥xÆW»¿¼¬ã¨s©Ò©Òªøµ¥Â¾¡C
¼B³Õ¤h¦b¥x¿}°^Äm¬Æ¦h¡A¥B¬°§Ú°ê¹A·~±M®a¤§¤@¡C¥LÁö±µ¨ü·s¦¡¦è¤è±Ð¨|¡A¦ý¤´¯à¦b¤÷¥À§Ò¤é¥H¯À¹ªí°l«ä¡Aȱo¬Y¨Ç¦Û©R¬v¤Æ¤H¤h²`«ä¡C¤S¤å¤¤´£¨ìªº¶i¤f³¹°ÝÃD¡A¦pªG½T«Y¨Ñ¯b¹¥Î¡AËÁÙ«j±j»¡±o¹L¥h¡C¦ý¦³ªº¦b¹}¾i°Êª«¤§«á¡A«o¦b³Ì«á¤@¯¸¡]À\À]¤¤¡^Åܦ¨±óª«¡A´N¤Ó»¡¤£¹L¥h¤F¡C¸Õ°Ý¡A§Ú̦³¦ó¼w¦ó¯à¡H©Î¤°»ò²z¥Ñ¡H¦p¦¹®ö¶O¤ÑµM¸ê·½¡H½Ð©ó©]²`¤HÀR®É¡A±¿¤ß·Q¤@·Q¡I¦Ü©ó¯A¤Î¤HÃþ«e³~ªºÂ³¹¨ÑÀ³°ÝÃD¡A§óȱo¥þ¥@¬Éªº¬Fªv®a¤T«ä¡C
§Ç
§d§Jè
§Ú̪º¸t¤H¥¼§K¤Ó´dÆ[¤F¡A»¡¤°»ò¡u¤H¤§²§©ó¸VÃ~ªÌ¡A´X§Æ¡v¡I´X§ÆªÌ¡A·Ó°ê»y¦r¨åªº¸ÑÄÀ¡G¡u«Ü¤Ö¡v¤]¡B¡u¤£¦h¡v¤]¡C¤£®Æ¨â¤d¦h¦~«á¡A©~µM¥X²{¤@³¡¥@¬É¦WµÛ¡uÆZ©Êªº¿ò¯d¡v¡C¥Î¬ì¾Ç¤èªk¡A·j¶°³\¦h¤HÃþ²{¤µ¤´¦³ªºÃ~©Ê¡A¤Àªù§OÃþ¡A¸Ô¥[¤ÀªR¡AÃÒ©ú°Êª«ºtÅÜ©Ò²£¥Íªº¤HÃþ¡AÃ~©Ê«ÜÃøºÉ°£¡C¤×¨ä¤ß²z¤j®vÌ¡Aµw»¡§Ú̪º¦æ¬°¡A±µ¨ü²z©Ê¬ù§ôªº¡A¶È«Y¦B¤s¤W±¨º¤@¨¤¡A¹ê¦b¡u´X§Æ¡v¡C¤U±ªº¼ç²`·NÃÑ¡A®IÂõۻõ¸U¦~¨Ó²Ö¿n¤U¨ÓªºÆZ©Ê¡C
ÆZ©Ê¤§¤¤¡A³Ì´¶¹M±`¨£ªº¡A²ö¦p³g©Ê¡C¸t¤H¤S©ú¥Õ¬L¥Ü¡u¹¦â©Ê¤]¡v¡A¦]¦¹³g©Ê¤§¤¤¡A³Ì®Ú²`¸¦©Tªº¡A²ö¦p³g¦Y¡C¹ï©ó¤HÃþ¡A³g©Ê¤Ó«n¤F¡Aªñ¥N¬ì¾Ç¤D¦h¤è¬ã¨s¡A¦¨ªGÅå¤H¡C¥Íª«¾ÇªÌÃÒ©ú¡A°Êª«¤§¤¤¡A¦a¦ì¸û°ªªÌ¡A¥i¦³Àu¥ý¨ú¹ªºÅv¤O¡A¹±ýªºµo®i¡B°ö¾i¤F³g©Ê¡CÀ¦¨àªì¥Í¡A«Kª¾¨ú¹¡C¦Ó¥B¤@¤ÁªF¦è¡A³£¥Î¤p¤â©ñ¶i¼L¸Ì¡A¾Ú¬°¤v¦³¡C³g±ý±j¯P¡A¨ä¨Ó¦³¦Û¡C
¥Á¥H¹¬°¤Ñ¡A¹ªº«n¡A¤ñ¤ÑÁÙ°ª¡C¨ä¥L°Êª«¡A±o¹¦Y¹¡¡A«K§iº¡¨¬¡C°ß¦³¤HÃþ¡A¦b³o¤è±¡A²§©ó¸VÃ~ªÌ¡A¨Ã¤£´X§Æ¡C¤ñ°_¤û°¨¤ü¦Ï¡A§Ú̪ºÀY¸£¡A»·¸ûµo¹F¡C°s®b®u¤W¡AÁö¤w°s¾K¶º¹¡¡A¨Ã¤£±`¼Öª¾¨¬¡A¤´·|·Q¨ì¹L¥hªº¤é¤lÃø¹L¡A¨º°§¾j±¡µ²¡A¥ÃÃø®ø°£¡C§ó·|·Q¨ì©ú¦~¤µ¤é¡A¥Í¬¡¥i¯àµo¥Í°ÝÃD¡A³oºØ¡u¬È·V±N¨Ó¡vªºµhW¡A¥ÃµL¤î¹Ò¡CÁo©úªº¤HÃþ¡Aµw§â³æ¯Âªº¹¼¤¡AÂX¤j¨ä½d³ò¡A©µªø¨ä»Ýn¡A·Ð´oºò±i¡A¥Ã¤£ª¾¨¬¡C
ªñ¥N¸gÀÙ®õ¤æ¡A³Í¦]«ä³ÔÀï¡AµÛ®Ñ¥ß»¡¡AÃö©ó³g©Ê°ÝÃD¡A´£¥X³ÌºëÅPªº¨£¸Ñ¡C¥L¤@¦A±j½Õ¡A³g°]ªº¦æ¬°¡A°_¦]¦³¤G¡G¤@¬O¹D¼wªº¼Z¸¨¡A¤G¬O¤ß²zªº¯fºA¡C¤@°w¨£¦å¡A°ÝÃD¸Ñ¨M¡C¿Õ¨©º¸¸gÀÙ¤j¼ú¡Aº©¡±o¥D¨F¤ì»¹¤ó¡A¦b¥Lªº¡u¸gÀپǡv¸Ì¡A¯SÅP¤@³¹¡A¬ã°Q¡u¥Í¬¡«~½è¡v¡A»¡©ú¸gÀ٨ưȡA¤£¯à»·Â÷µ½´c¡C¥L±N³Í¤óªº¨¥½×¡A¥þ½L·Ó§Û¡A¨ä¤Åé§ë¦aªº·q¨Ø¡A¥i¥H·Q¨£¡C¨F¤ó³o³¡±Ð¥»¡A¥þ²y¦æ¾P³Ì¼s¡A§Ú°ê¤]¦³¦hºØĶ¥»¡C¤Z²ß¸gÀ٪̡A²ö¤£²`ª¾³g©Êªº¥i©È¡C
³g©Ê°ÝÃD¡A¥j¤w¦³¤§¡A©ó¤µ¬°¯P¡C¨â¤d¦~«e¡A¦ò¯ª¦¦³«ü¥X¡A¤H¤£ª¾¨¬¡A³gµL¤î¹Ò¡A¥²µM½Q«ë¡C¦Ó½Q¤ß¤jµo¡A²z©ÊºÉ¥¢¡A¥²µM·ö·M¡C¤T¬r¬°®`¡A³g¤D©~º¡C¤µ¥@¬ì¾Ç©÷©ú¡A¬ã¨s³g±ý±MµÛ¡A·í¥H¤d¦Êp¡C¦ý¦U°ê±M®a¡Aµ²½×¬Û¦P¡G¨ä¥L¯e¯f¡A§¡¦³¿ìªkÂåªv¡A°ß¦³³g±o³oÓ´c¯e¡AµL°w¥i¥´¡AµLÃÄ¥i±Ï¡CÂå¥Í¶EÂ_¥X¯f¦]¡A©úÁA¨ä¯g¡A¦ý§ô¤âµLµ¦¡A²´¬Ý¤°·h¹B¡A±N¯f¤Hªº¦å¦½¡A·h¥X°ê¥~¡A¯à¤£¶Ë¤ß¡H
¸U¯ëµL©`¡A°ß¦³¦h¤è³]ªk¡A¹M¨D¯µ¤è¡C¤]³\¯À¹¡A¥i¯à¦³ÂI°^Äm¡C¸t¤H¦³¨¥¡A¦×¹ªÌ»À¡C³g»P»À¦ü¦³Áp±aÃö«Y¡C»À¥h¤F¡A¤]³\³g¤ß¥i¥Hµy´î¡C³g¯f¥»¨¡A¬JµMÃøªv¡A¦pªG¥t±q»À¤è¤U¤â¡A¶¡±µÂåÀø¡A¥i¯à¦³®Ä¡C»À¤D¹D¼w°ÝÃD¡A¤H»Ú¨Ó©¹¡AÄÝ©óªÀ·|¡C¤HÃþ±q¤ó±Ú¡B³¡¸¨¡B°ê®a¡A¦Ü¤µ¤w¸g®Ê¤J¤j¦P²±¥@¡C³o¬O¨Æ¹ê¡A¤H¤HÀ³¸Ó¸C¶}²´·ú¡A»{ÃÑ©ú¥Õ¡C·í¤µ¼Q®g¥æ³q¡A®Ñ¦P¤å¡B¨®¦Py¡B¾÷¦P¸¡AÀô²y¤@¶g¡A¤£¹L´X¤Ñ¡A¤Ñ¤U¤@®a¡A¤w«D¹Ú·Q¡C¤×¨äÜéo¹ê¡A©²®w¥R¡A³¹¹L³Ñ¡A¦ç¹µL¼~¡C¦]¦¹¡Aª¾Â§¸`¡A«·G®¢¡A³o¨Ç¹D¼wªk«h¡A¦³¤F°í±jªºªÀ·|°ò¦¡A¥R¤À¹ê²{¡A¤D«ü¤é¶¡¨Æ¡C
±q¤l®c¨ì¼X¹Ó¡]From Womb to tomb¡^²×¨«OÀI¡A¦w©w¥Í¬¡¡A³o¬O¤u·~²©Rªº¦¨ªG¡A¤H¶¡¤Ñ°óªº¹ê²{¡C¡u¤j¹D¤§¦æ¤]¡A¤Ñ¤U¬°¤½¡A¿ï½å»P¯à¡AÁ¿«H×·ü¡C¬G¤H¤£¿W¿Ë¨ä¿Ë¡A¤£¿W¤l¨ä¤l¡A¨Ï¦Ñ¦³©Ò²×¡A§§¦³©Ò¥Î¡A¥®¦³©Òªø¡A¬á¹è©t¿W¼o¯eªÌ¡A¬Ò¦³©Ò¾i¡C¨k¦³¤À¡A¤k¦³Âk¡C³f¡B´c¨ä±ó©ó¦a¤]¡A¤£¥²Âéó¤v¡A¤O¡B´c¨ä¤£¥X©ó¨¤]¡A¤£¥²¬°¤v......¡v¡C¨â¤d¦~«eªº²z·Q¡A¦p¤µ§¹¥þ¯à¦¨¬°¨Æ¹ê¡C±q¤µ¥H«á¡A»À§[¤wµL¥²n¡A³g±ý¦Û·|®ø¥¢¡C
¤j¹D¬J¤w³q¦æ¡A¦p¤µ¬é³Ñ¤U¤@ÂI©U§£¡A¦³«Ý³B²z¡C¦×¹¥Nªí±MÅU¤@¤v¨p¼¤¡A¤£±¤´Ý±þµL¶d¡A¦s¤ß¬°´c¡A¾i¦¨³g»À¡C©Ò¥H¤§Ù¤§º¡A§Ù±þ¬°¥ý¡C¬ì¾Ç®a¨¥¡G¤@¤Á¸VÃ~¡A¤ZÄݦPºØªÌ¡A¨MµL¤¬¬Û´Ý±þ±¡¨Æ¡C°ß¦³¤HÃþ¡A¦n±þ¦¨©Ê¡A©Î¦]¿Ñ°]·m¹Ü¡A¤£±¤®`©R¡A©ÎÂÇ·R°ê¬ü¦W¡Aµo°Ê¾Ôª§¡C¿n«D³Ó¬O¡A¿n´c¦¨µ½¡CÃø¹D¤H¤§²§©ó¸VÃ~ªÌ¡A¬é¦b¶Ý±þ¤@¨Æ¥G¡H¦L«×¸t½å¡A³Ì«±þ§Ù¡A¦Ó¥Ì¦a»P¥Ì¦a¤Ò¤H¡A¥ý«á³Q¨ä°ê¤H©Ò±þ¡A¥H¨®î¹D¡A§^¤H´d¼«¤§¾l¡A¤£¸T·Q¨ì¤HÃþ»õ¸U¦~¨Ó¸g¾úªº¶Â·t¥Í¬¡¡A³Æ¹ÁÁ}¨¯¡A´dºG²ö¦W¡AÁö¤w¨³B¤j¦P²±¥@¡A¦Ó¹L¥hªº´Ý¾l¿n²ß¡A²Ö¿n¤U¨Óªº¤Ï±`´c¦æ¡A¤´¦³¿à¥¿¤H§g¤l¡A¶O¤ß¶O¤O¡A³]ªk²M°£¡C
³Å©~¤h¯q¥Ã¥ý¥Í¡A½s¦L¡u¤J¦ò¤§ªù¡v¡A´²µo¼Æ¸U¥U¤§¦h¡A¤H¤ß¥@¹D¡A¨ü¯qµL½a¡Cªñ¤S©b¨«©I¸¹¡AÄw¦L¯À¹±M®Ñ¡A¥\¼wÂX¤j¡A¼vÅT²`»·¡C¼s¤j¤H²³¡A±N¦³±M¬°¦Û§Q¡A¬é¹Ï°·¹Ø¦Ó´î¤Ö¦×¹¡A¦h¦Y½ªGªÌ¡C¬v¤H±`»¡¡G¦nªº¶}©l¡A¦¨¥\¤@¥b¡C³oÓ¤p¤pªº°_ÂI¡A¤]³\¥i¥H¨Ï¤H³vº¥·P¨ì¦×¹ªÌªº³g»À¡AºCºC»{ÃÑ·O´d³ß±Ëªº¼Ö½ì¡A¨¤ßÂù¤è¡A¦]¦Ó²b¤Æ¡A¥Í¬¡«~½è¡A³vº¥´£°ª¡C
©s¤l»¡¡G¡u¸t¤Hªv¤Ñ¤U¡A¨Ï¦³µàµ¯¦p¤ô¤õ¡Aµàµ¯¦p¤ô¤õ¡A¦Ó¥Á²j¦³¤£¤¯ªÌ¥G¡v¡C¹³¯q¥Ã©~¤h³o¨Ç¹A·~±M®a¡A¥H¤Î¥þ¥@¬É¤@¤Á¬ìªK°ª¤â¡A¦¤w¨Ïµàµ¯¦h©ó¤ô¤õ¡A§Ë±oܺ¡¬°±w¡A¿n¨¦Ãø®ø¡A³o¨Ç·í¤µ¸t¤H¡A¨Ï¤Õ¤lªº¤j¦P²z·Q¡A©s¤lªº¤¯¸q«ü¼Ð¡A³£¤w¦¨¬°¨Æ¹ê¡Cµàµ¯¤Ó¦h¡A¥Í²£¹L³Ñ¡A´dºGªº¤H¶¡¡A²×©óÅܦ¨¤Ñ°ó¡C¬é¦]¹L¥hºØºØ¨I«t¾á¡A¤@®É¤£©ö©ñ±ó¡A¤×¨ä¨º¡u°§¾j±¡µ²¡v¡A³ÌÃø®ø°£¡A¢±o¤HÌ°¸¦³¤£¤¯ªº¦æ¬°¡A§Î¦¨¦¹®É¦¹¦a¡A¤´¦³¡u¨¦b¤Ñ°ó¡A¤ß¦b¦aº»¡vªº¥Ù¬Þ©Çª¬¡C·q¯¬¥Ã©~¤h¦¹®Ñ¡A´£¿ô¤j²³¡Aı®©¨ìºØºØ³g»À¡A¤wµL¥²n¡C¦P®É®¶¾Ä¤H¤ß¡A¦³§Ó¤@¦P¡A¶Ç¼½·O´d³Õ·RªººÖµ¡A°È¨Ï¤H¤Ñ¦P¼Ö¡A¦@¨É¨ºÅwªY¹ª»R¡Aªk³ß¥R¬Õªº¤j¦P¥Í¬¡¡C
½sªÌµù¡G§d±Ð±Â¦wÀ²¤H¡A¦¦~¯d¾Çªk°ê¡A¦bªkÄõ¦è¾Ç°|Å¥©u¯S±Ð±ÂÁ¿¦X§@¡C¦^°ê«á¡A±N¦¹¶µÁ¿¸qĶ¦¨¤¤¤å¡A¥Ñ°Ó°È¥Xª©¡C§Ü¾Ôªì¡A¶°¦X¤Í¤H¡A·j¶°¦U°ê¸ê®Æ¡A½s¦L¡u¾Ô®É¸gÀÙ¡v¤@®Ñ¡A¨Ñ¦U¤è°ÑÊ÷¡C°ê®aÁ`°Êû·|ij³]¥ß¡A¤D¦bª«¤O²Õ¥ô¾¡A¦P®ÉÝx³ø¥Dµ§¡C³Ó§Q«á¨Ó¥x¡A¥ô¹Ï®ÑÀ]À]ªø¡A¾ã²z«n¤è¸ê®ÆÀ]¤§¬Ã¶Q¤åÄm¡A¦P®É¦b¥x¤jݽҡA¨ÃݸgÀÙ¨t¥D¥ô¡A«áÂà¥ô¤¤¿³¤j¾Ç¦X§@¨t¥D¥ô¦h¦~¡C°h¥ð«á±M¤ß¬ã²ß·ì¦÷¡C¤¤°ê·ì¦÷¨ó·|¦¨¥ß¡A¥ô¸Ó·|±`°È²z¨Æ¡A¨Ã¦b¸Ó·|¥Xª©¤§·ì¦÷Âø»x¼¶¤å¦h½g¡A§Y±N·J¶°¦¨®Ñ¡A¥H¡u·ì¦÷¤Jªù¡v¤§¦W¦L¦æ¡C§d±Ð±Â²{¦~¤K¤Q¦³¥|¡Aºë¤O¥R¨K¡AY¤¤Q³\¤H¡A°£P¤O·ì¦÷¤§¥~¡Aªñ§ó¾K¤ß¯À¹¥Í¹¬¡°Ê¡A¨C¶g¥²¦Û²H¤ô±Mµ{¨Ó¥x¥_ÁʶR¥x¿}µL¹AÃĤ§²M¼ä½µæ¡C²{¹ï¦w³Õ¤hªº¶¼¹¤è¦¡¡A°£¤O¦æ¹ê½î¤§¥~¡A¦}µo¤ß¸q°È¾á¥ô¶Ç±ÂÁ¿¸Ñªº¤u§@¡A¸ÛÄÝ¥i·q¥i¶Q¡C
§Ç
¶À¤j¨ü
§Ú»P¯q¥Ã¥S¦³¦Pµ¡¤§½Ë¡A¦]¦b®Õ®É¶¡»P¬ì¨t¤£¦P¡A¦¦~¦}¤£¼ôÃÑ¡C¨Ó¥x¥H«á¡A¨C¦¸¦P¾Ç»E·|¤¤¡A¥u¨£¥L¿W¾ð¤@¼m¡A¯Àµæ¤@¥÷¡A¤T¤Q¦h¦~³£¬O¦p¦¹¡A±Àª¾¥L¾K¤ß¦ò¾Ç¡Aªø¦~¯À¹¡C«á¨Ó§Ú»P¤Í¤H³Ð¥ß¡u¶W¤ß²z¾Ç·|¡v¡A¥L¥ç¥[¤J¡A±o¥H±`±`¬Û¨£¡Aª¾¹D¥L¹ï³o¤è±¤]¦³¿³½ì¡C±q¥L½sÃتº¡u¤J¦ò¤§ªù¡v¤¤¡A§Ú¤F¸Ñ¥L¬O·Q±q¦ò±ÐªºÆ[ÂI¡A¨Ó»{ÃѶW¤ß²z¡B¼ç·NÃÑ¡B¦h¦¸¤¸¡B¶W¯à¡B©À¤Oµ¥¨Æª«¡A©¼¦¹¹ï¤H¥Í«e»P¦º«áªºÆ[¹î¡A³£¦³¦@¦Pªº»{ÃÑ¡A¨Ã«DµêµLÁe´ù¡C
¼Æ¤Q¦~¨Ó¡A§Ú³£±q¨Æ¾ú¥v±ÐŪ¤u§@¡C¾ú¥v¬O¤@±Ãè¤l¡A¤]¬O¤@³¡°O¿ý¼v¤ù¡C¾ú¥N¬F¸g¥Á«U¤å¤Æ¿³°Iµo®i¡A²ö¤£¦³¯ßµ¸¥i´`¡C¦ý´¿¦³¶W¯àªº¸tõ¡A¨Æ¥ý¥ç¯à±Àª¾¬Y¨Ç¤j¨Æªº¥X²{¡Aµo¬°¡u¹w¨¥¡v¡C§Ú´¿¥[¥H¦¬¶°¾ã²z¡A¹îª¾¹w´úªº¨Æ¡A¦h¯à§k¦X¡C¤£ºÞ§A¬O§_¬Û«H©ÎªÌ»{¬°¥©¦X¡A¨Æ¹ê½T¤£®e§_»{¡C¦³³\¦hÁö¤£©ö¸ÑÄÀ¡A¦ý¦ò®a»¡¡G¦p¬O¦]¡A¦p¬OªG¡A³oÓ¹D²z¡A¬O¦³¨ä»ùȪº¡C
§Ú¹ï¯À¹¡A쥻´N¤£°Q¹½¡A¦]¨ÅéµoD¡A¯À¹³£¦³´îªÎ©M²M¤ß¹è±ý½Ã¥Í¤§®Ä¡Cªñ¦]¯q¥Ã¥S½sÃØ¥»®Ñ¡An§Úªí¥Ü¤@¨Ç·N¨£¡CÆ[¨äºõn¡A¼f¨ä½g³¹¡AÅ¥¨ä»¡©ú¡A§óª¾¹D¯À¹¦³³\¦h¦n³B¡A¦Ó¥B¬O¨ãÅé¡B¹ê»Ú¡B¥i¦æ¡Cªñµ{¤è±¡G¹ï¨Åé°·±d¡A½g½g¯]¿Y¡A¦³¨¬°÷ªº²{¥N¬ì¾Ç¹êÅçÃÒ¾Ú¡A¤×¨ä¡u®ú¤j¨¹±Ð±Âªº³Ì«á¤@¤Ñ¡v»P¡u©ú¥½¥vŲ¡v¨â¤å¡A¤ÀªR²`¤J¡Aµo¤H²r¬Ù¡A©w¯à¨Ï«Ü¦h¤Hµo¥Í¦@»ï¡AÀò±o±Ò¥Ü¡A±q¦Ó¹w¨¾¡A±o¥H´î¤Ö³\¦h´d¼@¡C»·µ{¤è±¡G¯À¹¯à´î¤Ö®ö¶O¡AÅܤƮð½è¡A²b¤Æ¤ßÆF¡A¦³§U§ïµ½ªÀ·|·®ð¡A´î¤Ö¥Ç¸o¡A¼W¶i²»©M¡A¹ïÆF»î¤É¾E¼h¦¸¡A¥ç¦³¼vÅT¡C¥Ø«e§ÚÁö©|¥¼«H¦ò¡A¦ý¹ï¦ò®aªº±J¥@²z½×¡A¦]»P§Ú¬ã¨s¾ú¥vì²z»P·~¾l³ß¦nªº¶W¤ß²z¾Ç¡A¦b¦]ªG¹D²z¤è±¡A»á¦³¬Û³q¤§³B¡C
¦¹¦¸¬üÄy¦ÛµMÀøªkÂå®v¦w¡E«Â®æ¼¯º¸³Õ¤h»P¹p¤[«n³Õ¤hÁp°L³X¥x¡A¤À§O¦b¥x¥_¡B¥x¤¤¡B°ª¶¯»Pªá½¬µoªí±MÃDÁ¿ºt¡A¤¶²Ð¶¼¹»P°·±dÃö«Y·sª¾¡A¦æµ{±x¥Ñ¯q¥Ã¥S©Ò³W¹º¥N¬¢¡C©Ò¨ì¤§³B¡A®yµLµê®u¡A²±ªpªÅ«e¡A¯q¨£°ê¤H¹ï¯À¹»Ýnªº®ï¤Á¡C¦w¡B¹p¤G¤ó²{¨»¡ªk¡A¥H¹ê»Ú¸gÅç¡A¬L¥ÜÅ¥²³¡G¯À¹¯à¼W¥[¨Åé§Ü¯f¡A¦³·N·Q¤£¨ìªº®Ä¤O¡C±N¶¼¹»P°·±d¦³±K¤£¥i¤ÀªºÆ[©À¡A§ó¦hÄÄ´¡C¬Û«H¥»®Ñ¤§¥Xª©¡A¥²¯à¯}°£³\¦h»~·|»P°g´b¡A¬°¶Ç²Îªº¶¼¹¤è¦¡¡A¥t½á»P·sªº¤º®e¡A¤µ«á¤j¶Õ©ÒÁÍ¡A¥H¤Î¦ÛµMÀøªkªº¿³°_¡A·s¯À¹Æ[©À¡A¶Õ±N§Î¦¨®É©|¡C³ê¿ô°ê¤H¡A´£¦Ä±®©¡A¨¾±w¥¼µM¡A¤£¥²µ¥¨ì¬Ý¯f±Æ¶¤¡A¯f§ÉÃø¨D®É¡A¤~·Q°_¥»®ÑªºW¤ßÄU§i¡A¨Ï·s¯À¹ªº¹w¨¾¡A»P¬J¦³ªvÀø¬Ûµ²¦X¡A¬Û»²¬Û¦¨¡A¼W¶i°ê¤H°·±d¡A¬O«h¥»®Ñªº°^Äm¡A°Z¥i¥H¼Æ¦r¬Ûp¡H
¯q¥Ã¥S¥H°h¥ð¾l¦~¡AÁæ¦Ó¤£±Ë¡A¬°½sÃØ°·±d¡u¤ß¡v¡u¨¡v¨â®Ñ¦Ó§V¤O¡A²{§óµo¤jÄ@¡AҾɳ]¥ß¶¼¹°·±d¤¤¤ß¡A¨ä²Q¥@ºë¯«¡AÀ±¨¬¬Ã¶Q¡A¦b·í«e¨V¨V¥\§Qªººuºu¬õ¹Ð¤¤¡A§ó¯à¿E¿B´²M¡AÀ³¬OªÀ·|©Ò«æ»Ý¡A¤j²³©ÒÃÙ§Uªº¹ï¶H¡C
¦Ü©ó§ÚÓ¤Hªº¶¼¹pµe¡A¥ç·|±µ¨ü¼vÅT¡A¬°¤F°·±d¡A¤µ«á¥ç±NªÃ«ù¡u²M¼äªºÀç¾iì®Æ¡A¤~¯àºc¦¨²M¼äªº²ÓM©M¦å²G¡vì²z¡A³vº¥¨«¦V¯À¹¤§³~¡C¦p¦³©ÒÀò¡A¬ÒÄݽsªÌ¡B§@ªÌ¤§½ç¡A¦Ü·í·PÁµL¤w¡C¥t®Ñ¤¤©Ò´£¥Xªº´Ý¬r²K¥[ª«µ¥°ÝÃD¡A«E¬ß¦³Ãö¨³¤©§ïµ½¡A¥H§Q°ê¥Á°·±d¡A©¯¬Æ©¯¬Æ¡C
¤¤µØ¥Á°ê¤C¤Q¥|¦~¤Q¤@¤ë¤Ü¤é©ó¥x¥_¥«¦è±æ¼Ó
½sªÌµù¡G¶À¤j¨ü±Ð±Â¡A¦¿¦è¤H¡A¥Á°ê¤Q¦~¥Í¡A¥|¤t¤j¾Ç²¦·~¡C²{¥ô¤¤¿³¤j¾Ç¡B»²¤¯¤j¾Ç¾ú¥v¨t±Ð±Â¡C´¿¥ôªF¥_¡B^¤h¡B¥x¤j¡BªF§d¡B¤å¤Æ¡B³{¥Òµ¥¤j¾Ç±Ð±Â¤Î»´ä»·ªF¾Ç°|ºÓ¤h¯Z«ü¾É±Ð±Â»P¶O«°¥Ð¶é¤j¾Ç³Õ¤h¯Z«ü¾É±Ð±Âµ¥¡C¦}´¿¾á¥ô°ª¡B´¶¡B¯SÊ÷¨å¸Õ©eû¤Î³Õ¤h¡BºÓ¤h¦Ò¸Õ©eû¦U¼Æ¤Q¦¸¡C±q¨Æ¼g§@¥|¤Q¾l¦~¡A¦³±M®Ñ¤»¤Q¦hºØ¡Aªøµu¤å¤»¦Ê¾l½g¡A²Öp¤@¤d¤¦Ê¾l¸U¨¥¡C
§Ç
¹p³q©ú
§Ú·Ç³Æ¹L´X¦~°h¥ð«á¡A§ä¤@¦ì¦³¼g§@§Þ¥©ªºªB¤Í¦X§@¡A¼g¨ÇªF¦è¡A¡]¦]¬°§Ú¤@½ú¤l¦b¹êÅç«Ç¤u§@¡A¯Ê¤Ö¤å¦r§Þ¥©ªº°V½m¡^¤¶²Ð¯À¹¡A´N¬O§Úªº¼g§@p¹º¤§¤@¡C²{¦b¯q¥Ã¥Sn½sÃدÀ¹ªº®Ñ¡A·íµM¦³»¡¤£¥Xªº°ª¿³¡A®Ú¾Ú¦òªûªº±Ð»£¡A¤]¨Ó¤@Ó¡uÀH³ß¥\¼w¡v¡C
®Ú¾Ú§ÚÓ¤H¯À¹¤Ü¦h¦~¥H¤Î§ÚÌ¥þ®a¤K¤f¤Q´X¦~¯À¹ªº¸gÅç¡A¦A¥[¤W§Ú¾\Ū¤F¤£¤ÖµÛ§@¡A¥H¤Î»P¤¤¥~¯À¹ªÌªº±µÄ²¡A©ÎÅ¥¥L̪º¤½¶}Á¿ºt¡A©ÎÓ¤Hªº¥æ©¹¡A¨Ï§Ú²`«H¯À¹¬O¤µ¤Ñ«D±`ȱoҾɪº¨Æ±¡¡C¦]¬°±qÓ¤HÀç¾i¥ß³õ¥H¤Î¹D¼wÆ[©À¡AÂX¦Ó¦Ü©ó¤µ¤ÑÀô¹Ò¦Ã¬V¡B¯à·½¡A¥H¤Î¤ÑµM¸ê·½ªº¦M¾÷¡A§ó¶i¦Ó¤µ¤Ñ¤HÃþ©M¥ÄY«ªº¨ü¨ì®Ö¤l¥H¦Ü¤ÓªÅ¾Ôª§ªº«Â¯Ù¡A¯À¹¹ï³o¨Ç°ÝÃDªº¸Ñ¨M¡A³£·|¦³«Ü¤jªº¼vÅT¤O¡C¤@¯ëÅ¥¨Ó¤]³\§Ú¦b¸Ø¤j¨äÃã¡A¦b¥»®Ñ¤¤½Ì¨Ó¤w¸g¤¶²Ð¤F³\¦h¯À¹¦b³o¤è±ªº¦n³B¡A©Ò¥H§Ú¤£¥²ÂØz¡C§Æ±æ¤j®a¦b¬Ý§¹¥»®Ñ¤§«á¡A¯à¹ê¦æ¯À¹¡A§Ú´±«OÃÒ¤@©w·|±o¨ì¦P§Ú¤@¼ËÀò±o«Ü¤jªº¯q³B¡C°²¦p¤@³¡¥÷¦b¬Ý¹L«á¡A¤´µM¹ï¯À¹ªº®ÄªG¦³ÃhºÃ®É¡AÅwªï¦P§Ú³q«H°Q½×¡]§Ú¬Û«H½sªÌ¤@©w·|Âà«Hªº¡^¡A©ÎªÌµ¥§Ú±N¨Ó´N¥»®Ñ§@§ó¶i¤@¼hªº»¡©ú¯À¹ªº¦n³B¡A¤]´N¬O§Ú«e±»¡¨ìªº¯À¹®ÄªG¡A»¡©ú§Ú¨Ã¥¼¸Ø¤j¨äÃã¡A¤D¬O´N¨Æ½×¨Æ¡C
ªñ¨Ó¤SÀò±x½sªÌ©IÆ~¦b¥xÆWÀÀÒ³]Ãþ¦ü¦wÂå¥Íªº¹Àø¾÷ºc¡A¥Î§ó¹ê»Úªº¦æ°ÊªA°ÈªÀ·|¡A¹ê¦b¬O¤@¥ó«Ü¦³·N¸qªº¨Æ¡A§Æ±æ¯à°÷¦¤é¦¨¥\¡A¦p¦³»Ýn§Ú¨ó§Uªº¦a¤è¡A§Ú¤]¬O¤Q¤À¼Ö©ó®Ä³Òªº¡C
½sªÌµù¡G¥»¤å§@ªÌ¹p³q©ú¥S¡A´ò«n¤H¡A¥Á°ê¤Q¤G¦~¥Í¡A®ý¦¿¤j¾Ç¹A¾Ç¤h¡A¬ü°ê±K¦è®Ú¤j¾Ç¤gÄ[ªÎ¬ì¾Ç³Õ¤h¡A´¿¥ô¥xÆW¿}·~¬ã¨s©Ò¤gÄ[ªÎ®Æ¨t¥D¥ô¡A¦}¬°§Ú°ê³Ì¦¤Þ¶iì¤l¯àÀ³¥Î©ó¹A·~¬ã¨s¡C¤Ü¦~«eu¬ü®L«Â¦i¿}·~¬ã¨s©Ò¥ô¾¡A²{¬°¬ü°ê¤º¬F³¡¦a½è½Õ¬d©Ò¤ô½è¬ã¨s±M®a¡C¥þ®a¤K¤f¡A¦h¦~¨Ó§¡±Ä¥Î¯À¹¡A¥B³¡¥÷¥Í¹¡A¦b°·±d¤WÀò¯q¬Æ¦h¡A¹ï²z½×§ó¦³²`¤J¬ã¨s¡A²{¨»¡ªk¡A¤Z¹ï¯À¹Àç¾i¦³ºÃ°ÝªÌ¡A§¡Åwªï¦V¥L½èºÃ¡A½Ðªþ¦^¶l¡A½sªÌ¥ç¸q¤£®eÃãÄ@·NªA°È¡C
³q©ú¥S¤T¤k¤½¤l¤[¬ü¤k¤h¡A¦b¬ü´¿¨ü±Mªù°V½m¡A¬°¶}¯Àªº°w¨b±À®³Âå®v¡Cªø¤k¤½¤l¤[«n³Õ¤h¡A«C¥X©óÂÅ¡A´d¤ß¼s¤j¡A¨â«×¦^¥x¡A¤½¶}ºtÁ¿¤¶²Ð¯À¹»P°·±d°ÝÃD¡A¤w¦³¦h½g¤å³¹½s¤J¥»®Ñ¤¤¡C¦oªº±MÃD¬ã¨s¸ºñ¯À»PÀù¯gªºÃö«Y¡A¤w¦b¾Ç³N¤W¶}³Ð¤F¤@¶µ·sªº¤è¦V¡C¦o¦Û¤v¥Í¹¸g±`¬O50¢H-90¢H¡A¦o¤wpµe¦b¬ü³Ð³]¸û¦wÂå¥Í½d³ò§ó¤jªº¦ÛµMÀøªk¾÷ºc¡A·íµM¤]¤ä«ù¥xÆW¯à¦³Ãþ¦üªºªA°È¤¤¤ß¡C¦o¦Û¤v¤Î®a¤H³£¦b¦Ê¦£¤¤°Ñ¥[¹L¡u¤îÆ[ÀR§¤Vipassana Meditation¡v¡A²`ª¾¦¹¶µ¤èªk³Ì¾A©ó¸Ñ°£¦£¸L¤H¤h©Ò¨üºë¯«¤ß²zÀ£¤Oªº§xÂZ¡A¦pªG¥xÆW¯à¶°¦³¾A·íªº¤H¼Æ¡A¦o¤]¼Ö·NÁܦP¸Ó²Õ´±Ð®v¿Ë¨Ó¸q°È«ü¾É¡A§Æ±æ¹ï¦¹¦³¿³½ìªº¤H¤h¡A¨Ó«H³sµ¸¡C
¥»®Ñ©ó½g´T¡A¥u¯à½Í¤@¨Ç¹ª«»P°·±d©Î¤Á¨¦³Ãö¨Æ¶µ¡A³s¤w¦¬¶°¨ì¤âªº³¡¥÷¸ê®Æ¡A³£¦³³Î·R¡C¹ï©ó¶¼¹»P¹D¼w¡B©M¥¡B®Ö¾Ôµ¥¤HÃþ«e³~ªº¤jÃD¥Ø½×¤å¡AµLªk¦h¨Æ®e¯Ç¡A«Ü¬O©êºp¡C¥u¿ï¤F¡uÃQ®Ê©ú¥½¥vŲ¡v»P¡u»y¤å¼É¤O¡v¨â½g¡A²¤¥Ó¨ä¸q¡A¹ê¦b¤£°÷¡C§Æ±æ¹D©ú¥S¦³·v¯à¦¬¶°¬OÃþ¸ê®Æ¡A¼¶¼g½×µÛ¡A¥H³ê°_¦³»·¨£¤H¤hªº¦@¦P§V¤O¡C
§Ç
³¯ÖèÃÀ
¦Û±q¦³¤HÃþ¥H¨Ó¡A²ö¤£¥H¶¼¹¬°«n½ÒÃD¡C©Ò¥H§Ú°ê¤H±`»¡¡u¥Á¥H¹¬°¤Ñ¡v¡A¤HÃþ¦b´M§ä¹ª«¹Lµ{¤¤¡A¦P®Éµo²{¹ª«»PÃĪ«¤§¤£¦P¦Ó¤S¦³¤£¥i¤ÀªºÃö«Y¡C¶Z¤µ¤¤d¥|¦Ê¦~«e¡A¯«¹A¤ó¹Á¦Ê¯ó¡A¤@¤é¹J¤C¤Q¬r¡C¨ì¤Fº~´Â¡A±i¥ò´º¥ý¥Í¡u¶Ë´H½×¡v¸Ìªº²Ä¤@º¤è¾¯¡u®ÛªK´ö¡v¡A¦@¦³¤¨ýÃÄ«~¡G®ÛªK¡B¨¢ÃÄ¡Bª¥¥Ì¯ó¡B¥Í«¸©M¤j´Ç¡C¨Ì§Úªº¬ã¨s¡A³£¬O·í®Éªº½Õ¨ý®Æ¡C¨ì¤Fð´Â¡A®]«äÂä¥ý¥Í¤S¦b¡u¤dª÷¤è¡v¸Ì»¡¹L¡G¡u¤Ò¬°ÂåªÌ¡A·í¶·¥ý¬}¾å¯f·½¡Aª¾¨ä©Ò¥Ç¡A¥H¹ªv¤§¡C¹Àø¤£Â¡¡AµM«á©RÃÄ¡v¡C¨¬¥HÃÒ©ú¤¤°ê¶Ç²ÎÂå¾Ç쥻´N¬O¡uÂ幦P·½¡v¡C³o©M¤G¤d¾l¦~«e¡A¦èÂå»ó¯ª§Æªi§J©Ô©³°V»|¥Lªºªù®{¡G¡u§Aªº¹ª«´N¬O§AªºÂåÃÄ¡A§AªºÃĪ«¥²¬O§Aªº¹ª«¡v¡A·N¸q§¹¥þ¤@¼Ë¡C
¤¤°ê¦Û¥j¥H¹A¥ß°ê¡A¥Í¬¡±R©|»ü¾ë¡A¶¼¹¤]¤£¨Ò¥~¡A¥±`³£¬O¥H¦Ì¡B¨§¡BªG¡B½¬°¤j©v¡A¥u¦³³{¦~¹L¸`¡A³ß¼y®b·|¡A¤~¦³¸ûÂ×´Iªº¦×¹¡C¦Û±q¹D®a¿³°_¡A»{¬°¦b¾i¥Í³o¤@¤è±¡A¯À¹¬O«D±`«nªº¤@Àô¡F¾§®a§óҾɡu¥ÁMª«»P¡vªº¤¯·RÆ[©À»P´lÁô¤§¤ß¡F¦ò±Ð¶Ç¤J¤¤°ê¡A±a¨Ó¡u²³¥Í¥µ¥¡v»P¡u¤»¹D½ü°j¡vÆ[©À¡A«§Ù±þ¥Í¡A¹E¨Ï¯À¹¤H¼Æ¡A¤j¶q¼W¥[¡C¥Ñ©ó«H¥õ»P¹Ò¬Éªº¤£¦P¡A¦Ó¦³ªø¯À¡Bµu¯À¡B±á¯À¡B®Ò±æ¯À¡B³\Ä@¯À¤§§O¡C¶¡©Î§ó¦³¡u¥Í¹¡v»P¡uÂ_¹¡v§Y¹@½\¤§¤H¡A¨ä¥Øªº¦b§ó¶i¤@¨B²b¤Æ¨Åé»P´£ª@ÆF©Ê¡C¬G¤¤°ê¤Hªº¹ª«Æ[©À¡A¤@¦V§¡¥H¦ÛµM¡B²M²H¡B²³æ¡B²ÊÁW¬°¥D¡Cª½¨ìªñ¥N¾÷±ñ¤å©ú¶Ç¤J¤¤°ê¡A§âì¨Óªº²ÊÄÑÁW¦Ì¡A§ï¦¨ºë¥Õ¡A¤Ï¦Ó¯}Ãa¤FÀç¾i¡C§ó¥Ñ©ó²i½Õ¤W¹L¥÷ª`«¦â¡B»¡B¨ý¡A©Î²K¥[¤H¤u¦â¯À¡B¦õ®Æ¹L¦h¤Î»]µN¹L¤[µ¥¡A¤]´î¤Ö¤FÀç¾i¥\®Ä¡C¸Û¦p¤Õ¤l©Ò¿×¡G¡u¤H²ö¤£¶¼¹¡A¦ÓÂA¦³ª¾¨ýªÌ¡v¡C·N«ä¬O»¡¡G¡u¤H̨S¦³¤£¦Y¤£³Ü¡A¦ý«Ü¤Ö¦³À´±o¨ý¹Dªº¤H¡C¡v¯À¹¤§¹L¥÷½Õ»s¡A©|¦³®`³B¡A¦óªp¦×¹¡H©Ò¥H¤¸´Âªº¦¶¤¦·Ë¥ý¥Í¦b¨ä¡u¯ø²H½×¡v¤Î¡u¾i¦Ñ½×¡v¤¤¡A«Ü¦´N´£¨Ñ¤F¤@¨Ç¹ª«ªºÆ[©À¡A¥L»¡¡G¨ý¦³¤Ñ½á©M¤H¬°ªº¤£¦P¡A¤Ñ½áªº¦p½\Ãþ¡B¨§Ãþ¡B½µæÃþ¡B¤ôªGÃþ¦³¦ÛµM¨R©M¤§¨ý¡A¹ï¤HÅ馳§Q¡F¤H¬°ªº³£¬O²i¶¹½Õ»s¡A´I¦³¨ë¿E¿@«p¤§¨ý¡A¹ï¤HÅ馳P¯f¥ï©R¤§¬r¡C©Ò¥H¥L¤£¥D±i¥ÎÆQ°s¤§Ãþ§@½Õ¨ý«~¡A¦pn½Õ¨ý¡A¤]À³±Ä¦Û¤ÑµMªº´Óª«¡C¥LÁÙ¦³«Ü¦h·N¨£¡A³£©M²{¥N¼Ú¬ü¦ÛµMÂå¾Ç®a´£Ò¡u¥Í¹¡v¡B¸T¸É¡B¸T¦×¡B¸T¿}¡B¸T¥[¤u¥[¼öªº·N«ä§¹¥þ¬Û¦P¡A¤£¿Ñ¦Ó¦X¡C
µ§ªÌ¦³Å²©ó¶¼¹»PÂåÃÄÃö«Y¤§±K¤Á¡A¤D¶¶À³®É¥NÁͶաA©ó71¦~4¤ë3¤é©^㦨¥ß¤¤µØ¥Á°ê¦ÛµMÀøªk¾Ç·|¡A¨ä«á¡A¦}±N¡u¤j¦P¤¤Âå¡vÂø»x¡A§ï¬°¡u¦ÛµMÀøªk¡v¡C¥H¥°´¦ÛµMÀøªkÂå¾Ç¡A¦}ҾɱÀ¼s¹¥ÎÁW¦Ì¹B¶Ô¡C¦b¡u¥Í¹Àøªk¡v¤è±¡A¥»·|ÅU°Ý¹p¤[«n³Õ¤h¤¶²Ð¸Óªk³Ð©l¤H¦w¡E«Â®æ¼¯º¸³Õ¤h¨ÆÂݪº¤å³¹¡A¦¤w¦b¥»¥Zµoªí¡C³Ìªñ¨Ö°º¦P³X°Ý§Ú°ê¡A¤½¶}µoªíºtÁ¿¤Q¾l¦¸¡A±Mªù¤¶²Ð¥Í¹ªº²z½×»P¹ê°È¡A²`¨üÅwªï¡C¦¹ºØ¬J¶Ç²Î¤S³Ð·sªº¶¼¹²©R¤µ«á©w·|±È°_¼ö¯Pªº¦^ÅT¡C
¦b¯À¹»P¥Í¹µo®i¹Lµ{¤¤¡A§Ú·P¨ì¦³¤U¦C¨âÓ°ÝÃD¡G
¤@¬OÀ¦¨à»P¥®µ£¥i§_¦Y¯À¡H§Úµo²{¦b¤¤°ê¶Ç²ÎÂå¾Ç¤åÄm¤W¡A¥D±i±q¥X¥Í¨ì¤T·³©Î¤·³³£¤£¥i¦Y¦×¡C§Ú¤Sµo²{¦³ªº¸§¹ªÌ¦bÃh¥¥´Á¶¡¦³·¥ÄY«ªº¡u´cªý¡v²{¶H¡A¦ý§ï¦Y¯À¹´N¤£´cªý¤F¡A¦Ó¥B¥Í²£§Ö«K¡A²£«áªº¨Å¶q¤]¤ñ¸§¹ªÌ¦h¡C²£¤Uªº«Ä¤l¡A¤]¤ñ¸û°·±d¡C§Ú»{¬°¥j¤H¹ïÀ¦¥®¨à¦b¤·³¥H«eÀ³¸Ó¯À¹ªº¥D±i¡A¤@©w¦³¥¦ªº®Ú¾Ú¡C¨ä²z¥Ñ¦ó¦b¡H¾Ú§Úªº±À´ú¦p¤U¡Gº¥ý¬O¶Ç²ÎÂå¾Ç©Ò»¡ªº¡uL¬r¡v°ÝÃD¡C¦]¬°¯À¹¦³§Q±Æ¬r¡A¦×¹«h¼Wªø¬r¯À¡AÀ¦¨à¡B¥®¨à´Á¥¿È±Æ°£L¬r¹Lµ{¤¤¡A©Ò¥H¤£©y¦Y¦×¡C¨ä¦¸¡A¨Ì²{¥N¬ì¾Ç»¡ªk¡A¤H¸£µo¨|¦bÃh¥¥¤Ó¤ë«á¨ì¥X¥Í«á¤Q¤KӤ뤺§¹¦¨¡A¨ì¤T·³®É¡A¤w¹F¨ì°ª®p¡C¨º»ò¡A¥j¤H©Ò»¡ªº¤T·³©Î¤·³¡]¥j¤H±`¥Hµê·³pºâ¡^¡A«ê¬O¤H¸£µo¨|¨ì°ª®pªº´Á¡A¦b³o¬q´Á¶¡¡A¾A¦X©ó¯À¹¦Ó¤£¾A¦X©ó¸§¹¡C³oÓ°ÝÃD¡A¦³Ãö«Ä¤l¤@¥Í©¯ºÖ¡A¤Q¤À«n¡A¯S¦b¦¹´£¥X¡A§Æ±æ¾Ç³N¬ã©G³æ¦ì¡A´f¤©«ü±Ð¡C
¤G¬O¯À¹ªÌ±`¦]¯Ê¥FÀç¾i©Î²i½Õ´¼ÃÑ¡AÄá¨ú¤£·í¡A¦³Ãª°·±d¡A¦]¦¹¨Ï¤H»~·|¯À¹ªºÀuÂI¡C¨Ò¦pÁW¦ÌªºµN¹¤èªk¡A®Ú¾Ú¥»·|·|¤Í´£¨Ñ¸gÅç¡A»{¬°µN·sÁW¦Ì»Ýn¤ñ¥Õ¦Ì¦h¥[1/2ªº¤ô¡A¦ÓÂÂÁW¦Ì°£¤F¥[¤ô¥~¡AÁٻݥý®ûªw¥|Ó¤p®É¥H¤W¡A¦pªGnÀç¾i§ó¦n¡A¥i¥[¶À¨§1/4¡]ÁW¦Ì1/4¡^¡A¥Î¤ôªw¥|¤p®É¥H¤W¡A¦A¥[¤@ÂIÆQ¡A¥H¤ñ¥Õ¦Ìªº¨â¿¤ô¨ÓµN¡A¯à¥Î§ÖÁç¨ÓµN§ó¦n¡AµN¦n«á¦A¿T¤Ü¤ÀÄÁ¡C¦pªG¦A¤£³ßÅw¦Y¡A«h¥ÎÁW¦Ì¥´¯»¡A©ÎÁW¦Ì¶À¨§¦U¥b¥´¯»¡Aª£¼ô¨R¶}¤ô¦Y¡C
¦³Ãö¯À¹ªº¦n³B¡AÀHµÛ¬ì¾Çªº¬ã¨s¡A¤é¦³µo©ú¡A¤]§ó¥[ÃÒ©ú¤F¯ª¥ýªº¡uÂ幦P·½¡v¡B¡u¥H²M²H¬°¥D¡vªº²z½×¡A¥å¥j±`·s¡C
¥»·|ÅU°Ý³Å¯q¥Ã©~¤h¡A¦³30¾l¦~¯À¹¸gÅç¡A¥H¤½¾l¤§¦~¡AªÃ©v±Ð¼ö¸Û¡A¦¬¶°¦³Ãö½×¤åªñ¦Ê½g¡A¦}Àò±oµ½«H¸ê§U¡A½sÃØ¡u¯À¹¡B¥Í¹»P°·±d¡v¤@®Ñ¡Aµo´¯À¹ºë¸q¡A¦³§U¡u¹w¨¾¡v¡uÀø¾i¡v»P¡u´_°·¡v¡AÁö¬Oz¦Ó¤£§@¡A¦ý±ø¥Ø¤À©ú¡A¸ÑªR²`¤J¡A»y«¤ßªø¡AÄǦ³ÁI¾÷¡A½T¬O¤@¥»¾A¥Î¦³¯q¡A«E©y¤H¤â¤@¥Uªº¦n®Ñ¡A³ÅÅU°Ý©ÒÒijªº¡u¶¼¹°·±d¾÷ºc¡v¡A¤]»P¥»·|pµeªº¡u¦ÛµM§ø¡v©M¡u°·±d¤¤¤ß¡vªº²z·Q¡A®í³~¦Ó¦PÂk¡C¥»·|ªº¥Ø¼Ð¬On¹ê½î¥Ñ¥»¤H¥D±iªº¡u«Ø¥ß¤H¤HÂå¾Ç¡B®a®xÂå¾Ç¥H¤Î¹w¨¾Âå¾Ç¡v¡C¥ô¦ó¦³¤ß¤H¡A³£¥i¾Ì¦Û¤vªº¿³½ì©M¯à¤O¡A¥I½Ñ¦æ°Ê¡A¥»·|³£±N¥þ¤O¤ä«ù¡A¦@Á¸²±Á|¡C¦]¦¹¡A§Ú¹ï³ÅÅU°Ýªº¤¯¤ß¸qÁ|¡A·P¨ì¿Ë¤Á¡B·q¨Ø©M»{¦P¡A¹ï¥L¦¹®ÑªºÂ×´I¤º®e»P¥iŪ©Ê¡A¯S§Oȱo¦VŪªÌ±À¯ò¡C
½sªÌµù¡G¥»¤å§@ªÌ³¯ÖèÃÀÂå®v¡A¥Á°ê¤Q¤T¦~¥Í¡A®ý¦¿¬Ù¥¶§¿¤¤H¡C¥Á°ê¤T¤Q¤E¦~¤¤Âå®v¦Ò¸ÕÀuµ¥²Ä¤G¦W¤Î®æ¡A°£¦b®aÄa³ýÀÙ¥@¥~¡A²{¨Ã¥ô¥«¥ß©M¥Âå°|¤Î¬Ù¥ß¥x¥_Âå°|¤¤Âåªù¶E³¡¯S¬ùÂå®v¡C³¯Âå®v´I¦³¬ã¨sºë¯«¡A´£ÒÂå¹D²©R¡A³Ð¨£¬Æ¦h¡A¬O¤¤µØ¥Á°ê¦ÛµMÀøªk¾Ç·|³Ð¿ì¤Hº[²{¥ô²z¨Æªø¡C©Ò½sªº¡u¦ÛµMÀøªk¡vÂø»x¡A¤£¶È¬OÂå®vªº¨}¦nŪª«¡A¹ï¤@¯ë«µø°·±dªº¤H¤h¡A¤]·¥¦³°ÑÊ÷»ùÈ¡C
«e¤å¤¤´¿´£¥XªºÀ¦¨à¦Y¯À°ÝÃD¡A¬O§_¯A¤Î¬Y¨Ç«nÓi°ò»Äªº¨ÑÀ³¦³Ãö¡A§Æ±æ¾ÇªÌ±M®a¯à½ç¤©¬ã¨s¡C
¥»¤å¤º®e¤]¬O³¯Âå®vÀ³ÁÜ¥X®u¤@¤E¤K¤¦~¤Q¤@¤ë¤G¤é¤é¥»°ê»Ú¦ÛµMÂå¾Ç¤j·|Á¿µü¤¤ªº¤@³¡¥÷¡C³¯Âå®v©Ò´£¥XªºL¬r°ÝÃD¡A¥¿¦n³Ìªñ¨£¨ì±ç´f©úÂå®v©ÒĶ¡u¹ª«¬O³Ì¦nªºÂå¥Í¡v®Ñ¤¤²Ä¤@¤G¤C¶¡A¦³¥H¤U¤@¨Ç¸Ü¡A¦ü¥i¨Ñ¦³¿³½ìªº¤H¤h°ÑÊ÷¬ã¨s¡A¤]ÃÒ©ú¤F¥jÄy¤¤½T¦³¤@¨ÇÄ_ÂÃȱo¦³¤ß¤H¥hµo±¸¡C¡u¾i¨|À¦¨àªºÃøÃD¤¤¡A®ø¤Æ¤£¨}¬O³Ì¥O¤H¾á¤ßªº¡C¨ä¥Dnì¦]¬O¦³¬rªº»Ä©ÊÁx¥Ä¡A¹ê»Ú¤W¥¦À³¸Ó¬OÆP©Êªº¡C¬rÁx¥Ä³q±`¬Oºñ¦â¦Ó«D¥¿±`ªº¶À¦â¡C......´Ý¯d¦bÀ¦¨à¨x¤ºªº¬rÁx¥Ä¡A·|¦b¥X¥Í«á¤T¦~¤ºº¥³Q±Æ¥X¡C......·í±Æ¥X®É¡A®ø¤Æ¤£¨}¯g´N¥X²{¤F¡A¬G¦¹¬OÀ¦¨à¨xªº¤Æ¾Ç§@¥Îªº¿ù»~¡A¦Ó¤£¬OÀç¾i¤Wªº°ÝÃD¡A³o¤@ÂI±`¦bªvÀø¤W³Q»~¾É¡C......¥u¦³¥À¨Å¤~¬OÀ¦¨àªº³Ì¨Î¹ª«......¦bÁx¥Ä¦M¾÷´Á¶¡¡A¹ê»Ú§¹¥þ¨S¦³®ø¤Æ§@¥Î¡A¦¹®É³Ì¦n¯à¨î¶¼¹¡A¥uµ¹»]ÃH¤ô©ÎµN¹L¤£¯à¦³¦×´öªºÆP©Êµ}Á¡½µæ¥Ä¡Aºû«ù¤@¦Ü¤T¤Ñ«á¤~¶i¨Å¡A......¨Åªº¾A·íµ}ÄÀ©MÁý¹¶¡¹j¬O¤@ºØÃÀ³N......·í§A·Q¥Î¤Æ¾Ç©ÎÃĪ«¨ÓÀ£§íÁx¥Ä¦M¾÷¡A³£¬O¦MÀIªº¡A......¯u¥¿ªº°·±d¡A¤£¬O±q«Äµ£®É¥N¶}©l¡A¦Ó¬O©l¦Û¥À¿Ëªº¤l®c¡v¡C¥H¤W³o¨Ç¸Ü¡A¦pªG»P³¯²z¨Æªøªº°ÝÃD§@¤ñ¸û¡A§Ú·Pı«Üȱo¤p¨à¬ìªºÂå®vÌ¥h±´°Q¡A±N¬O«Ü¦³·N¸qªº¨Æ¡C
§Ç
²ø§@Åv
¦b¥x¿}¤½¥q¦P¤¯¤§¤¤¡A¦³¨â¦ìµ¹§Úªº¦L¶H³Ì²`¨è¡A¤]¦b§Úªº¤u§@©M¥Í¬¡Æ[©À¤¤¡Aµo¥Í«Ü¤jªº¼vÅT¡C
¤@¦ì¬O¹p³q©ú³Õ¤h¡A¥L·í®É¬O¿}·~¬ã¨s©Òªº¤gÄ[ªÎ®Æ¨t¥D¥ô¡A«á¨ÓÀ³¸u¨ì®L«Â¦i¿}¸Õ©Ò¤u§@¡A¦]¬°§Ṳ́u§@¦b¤@°_¡A©Ò¥H±`¦b¤½¾lÅ¥¨ì½Í¥L¦Û¤v«H¦ò¸g¹L¡C¥L¤£¶È¦Y¯À¡A¦Ó¥B¥Í¹¡C§óȱo¤@´£ªº¡A¥L¥þ®a³£¬O¦p¦¹¡A¦Ó¥Lªºªø¤k¤½¤l¤[«n³Õ¤h¡A§ó¬O«C¥X©óÂÅ¡C
¥t¤@¦ì¬O³Å¯q¥Ã¥ý¥Í¡A¥LÁöªA°È¦b¤£¦P³æ¦ì¡A¤]¦]¤u§@Ãö«Y¡A±`¦³¨£±¡C¥L¬O¤½¥q¥DºÞ¤¤¤@¦ìªøÂN°@¸Û«H¦ò©~¤h¡A¬°¤H§@¨Æ¡AÄYÂÔ»{¯u¡C¨â¦ì§¡¥O§Ú«D±`´Ü¨Ø¡C
§Ú¦]¤u§@»P¿³½ìÃö«Y¡A¨S¦³¤u¤Ò¬ã¨s¦òªk¡A¦Ü¤µ·\¥¼«H¦ò¡A¤]¤£±Mªù¦Y¯À¡C¦~«e©Ó³Å¥ý¥Í°e§Ú¤@¥»¡u¤J¦ò¤§ªù¡v¡A³o¬O¥L¿è¦¬³\¦hªñ¥N¬ì§Þ¾Ç¤Hªººë¤ßµÛ§@¡A·J¶°¦¨®Ñ¡C¤½¾l¾\Ū¤§¤U¡A¨Ï§Ú¹ï¦òªk¦³©Ò»{ÃÑ¡A¤@±½¹L¥hªº»~·|¡A¤S¦]»P¥L±`¦³±µÄ²¥æ½Í¡A±oª¾¦ò¾Ç¹ê¨ã¦³¬ì¾Ç©Ê¦Ó«D°g«H¡A¤×¨ä¨Ï§Ú·P¨ìÅ岧ªº¡A¥¦¬OÁ¿°µ¤H©M¨Dıªº¹D®I¡C³o¤@»¡ªk¡A¯u¬O«e©Ò¥¼»D¡A½T¬O¬ã¨s¬ì¾Ç¤u§@ªÌȱo¤@Ūªº§@¤H¬ì¾Ç®Ñ¡C
³Ìªñ¡A³Å¥ý¥Í¤S±N¨ä·s½s¡u¯À¹¡B¥Í¹»P°·±d¡vºõn¨£¥Ü¡A¦}n§Úªí¥Ü¤@¨Ç·N¨£¡A§ÚÁ`ı±o¦Û¤v¦~¨Æ©|»´¡A¨£¸Ñ¦³¡A¿ð¿ð¥¼´±À³©R¡C
§Ú¬O¤@Ó±q¨Æ¦³Ãö¹A·~¬ì§Þ¬ã¨s¡BP¤O©ó¹A·~¬ì§Þµo®i¡B¥H«P¶i¹A·~¥Í²£¡B¨ÑÀ³¤HÃþÀç¾i¹«~¬°¥Ø¼Ðªº¤u§@ªÌ¡C¥i¬O§Ú̹ﶼ¹Àç¾iªº´¼ÃÑ¡A¦b¬Ý¤F¥»®Ñ¤§«á¡A¤~µo²{¯u¬O¤Q¤À³h¥F¡C²{¥N¬ì§Þ¶i¨B¡AÀç¾i¾Ç»PÂå¾Ç¤w³vº¥¤À¤u¡A¦U¦³©Ò±M¡C¤@¦ì¨}Âå¡A¤]·|·P¨ìÀç¾i¾ÇÃѤ£¨¬¡A¤@¯ëªº¤H¡A¦Û§ó¤£¥Î»¡¤F¡C¨Ò¦p¶¼¹ªv¯f¡A§Ú°êÁö¦¦³¹Àø¤£¤À¤§»¡¡A¥«¤W¤]¦³¤£¤Ö°¾¤è¬y¦æ¡A¥i±¤«o«Ü¤Ö¦³¤H§@¿n·¥¨ãÅé¬ì¾Ç¬ã¨s¡C®Ñ¤¤©ÒÁ|ªº¯À¹¥Í¹³º¥iÀø¾i¦hºØ¤å©ú¯f±w¡A¤]¬O»D©Ò¥¼»D¡C§Ú¤@¤è±¤£±o¤£´Ü¨Ø¦è¤è»{¯u¨D¹êªººë¯«¡A¦P®É¤]·P¨ì§ÚÌÀç¾i¬ì¾Ç¬ÉÀ³¸Ó¦h¦h§V¤O¡C¯ª¥ý©Ò¿ò¯dªºÄ_¶Q¸ê®Æ¡AÀ³¸Ó¦n¦nªºµo®iµo±¸¡C¨ä¦¸¦p¦À\°ÝÃD¡B»ÄÆP°ÝÃD¡B¹ÆQ°ÝÃD¡B¨ýºë°ÝÃD¡B¹[¶u°ÝÃDµ¥¡A³£¬O¤j®a©Ò©¿²¤¦Ó»Ýn§ïµ½ªº¡C®Ñ¤¤ªLªLÁ`Á`¡A¤¶²Ð¤F«Ü¦h±`ÃÑ¡A¦pªG¦³¾÷·|Ū¨ì¡A¦Ó¯àªÈ¥¿¿ù»~¡A¤@©wÀò¯qµL½a¡C
¤×¨äȱoºÙ¹Dªº¡A³o¤£¬O¤@¥»Àç§Qªº®Ñ¡C³Å¥ý¥Í¦}¤£´I¦³¡B¦~»´¡A¥L¬O¥H°h¦Ó¤£¥ð¡B¥~¦æ¨¥÷¡B¶Ò¤ÆW¦æ¡B¼ö¤ß¤½¯qªººë¯«¨Ó§¹¦¨¦¹®Ñ¡A¤Z¬O§U¦Lªº¡A³£¦b®Ñ¤¤¼x«H¡C¦b·í«e³oÓ»ùÈÆ[©À«Ü¿@«pªºªÀ·|¤¤¡A³oºØ¤£p¦W§Q©MªA°ÈªÀ·|ªº¸qÁ|¡AÀ³¸Ó¬OȱoÅwªï©MÆg³\ªº¡C
³Ì«á¡A§Ú±o¦A«½Æªº»¡¡A§Ú²{¦bÁö©|¥¼¥¿¦¡«H¦ò¡A¤]¤£¨CÀ\¦Y¯À¡A§Ú¤£¯à¤£©Ó»{¤w±µ¨ü¤F³o¶µÆ[©À¡A¥Í¬¡¤W¤]¦³¼vÅT¡C³Å¥ý¥Íªº¨â¥»®Ñ¡A¨Ï§ÚÀò±o¤F¸Ñ³\¦h¤H¥Í¯u¸q»PÀç¾i°·±d·sª¾¡A¨ü¯qê²L¡C¹³³o¼Ë¯à¨Ï¤H¶}Áï¤ß¯Ý¡AÆF©ú²z´¼¡A´£ª@¥Í¬¡«~½èªº®Ñ¡A¬Gȱo§Ú¾G«¦V¤j®a±À¯ò¡A¦Ó¥B§Æ±æ§A¦b¾\Ū®É¥²¶·¤ß¥®ð©M²Ó²Ó©CÄZ¡A¤~¯à¦h±o¦n³B¡C
½sªÌµù¡G¥»§Ç§@ªÌ²ø§@Åv¥ý¥Í¡A®ý¦¿¬Ù©^¤Æ¿¤¤H¡A¥Á°ê¤G¤Q¦~¥Í¡C¤¤¿³¤j¾Ç¹A¾Ç¤h¡A¬ü°ê®L«Â¦i¤j¾Ç¤gÄ[¾Ç³Õ¤h¡A´¿¥ô¿}·~¬ã¨s©Ò¬ã¨sû¤Î¨t¥D¥ô¡A¤¤¿³¤j¾Ç¤gÄ[¨t±Ð±Â¤Î¨t¥D¥ô¡A²{¥ô¨È¬wº[¤Ó¥¬v²z¨Æ·|³¹ªÎ®Æ§Þ³N¤¤¤ß¥D¥ô¤Î¤¤¿³¤j¾Ç¤gÄ[¾Ç¬ã¨s©Ò±Ð±Â¡C
§Ç
ªL¬FµØ
¹ï¾i¥Í¤èªkªº±´¨s¡A¥i»¡¬O¦Û¦³¤HÃþ¥H¨Ó´N³Q«µø¤F¡C©¹¤j³B¨Ó¬Ý¡A¥@¬É¤å©ú»P¤å¤Æªº¶i®i¡AµL®ÉµL¨è¤£»Ýn§ó¦hªº¤Ḩ@§óªø´Áªº©^Äm¡F©¹¤p¤@ÂIªº¥ß³õ¬Ý¡A¤H¥Í¬Oµu¼Èªº¡A¦b¦b³£«P¨Ï¤HÃþ§V¤O¥h°l¨D©µ¦~»P¯q¹Ø¡A¥j¥N¾§®a¤]¤£¨Ò¥~¡A¹D®a§ó¤£¥Î»¡¤F¡C¦ý«e¤H¹ï¥¦¦h¥¼§@®Ú¥»¤Wªº±´°Q¡A¥HP®ÄªG¤£¹ü¡A¬Æ¦Ü¦³§Ë¥©¤Ï©åªº¡A¦p¹D±Ð®{ªºªA¥Î»I¤¦¤Y´²¡B¦¿´ò³N¤hªº¦Y²Å¥Î©G¡Cª½¨ìªñ¥@¡A¦³ÃѤ§¤h¦b¶¼¹ªº®Ú·½¤W¥¿µø¾i¥Í°ÝÃD¡A¦A¥[¤WÂåÀø¡BÃIJzªº¬ã¨s»P°t¦X¡A²×©ó¬°¤HÃþªº°·±dªø¹Ø¶}¥X¦V¤W¤§¸ô¡A¥i»¡¤wIJ¤Î¤HÃþ¾i¥Í¾Çªº³Ì¯µ¶ø³B¡FÄ~Äò§V¤O±´¨D¡A¥²¹ï¤HÃþ¦³³Ì°¶¤j¦Ó§¹³ºªº°^Äm¡C
¤Wz³o¶µ¾i¥Í¶ø¯µ¡A´N¬O¯À¹¡A¶i¦Ó¥Í¡]¯À¡^¹¡C¯À¹»P¥Í¹¡A¬Ý¦ü®e©ö¡A°µ°_¨Ó¤]¤£Ãø¡A¦ý¥¦«o¬O¤@ªù¤j¾Ç°Ý¡An¦³³\¦h¥D¡B«ÈÆ[±ø¥óªº©M¦X°t·í¡A¤~¯à¦¨¥\¡Aªø¤[¬I¦æ¡C³oªù¤j¾Ç°Ý¡A¥¿¬O³Å¦Ñ®v¦b¦¹®Ñ¤¤©Òn´£¨Ñµ¹§Ú̪º¡C
³Å¦Ñ®vÃhµÛ±Ð®{¯S¦³ªº·O´d¤ß¡A«e¤w½s¦¨¡u¤J¦ò¤§ªù¡v¤@®Ñ©^Ämµ¹¦³½t²³¥Í¡F²{¤S¥H¥L¼Æ¤Q¦~¨ü¥Îªº¯À¹¸gÅç¡A¥H¤Îªñ¦~¬ã¨s¥Í¹ªº¤ß±o¡A³z¹Lºë¿ï©Î¦Û¼¶¦³Ãö¤å³¹¡A¤Î¦b½Ñ¤åªþµù¤¤§@ÄÄ»¡¡B©IÆ~»Pµû½×µ¥¤èªk¡A¹F¨ì§Q¥@±Ï¤Hªº¥Ø¼Ð¡CÀôÅU¦t¤º¡A¦³¦¹Ä@¤Oªº¤H¤£¤Ö¡A¦ý¥I½Ñ¦æ°Êªº¾Ñ¨ä¤£¦h¡C
®Ñ¤¤¤Z¬O¯À¹¡B¥Í¹¡BÂåÀø¡B½Ã¥Í¡Bªø¹Ø¡B¹B¶Ô«O°·µ¥¡A¦³¾Ç²z®Ú¾Ú©M¿Ë¨ÅéÅç¨ã¦³®ÄªGªº¦n¤å³¹¡A©TµM¥[¥H¿ïµù¡A´N¬O»P¤§¬ÛÃöªº·ì¦÷¡B¬ü®eµ¥µ¥¤å¦r¡A¤]¤@¨Ö¦¬¤J¡A©Ò¥H¤À¦¨¤Q¥|¤jÃþ¡A¤Z¤E¤Q¾l½g¡A¤G¤Q¾l¸U¦r¡C¥H³o¼Ë¤@³¡®Ñ¡A¦Ó§¹¥þµo¤ßªº¬°²³¥Í§K¶O¦LÃØ¡Aªø´ÁªA°È¡A¨äºë¯«¾z¤O»P¦æ®|¡A«ç¤£¥O¤H¹Å¨Ø¡H
¦¦b³Å¦Ñ®v¦Y¯À¡B¾Ç¦ò¤§ªì¡A´N¤w¦³§»ªk§Q¥Íªº¤j´dÄ@¡A¦Ó¨ä¤èªk¤£¤î¤@ºØ¡F«e¨Ç¦~¦Û»O¿}°h¥ð«á¡A¤~¦³§ó¦h®É¶¡¶i¦æ¦¹¤@pµe¡Cº¥ý°Ñ¥[¼z¬²¦ò¾ÇªÀ§»´¾§¦ò¾Ç»¡¡A²b¤ÆªÀ·|¤H¤ßªº¤u§@¦æ¦C¡A¤@«×ÁÙ¥N²z¸³¨Æªø¾°È¡A¥ô³Ò¥ô«è¡A¦h©Ò«Ø¾ð¡F¦ý¤]¦]¦¹¯ÔÀÁ¤F½sµ½®Ñ¥H§»¤Æªº¤u§@¡Cª½¨ìÃã¥h¼z¬²ªÀ¾°È«á¡A¤~¥þ¤ß¥þ¤O¥h°µ³o¤@¥ó¡u¤£¦´ªº²±¨Æ¡v¡C¬Ý¥Lªº®Ñ¡B²âÅ¥¥L¦Ñ¤H®a½Í¸Ü¡A¦b¦b³£Åã¥Ü¥X¤@¦ìªøªÌªº·½d»P¦ò±Ð¦æªÌªº´d±¡¡A¤ß¦a¥ú¼ä¡A¤FµL±¾Ãª¡C¥Lªºªø³B¤£¤î©ó¦¹¡Aµ§ªÌ©ó³Å¦Ñ®v¡A¬O±ß½ú¤¤ªº±ß½ú¡A¦b¤H¥ÍÅéÅç¡B¦ò¾Ç׫ùµ¥µ¥¤WÀY¡A§¡µL¦³¥i±¾¾¦ªÌ¡A¥u¦]®ö±o¾Ç¦ìµê¦W¡A¹ï¤å³¹ªº§@ªk¥¤é¸û¦hô¤ß¡A´N»X¥L«C·ý¤£¯À¡A¤Z¦³®Ñ½s¦¨¡A¤@©w©Ó©RÄý¾\¤@¹M¡Aµy¥[¼í¦â¡A°È´Áµü¯à¹F·N¡A¹ïŪªÌ§@¥¿½T¡Bt³dªº¥æ«Ý¡C³o¬O«á¥Í±ß½ú©ÒÀ³¾Ç²ßªº¤@ÂI¡C
³Å¦Ñ®vÂ÷¶}¼z¬²¤w¦³¤T¦~¤F¡A¦ý¥L¤ß¦b¼z¬²¡A¥»®Ñ¥H¡u¤E½¬µ°¡v¤@¤å·µ³Ì¡A¥¿¨¬¥HÃÒ©ú¥Lªº³oºØ¤ß·N¡C¼z¬²¥Xª©ªÀ¯à¨ã¦W¥Xª©³o³¡¦³·N¸qªºµ½®Ñ¡A¤]¦P¼Ë¨ã¦³§»¤Æªº¥\¼w¡C¹ï¾i¥ÍÅ@¼w¡A¹ê¦bȱo²³¥Í¦hªá¨Ç®É¶¡¡B¤ß«ä¥h¥Î¥\ªº¡I
¦èªe ªL¬FµØ ¤C¤Q¥|¡B¤Q¤@¡B¤Q §Ç©ó©MªF·s´J
½sªÌµù¡G¥»§Ç§@ªÌªL¬FµØ³Õ¤h¡A¥x¤¤¿¤¤H¡A¥Á°ê¤T¤Q¤¦~¥X¥Í¡A¨t¥X¦èªeªL¤ó¡Cªì¡B°ª¤¤§¡´NŪ©ó¬Ù¥ß¥x¤¤°ªÂ¾¡A«á¤J¥x¤j¤Î¬ã¨s©Ò¡AºaÀò°ê®a¤å¾Ç³Õ¤h¾Ç¦ì¡C©ó¦¹¥i¨£¨äªv¾Ç¤§±M¤§¶Ô¡A¥i¬°³\¦h«C¦~§@·¢¼Ò¡C²{¥ô¬Ù¥ß¥x¥_®v±Mº[ªF§d¤j¾Ç±Ð±Â¡A¼z¬²Âø»xªÀ¸³¨Æ¤Î½s¿è©eû¡Aºë¬ã¾§¦ò¾Ç³N¡A¦³µÛ§@¦hºØ°Ý¥@¡C½sªÌ¼Æ¤Q¦~±q¨Æ¹A·~§Þ³N¦æ¬F¡A¤å¨Æì«D¾Õªø¡C¨C¦³©Ò§@¡A¥²¥ý°e½Ð®Õ¥¿¡A¥H´Á¤å²z¶¶ºZ¡A´î¤Ö¿ù»~¡AÀò±Ð»á¦h¡A¯SªíÁ·N¡C
§Ç
¹p¤[«n
¡u¦Y¡v¬O¤H¥Í³Ì°ò¥»ªº¬¡°Ê¡A¤]¬O©M°·±d¦³³Ì±K¤ÁªºÃöÁp¡C´X¤d¦~¨Ó¤HÃþ¶¼¹ªº§ïÅÜ¡A²ö¹L©óªñ¦Ê¦~¨Ó±q¹A·~ªÀ·|¶i¤J¤u·~ªÀ·|³o¬q´Á¶¡¡C³Ì¤jªº§ïÅܬO¥[¤u¹«~ªº²£¥Í¡C¦p¥Õ¦Ì¡B¥ÕÄÑ¡B¥Õ¿}¡BÅøÀY¹«~µ¥¡C¯bªª¨Æ·~¤]§ï¬°¤u¼t¦¡ªº¡X«ü°é¾i¤è¦¡¡C¤j³W¼Ò¤u·~¤Æ¥Í²£¡A¨Ï¹«~ºØÃþ¼W¥[¡A¶q¤]¼W¥[¡C¥H©¹¹L¦~¹L¸`¤~¦³ªº¹«~¡A²{¦b¬O¤Ñ¤Ñ³£¥i¥H¦Y¨ì¡C
¶¼¹²{¥N¤Æ¹ï°·±d¦³¤°»ò¼vÅT¡H¦¦b¤@¤E¤T¤E¦~¦³¦ì¤úÂåWeston Price´Nª`·N¨ì³oÓ°ÝÃD¡A¬°¤F´M¨Dµª®×¡A¥L®È¹C¥@¬É¦¬¶°¸ê®Æ¡A¥X¤F¤@¥»®ÑNutrition and Physical Degeneration¡]Àç¾i»P¨Åé°I°h¡^¡A¥Lªºµo²{¬O©Ò¦³±µÄ²¨ì¤å©ú¹ª«ªºªÀ·|¡A´¶¹M¦³¥H¤U´XÓ²{¶H¡G³E¤ú¤j¤j¼W¥[¡A±q¥§¡¨C¤H¡³¡B¤TÓ¼W¥[¨ì¨C¤H¤EÓ¡F¦P®É¡A¤ú§ÉÅܯ¶¥H¦Ü¤ú¾¦¤£¾ã»ô¡F»óµÄÅܯ¶¤Þ°_©I§l¨t²Îªº¤ò¯f¦p±Ó·P¡B¶Ë·¡B·P«_¡B®ð³Ýµ¥¡A·Àã©MªÍ¯f¡C¥L©ÒÆ[¹îªºªÀ·|¦³¼Ú¬wªº·ç¤h¡BĬ®æÄõ¡B«n¤Ó¥¬v¸s®q¡B·R´µ°ò¼¯¤H¡B¬ü°ê¦L¦a¦w¤Hµ¥¡C¬Y¨Ç±¡§Î¤U¡A¦P¤@®a®x¥S§Ì¨â¤H¡A¦pªG¤@Ó«O«ù¶Ç²Î¶¼¹¡A¤@Ó§ï¦Y¤å©ú¹ª«¡A¨â¤Hªº°·±d¤j¤£¬Û¦P¡A³E¤úªº¼W¥[¡A¬O³Ì©úÅ㪺§ïÅÜ¡A¤ú¾¦¤ÏÀ³¥X¾ãÓ¨Å骺°·±dª¬ªp¡C
¾Ú¯Ã¬ù½Ã¥Í§½²Îp¸ê®Æ¡A¤@¤E¡³¤C¡X¤@¤E¤T¤»¦~¤§¶¡¤ßŦ¯f¦º¤`²v¼W¥[¦Ê¤À¤§¤»¤Q¡CÀù¯g¦º¤`¼W¥[¦Ê¤À¤§¤E¤Q¡A³o¤T¤Q¦~¥i»¡¬O¶¼¹²ßºD¤j²©R¡A¥Ñ¶Ç²Î¹ª«§ï¬°¤å©ú¹ª«¡C¤@¤E¤T¤»¦~¨ì²{¦bºC©Ê¯fªº´¶¹M¤W¤É¡A±¡§Î§ó¬°ÄY«¡C
§Ú̪ñ¥Nªº¶¼¹¡A¨ì©³»P§Ú̯ª¥ýªº¶¼¹®t§O¦b¨º¸Ì¡H²Ä¤@¬O¯×ªÕÄá¨ú¶qªº¼W¦h¡A³o¤£¥u¬O¦]¬°¦×Ãþ¹¶q¼W¥[¡A¦P®É¦×¥»¨ªº¯×ªÕ¤]¼W¥[¡C³¥¥Í°Êª«¯×ªÕ¥u¦û¦Ê¤À¤§¤T¥ª¥k¡C¦Óªñ¥N¹}¾iªº¤û½Þµ¥¯×ªÕ«h¦û¦Ê¤À¤§¤G¤Q¥ª¥k¡C¦]¦¹¹Cªª¥Á±ÚÁö¥H¦×¬°¥D¹¡A¦ý¥LÌÄá¨úªº¯×ªÕ¨Ã¤£°ª¡C¯×ªÕ¹L³Ñ¤Þ°_ªº¯e¯f¦³¤ßŦ¯f¡BªÎD¯g¡B¿}§¿¯f¡BÀù¯gµ¥¡C²Ä¤G¬O¹[©M¶uªºÄá¨ú¶q§ïÅÜ¡A¾Ú·s^®æÄõÂå¾ÇÂø»x¦~Ųªº¤@½g¤å³¹³ø¾É¡A§Ú̦bÂÂ¥Û¾¹®É¥N©ÒÄá¨úªº¹[¬O¶uªº¤Q¤»¿¡A²{¦b¬ü°ê¤H©ÒÄá¨úªº¥u¦³¹sÂI¤C¿¡C§Ú̪º°ò¦]¤@¸U¦~¨Ó¦}¨S¦³¤Ó¤j§ïÅÜ¡A¦ý¶¼¹§ïÅܤӧ֤Ӧh¡C¹[¶uªº¤£¥¿Å¡A¤Þ°_«Ü¦h¥Í²z¤£¥¡C°ª¦åÀ£¬O¹[¤£¨¬ªºµ²ªG¡A§K¬Ì¨t²Î¡B¯Ø®q¯Àªº¤Àªcµ¥¡A³£¾a¨¬°÷ªº¹[¤~¯àºû«ù¡C¾Ú²Îp¡AÄá¨ú¹[¦hªº°ê®a¡AÀù¯g²v¤]§C¨Ç¡A©Ò¥H¹[¹ï¹w¨¾Àù¯g§êºt«n¨¤¦â¡C¥u¦³´Óª«¿@ÁY¹[¦p«n¥Ê¡B¶À¨§¡B»¿¼¡B®Ü¤lµ¥¹[¬O¶uªº¤G¦Ê¨ì¤¦Ê¿¡C°Êª«©Êªº¹ª«¦pÂû¡BÀn¡B³½¡B¦×¡B³J¤Î¤û¥¤µ¥¡A³Ì¦h¥u¦³¤T¿¡A¦pªG¦A½Õ¨ý¥[ÆQ¡A«h¤Ï¦ÓÅܦ¨¶u¦h©ó¹[¡A¤@¯ë¥[¤u¹«~©MÅøÀY¹«~³£²K¥[¤FÆQ¡C
»¡¨ì¹ª«»P°·±d¡A«h¥²¶·½Í¨ì¯À¹»P¥Í¹¡A¦b³o¤è±¤@¯ë¤H¦³«Ü¦h¡u¥ý¤J¬°¥D¡vªº¿ù»~Æ[©À¡A¦Ó¨ä¤¤³ÌÄY«ªº²ö¹L©ó°Êª«©Ê³J¥Õ½èÀu©ó´Óª«©Ê³J¥Õ½èªº·Qªk¡A¥t¤@¿ù»~¬O¦Ñ¦~¤H¦Y¯ÀÁÙ¥i¥H¡A¦ý¤p«Ä¤l«h»Ý¦×¹¤~¯à¦¨ªø¡A³o³£¬O¤£¥¿½T¨S¦³¥ô¦ó¬ì¾ÇÃÒ¾Úªº¿ù»~Æ[©À¡C
²Ä¤@¶µ¿ù»~¤j·§°_·½©ó¹A·~ªÀ·|¡uª«¥Hµ}¬°¶Q¡vªº·§©À¡A¦]¬°Âû¡BÀn¡B³½¡B¦×¤D¬O¹L¦~¹L¸`©Î®b«È¤~¯à¨É¨ü¡A©Ò¥H¤ß¸Ì¤W»{¬°¬O¦nªF¦è¡C®Ú¾Úªñ¥NÀç¾i¬ã¨s¡A¤×¨ä¬O¼w°êªºMax Planck¤¤¤ß¬ã¨sªºµ²½×¡G´Óª«³J¥Õ½è¯À½è°ª©ó°Êª«©Ê³J¥Õ½è¡A¯S§O¬Oºñ¦âªº´Óª«¡C´Óª«¤¤°£¤Fºñ¦âªº¹ª«§t¦³§¹¥þªº³J¥Õ½è¡A¨ä¥L¦p¸ª¥Ê¤l¡B³ì³Á¡B«n¥Ê¤l¡B§ö¤¯¡B¨§ªÞ¡B¶À¨§¡B¥¤ªoªG©ÎĶ¡¼±ù¡]Avocado¡^µ¥³£§t¦³Complete Protein¡C§ÚÌ¥un¥J²ÓÆ[¹î¤j¦ÛµM¡A´N·|±o¨ì¦P¼Ëªºµ²½×¡C¦a²y¤W¦Ê¤À¤§¤E¤Q¥H¤Wªº°Êª«³£¬O¥Hºñ¦â´Óª«ºû«ù¥Í©R¡Aª½±µ©Î¶¡±µ§Ú̳£¬O¾a´Óª«¬°¥Í¡C¸Õ·Q¤j¶H¡BµVµV¡B¤û¡B°¨ªº®ð¤O©M°Ê¤O³£¬O¾a¤°»ò¨Óºû«ù¡I¤£¥[¼ö·sÂAªº³J¥Õ½è§Q¥Î»ùȳ̰ª¡A¬OµN¼ô³J¥Õ½èªº¨â¿¥H¤W¡A³o¬O¦]¬°¦³¨âºØÓi°ò»Ä¹J¼ö«h¤À¸Ñ¡C¡]³J¥Õ½èªº²Õ¦¨¥²»Ý¦P®É¦³¤KºØÓi°ò»Ä¤~¥i¥H¡^¡C°Êª«¹êÅçµo²{¡A¿ß¡BµVµVµ¥¦pªG§¹¥þ¾a¼ô¹³J¥Õ½èºû«ù¥Í©R¡A¸g±`·|¤Þ°_G¼ìºÅ¡B³E¤ú¡B³h¦å¡B·Àã¡A¬Æ¦Ü©ó¤U¤@¥N²£¥Í·î§Î¡A¦Ó³o¨Ç³£¬O¤å©ú¤Hªº³q¯f¡C
¦Ü©ó¤p«Ä¤lªº¶¼¹°ÝÃD¡A¥@¬ÉµÛ¦Wªº·ç¤hÀç¾i¾Ç®aÂå¥ÍBircher-Benner¥|¤Q¦~ªv¯f¸gÅç¡A¦×¹¹ï¤p«Äªºµo¨|¦³®`¡A¤p«Ä¤l¦b¦¨ªø´Á¶¡¦p¯àµ¹¾A·íªº¤ôªG¡B¥ÊªG¡B½µæ¡B®Ö®ç¡BºØ¤l¡]¤@³¡¥÷¥Í¹¡^¡A«h¥L̤£¦ýµo¨|¦n¡A¦Ó¥B©è§Ü¤O±j¡A¤£®e©ö¥Í¯f¡C¦Y¦×¬O¦³Å}ªº¡A¾Ú¥Lªº¬Ýªk¡A¤@¦ý¦Y¦×¤WÅ}¡A¬O¤£®e©ö§Ù±¼ªº¡A³Ì§´·í¬O±q¤p´Nn¾i¦¨¦n²ßºD¡C
¹ª«¤£¦ý¼vÅT¨Åé¡A¦P®É·|¼vÅT¤ß±¡¡BªÀ·|·®ð©M¥Ç¸o²v¡A¹ª«©Ò¤Þ°_ªº±Ó·P¥i³y¦¨ºë¯«¤Wªº¤£¥¿Å¡A¦p¤ß±¡§C¸¨©ÎµÊ®ð¼ÉÀê¡A¥H¤Î¬Y¨Ç±¡§Î¤Uµo¥Í¥Ç¸o¦æ¬°¡A¦b¬ü°ê¦³¸ê®Æ¤ä«ù³o¨Ç»¡ªk¡C¥Ç¸oªº¤H¶¼¹¦h°¾¹©Î¦Yªº¤£¦XÀç¾i¡C¬Y³B¤£¨}¤Ö¦~»²¨|°|¡A¶¼¹¥H·sÂA½ªG¬°¥D¡A¨S¦³¥ô¦ó¦×Ãþ¡A¦P®É½µæ¬O¦Û¤vºØªº¡A¦¹»²¨|°|ªº«C¦~¦b«Üµu®É¶¡¤§¤º¤Wy¹D¡A¤ñ¤@¯ë¤§»²¨|°|¡An§Ö¥|¡B¤Ó¤ë¡C
¯À¹¡B¥Í¹»P°·±d¤@®Ñªº½sÃØ¡A±N¹ï¤@¯ë¤Hªº°·±d¡A¦³¤j¤jªº°^Äm¡A¹ïªÀ·|·®ð¡A¤]¦³¼ç²¾Àq¤Æªº§ïµ½§@¥Î¡A©Ò¥H§Ú¬J¼Ö©ó°Ñ¥[§U¦L§óÄ@¦VŪªÌ±À¤¶¥»®Ñ¡C¡]¤@¤E¤K¤¦~¤E¤ë©ó¥ð¤h¹y¡^
½sªÌµù¡G³o¬O§@ªÌµ¹¥»®Ñªº§Ç¤å¡A¦³Ãö§@ªÌªº¤¶²Ð¡A´²¨£¥»®Ñ¨ä¥L¦U¤å¡A¦b¦¹¤£¦A«½Æ¡C¥»¤å¤º®e¤]¬O¦¹¦¸³X¥x¤½¶}ºtÁ¿ªº¤@³¡¥÷¡C
¦Û§Ç
³Å¯q¥Ã
¯À¹¡A¶i¦Ó¥Í¡]¯À¡^¹¡A¬O¤HÃþ³Ì¦w¥þ¡B½Ã¥Íªº¾i¥Í¤èªk¡F¦ý¤£©ú¦¹²zªÌ¡A¥un´£¨ì¯À¹¡A´N¤£§K»~·|¦h¦h¡G¤£¬O»{«Y«H±Ð¦æ¬°¡A´N¬O®£©ÈÀç¾i¤£°÷¡C¤HÃþÁöµM¦Y¤F´X¤d¸U¦~¡A«o¦]³g¹Ï¤f¸¡¤§±ý¡A¿n²ßÃø§ï¡A¦]¦¹¦Y±o¦h¤£¥¿½T¡C¦¦~¦]ª«¸ê¯Ê¥F¡]²{¦b¸¨«á¨a¯î¦a°Ï¤´µM¦p¦¹¡^¡A©Ò¥H«Ü¦h¤H³£Àç¾i¤£¨¬¡C²{¥N«ô¬ì§Þ¤§½ç¡A¥Í²£¿¼W¡A¥ý¶i°ê®a¤S¥ÇÀç¾i¹L°¾¹L¦h¯g¡A¨Ï«Ü¦h¤H³£¬O±a¯f©µ¦~¡Cªñ¦~¨Ó¥Ñ©óÀç¾i¾Çªº¶i¨B¡A¨Ï¤H¸Ôª¾¥j¤H»¡ªº¡u¯f±q¤f¤J¡v´N¬O«ü¶¼¹¤£·í¡A¦¨¬°²³¯f¤§·½¡C¦ÓÂå¾Ç»PÀç¾i¾Ç¨Ã¾r»ôÅXªº®É¥N¡A¤]±N¨ì¨Ó¤F¡I¥x¥_¥«¤w¦³¤@¶¡Àç¾i¿Ô¸ß¤¤¤ß¡A¶}©l¬°¯f®aªA°È¡C
¥»®Ñ§Y«Y®Ú¾ÚÀç¾i²z½×¨Æ¹ê»P¯e¯fÃö«Yªº¸ê®Æ¡A¤¶²Ð¯À¹»P¥Í¹¡A§Æ±æ¯à¬°ÅªªÌ±a¨Ó°·±d©¯ºÖ¡CÁöµM½sªÌ¬O¤@¦ì¦ò±Ð®{¡A¦ý¦]©v±ÐÄU¤H¯À¹ªº®Ñ¤w¦h¡A¬°§K«½Æ¡A©Ò¥H¥»®Ñ¾¨¶q´î¤Ö©v±Ð©Êªº²z¥Ñ»P¸ê®Æ¡C
¡u¹Àø¦P·½¡v¡B¡u«Cµæ¨§»G«O¥¦w¡v¡A¬O§Ú°ê¦¦³ªº¦W¨¥¡C¨Æ¹ê¤W¥j¥N¦b¥¼¦³¤Æ¾Ç¤ÀªR»P¾Ç³N¤§«e¡A¦h¼ÆÃĪ«³£¬O¹ª«¡A¥u¥i±¤§Ú°ê²{¥N¦b³o¤è±ªº¬ã¨s¤£°÷¦h¡A¤@¤ÁÂåÃÄ¥H°lÀH¼Ú¬üªº®É©|¡A¥HP³s¡u¦ÛµMÀøªk¡v¦Ü¤µ¤]¸¨¦b¦è¤è¤§«á¡A¹ê¦bÀ³¸ÓÀË°Q§ï¶i¡C´N¬O¥»®Ñªº¤º®e¤]¦p¦¹¡A¯u¬Oº¥·\¡I§Æ±æ¤µ«á¯à¦³³\¦h°ê¤Hªº¸ê®Æ¡A¥i¥H±Ä¥Î¡C
·í§AŪ§¹¥»®Ñ¤§«á¡A§A¥iµo²{¡A¤@¯ë¤H¡]¥]¬A§Ú¦Û¤v»P®a¤H¦b¤º¡^¹ïÀç¾iª¾ÃѪº³h¥F¡A¬O¦h»ò¥i©È¡I¬°¤FÂó®a°·±d¡A¤£§«ªá·¥¤Ö¥N»ù¡B·¥¤Ö®É¶¡¡A¨Ó¼ôŪ´X¥»½ÍÀç¾iªº®Ñ¡A¸Ó¬O¦h¬üªº¨Æ¡IÁ`¤ñ¨Æ«áªv¯f¡B´îªÎµ¥¨Ó±o¸gÀÙ¡F¤]¤ñªA¹¢¡B¶¼¹ªº¯Ó¶O¡A¨Ó±o¹ê¦b¦Ó¦³¥Î¡C²³¥Í¥»¨Ó´N¸g±`¹ï³\¦h¨Æ°È¦³°g»~¡A¶¼¹¤£¹L¨ä¤@¡F¥u¬O¦ó®Éı®©¡A¤~¬O«n°ÝÃD¡C
¡u¤J¦ò¤§ªù¡v¬O¥»®Ñªº©n©f½g¡A¥¦¬O¥H±´¨s¤H¥Í¯u¸q¬°¥Øªº¡AÄÝ©ó¤ß²z¡BÆ[©À»Pºë¯«ªº¡C¥»®Ñ«h¦®¦b´î¤Ö¯e¯f¡A±j°·¨Åé¡AÄÝ©ó¥Í²zªº½d³ò¡C¡u¨¡v¡u¤ß¡v³£¯à°·±d¡A¥»¬O¤H¤H°l¨Dªº¥Ø¼Ð¡A½sªÌ¦b³o¨â¶µ«e´£¤§¤U¡A´£¨Ñ¤Jªù¤è¦V¡A¬ß±æŪªÌµ½¥[¹B¥Î¡A¨É¨ü©¯ºÖ¡C
¥»®Ñ½s±Æ¡A¤´¥Î¡u¤J¦ò¤§ªù¡v¤è¦¡¡A±Ä¶°³\¦hÂå®v»PÀç¾i®v©Î¾ÇªÌªº½×µÛ¡A¤]¥u¬O¿ý¦Ó¤£§@¡A¤Àªù§OÃþ¡A¥H§Q¬d¾\¡Cº¥ý¬O¤Þ¥Î¥j¸t¥ýõªº¯À¹½e¨¥¡A¨ä¦¸¤¶²Ð¯À¹¡B¥Í¹ªº·N¸q»P«n©Ê¡A¦A¦¸¬OÁ¿¯À¹¹ï·í«e³Ì³Â·ÐªºÀù¯g¦³§U¯q¡A±µµÛ¬O³Ì´¶¹Mªº¤ßŦ¯fµ¥¦åºÞ¯fÅܪº¯À¹Àø¾i¡C¤S¦]¬°°·±d¤D¬O¦h¤è±§V¤Oªºµ²ªG¡A©Ò¥H¤]±Ä¥Î¤@¨Ç¦p¬ü®e¡A´îªÎ¡B·ì¦÷¡B¦w¥þ¡B¹B°Êµ¥¬Æ¦Ü°ê®a¥Á±Ú°·±d¦³ÃöªºµÛ§@¡C¦ý³£¬OÂI¨ì¬°¤î¡A±ýª¾¨ä¸Ô¡A¤´¶·¶i¤@¨B¦hŪ±M®a½×µÛ¡C
¬°¤FÁקK¥u¦³½æ¥Êªº»¡¥Ê²¢¡A¦¨¤@±Ëªºª¬ºA¡A®Ñ¤¤°£¯À¹§@ªÌ¥~¡A¬°µÛ¼W¥[¤½«H¤O¡A¤]¿ï¤@¨Ç¦×¹ªÌµÛ§@¡A¦]¬°¥L̹ï¯À¹¤]¬OªÖ©wªº¡C
¦]¬°¤@¯ë¹ï¯À¹ªº»~·|»á¦h¡A§Ú·Q¦b¦¹¥H°Ýµªªº¤è¦¡¥ý¸ÑÄÀ¤@¨Ç±`¨£ªº°ÝÃD¡G
°Ý¤@¡G§Ú¤£ºÞ¥ô¦ó²z¥Ñ¡A¥u°Ý¦Y¯À¬O§_°÷Àç¾i¡H¤×¨ä¨àµ£»P°ü¤k¡H
µª¡G§ÚªºµªÂЬOªÖ©wªº¡Aµ´¹ï¨S¦³°ÝÃD¡A¦Ó¥B¸gÀÙ¡A³o¥¿¬O¥»®Ñªº¥D¦®¡C¦ý¦Y¯À«D¸U¯à¡Anª`·N¾i¤Àªº¥¿Å¡B¹AÃĴݬr¤Î²M¼ä½Ã¥Íµ¥±ø¥ó¡A¥²¶·¥¿½T¿í¦u¡C
°Ý¤G¡G¦pªG¯À¹¡B¥Í¹¥i¥Hªv¯f¡A·|¤£·|¼vÅT·~ªÌ§Q¯q¡H
µª¡G³oÓ°ÝÃD¦b²z½×¤W¦ü¥i¦¨¥ß¡A¦ý¨Æ¹ê¦}¤£ºÉµM¡F¥un¬Ý¬Ý¥ú´_«á¤H¤f¡A¦Ü¤µ¼W¥[¤£¹L¤T¿¡A¦Ó§Ú̪ºÂå°|¡BÂå®v¡BÃļt¡BÃĩСBÂå¨Æ±Ð¨|¡BºÞ²z¤Hû¡B½Ã¥Í¸g¶Oµ¥µ¥¡A¨M¤£¤î·í¦~ªº¤T¿¡A¦Ó¥B¤´µM¬O¬Ý¯fn±Æ¶¤¡AÃÄ©±¤jÁÈ¿ú¡A¥x¤¤¡B¥x«n¡B°ª¶¯¡Bªá½¬³£¦b»°»\¤jÂå°|¡A¨ä¤¤¦³¶ø§®¡A¥i·Q¦Óª¾¡C©Ò¯A¤Î²³¥Íªº°g»~¡A«h¶W¹L¥»®Ñ°Q½×ªº½d³ò¤F¡C
°Ý¤T¡G¦Y¯Àªº¤H¡A³£¦n¹³½G½Gªº¡A¨S¦³¡uºÖ¹³¡v¡A¤£¬O¡H
µª¡G¡uºÖ¹³¡v²{¦b¬O¤@¶µ¿ù»~Æ[©À¡A°ÝÃD¬O¦b¯À¹ªÌ°·±d¦³¨S¦³¶i¨B¡H¦p¦³¯f¡A¯f¦]¬O¤°»ò¡H¥H½sªÌ¬°¨Ò¡A¤Z¦¦~´N»{Ãѧڪº¦P¨Æ¡AÀ³¸Ó¥i¥HÃÒ©ú§Ú¬O¯À¹ªºÀò¯qªÌ¡A³\¦hªB¤Í¤]¦p¦¹¡C¤£¹L¤@¤Á³£¬O¤ñ¸ûªº¡A¦Y¯À¦}«D¸U¯à¡C·í§Ú¦³¯f¦íÂå°|ªº®ÉÔ¡A´N¦³ªB¤Í¬ÛÄU¡G¡u¦Y¯ÀÀç¾i¤£°÷¡A©Ò¥H¥Í¯f¡I¡v§Úªº¦^µª¬O¡G¡uYµM¡AÂå°|¤¤ªº¯f¤H¡A°£§Ú¥H¥~¡A¥þ¬O¦×¹ªÌ¡A¤S¦p¦ó¸ÑÄÀ©O¡H¡v
°Ý¥|¡G¦Y¯À¦³¦h¤ÖºØ¡H¨º¤@ºØ³Ì¦n¡H
µª¡G¦Y¯ÀªººØÃþ«Ü¦h¡A¦³ªº¥u¦b¦¤W¦Y¯À¡F¦³¦b¤@¤ë¤¤ªº¬Y´X¤Ñ©Î¯S®í¤é¤l¤~¦Y¯À¡A§ó¦³ªº¬Oªø¦~ªº¡C¦³ªº¥i¦Y¦×Ãäµæ¡A¦³ªº¥i¦Y¤T²b¦×¡]§Y¡G¤£¨£±þ¡B¤£»D±þ¡B¤£¬°§Ú¦Ó±þ¡^©Î¤²b¦×¡C¸ûÄY®æªº¦Y¯À¡A¬O¤£¦Y¤@¤Á°Êª«¡A¥]¬A³JÃþ»P´Óª«¤¤ªº¼ÆºØ¨ë¿E«~¡A¦p½µ»[µ¥¡C¸û¼eªº¥u¦³©ó¤£¦Y°Êª«¡A³J¡B¥¤§¡¥i¡]¥s°µ³J¥¤¯À¡^¡C¤]¦³¥u¤£¦Y½Þ¦×¡A¨ä¥L°Êª««h¥i¦Y¡]¨Ò¦p¦^±Ð®{¡^¡C¦Ü©ó¨º¤@ºØ¦Y¯À¤è¦¡¸û¦n¡HÀ³¸Ó³£¨S¦³°ÝÃD¡AÃöÁä¦b¦Û¤vªº§ÓÄ@»P¨M¤ß¡C¦pªG±q©v±ÐÆ[ÂI¨Ó»¡¡A¦ÛµM¶V²b¶V¦n¡C
°Ý¤¡G¦ò±Ð§Ù±þ¡A´Óª«¤£¤]¦³¥Í©R¶Ü¡H¦Y´Óª«¤]¬O±þ¥Í¶Ü¡H
µª¡G¬Oªº¡A¦ý¤HÁ`n¬¡¤U¥h¡A¨â®`¬ÛÅv¨ú¨ä»´¡C¤Z¨Æ³£¬O¬Û¹ï¦Ó¤S¦³¨ä·¥¡C¦ò±Ð»{¬°¤H¥H¥~¡A©|¦³¦UºØ¤£¦P¼h¦¸ªºÆF©Ê¥@¬É¡C¨Ò¦p´Óª«¤]¦³¡uı¡v©Ê¡A©Ò¥H¦³ªº¼h¦¸¡A½T¹ê¤£¦Y´Óª«¡A¥un¡u»D»¡v´N¯à¸Ñ¨M¹¨Æ¡C¦]¦¹¦³ªº¦x¼q¼p©Ð°ÐÃB¼g¦³¡u»¿n¼p¡v¡A´N¬O¦¹·N¡C´Óª«¦³·P±¡¤ÏÀ³¡A³o¬O¬ü°ê¥[¦{¤j¾Ç¥Íª«¾Ç®a¤Ú´µ¼w³Õ¤h¡]Dr. Baxlor¡^»P¼Æ¦ì¤ß²z¾ÇªÌ¦h¦¸¦X§@ºë±K¸ÕÅç¡CÃÒ¹êª÷³½ªº¥Í¦s»P¦º¤`¡A¯à¼vÅT¬Ö´ºªº¤ÏÀ³¡F©Ò¥H¥L¦b¤@¤E¤K¥|¦~¥|¤ë¹qµø¬ì¾Ç·s»D¼½¥X®É»¡¡G¡u´Óª«¦}«D²@µL±¡·P¡C¤HÃþ¹ï¦ÛµM¬ÉªºÁA¸Ñ¡AÁٶȬO°_¨B¦Ó¤w¡C³\¦h¯u¶H¡A¦³«Ý§ÚÌ¥hµo²{¡C¡v¡]¸Ô¨£74¡B3¡B1¤ÑµØÂø»x¡^¡A¦p¦¹»¡¨Ó¡A§Ú̦Y´Óª«¡A½T¬O¤£±o¤w¡C¦pªG¦Y°Êª«¡A°ÝÃD·íµM§ó¤j¤F¡CÄÀ{¦È¥§¦òҾɧٱþªº²`«×¤º²[¡A¯u¤£¬O§Ú̳o¨Ç¤Z¤Ò«U¤l©Ò©ö¤F¸Ñªº¡C
°Ý¤»¡G¥xºÝ¬J¦ÛºÙ«H¦ò¡A¤S¯à½sÃئ¹®Ñ¡A¬O«h®a¤H½Ì¥²«H¦ò¡A©²¤W¤]¥²¥þ«Y¯À¹¡B¥Í¹¤F¡H
µª¡G§Ú²{¤£ª½±µ§@µªÂСC¦ýÁ|¤@¨Ç¨Æ¹ê¡A½Ð¥ýµûÂ_¡GÃM¾÷¨®À³À¹¦w¥þ´U¡A²z¥Ñ¤@¤j®Ø¡A¬°¤°»òÁÙ¬O¤£À¹ªº¤H¦h¡H³\¦h²³¤H¬Ò¤ê¤£¥i©Î¥Çªkªº¨Æ¡G¦p³g¦Ã¡Bºj§T¡BÅѵs¡B§l¬r¡B½æ¬K¡B¦Ò¸Õ§@¹ú....µ¥¡A¦ó¥HÁÙ¬O¦³¤H¥h°µ¡H§lµÒ¡B³¤°s¡Aªá¿ú¤S¶Ë¨¡A·Fªº¤H´N¤£¤Ö¡A¬Æ¦Ü¦³ªºÂå¥Í¤]¤£§K¡HÀô¹Ò¦Ã¬V»P¥æ³q¯¿¶Ã¡A¨s³º¸Ó¥Ñ¤°»ò¤Ht³d¡H¹ß®Z¯º§ÚÌż¶Ã¡A¨º¤£¬OÁ|¤â¤§³Òªº¤p¨Æ¶Ü¡Hĵ¹î¬O¤H¥Á«O©i¡F®v¹D¦óµ¥´LÄY¡A¦ó¥H¤´¦³®`¸s¤§°¨¡H´I¦³ªº¤H¡AìÀ³¤ßº¡·N¨¬¡A¦ó¥H¤´¦³«Ü¤j«Ü¦hªº¸gÀ٥Ǹo¡H¦ó¥H¦³¤H²×¨Ãø±o¤@¹¡¡H¦Ó¦³ªº¤H¥X¥Í´N¬OÀA¦ç¥É¹¡H·í¬Y¨Ç¤H¨Ã´Ëñ®F®É¡A´Nn±j½Õ¤HÅv¡A¦ý·í¥L±j¼É¡Bºj§T±þ¤H®É¡A¦ó¥H§Ñ°O¹ï¤è¤]¦³¤HÅv¡H§Y¥H¥»®Ñ¦Ó½×¡A·í§A¬Ý¹L¤§«á¡A§A¯à±µ¨ü¦h¤Ö¡H¹ê½î¦h¤Ö¡H......³o¨Ç¼Æ¤£²Mªº°ÝÃD¡Aì¦]¦ó¦b¡H¯À¹°ÝÃD¬Jn¬Ý¦Û¤v§ÓÄ@¼Ý¤O¡AÁÙn¦³¤@®a¤§¥D¡]µN¡^ªº°t¦X¡C¦òªù¼s¤j¡AÃø«×µL½t¤§¤H¡C³o¨Ç¬O«D¤À©úªº¨Æ±¡¡F³£¬O¨¥ªÌ½Î½Î¡A¦ÓÅ¥ªÌÂÆÂÆ¡A¤£¦p·N¤§¨Æ±`¤K¤E¡A¨ä¤¤¦]¦]ªGªG¡A¤£¬O¨S¦³¯ßµ¸¥i´M¡A¥u¬O¤Ó¹L½ÆÂø¡A¤w¤£¬O¥»®Ñªº½d³ò¡C²{¦b§Ú¨Ó¦^µª°ÝÃD¡A¦pªG¬O¤@Ó¡u¤£¡v¦r¡A¬Û«H§A´N¤£·|©_©Ç¤F¡C
°Ý¤C¡G¬JµM¯À¹¦p¦¹¬ü§®¡A¬ì¾Ç¤]ÃÒ©ú¹ï°·±d¦³§Q¡A¦ó¥H¼Ú¡B¬ü¡B¤é¥»³\¦h¥ý¶i°ê®a¡A¤´µM¬O¦×¹ªº¤H¦h¡H
µª¡G¤H¥Í°g»~ªº¨Æ¡A¤d¤d¸U¸U¡A¥~¦bªº¦p±þ¡Bµs¡B²]¡B¦k¡B°s¡A¤º¦bªº¦p³g¡B½Q¡Bè¡BºC¡BºÃ¡C¶¼¹¤£¹L¨ä¤¤¨ãÅé¨Æ¶µ¤§¤@¡A¬JµM·~¤w°g»~¡AÁÙ¦³¤°»ò¹D²z¥iÁ¿¡H«e°ÝÁ|¨Ò¤w¦h¡A¤£¦A«½Æ¡C
°Ý¤K¡G¦p§A©Ò»¡¡A¨ÎÀa¡B¦®°s¡B¬ü¨ý¡A³£¤£¯à¦h¨Æ¨É¨ü¡A¨º¤H¥Í¬¡µÛÁÙ¦³¤°»ò¼Ö½ì¡H
µª¡G½T¹ê¤£¿ù¡A°ÝÃD¦b¡u¼Ö½ìªº©w¸q©M¼Ð·Ç¡v¬O¤°»ò¡I¹D¤£¦P¡A¤£¬Û¬°¿Ñ¡C¨£¤¯¨£´¼¡A¥¼¥i¬Û±j¡A¥u¬O§Æ±æ§A¯à¦b¤H¥Í³Ì«áÃöÀY¡A¤´µM«O«ù³o¥÷«H¤ß¡A¦Ó¤£¤Ï®¬¡C©ÎªÌ¡A¦b²M¿ôªº®ÉÔ¡A¤]¯à¦³¦¹¶µ¨£¸Ñ¡I
°Ý¤E¡G¦Y¯À¤£¬OÃa¨Æ¡A¦ý¦pªG¥þ¥Á³£¦Y¯À¹¡A«h¤j®aªº¤H¥ÍÆ[³£·|§ïÅÜ¡A¤@¤Á»P¥@µLª§¡A§Ô°d°hÅý¡A¦b³o®z¦×±j¹¡BÄvª§¿E¯Pªº®É¥N¡A°ê®a¦ó¯à¥ß¨¬©ó¥@¬É¡Hº®¡B¯b¡BÀ\¶¼¡BµÒ¡B°s¡B®T¼Ö¦U·~³£±N§ïÆ[¡A¸gÀÙ¨ü¨ì¼vÅT¡A¦p¦¹¤@¨Ó¡A¤£¬O¤Ï¦Ó¦³®`°ê®a¶Ü¡H
µª¡G³oÓ°ÝÃD¡Aªí±¤W¦ü¥G¨¥¤§¦¨²z¡A±À½×¦n¹³¤]¤£ºâ¿ù¡C¥u¬O¨Æ¹ê¤Wµ´µL¥i¯à¡C§Ú̸լݡG²Óµß¡B¦Ñ¹«©M»aÃÇ¡AµL½×Ác´Þ¦h§Ö¡Aµ´¹ï¤£·|§Gº¡¦a²y¡F±Ð¨|´¶¤Î¡B´¼ÃÑ´£°ª¡A¦Ó¹D¼w¤é¤U¡F¨É¨üÂ×´I¡Bªk«ß·UÄY¡A¦ÓºÊº»¤´¤£°÷¥Î¡FÂå¾Çµo¹F¡A¦Ó¯f±w»PÂå°|«o¶V¨Ó¶V¦h¡F¬ì§Þ¥Øªº¦b³yºÖ¤HÃþ¡A¬Fªv®a¦b»â¾É°ê®a´I±j¡A¦Ó¤µ¦a²y¤wÁ{·´·ÀÃä½t¡I·í«e«D¬w³¯î¦a°Ï¡A¾j¦º¤H¥H¼Æ¦Ê¸Up¡A¦Ó§ÚÌ«h¦³¤H±N¬ü¹¨ÎÀaÅܦ¨½Þ¹}®Æ©ÎÃIªo¡A¨s³º¦³¦ó¹D²z¡H¤Õ¸tµ´Â³³¯½²¡FCĬ³Q°v¦b¤Q¦r¬[¡F¤W«Ò¸U¯à¡A«H¥Dªº¤H¤´ÄݤּơF¦ò¥D·O´d¡A³oÓ¥@¬É«o¥Rº¡¦å¸{¡A¤Ñ¤Uªº¤÷¥À¡A½ÖÄ@·N¦Û¤vªº¤l¤k¬°µs¬°±@¡H¥i¬O¦Ñ¤ÑÁ`¤£±q¤HÄ@¡F......ÃÒ©ú¤Ó¦h¨Æ±¡»P±À²z¡A¦}¤£¦p§ÚÌ·Q¹³ªºÂ²³æ¡I¹ê¦b»¡¨Ó¡A±q²{¥NÀç¾i¬ì¾Ç¨Ó¬Ý¡A¦Y°Êª«ªº«ÍÅé¡A¤ñ°_¯À¹¨Ó¹ê¦b¬O¹ú¦h§Q¤Ö¡C¥j¤H¥ç¦»¡¹L¡G¡u¤¦â¥O¤H¥Øª¼¡A¤µ¥O¤H¦ÕŤ¡A¤¨ý¥O¤H¤f²n¡v¡C²n¬O¶Ë±Ñªº·N«ä¡C°h¤@¨B»¡¡A¯À¹¬J¯à¨Ï¤H©Ê¥©M¡A´N¤£À³¹º¤À°ê¬É¡C¦Ó°l¨D©M¥¡A¶i¤J¤j¦P¡A¤£¥¿¬O¤HÃþÂQ©¹ªº¥Ø¼Ð¶Ü¡H¶i¤@¼h¨Ó¬Ý¡G¡u±ýª¾¥@¤W¤M§L§T¡A¦ýÅ¥±Oªù©]¥bÁn¡v¡C§@Ãa¨Æ¦³»·¦]¡A§@¦n¨Æ¤]·|¦³»Ùê¡A³o¨Ç²`Â㪺¦]ªG·~¤O¹D²z¡A¥u¦³¦b²`¬ã¦ò¾Ç¤§«á¡A©Î³\¥i¥H±µ¨ü¡C¥t¥~¡A¦P¼Ë¤g¦a±¿n©Ò¥Í²£ªº¡u¯À¹¡v¡A¤j¤j¶W¹L¡u¦×¹¡v¡A¹ï©ó¥@¬É³¹¤£¨¬¡A¯À¹§ó¦³¥¦ªº°^Äm¡C½Ð¤£n§Ñ°O¡A¯À¹ªº¥Øªº¡A¥u¬O¨Ï¤H§ó°·±d»P§óÆF©ú¡C§Ú̬Jª¾¥þ¥Á¦Y¯À¡A¨MµL¥i¯à¡A¦ý¦¹¨Æ¦³¨äÀuÂI¡A¬G¤´ºÉ¤O¦Ó¬°¡AÀH½tºÉ¥÷¡A°µ¦h¤Öºâ¦h¤Ö¡C·í§A¥J²ÓŪ§¹¥»®Ñ¤§«á¡A¦pªG§Ú»¡¬Y¨Ç¤H¥Ñ©ó¶¼¹¤£·í¡A¦Ó¦º±oÞªP¡A§Ú·Q§A¤£·|¤Ï¹ï¡C³Ì«á¡A¸Û¦p´L½×¡A¯À¹ªº¤H¦h¤@¨Ç¡AªÀ·|´N¥i¯à²»©M¤@¨Ç¡A¨º¤S¦³¤°»ò¤£¦n©O¡H
°Ý¤Q¡G§A»¡ªº¯À¹¡B¥Í¹¦n³B¡A§Ú¤w»â±Ð¡A¦ýÁÙ¦³¤@Ó°ÝÃD¡A´N¬O¤f¨ý¤£¦X¡A¹Ãø¤UÃ`¡A¸Ó«ç»ò¿ì¡H
µª¡G¦U¦a¹ª«¡A¦h¦³¯S®í·¨ý¡A¥i¨£¤f¨ý¥u¬O¤@ºØ²ßºD¡A¦}«D¥ÃùÚ¡A¤]¥i»¡¬O¤@ºØÅ}¯f¡A¹³©âµÒ§l¬r¤@¼Ë¡A¥un¦³¨M¤ß¡A¨S¦³¤£¯à§Ùªº¨Æ¡CÃöÁä¬O§A¿ï¾Ü¡u¤f¨ý¡v¡BÁÙ¬O¿ï¾Ü¡u°·±d¡v¡H·Ó¬ì¾Ç¸ÑÄÀ¡A¤f¨ý¥u¬O¹ª«µ¹¦Þ³¡ªº¨ë¿E¦Ó¤w¡A®É¶¡¤@¤[¡A§Y¦¨²ßºD¡C¦Ó²ßºD«h¨S¦³¤£¥i§ïÅܪº²z¥Ñ¡C©úÁA¦¹²z¡A«Ø¥ß¤F·sªºÆ[©À¡A§A¦Û·|ı±o²M«ÕªâªÚªº¯À¹¡A¹ê¦³§O©ó²Ê«U¸{¯äªº¦×¹¡C¦Ó¥B¡A¦b§ïÅܪº¹Lµ{¤¤¡A¤]¦³¿ìªk¥i·Q¡G½Õ¾ã¸û³ß¹ª«ªº¥÷¶q¡A©Î¥[¸Á»e½Õ¨ý¡A¤£¬O¤@¦¨¤£ÅÜ¡A°ÝÃD«ÂI¡A¤´¦b¦Û¤vªº«H¤ß»P¨M¤ß¡C¯÷¦AÁ|¤@¨Ò¡A¤µ¤Ñ¥æ³qµo¹F¡A¦]´N·~¡B°Ó°È¡B¨D¾Ç©Î²¾¥ÁÃö«Y¡A¥L̯ण¤J¹Ò°Ý«U¶Ü¡H
³o¥»®Ñªº½s¿è¡A¦¨¤@ªk®v´¿µ¹§Ú«Ü¦h¹ªÀy¡A¦}¨â«×«ü¥Ü¡G¥Ø«e¬OÄvª§®É¥N¡A¤j®a¦£©ó¤u§@¡AnÀR¤U¨ÓŪ¤@¥»¸û«pªº®Ñ¡A«Ü¤£®e©ö¡A©Ò¥H«Øij¥»®Ñ¤º®e¡A¶V²¶V¦n¡A¬J¬Ù¶O¥Î¡A¤S¯à¨Ï§ó¦hªº¤HÀò±oªk¯q¡A³o¤@ÂI§Ú«D±`¦P·N¡A§Æ±æ¯à¦³µ½¤ß¤H¤h¡A´N¥»®Ñ¤º®e¡A¦A¤©ºë¿ï¡A´î¤Ö½g´T¡A¼W¥[¬y³q¡A§ÚÄ@¨ÑÀ³ì½Z¡A¦}¸q°È´£¨Ñ¨ó§U¡C
¥»®Ñ¦¬¶°¤Fªñ¦Ê½gºëµØµÛ§@¡A¤º®e¦³¦¨¤d¤W¸Uªº¬ã¨s¤ß±o¡A¦ý¶·¡u¦³½t¡vŪ¨ì¡B°_«H¡B¹ê½î¡A¤è¯àÀò¯q¡A§_«h¥u¬Oµø¦Ó¤£¨£¡AÅ¥¦Ó¤£»D¡A®ö¶O®É¶¡¡C³oÓ¡u½t¡v¦r¡A«Ü¦³²`·N¡C½Ð¬ÝªÀ·|¤Wªº§Î§Î¦â¦â¡A¤£À³°µªº¨Æ¡A«o¦³¨º»ò¦hªº¤H¥h·F¡A¦Ó¤HÛ¡B¹D¼w¡A¨}ª¾©Mªk«ß¡A¸g±`³Q¸m½Ñ¸£«á¡A¶¼¹¿ù»~¡A¤£¹L¨ä¤¤¤@¨Ò¡C°l¬dì¦]¦ó¦b¡H´N¥i¬ù²¤Åé·|¨ì¤@¤Á³£¬O¡u½t¥Í¡v¡C¡u½t¥Í¡v¤SħtµÛ¡u¦]ªG¡v¡C¯S§O¦b¦¹´£¥X¡A¬G½Ð¤@¤Á¦³½tªº¤H²`«ä¡I
¥»®Ñ¥u¬O¤¶²Ð¤Jªù¡A©ß¿j¤Þ¥É¡A¤º®e¦³¡A¾Ö¦³°·±d¡A¤~¦³¤@¤Á¡A¤´§Æ¥®É¦h¬Ý¤@¨Ç¸û¬°¸ÔºÉªº°Ñ¦Ò®Ñ¡A¥¼«Bº÷Á[¡C¶¼¹«O°·¡A¤D«Yªø´Á§@·~¡AÃö¯A½ÆÂø¡A¦p¦ó¿ï¾Ü¹ª«¡H¼W¥[Àç¾i¡H¦Ó¤S¤£®ö¶Oª÷¿ú¡H§ó¤£¥²¥Ñ©óµLª¾¡A¦k¥Î·R¤ß¡A±N§Aªº¤l¤k¡A§Ë¦¨¡u¶ñÀn¡v¡A©ÎÁ{®É¨D¯«°Ý¤R¡A©Î§Æ±æÂå¥ÍµÛ¤â¦¨¬K¡I¹ï©ó¤@¨Ç¥«°âªº°·±d¹«~¡A§A¤~¦³¥¿½Tªº¬Ýªk¡Aì¨Ó¦Û¤vªº¨Åé´N¬OÂå¥Í¡A«Ü¦h¨Æ±¡¡A¥þ³£¾Þ¦b¦Û¤vªº¤â¸Ì¡C
¶¼¹¥»¬O¤H¤H¼ô²ß³Ì¥¤Z³Ì°ò¥»ªº¬¡°Ê¡A¤d¸U¦~¨Ó¡A¦¤w¾i¦¨¦×¹¼ô¹²ßºD¡A¤@¥¹n§ïÅܦ¨¯À¹¥Í¹¡A¹ê¦b¥i»¡±o¤W¬O¤@¶µ¡u¶¼¹²©R¡v¡A¾D¨üªý¤O¡A¥i·Q¦Óª¾¡C¥HÄÀ{¡B°ê¤÷......µ¥¸tõ¦h¦~ªº´£Ò¡A¤´µM¦¨®Ä¤£¹ü¡A©ó¦¹¥iÃÒ¿n²ßÃø§ï¡C½sªÌ»á¦³¦Ûª¾¤§©ú¡A¹ï¦¹¤£©ê¤Ó¤j§Æ±æ¡A¥u¬O¥H«ÈÆ[ºA«×¡A¤Þ¥Î¬ã¨s©Î¸gÅçµÛ§@¡A¤¶²Ð³o¨Ç¤w¸gµoªí¹Lªº¤å³¹¡A¤ÀÃþÂk¯Ç¡A¼Ð¥Ü«ÂI¡A¥H¤Þ°_¦U¤è«µø¡A¦@¦P¬ã¨s¶}µo¡A¦V¦³»Ýn¤Î¦³½tªº¤H¤h±À¯ò¦¹¶µ¨¾¯f«O°·ªº¬ì¾Ç¶¼¹¤èªk¡C«µø¨Æ¹ê¡A´L«¯u²z¡A¤£ª¼¥ØÀH±q¡A¤]¤£¬°¤Ï¹ï¦Ó¤Ï¹ï¡C¨S¦³¦¨¨£¡A¤£±a·P±¡¡A°Ê¾÷¯Â¯u¡A¤]µ´¤£ÂǦ¹¹Ï¿Ñ¨p§Q¡A§ó¥¼±j½Õªv¯f¡A¬ì¾Ç¤é·s¤ë²§¡A¤]³\¤µ¬O¬Q«D¡A©Î¦³«Ý¨DÃÒ¡A©|§Æ¼ö¤ß¤½¯q¦P¹D¡A¯à±N·s¿o¸ê®Æ¡A©Î¬ÛÃö·N¨£¡A¤£§[«ü±Ð¡A¦p¦³¨£¤¯¨£´¼¡A¤]§Æ±æ¯à°÷¤¬¬Û¯¡Är¡A¦@¦V¥¿½Tªº¶¼¹¤è¦VÁÚ¶i¡Aªø«O°·±d¡A¤×¨ä¥»¤H±q¥¼¬ã²ßÀç¾i¡A¤£À´ÂåÃÄ¡A¦¬¶°®É¶¡¬Jªø¡A°O¾Ð¤S®t¡A¦]¦¹®e¦³¿ù»~¡B«½Æ¡B¸ê®Æ«e«á¥¼¯à¤@P¤§³B¡A²Î§Æ¤j¶®¦³©Ò«ü¥¿¡C
¥»®Ñ¯à»PŪªÌ¨£±¡A¤D¬O¥Ñ©ó¬Æ¦hªº¡u¦]¡v»P¡u½t¡v¡C¦]¦¹§Ún¹ï¦U½g¤å³¹§@ªÌ¡B¥X³B®Ñ¥Z¡BÃDÃã¡B½ç§Ç¡B§U¦L¡B®Ö¥¿¥H¤Î¹ªÀy§Úªº®v¤Íµ½«H¡A§ó»X°·¥Á¡B¥@¿Å¨â¥S¼·¤¾®Õ¹ï¡B¬FµØ±Ð±Â¼í¤å¡]¦ý¨Ó¤£¤Î°e¾\³¡¥÷¡A¦p¦³¿ùÂÕ¡A¤´À³¥Ñ¥»¤Ht³d¡^¡AÂÔ¦b¦¹¨ÖP¸Û¼°ªºÁ·N¡C¤S¹ï©ó³¡¥÷§@ªÌ¡A¦]¯Ê¥F¸ê®Æ¡AµLªk¤Uµ§¤¶²Ð¡A¬Æ¬°©êºp¡C¦Ü©ó¦rÅé¸û¤p¡A¤£¾A¦Ñ¤H¾\Ū¡A¤D«Y©ó¸g¶O¡A¤]½Ð¨£½Ì¡A¦p¦³¤Hµo¤ßÄ@·N§ï¦L¸û¤j¦rÅé¡A¥»¤H¥i¥H¨ó§U¡C
ÁÙ±o¤@´£ªº¡A¥»®Ñ¥Xª©®É¶¡¡A¤ñ¹w©w©µ¿ð«Ü¦h¡A¦³³Ò±¾©À¡Aì¦]¬O¼Æ¤ë¥H¨Ó¡A¤@ª½¥ý¦£©ó¦³®É¶¡©ÊªºÄw¿ì¦wÂå¥Í»P¹p³Õ¤h³X¥x¤Î¦³Ãö¤u§@¥H¤Î¦~¦Ñ®Ä²v¤S§C¤§¬G¡C¦Ü¨â¦ì¦b¦U³BªººtÁ¿¡A¤w¦³¦h¤H¿ýµ¡Aªñ¤S¦³°öªÞ¤½¥q¾ã²z¤j¶q¦LÃØ¡A©Ò¥H§Ú¥i¯à¤£¦A«½Æ¦¹¶µ¨Æ±¡¤F¡C³Ì«á¡A·q¯¬ÅªªÌ¥H¥»®Ñ¦]½t¡Aªø«O°·±d¡C
½sªÌµù¡G½sªÌ¥|¤t¬Ùªø¹Ø¿¤¤H¡A¥Á°ê¤T¦~¥Í¡C
ªe¥_¬Ù¥ß¹A¾Ç°|¸w·~¡A¦]Ī·¾¾ô¨ÆÅܪð¤t¡AÂà¾Ç°ê¥ß¥|¤t¤j¾Ç¡AÀò¹A¾Ç¤h¾Ç¦ì¡C¾ú¥ô¥|¤t¬Ù¹A·~§ï¶i©Ò§Þ¤h¡B±À¼s©Ò¥D¥ô¡B]®E¥D¥ô¡B¹A®Õ±Ð®v¡C¤T¤Q¤¦~À³ÁܨӻO¡A¥X¥ô¬Ù¹AªLÆU¶éÃÀªÑªø¡B±Mû¡B§Þ¥¿¡C«áÂà¥ô»O¿}¤½¥qªê§À¤À¤½¥q½Òªø¡B¥x¤¤Á`¼t¹A°È°Æ³Bªø¡F®H¨½¡B¥É¤«¡Bªá½¬¿}¼t¼tªø¡F«ÌªF»P¹Å¸q¨âÁ`¼t°ÆÁ`¼tªø¡FÁ`¤½¥q¹A°È³B°Æ¸g²z¤Î¥ø¹º³B¸g²zµ¥Â¾¡C¤»¤Q¤K¦~°h¥ð«á¤@«×°Ñ»P°]¹Îªk¤H¼z¬²Âø»xªÀªº¥°´¾§¦ò¾Ç³N¤u§@¡C²{¥ô¼z¬²Âø»xªÀ¡B¼z¬²¥Xª©ªÀ¡B¸â·ÔÂN©~¤h¼ú¾Ç°òª÷·|¡B§E®aµâ¥ý¥Í¼ú¾Ç°òª÷·|¸³¨Æ¡C¤¤µØ¦ò±Ð©~¤h·|²z¨Æ¡C´¿½sÃØ¡u¤J¦ò¤§ªù¡v¤@®Ñ°Ý¥@¡C
³Å¯q¥Ã¿è
¥H¤U¥þ¬O¤Þ¥Î °ê¤÷©Ò»¡¦³Ãö´£Ò¯À¹ªºì¤å¡G
¡u¤¤°ê¤H©Ò±`¶¼ªÌ¬°²M¯ù¡A©Ò¹ªÌ¬°²H¶º¡A¦Ó¥[¥Hµæ½¨§»G¡A¦¹µ¥¹®Æ¡A¬°¤µ¤é½Ã¥Í®a©Ò¦Ò±o³Ì¦³¯q©ó¾i¥ÍªÌ¤]¡F¬G¤¤°ê½a¶m»÷Ãa¤§¤H¡A¶¼¹¤£¤Î°s¦×ªÌ¡A±`¦h¤W¹Ø¡C¡v
¡u¦è¤H¤§Ò¯À¹ªÌ¡A¥»©ó¬ì¾Ç½Ã¥Í¤§ª¾ÃÑ¡A¥H¨D©µ¦~¯q¹Ø¤§¥\¤Ò¡FµM¨ä¯À¹¤§«~¡AµL¤¤°ê¤§¬ü³Æ¡A¨ä½Õ¨ý¤§¤è¡AµL¤¤°ê¤§ºë¥©¡C¡v
¡u¤¤°ê¯À¹ªÌ¥²¹¨§»G¡A¤Ò¨§»GªÌ¡A¹ê´Óª«¤¤¤§¦×®Æ¤]¡C¦¹ª«¦³¦×®Æ¤§¥\¡A¦ÓµL¦×®Æ¤§¬r¡A¬G¤¤°ê¥þ°ê¬Ò¯À¹¡A¤w²ßºD¬°±`¡A¦Ó¤£«Ý¾ÇªÌ´£Ò¨o¡C¡v
¡u¤Ò¯À¹¬°©µ¦~¯q¹Ø¤§§®³N¡A¤w¬°¤µ¤é¬ì¾Ç®a¡B½Ã¥Í®a¡B¥Í²z¾Ç®a¡BÂå¾Ç®a©Ò¦@»{¨o¡A¦Ó¤¤°ê¤H¤§¯À¹¡A¤×¬°¾A©y¡C¡v
¡u§@ªÌ´¿±o¶¼¹¤§¯f¡A§YG¤£®ø¤Æ¤§¯g¡Cì°_¬Æ·L¡A¹Á¥H¨Æ¦£©¿²¤¡Aº¥¦¨«¯g¡A©ó¬O¦Û¦æÂåªv¡Aµy¡¡A¤´´_±q¨Æ©b¨«¦Ó©¿²¤¤§¡A¦p¬OªÌ¼Æ¦¸¡A¨ä«á«hÃÄ¥ÛµLÆF¡A¬é±o·VÁ¿½Ã¥Í¡A¤Z°íµwÃø¤Æ¤§ª«¡A¬Ò¤£¤J¤f¡A©Ò¹¤£¥X¤û¥¤¡Bµ°ÁS¡B¦×¥Äµ¥ª«¡Aªì»áı®Ä¡AÄ~¦Ó¹¤§¦Ü¥b¦~¥H«á¡A«h¦¹µ¥¹ª«¥çÂkµL®Ä¡A¦Ó¯f«h¤é¬Æ¡AG¯fÀW¨Ó¡A´XµLªk¥iªv¡A¥Î«ö¼¯¤â³N¥H§UG¤§®ø¤Æ¡A¦¹ªkªì¬I¡A¥ç¥Í©_®Ä¡A¦Ó¼Æ¤ë«á¡A¯f¤´µo¡A¨Cµo¤@¦¸¡A¤ñ«e§ó«¡A©ó¬O§ó³V«ö¼¯¤â³N¦ÓÝ©úÂå¾ÇªÌ¡A¤D±oªF¨Ê°ª³¥¤Ó¦N¥ý¥Í¡C¥ý¥Í¤â³N©T¶W¶V´M±`¡A¦Ó¤SµÛ¦³¡u©è§Ü¾i¥Í½×¡v¤@®Ñ¡A¨ä¶¼¹¤§ªk¡A»P´M±`~²§¡C´M±`¦èÂ嶼¹¤§¤è¡A¬Ò¥O¯fªÌ¹©ö®ø¤Æ¤§ª«¡A¦Ó§Ù°íµw¤§½è¡A¦Ó°ª³¥¥ý¥Í¤§¤è¡A«h¥O¯fªÌ§Ù°£¤@¤Á¦×Ãþ¤Î·»¤Æ¬y½è¤§ª«¡A¦pµ°ÁS¡B¤û¥¤¡BÂû³J¡B¦×¥Äµ¥¡A¦Ó¹°íµw¤§½µæÂAªG¡A°È¨úµ¬¦hÃø¤ÆªÌ¡A¥H©è§Ü¸zG¡A¨Ï¦Ûµo¤O¡A¥H´_¨ä¦ÛµM¤§¥»¯à¡A§^ªì¤£¤§«H¡A¤DÄ~«ä§^¤§ªAµ°ÁS¤û¥¤µ¥ª«¡A¤w¤@³s¥b¦~¡A¦Ó¯f²×¤£Â¡¡A¤D¦³¤@¸Õ¨äªk¤§·N¡C¤S¨£°ª³¥¥ý¥Í¤§¤â³N¡A¤w¯à¡§Ú¹x¯f¡A·N§ó¨M²j¡C¹E±q¤§¦Ó¦æ¡AªG±o©_®Ä¡C±©Â¡«á¼Æ¤ë¡A°¸¤@¹¦×©Î¤û¥¤¡BÂû³J¡B´ö¤ô¯ù°sµ¥ª«¡A¯f¤S´_µo¡C©l«h¥H¬°©Î¦³¥L¦]¡A¤£¿WÃö©ó©Ò¹¤]¡A¨ä«á¤T¥|¦¸¬Ò¦p¦¹¡A©ó¬O¤£±o¤£¦p°ª³¥¥ý¥Í¤§ªk¡A§Ù°£¤@¤Á¦×Ãþ¡B¤û¥¤¡BÂû³J¡B´ö¤ô¯ù°s¡A»P¥G¤@¤Á¨¯»¶¤§«~¡A¦Ó¨C¤é©Ò¹¡A«hµw¶º½µæ¤Î¤Ö³\³½Ãþ¡A¦Ó¥HÂAªG¥N¯ù¤ô¡A±q¦¹Â¯fY¥¢¡A¦Ü¤µ¨â¦~¹¶q¦³¥[¡A¨Åé°·±d³Ó±`¡C¡v¡]¥H¤W§¡¨£©ó¡u®]¤å¾Ç»¡¡v¡^
¡u¤HÃþ¿Ñ¥Íªº¤èªk¶i¨B¤§«á¡A¤~ª¾¹D¦Y´Óª«¡A¤¤°ê¬O¤å¤Æ«Ü¦Ñªº°ê®a¡A©Ò¥H¤¤°ê¤H¦h¬O¦Y´Óª«¡A¦Ü©ó³¥ÆZ¤H¦h¬O¦Y°Êª«¡C¡v
¡uì©l®É¥Nªº¤HÃþ©M²{¦bªº³¥ÆZ¤H³£¬O¦bº®Ây®É¥N¡A¿Ñ¥Íªº¤èªk¥u¬O¥´³½ÂyÃ~¡A®»¤ô³°ªº°Êª«°µ¹®Æ¡A«á¨Ó¤å©ú¶i¨B¡A¨ì¤F¹A·~®É¥N¡A«Kª¾¹DºØ¤½\¡A«K¾a´Óª«¨Ó¾i¥Í¡A¤¤°ê¦³¤F¥|¤d¦h¦~ªº¤å©ú¡A§Ú̦Y¶ºªº¤å¤Æ¬O¤ñ¼Ú¬ü¶i¨B±o¦h¡C¡v¡]¥H¤W¨£¥Á¥Í¥D¸q²Ä¤TÁ¿¡^¡C
½sªÌµù¡G°ê¤÷®]¤¤¤s¥ý¥Í¡A¾Ç¨s¤Ñ¤H¡A¬°¥@¬É°¶¤H¡A¤£¶È¬O¤j²©R®a¡B¤j«ä·Q®a¡B¤j¬Fªv®a¡A´N¬O¦b¤»¤C¤Q¦~¥H«e¹ï¶¼¹ªº¨£¸Ñ¡A¤w¦p¦¹¥¿½T¡Bºë¨ì¦Ó²`¨è¡B¨¬¥i¨Ñ²{¥NÁÙ¨H¾K©ó¦×¹¥H¤Î±q¨Æ¬ã¨s¤u§@ªº¤H¤h°Ñ¦Ò¡B¤Ï¬Ù¡C
³Å¯q¥Ã¿è
©P¤½§i¦¨¤ý¡G¡uµÏ¤§¬°¬F¡A¦n¥Í¦Ó´c±þ¡C´ö¶}¤T±¤§ºô¡A¿A¤Î¸VÃ~¡C¡v
½×»yz¦Ó½g¸ü¤Õ¤Ò¤l©Ò³ÌÂÔ·Vªº´N¬O¡uÂN§Ù¡B¾Ôª§¡B¯e¯f¡v¤T§@¨Æ¡C¤Õ¤H¤l¹ï¶¼¹½Ã¥Í§ó¬OÁ¿¨s³z¹ý¡A¶mÄÒ½g°O¸ü¥L¡G¡u¹¤£¹½ºë¡BÁz¤£¹½²Ó¡C¦×±Ñ¤£¹¡B¦â´c¤£¹¡B¯ä´c¤£¹¡B¥¢¶¹¤£¹¡B¤£®É¤£¹¡B³Î¤£¥¿¤£¹¡C¡v¥H¤Î¤£¦Y¹L©]ªº²½¦×©MÅܨýªº¶¼¹µ¥¡C¤S»¡¡G¡u¶º½¹¡A¶¼¤ô¡B¦±ªÐ¦ÓªE¤§¡A¼Ö¦b¨ä¤¤¨o¡C¡v
©s¤l»¡¡G¡u§g¤l¤§©ó¸VÃ~¤]¡A¨£¨ä¥Í¡A¤£§Ô¨£¨ä¦º¡A»D¨äÁn¡A¤£§Ô¹¨ä¦×¡A¬O¥H§g¤l»·©´¼p¤]¡C¡v
¹D®a²M×¾i©Ê¡A·¥«ÂN§Ù¡A¹ï¹ª««Ü«µø¡A¦]¨¯»¶¶Ë¯«¡A§Uªø±ý©À¡AÀRפ§¤h¡A¥ç¦h§Ù¤§¡C¬G¦³¡uYn§Ñ¯f¡A±`±`¸`¤¨¯¡v¤§»|¡C
¦ò®a¥H¡u¤£±þ¥Í¡v¬°°ò¥»¤§Ù¤§¤@¡A¯À¹¤D¬O¯u¥¿¦ò±Ð®{³Ì«n©ÒÀ³¿í¦uªº¡C¦ò±Ð¤¤¦³Ãö¯À¹ªº²z½×¡B¤èªk¡B³W©w¡B¸ê®Æ·¥¬°Â×´I¡C
¤j¸ü§°O»¡¡G¡u¹¦×«i´±¦Ó®«¡A¹¨¦´¼¼z¦Ó¥©¡C¡v
¦L«×·ì¦÷¾Ç¬£°l¨D¤H¥Í¦ÛµM¤§¹Dªº¥Í¬¡¤è¦¡¡A¹ï¯À¹»PÂ_¹§ó¦³»á¬°§¹¾ã¨ãÅ骺¸ê®Æ¡A¥»®Ñ¤º¥t¦³±M¤å°Q½×¡C
¹F¤å¦è»¡¡G¡u¯uªº¡A¤H¬O¤@¤Á°Êª«ªº¥D¤H¡A¦]¬°¥Lªº´Ý§Ô¶W¹L¥ô¦ó°Êª«¡F¥H§O¤Hªº¦º¤`¡A´«¨ú¦Û¤vªº¥Í©R¡A§Ú̪º¨Åé¡A¦]¦¹¦¨¤F¼X³õ¡C§Ú±q¤p´N´¬±ó¤F¦×¹¡C¥¼¨Ó¦³¤@¤Ñ¡A¤H̬ݱO±þ°Êª«©M±þ¤H¨S¦³¤°»ò¨â¼Ë¡A³o¤@¤Ñ²×·|¨ÓÁ{¡C¡v
¦«º¸´µ®õ»¡¡G¡u·í§Ú̪º¨Åé¬O³Q®_±þ°Êª«ªº¬¡°Ê¼X³õ®É¡A§ÚÌ«ç¯à´Á±æ³oÓ¥@¬É¯à¦³²z·Qªº¹Ò¦a¡H¡v
¿½§B¯Ç»¡¡G¡u³o¯u¬O«Ü¥i©Èªº¨Æ¡A°£¤F°Êª«ªºµhW»P¦º¤`¤§¥~¡A¤HÃþ²@µL¥²n¦aÀ£§í¦Û¤v°ª¶Qºë¯«ªº¥»½è¡X¡X¹ï¤@¤Á°Êª«¦p¹ï«Ý¦Û¤vªº¨º¥÷¦P±¡»P¤¯·O¡X¡X¦}¥B¹HI¦Û¤vªº·Pı¡AÅܦ¨´Ý»Åªº¤H¡C¡v
·R¦]´µ©Z»¡¡G¡u§Ú»{¬°¯À¹ªÌªº¤H¥ÍºA«×¡A¤D¬O¥X¦Û·¥³æ¯Âªº¥Í²z¤Wªº¥¿Åª¬ºA¡A¦]¦¹¹ï©ó¤HÃþªº²z·Q¬O¦³©Ò»t¯qªº¡C¡v
^°êªºµØº¸ºü³Õ¤h¡A¦b±¶§JÁ|¦æªº²Ä¤C¦¸¼Ú¬ü½¹¤j·|¤W»¡¡Gn·QÁקK¤HÃþ¬y¦å¡A«K¶·±qÀ\®à¤W°µ°_¡C
¦t§V¡]«e½q¨lÁ`²z¡^»¡¡G¡u¥@¬É©M¥©Î¨ä¥LÃþ«¬©M¥¡A³£¬O¨ú¨M©ó¤ßÆFªººA«×¡C¯À¹¥D¸q¯à²£¥Í±a¨Ó©M¥ªº¥¿½T¤ßÆFºA«×¡A¥¦¯à¾É¦V¸û¦nªº¥Í¬¡¤èªk¡F¦pªG¯à°÷´¶¹M¹ê¦æ¡A¤]±N¦b°ê»P°ê¤§¶¡±a¨Ó§ó¦hªº¥¿¸q»P©M¥¡C¡v
·í¤µÀç¾i¾ÇÅv«Â¬ù¿««¢ª÷Âå¬ì¤j¾Ç³Á¬ì³Õ¤h»¡¡G¡u¥ô¦ó¤HÄ@·N¼o¥h¦×¹¡A³o¬O³Ì¦n¤£¹Lªº¡C¹ï©ó³oÓ¯À¹·N¨£¡A§Ú·¥¤O¾ÖÅ@¡C¡v
¥xÆWÀø¾iÂå°|³Ð¿ì¤H¦Ì°Çº¸Âå®v»¡¡G¡u¯f¤Hªº´_¤¸¤ñªv¯f§ó«n¡A¯fÅé´_¤¸¬O¨Ì¿àÀç¾i¦Ó¤£¬OÂåÃĩү૵®Ä¡C¦]¬°´Óª«¤¤ªºÀç¾iÂ×´I¦Óª½±µ¡A©Ò¥H¯f¤Hµ´¹ï¦a©y©ó¯À¹¦Ó¤£©y¦×¹¡C¦]¦¹¡A¥xÆWÀø¾iÂå°|¦í°|¯f¤Hªº¥ë¹¡A¥þ³¡¨S¦³ÂûÀn³½½Þ¤ûµ¥¤@¤Á¦×Ãþ¡C¡v
¸t¸g³Ð¥@¬ö²Ä¤@³¹²Ä¤Ü¤E¸`¤W«ÒÅñªþ¥@¤H¡G¡u¬Ýþ¡A§Ú±N¹M¦a¤W¤@¤Áµ²ºØ¤lªº½µæ¡A©M¤@¤Á¾ð¤W©Òµ²¦³®ÖªºªG¤l¡A¥þ½çµ¹§A̧@¹ª«¡C¡v°ò·þ´_Á{¦w®§¤é·|±Ð®{¡A³£¬O¥D±i¯À¹ªº¡C¬ù¤º§ó¦³¡G¡u¤Z¦³¦åªÌ¤£¥i¹¡vªº¸Ü¡C
µS¤Ó±Ð©M¥ºÖµ¸g¤å¤¤¦³¡ACĬ»¡¡G¡u¤H©Ò¦Y³¥Ã~¦×¡A±N·|Åܦ¨¥L¦Û¤vªº¼X¹Ó¡C§Ú§i¶D§A̹ê¸Ü¡A¨º±þ¤HªÌ±N±þ¤F¦Û¤v¡F¨º±þ¥Í¦Y¦×ªÌ¡A´N¬O¦Y¦º¤Hªº¦×¡C¡v
ù°¨¤Ñ¥D±Ð¦b¸T¹¤é¬O¤£¦Y¦×ªº¡C
¦L«×±Ð³W³Ð©l¤H´¿¸g¼g¥X¡G¡u¤HµLªk¤£¶Ë®`¥Íª«¦Ó±o¨ì¦×¹ªº¡C¤@Ӷˮ`¦³ª¾Ä±¥Í©Rªº¤H¡A±N¥Ã»·±o¤£¨ì¤Ñ¯§¡A©Ò¥H¡AÁ׶}¦×¹§a¡I¡v
¦^±Ðªº¥iÄõ¸g¡A¸T¤î¦Y¡u¦ºªº°Êª«¡B¦å¤Î¦×......¡C¡v¿p¨uÀq¼w¤§«áªº²Ä¤@Ó¥ýª¾ªº«¿¤l¡AÄU§i¥Lªºªù®{»¡¡G¡u¤£n¨Ï§A¦Û¤vªºG¦¨¬°°Êª«ªº¼X¹Ó¡C¡v
¦¹¥~¡A¥@¬É³\¦hµÛ¦Wªº§@®a¡BÃÀ³N®a¡B¬ì¾Ç®a©Mõ¾Ç®a¡A³£¼ö¤ß¯À¹¡A¤OÆg¯À¹ªº«n©Ê¡C³o¨Ç¯À¹®a¦³¡G²¦¹Fô©Ô´µ¡B¬f©Ô¹Ï¡BĬ®æ©Ô©³¡B²ï¤h¤ñ¨È¡B¤û¹y¡B¿c±ô¡B¦òÄõ§JªL¡B¹Fº¸¤å¡B³·µÜ¡B®õ¤àº¸¡B¥Ì¦a¡B¥vÃhõ¤Î¹F¿à³â¹Àµ¥¡C
¬ü¤H¥d´¶¼ÖÁI®v¡A¥Á°ê¤C¤Q¤G¦~¨Ó¥x´M®Ú¡A´¿¦b¤¤¤s°ó¤½¶}ºtÁ¿¤T¦¸¤¤¡AºÜ¤OÆg´¯À¹¡A¬°½sªÌ©Ò¿Ë»D¡C¥LµÛ¦³¡uÁIªù¤T¬W¡v¤@®Ñ¡A¥Ñ¼z¬²µo¦æ¡C¥t¦³¡uÅ@¥Í¡v¤@®Ñ¡]¤@Ó¦ò±Ð®{¹ï±þ¥Í¹¦×ªº¬Ýªk¡^¡A¸gÅUªkÄY©~¤h¡]«e¹A´_·|¥ø¹º³Bªø¡^¤¤Ä¶¡A²{¥Ñµ½´£¾ðÂø»xªÀ¥Xª©¡CÁI®v»P¨ä§Ì¤l³£¬O©^¦æ¯À¹ªÌ¡C
»Z¥ò±j³oÓ¦W¦r¡A¦b¥xÆW¬O¤£·|¯¥Íªº¡C¥L¤T·³¦h´N¸òµÛ¤÷¿Ë»Z¤j§»³Õ¤h½m²ßºC¶]¡A¦b¬ü°Ñ¥[¦h¦¸¤ñÁÉ¡A¹ð¯}°O¿ý¡C¤S´¿¼Æ«×ªð°ê¡A¨ÉÅAÅé¾Â¡C»Z³Õ¤h¥D±i¦Y¯À¡A¥L³]p¨à¤lªº¤é±`¥ë¹¡A¨C¤Ñ»¿¼¤¤»®Ú¡A´X¥G¤£¦Y¦×¡A«o¦Y¤j¶qªº¨§Ãþ¡AÁ¦Ãþ©M½ªG¡C«Ü¤Ö³Ü¨T¤ô¡B¥i¼Ö¤Î§t¿}ªºÅøÀYªG¥Ä¡C¥L³Ü¤û¥¤¥N´À³Ü¤ô¡A¨C¤Ñ¦Ü¤Ö³Ü¤T¤Q¦è¦è¤£º¯¿}ªºÂA¥¤¡C¨C¤Ñ¦±á«h¥t¦³¤@ªM¯S»s¶¼®Æ¡A¥Ñ³Á¤ù¡B¤û¥¤¡B¬õÅÚ½³¡B¨Å¹T¡B¤ôªGµ¥¤@¦P¥´¦¨ªº¡C»Z³Õ¤hªí¥Ü¡G¡u¥ú¦Y¦×ªº¤p«Ä¬O¥Ã»·¤£·|¦³¤O®ðªº¡C¡v
§õ¥Û´¿
§ÚÁö¤£¬O¦ò±Ð®{¡A¦ý§Ú«o©M¦ò±Ð«Ü±µªñ¡A¦]¬°§Ú¤w¦Y¯À¤¤Q¦h¦~¤F¡C±q«e±iÀR¦¿¥ý¥Í¡]ÄҰꤸ¦Ñ¤w¥h¥@¡^¤]¬O¥Ñ§ÚÄU§i¦Ó¯À¹ªº¡A«á¨Ó±i¥ý¥Í´N°Ñ¥[¤F¦ò±Ð¡A§Ù±þ©ñ¥Í¡C±i¥ý¥Í·¥ºÝ¤Ï¹ï¤é¥»«I²¤§Ú°ê¡A¥L°Ñ¥[§Ü¤é°}Àç¡A¥L»¡¡G§Ú¤Ï¹ï¶Ý±þªº¤é¥»¡A§Ú¦Û¤v¦pªG¤£¯à¯À¹¡A´N¥¢¥h§Ü¤éªº¸ê®æ¤F¡C³\¦h¤H¹ï§Ú»¡¡G§AÁöµM¤£¬O¦ò±Ð±p¡A¦ý§A¬O¡u¦ÛµM¦ò¡v¡F¨Æ¹ê¦³ÂI¬Û¦ü¡A±q«e§Ú°Ñ¥[ °ê¤÷²Õ´ªº¦P·ù·|¡A§Ú¨Ã¤£¬O¸g¹L¶ñªí«Å»}½Ñ¤âÄò©M»ö¦¡¡A¸g °ê¤÷ªº¯Sã¤]ªE¦¨¬°²©RÄÒÄÒû¡C
±i¥ý¥ÍÁöµM¬O¦ò±Ð®{¡A¦ý¤]´L«¨ä¥L©v±Ð¤@«ß¥µ¥¡A¦pªG©v±Ð®{¬O±Ä¨ú¡u¤JªÌ¥D¤§¡A¥XªÌ¥£¤§¡vªººA«×¡A´N¥¢¥h©v±Ðªº²[®e©Ê¡C±q«e§Ú©M¤µ Á`²Î½±¥ý¥Í¡A±iÀR¦¿¥ý¥Í¹CªC¦{ÆFÁô¦x¡A¨£¨ì¸Ó¦x·´º«Õ¬ü¡A¼q»ª²øÄY¡A¹¬²³«Â»öÄYµÂ¡A¤S¦ÜÃü¥ú¦x¡A«e·µ¹MÄa¾§®a®æ¨¥¡A¤G·µ¨Ñ§f¯Â¶§¹³¡A¤¤¶¡¤j·µ¨Ñ¦òµÐÂĸt¹³¡A·í®É½±¥ý¥Í°Ý§Ú·P·Q¦p¦ó¡H§Ú»¡¡G¦ò¦x·¥¨ã©v±Ðªº¥µ¥Æ[¡C
¦b«¼y¡A§Ú¨£¨ìÀ¹©u³³¥ý¥Í¡]®É¥ô¦Ò¸Õ°|ªø¡^ªº«È°ó¨ÑµÛ¦ò¹³¡A´N°ÝÀ¹¥ý¥Í¬O§_¦Y¯À¡HÀ¹¥ý¥Í´N©M§Ú½Í¦Y¯Àªº¹D²z¡A¨Ã±j½ÕÀ³·í¦Y¯À¡A¦ý¥L¥¼¯à¦p¬O¡C§Ú¦b«n¨Ê´¿¸g°Ñ¥[À¹¥ý¥Í¤@Ó®b·|¡A¹J¨ì¤@¦ì»D¦Wªºªk®v¡X¡X¥i¯à¬O¦L¥úªk®v¡F©M¤@¦ì³â¹À¦@®à¡A®u¤W¤@¥b¯Àµæ¡A¤@¥b¸§µæ¡A¤j®a«K½ÍÀ³§_¦Y¯Àªº°ÝÃD¡A¤S¦ó¥H¦P¬O¦ò±Ð¥X®a¤H¡A¦Ó¦³¦Y¸§¡B¦Y¯À¤§¤£¦P¡Hªk®v»¡¡G¥X®a¤H¦bÀô¹Ò³\¥i¤UÀ³·í¦Y¯À¡F¦ý¦³®É¥i¶}¤è«K¡A¾AÀ³¯S§O±¡§Î¥H±qÅv¡C¦p¦ò§Ì¤l±Ä¨ú¦«²Ú¥Í¬¡¤è¦¡¡A¦³®É¬I¥Dµ¹¤©¸§µæ¡A«o¤£¯à¦]¦Y¯À¦Ó¤£¦Y¥HP¾j¦º¡C¤S¦p¦èÂáB»X¥j¤@±a¡A¦h¨Æ¯bªª¤£²£½µæ»P¦Ì³Á¡A¨º¸Ìªº³â¹À©Ò¥H¦Y¸§¡A³o¬O¤@ºØ¦]®É¦]¦a¨î©yªº±qÅv¿ìªk¡C
¯À¹¦bÛ²z¹D¼w¤W¬O·O´d¡X¡X·RÅ@²³¥Í¡A¦b¬ì¾Ç¤è±¬O³Ì¾A¦XÀç¾i¡C¦]½µæ¤¤§t¦³¾ý¯»½è¡B¯×ªÕ½è¡B³J¥Õ½è¡BÄq½è......¡A¹ï¨Å馳«Ü¤jªº´þ¾i¡A¨Ã¤£¤U©ó¦×Ãþ¡A¦ý¤£¹³¦×Ãþ§t¦³¬r¯À¡C§Ú§Æ±æ¦ò±Ð¯à°÷¶Ç¨ì¼Ú¬ü¥h¡A§ó§Æ±æ¯À¹¹B°Ê¯à°÷´¶¤Î¥þ¥@¬É¡A¥Ñ¥@¬É¤H¤§¯À¾i¡AµL§Î¤¤¦ò±Ðªººë¯«°m¤Î©ó¥@¬É¡C¦]¬°¯À¹ªº´¶¤Î´N¬O¦ò±Ðªº´¶¤Î¡A¦ò±Ðªº°·±d¥ç¬O¤HÃþªº°·±d¡C¡]¦b»O¥_¥«¤Q´¶¦x¥@¬É¯À¹»EÀ\·|¤WÁ¿¡^
½sªÌ¤§©d¶Pª´©~¤h´¿©ó¥Á°ê¤T¤Q¤»¦~¤K¤ë¶¡¦b¦¿¦è«n©÷¬Ô¨ÌÜϾ¿¬¡¦ò¿Ë©Ó¶Çªk¡A§Ú¦]u«n¨Ê¤¤¥¡°V½m¹ÎP¥¢¾÷½t¡A·í®É»X¦ò·Ý¿Ë¶}¥Ü¡A¥ÑÀH¦æ§Ì¤lJ¤lÓCªº¤p©j½Ķ¡A¤j·N»¡¡G¦b¦èÂð£¤û¦Ï¥~¡AµL¨ä¥L¹ª«¥Hºû¥Í¡A¤£±o¤w¦Ó¦×¹¡A¦ý¤º¦a½µæ¬Æ¦h¡A¥¿©y¯À¹¡A§Aµ¥¾Ç×±Kªkªº§Ì¤l¡A¦b¤º¦a¦ÛÀ³¯À¹¤£¥i¹¦×¤ª¡C¡]¥Û½Yªþµù¡^
½sªÌµù¡G¥»¤åÂà¸ü¦ÛÁé¥Û¿k©~¤h©Ò½s¡u¤¯·Oµ½¦æ¡v¤@®Ñ¡AÁé©~¤h¬O¤@¦ì°@¸Û±Nx¦ò±Ð®{¡A¦b¹Å¸q¡A¥x«n¤@±a¥°´¯À¹¤Î¦ò±Ð¼Æ¤Q¦~¡C§õ¦Ñ¤w©ó¼Æ¦~«e¥h¥@¡A¨É¹Ø¤E¤Q¾l¡C²Ä¤@¦¸¼Ú¾Ô´Á¤¤¡A¥L»P§d·qùÚ¡B½²¤¸°öµ¥¦@Ò¶Ô¤u»ü¾Ç·|¡A¹ªÄU«C¦~¥hªk°ê°µ¤u¯d¾Ç¡A¦}¦bªk°ê¶}³]¨§»G¤½¥q¤Î²Õ´¥@¬É¯À¹·|¡C¤@¥Í·~ÁZ¬Æ¦h¡A¹ï°ê®a°^Äm¬Æ¤j¡C¥H«D¦ò±Ð®{¦Ó²×¨Ò¾É¯À¹¡A±o¨É°ªÄÖ¡C¤å«áÁé©~¤hªþµùÜϾ¿¬¡¦ò¦³Ãöªº¸Ü¡Aȱo¦ò±Ð®{¤Ï¬Ù¡C¤×¨ä¦bŪ§¹¥»®Ñ¤F¸Ñ¯À¹¦³¯q°·±d¡A·Á¯qªÀ·|¤HÃþ¡A¥Í¹§ó¬°¦³§Q¤§«á¡A¾Ç¦òì¦b¨D¨¤ß°·±d»P¸Ñ²æ¡A¦Û«×«×¥L¡C®Ú¾Ú¦ò±Ð§Ù±þ±Ð¸q¡A¥H¤Î³\¦h¸g¨åªº°V¥Ü¡A¦pªG¯u·Q°µ¤@ӱЮ{¡A¹ê¦b§ä¤£¥X¤£¦Y¯Àªº²z¥Ñ¡A¦pªGÁÙ¦³§xÃø¹ê¦bÃø©ó¥þ³¡°µ¨ì¡A¤]À³¶q¤O¦Ó¬°¡A¦Ü¤Ö¤£¸Ó¤Ï¹ï¯À¹¡C
»¯¯uı
¶¼¹¬O§Ú̥ͬ¡ªºª«½è°ò¦¡A¶¼¹ªº´¼¼z¼vÅT§Ú̪º¥Í¬¡¤è¦¡¡C§Ṳ́£¦ýnÁקK¯f±w¡A§ó¶·¿n·¥ªº¨D°·±d©M§Ö¼Ö¡A¨Ï¥Í©R¬¡¼â¡A«ù¤[¦³¥Î¡A¨Ã¯à°t¦XÀô¹Ò¡C¦pÄݦò±Ð®{¡A¶·²Å§Ù«ß¡A·O´d§QÀÙ¡A¥H¨D¾ãÓ¥@¬Éªº©M¿Ó¡Cµ§ªÌ©ó¤@¤E¤K¥|¦~¥|¤ë¤Ü¤E¤é¤Î¤¤ë¤Q¤T¤é¡A¨â¦¸Å¥¨ìÀç¾i±M®a¤Î¥Íª«¤Æ¾Ç®a¤Î¯À¹©M«D¯À¹ªÌ¦b¤jı¦x°_«H¯Z°Q½×©M³ø§i¡A«D±`·P°Ê¡C¥H¤U¥B»¡µ§ªÌ¹ï©ó¦¹°ÝÃDªº»{ÃÑ¡A¥H¨D¦Pתº§åµû©M«ü±Ð¡C
¡]¤@¡^¡B§Ú¤HªºÂßÅé¤D¬O¤@®yºë¥©ªº¤j¤Æ¤u¼t¡A¦ý¨äºë²Ó¡B½ÆÂø¡B©_§®¦³¹L¤§¡A¨Ñ§Ú¤H¤@¥Í¨Ï¥Î¡C¨äµ{§Ç¦b§Ú¤H¿ï¾A©y¤§¹«~¡A¸g¤fµÄ¡B¹¹D¦Ó¶i¤J®ø¤Æ¨t¡A±N©Ò¶i¶¼¹¤Æ¸Ñ¦Ó¥Í¼ö¯à¡A¤Îl¤Æ¦Ó¦¨¦UºØ¥Íª«¤Æ¾Ç«~¡A§@µo¨|¡BÀç¾i¡Aºû«ù¦U¾¹©x¤§¥Î¡A¨Ï¤ßŦ¬¦°Ê¡A¦å²G´`Àô¡BªÍ³¡©I§l¡A¾ãÓ¨t²Î·s³¯¥NÁ¡A¦Óºû¥Í©R¡C
³Ò¤ßªÌ¶·¥Î¸£¡A¤H¸£¬ù¦³¤@¦Ê¥|¤Q»õ²ÓM¡A¦¨¤H¬ù¦³¥|¤À¤§¤@ªº²ÓM¤u§@¡A°_¥¿¤Ïªº§@¥Î¡F©Ò¿×«äºû¡A»Ýn¼ö¯à¡A¥R¤ÀªºÀç¾i¡C³oºØÀç¾i¥]¬A¾¢»Ä¡Aºû¥L©RB6¡BB12µ¥¤§°t¦X¡A¥H¤Î³J¥Õ½è§@¸É¥R¡A¤~¯à¨Ï¤H²£¥Í°ª¶Wªº´¼¼z¡C
³Ò¤OªÌ¶·¥Î¤O»P¦Ù¦×¡A·í¦Ù¦×¦¬ÁY¹B°Ê¤§®É¤À¸Ñ¦h¶q¤§¾ý¯»¬°¨Å»Ä¡C¦¹¨Å»Ä¤§¤@³¡¤À³Q¦Ù¦×©Òºî¦X¡A¤@³¡¥÷«h®ñ¤Æ¦Óµo¥Í¼ö¯à¡A¨ä¾l«h®û¤J¦å¤¤¡A¦Ü¨x¤Æ¬°°Êª«©Êªº¾ý¯»¦Ó¶JÂéó¨x¤¤¡C
¡]¤G¡^¡BÀç¾iªí¡X¡X¼ö¯à»P³J¥Õ½è
Àç¾i¯À |
¥d¢H |
¥\¥Î |
¨Ó·½ |
ÁÞÃþ ³J¥Õ½è ¯×ªÕ
Äqª«½è ºû¥L©R ¤ô¤ÎªÅ®ð |
60 10 15 |
¼ö¯à¡B«O«ùÅé·Å »s³y²Õ´ ºc¦¨ÂßÅé «P¶iµo¨| ¸ÉÀv®ø¯Ó |
¤½\¡B¨¡Ãþ¡B¦UÃþ¿} |
°Êª«©Ê¡G¤û¡B¦Ï¡B½Þ¡BÂû¡B³½¡B¤û¥¤¡BÂû³J¡C ´Óª«©Ê¡G¶À¨§¡Bªá¨§¡B½\Ãþ¡B¦UºØ´Óª«ªo¡C |
|||
15 |
½Õ¸`¥Í²z¤§¾÷¯à |
½µæ¡B¨§Ãþ¡B½\Ãþ¡BÂAªG¡C |
|
|
¨ó§U·s³¯¥NÁ |
µù¡G¦UºØÀç¾i´Óª«³£¦³¡C |
¦¨¦~¤H¥§¡¨C¤é©Ò»Ý¼ö¶q¬ù¤G¤Q¥|¦Ê¥d¡A³Ò¤OªÌ¥i¤T¤d¥d©Î¥H¤W¡A¥d¬°¤ô¤@¤½¤çª@°ªÄá¤ó¤@«×©Ò»Ý¼ö¶q¡E¨C§J¡]Gram¡^ÁÞ¥i²£¥|¡B¤G¥d¡A¨C§J³J¥Õ½è¥i²£¬ù¬Ûµ¥¤§¼ö¶q¡A¨C§J¯×ªÕ«h¥i²£¤E¡B¤G¥d¡A¥H¤Wªí¦C¤§Àç¾i¡A³£¾a§Ú¤H¨C¤é¤TÀ\¦ÓÀò±o¡C
³J¥Õ½è¬°ºc¦¨¤@¤Á¥Íª«¤§¥Dn¦¨¤À¡C³J¥Õ½è¤§¥Dn¦¨¤À¬°®ò°ò»Ä¡]Amino Acid¡^²ºÙ¡u®ò»Ä¡v¡C¥þ³J¥Õ½è¬O¤G¤Q¦hºØ®ò»Ä©Ò²Õ¦¨¡A¨ä¤¤¤EºØ¬°°ò¥»³æ¦ì¡A¥²¶·¦P®É¦X¦b¤@°_¤~¯à²Õ¦¨³J¥Õ½è¡C¦b¤EºØ¸Ì¦³¤TºØ¡A¬°Á{¬É®ò»Ä¡]Limiting Amino Acids¡^¡A¦p¯Ê¤Ö¦¹¤TºØ¥ô¦ó¤@ºØ¡A±N¨Ï¨ä¥L®ò»Ä¤£¯à²Õ¦¨¥þ³J¥Õ½è¡C¦¹¤TºØ¬°¡]1¡^¿à®ò»Ä¡]Lysine¡^¡]2¡^³J®ò»Ä¡]Methionine¡^¤Î¡]3¡^¦â®ò»Ä¡]Tryptopan¡^¡C¥Ñ©ó¦×¹¦h§t¦¹¤TºØ®ò»Ä¡AÀç¾i®a¨C¤¶²Ð¦×¹¡C
¡]¤T¡^¡BÂå¾Ç½Ã¥Íªº¶i¨B¡A¶¼¹§ïÆ[
¡]1¡^³J¥Õ½è¦b¯À¹¤¤¥i¬Û¤¬¸É¯Ê¡A¥Ñ¬ü°êªº¼¯º¸¤k¤h®Ú¾Ú¹ê¦a¬ã¨s¡A´£Ò¦b§ÚÌ¥þ¤é¶¼¹¤¤¬Û¤¬½Õ°t¡A¥i¦b¯À¹¤¤¥ç±o¨ì§¹¬ü¦p¦×¹¤@¼Ëªº¥þ³J¥Õ½è¡]¨£Frances Moore Lappe¡ADiet for A Small planet N Y Ballantine 75¡^¡C¨ä²z¥Ñ¤D®Ú¾Ú¯À¹¤¤ªº½\Ãþ§C©ó¿à®ò»Ä¦ý´I©ó³J®ò»Ä¡A¦Ó¨§Ãþ«h¤Ï¤§¡C©Ò¥H¦b¯À¹¨C¤éªº¶¼¹ªº¾A·í½Õ°t¡A¬Û¤¬¸É¯Ê¡A¤]¯à±o¬Û·í¥R¥÷ªº¥þ³J¥Õ½è¡C
¡]2¡^¦Û¤@¤E¤»¤E¦~©³¡A¬ü°êÁp¨¹¬F©²¤è©lª`·N¥Á²³½Ã¥Í¦b¥Õ®cÁ|¦æ·|ij¡C®Ú¾Ú¬ü°êÂåÃĬɪº²Îp¡A¦º¤`³Ì¤jªºì¦]¡A¥Ñ©ó¤ßŦ¯f»P°ª¦åÀ£¡A±Àì©ó¬ü°ê¤Hªº¦n¹¦×Ãþ¡A¦]¤§°Êª«¯×ªÕ¿n©óÅ餺¦Ó²£¥Íĺ©T¾J¡]Cholesterol¡^¡A¤S¦WÁx¯×¡A¶J©ó¹¦×ªÌ¨xŦ¤§¤º¡A¬°´`Àô¨t²Î¿é°e¯×ªÕ¤§ª«½è¡A¶i¤J¦å²G¤¤¤§¯×ªÕ³J¥Õ½è¤J¤ô¦Ó·»¡A¦ýÁx©T¾J¤£·»©ó¤ô¡A¨Hªþ©ó°Ê¯ß¾À¤º¡A³vº¥³¬¶ë¤F¦å²Gªº³q¸ô¡A«P¨Ï«aª¬°Ê¯ßµw¤Æ¡A³Ì«á¨Ï¤ßŦ²¿®§¦Ó¤£ªv¡C
¬Û¤Ïªº¡A´Óª«ªo«o¦]¬°¤£¹¡©Mªº¯×ªÕ¯à¨¾¤î¦å²G¤ºÁx©T¾Jªº¼W°ª§@¥Î¡C
µ²½×¡G¥®µ£¤Î¦Ü¨äµo¨|ªº®É´Á¾¨¥i¦X²zªº¹¦×¡C¦ýÀH¬ì¾Çªº¶i¨B¡A¹ï¤_¦¨¦~¤Hªº¶¼¹¡A¾¨¥i§ï¶i¡C·Ó²{¶¥¬qªºÆ[¹î¡A¯À¹¬°§Ú̥ͬ¡º¥ÁÍ©ó¦X²z¤Æªº³~®|¡C¤HÃþ·U¶i¤Æ¡A¯À¹ªÌ±N·U¼W¥[¡A¦¨¬°¥²µMªºÁͶաA¦]¦³§U©ó¤HÃþ¾ãÅ骺©M¿Ó¡C
½sªÌµù¡G¥»¤åÂà¸ü¦Û73¡B12¡B15¼z¬²Âø»x²Ä¤G¥|¤»´Á¡C
§@ªÌ¦¦~²¦·~©ó¥æ³q¤j¾Ç¹q¾÷¨t¡A¯d¾Ç¼Ú¬ü¡A§Ü¤é´Á¶¡¡At³dªF«n¤¬Ù³q°T¥ô°È¡A³Ó§Q«á¥ô¤W®ü¥«¤½¥Î§½ªø¡A«áu¬ü¥ô·R}¥Í¤½¥q¤uµ{®v¡BôÛ¤ñ¨È¤j¾Ç°ª¯Å¬ì¾Ç¬ã¨sû¡A±q¨Æ°ª¯Å¹p¹F¬ã¨s¡C¥L¥t¤@¹ï°ê®a¤j°^Äm¬OÁpµ¸¤¤¬ü¤uµ{®v¾Ç·|¡Aµo°_¡uªñ¥N¤uµ{§Þ³N°Q½×·|¡v¡A¨C¤G¦~¦b¥x¥_¶°·|¤@¦¸¡A·~¤w¤Q¦¸¡A¨C¦¸¥L³£¬Ot³d¤H¤§¤@¡C¥æ³q¤j¾Ç¦b¥x´_®Õ¡A¥L¤]¬O°^Äm¯S¦h¤§¤@¤H¡C©Ò¥H¥L©ó72¦~Àò¥æ³q¤j¾Ç¹{Ãزz¾Ç³Õ¤h¾Ç¦ì¡C±ß¦~»P¨H®a·©©~¤hµ¥¦b¯Ã¬ùÄw²Õ¡u¬ü°ê¦ò±Ð·|¡v¦}¦@¿³«Ø¤jı¦x¡C¹ï¦òªk¦³²`¤J¬ã¨s¡A¸g±`¦³¼g§@¦b¼z¬²µoªí¡Cµ§ªÌ©Ò½s¡u¤J¦ò¤§ªù¡v¤¤¿ï¿ý¦³¥Lªº¡u¤J¦ò¦]½t¡v¤@¤å¡A¦}¦³§ó¸Ô²Óªº¤¶²Ð¡C¤å¤¤¦³¡uµo¨|®É¾¨¥i¦X²zªº¦Y¦×¡v¤@¥y¡A©|¦³·r°uªº¦a¤è¡A·í§AŪ§¹¥»®Ñ®É¡A§Y¥iÀò±o¥¿½Tµª®×¡C
ÃC¸Î®x
¦ò¼üªk®v¦b¡u¯À¹Àç¾i¤§¬ã¨s¡v¤@®Ñ¤¤¡A¤Þ¸g¾Ú¨å¡A±´°Q¤£À³¹¦×¦ÓÀ³¯À¹ªº²z¥Ñ¡C¤jÅé¥iÂkµ²©ó¦òªkªº¤j·O¤j´d¡A·]·R²³¥Í¡A§Ù±þ¸`±ý¡C¸t¶¯¥Ì¦a¦b¹Á¸Õ¤F¦UºØ¤£¦Pªº¹ª««á¡A»{¬°·sÂAªº¤ôªG»P°íªG¯à¨Ï¤H²M¤ß¹è±ý¡C±ßªñ¬ü°ê³\¦h¦~»´¤H¤£º¡°ª«×ª«½è¤å©úªº½a°ø·¥±ý¡A¸ÕµÛ¹Lº¡¨¬¦Ó¹çÀRªºÂ²³æ¥Í¬¡¡AÄv¦æ¯À¹¡C¤£¹L¼Ú¬üªº¯À¹®a¡A¥i¤À¬°¥|Ãþ¡G²Ä¤@Ãþ¬OÄY®æªº¯À¹®a¡A¤£¦Y¥ô¦ó°Êª«©Êªº¹ª«¡F²Ä¤GÃþ³Ü¤û¥¤¤Î¦Y¤û¥¤»s«~¡F²Ä¤TÃþ«h¦Y³J¤Î¤û¥¤»s«~¡F²Ä¥|Ãþ¥sÁI¯À¹®a¡A¦³¤QºØ¹ÃСA²Ä¤CºØ¹ÃжȨã½\Ãþ¹«~¡A²Ä¤TºØ¹ÃЫh¥]¬A¤ôªG¡B½µæ¡B½\Ãþ¡B¤Î°Êª«©Ê¹ª«¡A¦]¦¹¨ä¯À¹ªºµ{«×«Ü¤£¤@P¡C
¬ü°êÂå¾Ç¬É¤@¯ë¹ï¯À¹ªºÀç¾i»ùȦsºÃ¡A«Y¥Ñ©óY¤z¦Y¡uÁI¯À¹¡vªº¡A±o¤F§C³J¥Õ¦å¯g¡B§C¶t¦å¯g¡B³h¦å¡BÃa¦å¯fµ¥Àç¾i¤£¨}¯g¡A¨Ã¥B¦³¦]µÇŦ°IºÜ¦ÓP¦ºªº¡C¦ý¦Û¯à·½¦M¾÷µo¥Í¥H¨Ó¡A«Ü¦h¥ÍºA¾Ç®a¬ã¨s¦ÛµM¬É¯à¶qªºÂà´«¡A»{¬°¤é¥ú¯à¸g¥Ñ´Óª«¹B¥Î¡A¦A¥Ñ°Êª«ÄṡAºc¦¨¹ª«ÃìÀô¡A²×¦Ó¬°¤HÃþ©ÒÄṡC¹ª«ÃìÀôªº¨C¤@Àô¸`¡A³£®ö¶O¤F¯à¶q¡A¦]¦Ó¤H̦Y¯À¦Ó¤£¦Y¦×¡A«K¥i¥H¸`¬Ù¯à¶qªº®ö¶O¡A¦Ó¼W¥[¹ª«¹B¥Îªº®Ä²v¡C·s°¨º¸ÂÄ´µ¾Ç¬£»{¬°¡A¦p®a®xpµe¤£¯à¦³®Ä¹K¤î¤£Â_ªº¤H¤f¿±µÈ¡A¹Â³ªº¼W²£»P¦X²zªº¹B¥Î¹êÄÝn°È¡C´Óª«©Ê¹ª«ªº¼W²£»·¸û°Êª«©Ê¹ª«¬°©ö¡A¦Ó¥B´Óª«©Ê¹ª«ªº¹B¥Î®Ä²v¸ûÀu¡A¥Í²£¦¨¥»¥ç¸û§C¡A¦]¦¹¯À¹ªºÀç¾i»ùȤD³Q«·s»{©w¡C
¤¤°ê¨k¤Hªº¥§¡Å髬°¤»¤Q¤½¤ç¡A¤k¤H¬°¥|¤Q¤K¤½¤ç¡C¤@¤Ñ¨C¤H©Ò»Ýªº¼ö¶q¬O¤@¤d¤¦Ê¦Ü¤@¤d¤K¦Ê¥d¡C¦pY¯À¹ªº¼ö¶q¹F©ó¤W¦C¼Ð·Ç¡A¦Y¯À¬O¦X¥GÀç¾iì«hªº¡C¯À¹ªº¤H¤@¯ë¤ñ¦×¹ªº¤HÅ髬°»´¡A¨Ã¤£¬O¥Ñ©ó¯À¹ªºÀç¾i¤£¨¬¡A¦Ó¬O¥Ñ©ó¦Y¯Àªº¤H¦Y±o¤Ö¡A©Ò²£¥Íªº¼ö¶q¤£¨¬¥Hºû«ù¤é±`¬¡°Êªº®ø¯Ó»P§ó·s©ÒP¡C¤×¨ä¬O¥Í¨|´Áªº°ü¤k¡A¯À¹®É¥²»Ý¨ÑÀ³¨¬°÷ªº¼ö¶q¡A§_«h©Ò¥Í¤UªºÀ¦¨à¡A¤£§K¨°ªÅ髤£°÷¼Ð·Ç¡C¦b¥Íªø´Á¤¤ªº¤p«Ä¡A¥Ñ©óµo¨|®É¹ï¯à¶qªº»Ý¨D«Ü¤j¡A¦Y¯À®É¤]À³ÅU¨ì¥R¨¬ªº¼ö¶q¡C
¤¤°ê¤Hªº¥D¹¦h¬°½\Ãþ¡A¦Ó¥H¦Ì¬°¥D¡C¦]¦¹¯À¹¦Ê¤À¤§¤¤Q¤ªº¼ö¶q¦h¨Ó¦ÛºÒ¤ô¤Æ¦Xª«¡A¦Ê¤À¤§¤G¤Q¤¦Ü¤T¤Q¤Gªº¼ö¶q¨Ó¦Û¯×ªÕ¡A¦Ê¤À¤§¤Q¤T¦Ü¤G¤Qªº¼ö¶q«h¥Ñ³J¥Õ½è¨ÑÀ³¡CºÒ¤ô¤Æ¦Xª«À³¦h¥Ñ¾ý¯»¸Éµ¹¡A¦Ó¤£À³¥Ñ¿}ªG©Îºë»sªº¿}Ãþ¨ÑÀ³¡A¥H§K¤Þ°_ÆT¾¦¡C¦Ì³Ì¦n¤£¦Yºë»sªº¥Õ¦Ì¡A¥H§K¤Þ°_ºû¥Í¯À¤Aªº¯Ê¥F¡A¦Ó¿©±w¸}®ð¯f¡C
¯À¹ªº¥DnÀuÂI¦b©ó¨ä§C¯×ªÕ§t¶q¡C¯×ªÕ¥Ñ¯×ªÕ»Ä¦X¦¨¡A¯À¹¤ºªº¤£¹¡©M¯×ªÕ»Ä§t¶q°ª¹F¤Q¤T¢H¡A¦ý¹¡©M¯×ªÕ»Äªº§t¶q«h§C¦Ü¤¢H¡F¦]¦¹ªø´Á¦Y¯Àªº¤H¦å²G¤ºªºÁx©T¾J¸û§C¡A¦å¯×¤Î¯×³J¥Õ¤]§C¡A¤×¨ä¬O¤T¤Q¤·³¥H¤W¦Y¯Àªº¤H³o¨ÇÅܤƧó¥[ÅãµÛ¡C±ßªñªºÂå¾Ç³ø§i¡A¦h»{¬°¹¡©M©Ê¯×ªÕ»Ä¥i¯à¤Þ°_¦åºÞµw¤Æ¡A¦hµo©Êµw¤Æ¯g¤Î¯U¤ß¯g¡C¦]¦¹¦³¨Ç«aª¬°Ê¯ßµw¤Æ¯gªº¯f¤H¡A°£¤FªAÃÄ¥~¡A¨Ã¥H¯À¹¬°ªvÀø¤èªk¡A®ÄªG¬Û·í¨}¦n¡C³o¬O¥Ñ©ó¦Y¯Àªº¤HÅ餺²£¥Í¸û¦h¶qªº¬YºØ¤Æ¾Çª«½è¡A§í¨î¤F¦å¤pªOªº¾®¶°¡A´î§C¤F¥æ·P¯«¸g¤Î°Æ¥æ·P¯«¸g¹ï¤ß¦Ùªº¨ë¿E¡C¯À¹ªº¯×ªÕ¤j³¡¨Ó¦Û½\Ãþ¡B°íªG¡B¤Î´Óª«©Êªo¡C¦³¨ÇÀç¾i¾Ç®a«Øij¯×ªÕ¥i´î¤Ö¨ì¼ö¶qªº¦Ê¤À¤§¤G¤Q¡A¦ýªo¯×¤Ó¤Ö¡A«h¹ª«¤£§K²M²HµL¨ý¡C
¯À¹ªÌªº¸z¤º²Óµß¸û¤Ö¡AÁT«K¤ºªº¯×ªÕ§t¶q¤]¸û§C¡C¦³¨Ç¾ÇªÌ»{¬°¹ª«¤¤§t°ª³J¥Õ¤Î°ª¯×ªÕ®e©ö¿©±w¸zÀù¡C¯À¹¥i¥H´î¤Ö¦å¤ºªºÁx©T¾J¡A¼W¥[Áx¥Äªº¸zG´`Àô®Ä²v¡A¤S¦]¯À¹¥]¬A¦h¶qªºÅÖºû¡A¥i¯à´î¤Ö¸zÀùªºµo¥Í¡F¦ý¦b^°êªº¹ê¦a½Õ¬d¡Aµo²{¦Y¯Àªº¤H¿©±w¸zÀùªº¤ñ²v¨Ã¤£¤ñ¤@¯ë¤£¦Y¯Àªº¤H§C¡A¦]¦¹¥Ø«e¹ï©ó¦Y¯À¬O§_¥i¥H¨¾¤î¸zÀù¡A©|µL©w½×¡C¤£¹L¡A¯À¹¥Ñ©ó§t¦³¤j¶qÅÖºû¡A¦³§U©ó¸zGªºÄ¯°Ê¡A¦]¦¹´¿¥Î©óªvÀø±w¸z³U¯gªº¯f¤H¡CÁöµM¦p¦¹¡A¯À¹¹ï©óºû«ù¤j«Kªº©w®É»P³qºZ¡A¨Ã¨S¦³¤Ó¤jªºÀ°§U¡C
¯À¹ªº¤H¤£½×¬O¦¬ÁYÀ£©Î¬OµÎ±iÀ£¡A¦h¸û«D¯À¹ªº¤H¬°§C¡C¦]¦¹¦³¤H´NÃhºÃ¤Þ°_°ª¦åÀ£ªº¹ª«¦]¯À¡A°£¤F°ªÆQ¥~¥i¯à»P¦×¹¦³Ãö¡C¯À¹°§C¦åÀ£ªºì¦]¥i¯à¬O¥Ñ©ó©Ò§t¹¡©M©Êªo¯×¸û§C¡C¦³½ìªº¬O¦Y¯À¤H¦pªG¶¼¯ù©Î³Ü©@°Ø¡AµÎ±iÀ£¤]·|¼W°ª¡C¦Y¯Àªº¤H¦p³Ü¹L¶qªº°s¡A¤]·|¤Þ°_¦åÀ£ªº¼W°ª¡C¦P®É¦Y¯Àªº¤H¤]·|¿©±w°ª¦åÀ£©ÎµÇŦ¯f¡A¦Ó»Ý¦Y§CÆQ¹¡C¦¹®ÉÀ³ÁקK¨Ï¥Î½Õ¨ý«~¤Î¦õ®Æ¡A¤£¦Y¥ÎÆQ¾Mº{ªºÂæ¥Êªwµæ¡A¤]¤£À³¹¥Î¨º¥s®yªº¤KÄ_ÂN¡C
³J¥Õ½èªº¨C¤é»Ýn¶q¬O¨C¤½¤çÅé«¡³¡E¤K¦Ü¤@¤½§J¡A§Y¨C¤H¨C¤é»Ý³J¥Õ½è¥|¤Q¦Ü¤¤Q¤½§J¡C³J¥Õ½è¥i¤À¬°°Êª«©Ê³J¥Õ½è»P´Óª«©Ê³J¥Õ½è¡A¦ý¨ä¬°³J¥Õ½è«h¤@¡A¦]¦¹¥un³J¥Õ½èªº¶q¨¬°÷¡A¯À¹¬O¦X¥GÀç¾iì«hªº¡C¤£¹L³J¥Õ½è¬O¥Ñ®ò°ò»Ä¦X¦¨ªº¡A¦Ó´Óª«©Ê¹ª«¦h§t¦³¤j¶qªº¤ô¥÷¡A¦]¦¹¨ä¤¤ªº®ò°ò»Ä§t«×¸û§C¡A©Ò¥H¤ñ°_°Êª«©Ê¹ª«¨Ó¥²»Ý¦Y¸û¦hªº´Óª«©Ê¹ª«¡A¥H±o¨ì¦P¶qªº®ò°ò»Ä¡C¥ç§Y¦Y¯À®É¥²¶·À\¶q¨¬°÷¡A¥H¹F¨ì¨C¤é©Ò»Ýªº³J¥Õ½è¶q¡Cªø´Á¦Y¯Àªº¤H¡A¸g½Õ¬dÃÒ©úµo²{¨Ã¤£·|¤Þ°_³J¥Õ½èªº¯Ê¥F¡C¤£¹Lªñ¨ÓªÛ¥[ôµo²{¤FY¤z¯À¹¤p«Ä±w¤W¤F³J¥Õ½è¯Ê¥F¯g¡C³o¬O¥Ñ©ó³J¥Õ½è¶q¤£°÷¡A¤Î¥Ñ©ó¯Ê¥F¤FY¤z®ò°ò»Ä©ÒP¡C
ì¨Ó¦³¤KºØ®ò°ò»Ä¦bÅ餺¤£¯à¦X¦¨¡A¦]¦¹¥s°µ¥²»Ý®ò°ò»Ä¡C³o¨Ç®ò°ò»Äªº¯Ê¥F¡A«K·|¤Þ°_³J¥Õ½èÀç¾i¤£¨}¯g¡C´Óª«©Ê¹ª«±`±`¤£¯à§t¦³¥þ³¡¤KºØ¥²»Ý®ò°ò»Ä¡A¦Ó¯Ê¤Ö¨ä¤¤ªº¤@ºØ©Î¦hºØ¥²»Ý®ò°ò»Ä¡C¦]¦¹¦Y¯Àªº¤H¦pªG°¾¹¡A¥u¦Y¬Y¤@ºØ´Óª«©Ê¹ª«¡A«K·|¯Ê¤Ö¤@ºØ©Î¦hºØªº¥²»Ý®ò°ò»Ä¡A¦Ó¤Þ°_³J¥Õ½èÀç¾i¤£¨}¯g¡C¬°«OÃÒÄá¨ú¨¬¶qªº¤KºØ¥²»Ý®ò°ò»Ä¡A¥²»Ý¦UºØ¦U¼Ëªº´Óª«©Ê¹ª«¦P®É²V¦X¶i¹¡A¥H¬Û¤¬¸É¥R©Ò¯Ê¥Fªº®ò°ò»Ä¡C¨Ò¦p¦Ì»P¨§Ãþ¦X¦Y¡A«K¥i¨ÑÀ³¨¬°÷ªº³J¥Õ½è¡C¥Ø«e¹A·~¬Éªº¬ã¨s¡AµÛ«©óµo²{½\Ãþªº·s«~ºØ¡A¨Ï³æ¤@´Óª«©Ê¹ª«ªº½\Ãþ¥i¥H¨ÑÀ³§¹¾ãªº©Ò¦³¥²»Ý®ò°ò»Ä¡A¨Ò¦p¥É¦Ìªº¤£³z©ú¤Ü¤G¸¹«~ºØ¡A§Y¨ã¦¹µ¥¯S½è¡C¤j¨§¤Î¨ä»s«~¡A¬°«Ü¦nªº³J¥Õ½è¸Éµ¹«~¡A¨ã¦³¤û¥¤³J¥Õ½èªº¤K¡³¢H¤ô·Ç¡A¦Ó¥B«Ü®e©ö®ø¤Æ¡C¦]¦Ó¨§¼ßªºÀç¾i»ùȤñ¤§¤û¥¤¨Ã¤£¦hÅý¡A¦Ó¥iÅý¤p«Ä¹¥Î¡C¦Y¯ÀªºÀ¦¨à¡A¥iÁý¨§¼ß©Î¥Ñ¦Y¯À¦ÓÀç¾i¥R¨¬ªº¥À¿Ë÷¨Å¡C¤£¹LÀ¦¨à¦b¤TÓ¤ë«áÀ³¥[¤W¨ä¥Lªº½\Ãþ¡A¨Ã¸É¥HÅK¯À¡B¶t½è¡B¬t¯À¡A»Pºû¥Í¯À¥Ò¡B¤B¤Îºî¦Xºû¥Í¯À¤A¡C«Ü¦h¤¤°ê¤p«Ä¥Ñ©ó¸z¤º¯Ê¤Ö¨Å»Äµß¡A¤£¯à§¹¥þ¤À¸Ñ¤û¥¤¡A¦]¦Ó³Ü¤û¥¤«h±`¾ÉP¤Uµg¡A¥ç¥i§ïªA¨§¼ß¡C¤j¨§©Ò»s¦¨ªºÂNÂû¡BÂN¦×µ¥¡A¨äÀç¾i»ùȤñ¤§Âû¦×©Î¤û¦×¨Ã¤£»¹¦â¡C¤£¦ý¦p¦¹¡A¦b¤é¥»©Ò¶i¦æªº¹ê¦a½Õ¬d¡Aµo²{ªø´Á¹¥Î¤j¨§»s¦¨ªº¨ýäø¤Î¨§»Gªº¤H¡A¥Ñ©ó¤j¨§¦³°§CÁx©T¾Jªº§@¥Î¡A¨ä¦å²G¤ºªºÁx©T¾J¶q¸û§C¡C
ÁöµM¯À¹ªÌ³J¥Õ½èÄá¨úªº¶q»P½è¡A³£¤£Ãø¹F©óÀç¾i¾Çªºn¨D¼Ð·Ç¡A¦ý»P«D¯À¹ªÌ¬Û¤ñ¸û¡A¯À¹ªÌ¤@¯ë»¡¨Ó¦å²G¤¤ªºÁ`³J¥Õ¤Î§¿¯À¶q³£¸û§C¡C¦Y¯À¹ï©óÁקK¥Ö½§¹L±Ó¡A¨Ã¨S¦³¤Ó¤jªº®Ä¥Î¡A¦]¬°¹L±Ó©Êªºì¦]¤£³æ¬O²§³J¥Õ¡A¨ä¥Lª«½è¤]¥i¥ÑÅ餺ªº³J¥Õ½èµ²¦X¦Ó§Î¦¨§Üì¡C¦×¹ªÌ¦å²G¤¤¨ã¦³¤j¶q¥Ñ¦×Ãþ¤À¸Ñ¦Ó¥Íªº»Ä©Êª«½è¡A³o¨Ç¦h¤Ön¥Ñ°©Àf¤ºªº¥NÁª«½è¨Ó¤¤©M¡A¦]¦Ó¼W¥[¤F°©½è·»¤Æªº¥i¯à©Ê¡A³o«K¬O¬°¤°»ò¦×¹ªÌ¸û©ö¿©±w°©½è²¨ÃP¯g¦Ó¦¹¯g¤Ö¨£©ó¯À¹ªÌªºì¦]¡C
¨C¤Ñ©Ò»Ýªº¶t½è¬°¡³.¤K¦Ü¤@¤½§J¡C¯À¹ªÌªº¦å²G¤º¶t½è¸û§C¡C¦]¦¹¯À¹°ü¤kÃh¥¥®É¥²»Ý¦hÄá¨ú¶t½è¡A¦h¦Y«Cµæ¤Î¤j¨§¡A©ÎªÌªA¹¶t¤ù¡A¥HÁקK·s¥Í¨àªº§C¦å¶t¯g¡C¥Íªø´Áªº¤p«Ä¤]À³¦h¸É¥R¶t½è¡A¥H°·¥þ°©Àf»P¤ú¾¦ªºµo¨|¡C¶t½èªº§l¦¬¡A»Ýnºû¥Í¯À¤B¡A¦Ó¯À¹ªÌªººû¥Í¯À¤B¶q¤]¸û§C¡C¦L«×Âå¾Ç¬É´¿³ø§i¯À¹Ãh¥¥°ü¤k¦]¯Ê¥Fºû¥Í¯À¤B¦Ó¤Þ°_°©Àf³n¤Æ¯g¡Cºû¥Í¯À¤Bªº¥NÁ¡A»Ýn¤é¥ú¡A¦]¦¹¦Y¯Àªº¤p«Ä¤lÀ³¦h®Í¤é¥ú¡A¥H§Kºû¥Í¯À¤Bªº¯Ê¥F¡C¤£¹L¤é¥ú¥i¥HP¥Ö½§Àù¡A©Ò¥H¦Y¯ÀªºÀ¦¨à¡AÁÙ¥HªA¹ºû¥Í¯À¤B¡A¹w¨¾³n°©¯f¬°©y¡C
¯À¹ªÌªºÅK¥÷¤@¯ë¸û§C¡A¥B¦³¤£¤Ö¯À¹ªÌ±w¤W³h¦å¯g¡CÁöµM³h¦åªºì¦]¦h¬O¯ÊÅK¡A¦ý¯À¹ªÌªº³h¦å¡A¦h¬°¬õ¦å²yÂX¤j«¬³h¦å¡A¦Ó«D¥Ñ¯ÊÅK¤Þ°_ªº¬õ¦å²yÁY¤p«¬³h¦å¡C¬õ¦å²yÂX¤j«¬³h¦å¦h¥Ñºû¥Í¯À¤A¸s¤¤ªº¸»Ä¤Î¤A¤Q¤Gªº¯Ê¥F©Ò¤Þ°_¡C¯À¹ªÌªº¦å²G¸»Ä¦s¶q¦³ªº°ª¡A¦³ªº§C¡A¦]¦¹¦bªvÀø¯À¹ªÌªº³h¦å®ÉÁöµM¥i¨Ï¥Î¸»Ä¡A¦ý¯À¹ªÌ¦h¥b¤£¯u¥¿¯Ê¥F¸»Ä¡F¦Ó¯Ê¥Fºû¥Í¯À¤A¤Q¤G¡AºÙ¤§¬°´c©Ê³h¦å¡C¦Ñ¤H¿©±w®É¡A¤SºÙ¬°¯áÅè°h¤Æ©Ê¯fÅÜ¡A¥i¤Þ°_¤â«ü¦y¤Î¸}³kªº¿N¨`¤Î³Â·ô·P¡A¨Ã¥i¨ã¨ä¥Lºë¯«¯«¸g¯gª¬¡C¦¹¯f¨Ã¦h¨£©ó¦~«C°ü¤k¡A¤×¨ä¬OÃh¥¥¤¤ªº¯À¹°ü¤k¡C¯À¹Ãh¥¥°ü¤k±w¦¹¯f®É©Ò¥Í¤UªºÀ¦¨à¤]±`±w³h¦å¡A¦h¨£©ó¦L«×¡Cºû¥Í¯À¤A¤Q¤Gªº¯Ê¥F¯g¦h¨£©ó¦Y¯Àªº¤Hªºì¦]¡A¬O¤@¯ë´Óª«©Ê¹ª«¦p«Cµæ¤Î¨§½\Ãþ¤º³£¤£¨ã¦¹¤@ºû¥Í¯À¡A¦Ó¥²¶·¥Ñ®üµæ¡B»Ã¥Àµß¡B¤ÎÄ«ªG¥Ä¤ºÄá¨ú¡C¦Y¯Àªº¤H¦pªG©â·Ï¡A¤×À³¸É¥R¤A¤Q¤G¡A¦]·Ï¤º©Ò§tªºÙæ»Ä«D¿àºû¥Í¯À¤A¤Q¤G¤£¯à¸Ñ¬r¡C¯Ê¥F¤A¤Q¤G¥i²£¥Íµø¯«¸gª¢¡A¦Ó¤Þ°_µø¤Oªº´î®z¡C
¦Y¯À®É¥i¯à²£¥Íºû¥Í¯À¤A¤G¡Aºû¥Í¯À¤A¤@¡AµÒÄлġA¤Î¸Kªº¯Ê¥F¯g¡C¤£¹L¡AY¯À¹ÃФW§t¦³Â×´Iªº«Cµæ¡BĪµ«¡B¤j¨§¤Î®üµæ¡B©ø¥¬µ¥¹ª«¡A´N¥i¹w¨¾¦¹µ¥¯Ê¥F¯g¤F¡C
¯À¹ªÌªÍÀù¤Î¤fµÄÀùªºµo¥Í²v¸û§C¡C¦³¨Ç¾ÇªÌ»{¬°¯À¹ÁöµM¤£¯à¨Ï¤H¤ß¹Ò«ïÀR¡A¦ý¥i¯à¦³§U©ó§Ù¬r¡C§l¬rªº¤H§ï¦Y¯À«á¡A¥i¥H¹K¨î§l¬rªº½Ä°Ê¡C
Á`¦Ó¨¥¤§¡A¥unÀ\¶q¨¬°÷¡A¥]¬A¦hºØ¦h¼Ëªº³°¦a¤Î®ü²£´Óª«©Ê¹ª«¡A¯À¹¬O°÷Àç¾iªº¡CY¤z¾ÇªÌ»{¬°¯À¹¥i°§CÁx©T¾J¡A¨Ã¥B¦³¨ÇÂå®v¸Õ¥H¯À¹ªvÀø¯U¤ß¯g»P°ª¦åÀ£¡C¦³¨Ç¥ÍºA¾Ç®a§ó»{¬°´£Ò¯À¹±N¥i¦³§U©ó¸Ñ¨M¥þ²y¹Â³»P³J¥Õ½è¤£¨¬ªº°ÝÃD¡C¥»½Ñ¦ò¾ÇªÌ·O´dªººë¯«¡A®Ú¾Ú¬ì¾ÇÀç¾i¾Çªºì²z¡A¾Ç¦ò«C¦~§óÀ³¨Åé¤O¦æ¦Y¯À©À¦ò¡A´Áµn¯Iºn©¼©¤¡C
½sªÌµù¡G¥»¤åÂà¸ü¦Û¤@¤E¤K¡³¦~¤¸¤ë¦ò«C·|¥Xª©¡u¦ò¾Ç³Ð§@»P¤åºK¡v³Ð¥Z¸¹¡C«Y¥Ñ¼z¬²¥Xª©ªÀ¥N¦L¡C¥»¤å§@ªÌ²{¥ô¬ü°ê¥[¦{¤j¾Ç¬¥§üÁF¤À®Õ°Æ±Ð±Â¡B¬ü°ê¯S¾|Âå¾Ç°|®a®xÂå¾Ç¨t°Æ¥D¥ô¡C¦b74¦~¤C¤ëªº°ê«Ø·|¤W¡A¥L¬Oªð¥x°Ñ¥[Âå¾Ç½Ã¥Í²Õªº¾Ç¤H¤§¤@¡C¥H¥¿²ÎÂå®v¨Ó±À¯ò¯À¹¡A·í§ó¨ã¤½«H¤O¡C¦³Ãö¯À¹¤f¨ý²M²H°ÝÃD¡A¥xÆWÀø¾i°|³]¦³¡u¯À¹²i¶¹Á¿²ß¯Z¡v¡A¹ïÀç¾i¤Î¤f¨ý§¡¦³ª`·N¡C½sªÌ¤]¦]¦¹¥h°Ñ¥[¹L¡C½Ð©~¦í¥x¥_¥«ªº¦³§Ó¤H¤h°ÑÊ÷¡C
ÁúªL
¤H¥Í¦pªGºâ§@¡u¦Ê¦~¡v¡A§Ú¤w¯À¹¤G¤Q¤Ó¬K¬î¡C
¦b¯À¹ªº®È³~¡A§Úªu³~¾D¹J¹L§¢©V¤£¥ªº¦Ï¸z¤p®|¡A¤]¸g¾ú¤F·¥ú©ú´Aªº¤s«C¤ôºñ¡C§Ú©úª¾¹D¡A¯À¹¹ï§Ú³oÓ»Ù²`·~«ªº¤H¡A¬O¤@ºØ«¦p¤sº»ªºt¾á¡A¦ý¬O¦b¶}©l®É¡A¤ß¸Ì¤w¦³®î¹Dªº¨M¤ß»P«i®ð¡A¦]¦Ó¯à¤@µøµLª«¦a³q¹L¥Í¬¡ªº¤dªK¸U¸`¡A¤~ºâ¦w©w¤U¨Ó¡C
§Ú¯À¹¡A¬°¤F§çµo¯Ý¶¡ªº¡u¥D¸q¡v¡A´¿¦b¹L¥h·³¤ë¤¤¡A¼g¹L¡u¤Ú¤Ú©Ô¼¯º¸Âå¥Í»P¯À¹¡v¡B¡u±K°ÇÂå¥Í»P¯À¹¡v¡B¡u¯À¹¡B¯À¹¥D¸qªÌ¡v¡B¡u§Úªº¯À¹¥Í¬¡¡v¡B¡u¯À¹¼g·N¡v³o¨Ç·¥µu½g¡A¨Ó¬°§Úªº¯À¹¥Í²P¡u¾ÐªÚ®e¡v¡C
¨ä¹ê¡A§ÚˬOÓ¤@¥Í¼¬±|¡Bº¡¥Ø»a²Dªº¥Í©R®È¤H¡F¹ï©ó¤H¥Í¡A¶Àª÷®É¥N§ÚµL½t¡A¦ý¬O¤Ñ½á¤£©}ªA©ó¥@«Uªº±j¯PÓ©Ê¡]§Ú¥~ªí¤å®z¡^¡A¨Ï§Ú³£¯à¦bÅåÀÜÀb®ö¤§«á¡A§â¦í¤F¦Û¤v³Ì«á¤@Ãö¡A¥HÄÀ{¦È¥§¸tªÌ§@¬°§Úªº¡u¦uÅ@¯«¡v¡C
§Ú¯À¹¡Aµ´¨S¦³¥H¦¹§@¬°³y¥\§@¼wªº·NÄ@¡A§Ú¬J¤£¨Dªø¹Ø¡A¤]¤£¶·¤H¼¦¡F§Ú¯À¹¡A¤£«j±j¡A¤£±i¨g¡F§Ú¬O¯À¹¹D¤Wªº¦Û¥Ñ¤H¡C
¤G¤Q¤¦~¤§«e¡A§Ú¤T¤Q¤»·³¡A¤C¸§¤K¯À¤°»ò³£¦Y¡C¤G¤Q¦~¨Ó¡A¹E¹L¥Í¬¡¤W¹ê½î¡A·Pı¯À¹°£¤F¦bªÀ·|¤W¤ñ¸û¤£¤è«K¤§¥~¡AÅé¤O¡Bºë¯«»P¤@¯ë¤H¨Ã¨S¦³®t§O¡C¥»¨Ó¦b¯À¹¥H«e¡A¥®¦~®É¥N¡A¦b¤@«×¤j¨aÃø¤§«á¡A¿©¤WÄY«ªºG´H¡A¤p¸¡¸g¦~§@¯k¡A²{¦b¯À¹¤§«á¡A±¡ªp¨Ã¨S¦³§óÁV¡C¡]³o¬OÓ¤H¯f¥vªº¦]¯À¡^¡C
¥¤é¤u§@¤§«á¡A«ì´_Åé¤O«Ü§Ö¡C¨C¤Ñ¦^®a¡A¦A²Ö¡A¥ð®§¤G¤Q¤ÀÄÁ¤§«á¡A¤]¤£²Ö¤F¡C³o¤£¬O»¡§ÚµLºÝ´è¬V¯À¹ªº°¶¤j¡A¦Ó¬O®É¶¡¦ÒÅç§Ú¤G¤Q¤¦~¤F¡C¥i¬O¡X¡X¯À¹¡A°£¤F¤@¯ë¤H¦b¡uÀç¾i¡v¤WªM¸¯¦ò®a¤§¥~¡A¦b¥@«Uªº½×½Õ¤W¡A¦³«Ü¦h©v±Ð³o¼ËÁ¿¡G½Þ°Ú¡AÀn°Ú¡A¥»¨Ó´N¬O¥Íµ¹¤H̦Yªº¡A¤£¦Yªº¸Ü¡A¯b¥Í¤£¬O¹M§G¥þ¥@¬É¤F¶Ü¡H§Ṳ́H³£n³Q¨e̲T¨S¤F¡C³o¨Ç¸Ü¡A¬Ý°_¨Ó«Ü¦³¹D²z¡A¦ý¬O¹ê¹ê¦b¦b«Ü¨S¦³¹D²z¡C²{¦b¡A§Ú̪º¥@¬É¡X¡X«D¬w¦a°Ï¨S¦³¦ò±Ð¡A¥L̳Q¯b¥Í²T¨S¤F¶Ü¡H¥@¬É¤W¡A¦³³\¦h°ª«×Ác´Þªº¥Íª«¡]¹³¶À¹«¯T§a¡^¡A¤HÃþ¨S¦³¥h±þ¨e¡B¡u¦Y¡v¨e¡A¨ęå¼¥Rº¡¥@¬É¡C¤Ñ¹D«Ü©_©Ç¡A¦³«Ü¦h±ÚÃþ¡A±`·|³z¹LºØºØ¤è¦¡¡AÂàÅs©Ù¨¤¦a±±¨î¦Û¤v¥÷¤l¼Æ¶q¡C¦³¨Ç±ÚÃþ¡A¨CÁc´Þ¨ì¤@©wªº¶¥¬q¡A«K·|¦Û§Ú¡uºòÁY¡v¤@¦¸¡C¥_¼Úªº¤@ºØ¹«Ãþ¡BÄH³½¡A³£¦³³oºØ¬ö¿ý¡C
¯À¹°ÝÃD¡A°£¶}¦è¤è©v±ÐÅK©w»{¬°©Ò¦³®a¯b¡AÀ³¸Ó³Q¤H¦Y±¼¡A§_«h½Þ¦ÏÂûÀn¹M¥¬¤Ñ¤U¡C¦b¦ò®a¨¥¡A¬é¬O¦b¥Í©R»ùȤW¡A§â¤@¤Á¦³±¡¡A³£´£¨ì¦Pµ¥ªº¦a¦ì¡A°ò©ó¦¹¤@¦]¯À¡A¤~§i¶D§Ṳ́£n¦×¹¡A¦P®É¦b²z½×°ò¦¤W¡A¡u¦Ï¦º¬°¤H¡A¤H¦º¬°¦Ï¡A¤H¦Ï¤¬äü¡vªº¦]ªG©w«ß¡A¤]¤ä«ù³oºØ¯À¹ªº¦a¦ì¡C¦Ñ¹ê»¡¡A½Ö¤£³ßÅw¸§¹¡H¸§µæªºªá¼Ë¦h¡A¦â»¨ý±j¯P¹À¡C¦]¦¹¡A¦³¨Ç¦Ñ¥ý¥Í¡A¦Y¤F´X¤Q¦~ªº¯À¡A¨ìÁ{¦ºÃä½tÁÙn¶}ÂN¡C¦³¨Ç¤ñ¥CÁÙ«U¤§«á¡A¨ÌµM¤j³½¤j¦×¡A¤£¥ç¼Ö¥G¡Hªp¥B¡A§A¤@´Â¯À¹¡AÁ`¤£¯à¨C¤Ñ¤W¯ÀµæÀ]§a¡In¤W¸§µæÀ]¡A¤@¸J¦W¹ê¤£°Æªº²M·¶§¬KÄÑ¡A·S±o°ó¾Ì¦YÄG¤lÀü²´¡A¨S¦³«i®ðªº¯À¹ªÌ¡A¹J¨ì³oºØ´ºªp¡A³sÀY³£©ï¤£°_¨Ó¡C
¤µ¤Ñ¡A§Ú̾Ǧò¤H¡An¦Ò¼{ªº¡A¤£¬O¯À¹¤è«K¤£¤è«K¡B¦n¦Y¤£¦n¦Yªº°ÝÃD¡A¦Ó¬Oì«h»P¥@«U¬O§_½Ä¬ðªº°ÝÃD¡C¦p°í«ùì«h¡A´N¤£n¦Ò¼{¥@«U¤§¨£¡A¥H¤Î¦Û¤vªº¡u¤f¸¡¡v¡Cn¯À¹«K¯À¹¡A¤£¯À¹«K¤£¯À¹¡A¤µ¤Ñ¸¹ºÙ«H¦òªº¤H¤W¤d¤W¸U¡A¯À¹ªÌ«o¤£¨¬¦Ê¤À¤§¤@¡C³o¬O¡u·NÃÑ¡v¨M©w¡u¦s¦b¡v¡A»P§O¤HµL¤z¡CÄÀ{¨Ã¥¼±j¢¦ó¤H¯À¹¡C«Ü¦h¦Ñ©~¤h¾Ç¤@½ú¤l¦ò¡A¬Ý°_¨Ó±M¤@¤S°@¸Û¡A´N¬OÂ÷¤£¤F¸§¸{¡A¨Ã¥BµL¦×¤£¤U¶º¡A¦ý¬OÁ¿°_¹D¨Ó¡A«o¤Ñªá¶Ã¼Y¡C¤Ï¹L¨Ó»¡¡A¤j®a³£¯À¹¤F¡A¦ý¬O§Aªº¤ß¤ñ¦×¹¤§½úÁÙ»êż¡A¯À¹¤S¦ó¥Î¡H§A¼Lùؤ£±þ¥Í¡A¤ßùرþ¥Í¡A¨S¦³·N«ä¡A¯À¹¤£¯À¹¡A¬O¤@ºØ¡u¤H®æ§¹¾ã¡vªº¦æ®|¡C¦pªG¥X®a¡A§A¨S¦³¿ï¾Ü¡C¤¤°ê¦ò±Ðì«h¬O¦p¦¹¡C¦òªk¨ì¤é¥»¡BÁú°ê¤@ÅÜ¡F°ù©d¡B¹¦×¡A³s¹a¤ì¤j©åÁIªÌ¡A¤]¬O¡C¤é¥»ªº¡u¤ñ¥C¡v¡B«D¤ñ¥C¡A¦í¦x§@¦í«ù¡A¹ê¦b¬O¡u¤ß¤f¤£²b¡A¹D²b¨¤£²b¡v¡C¤é¥»¦ò±Ðªº¾Ç³N°÷°¶¤j¡A°Z©`¡u¯À¹¦ó¡v¡H¤µ¤Ñ¡u¯À¹ªº¦ò±Ð¡v«Ü¥i¼¦¡C¯Â¯À¹¡A¤w¸g¦MÀI¨ì¬é³Ñ¥xÆW¡B»´ä¡B¬P°¨¡Bµá«ß»«¡A¥H¤Î¬ü¿Dµ¥¦a¹s¬Pªº¤¤°êÄyªk®v©M¦b®a©~¤h¤F¡C¥i¨£¤HÃþ°í«ùì«h¬O¤@¥ó¦h»ò¡uÁ}Ãø§xW¡vªº¨Æ¡C
¡u¯À¹¡vªÌ·|µu¹Ø¶Ü¡H¦³QÂå¾Ç®a§_©w¤F¡C¹Ø©R»P¯À¹µLÃö¡C¦ý¬O§A¹L¥÷¨èW¦Û¤v¡A°µ¡uW¦æ¹¬¡v¡A¤]³\¦³ÂI¼vÅT¡C¥i¬O«Ü©_©Ç¡AW¦æ¹¬Ë¬Oªø¹Øªº¡C
¦A»¡¦^¨Ó¡Aì©l¦ò±Ð¡A«n¶Ç¦ò±Ð¡A±K©v¦ò±Ð¡A³£¬O«D¯À¹ªº¡C¦òªk¨ìªF¤è¨Ó¡A¤¤°ê¤H¬O²Ä¤@Ó¦ò±Ðªº¯À¹¥D¸qªÌ¡C¤é¥»¤H§â¦ò®aªº¿W¨¡B¯À¹¥D¸q¥´®ø¤F¡A¬ïµÛ¥X®aªº¹¬³T¡A»W©d¤l¡A¦ý¬O²øÄYªº¦ò®a¥Í¬¡¤]¹Ø²×¥¿¹ì¤F¡A³o»P°ª«×ªº¾Ç³N¦¨´N¡A±o¥¢¤§¶¡¡A¬O¤d¬îÃø©wªº¡C¤£¹L§Úı±o¡G¤¤°ê¦ò±Ð¤w¸g²_¸¨¤F¡C¥¦Ì¤w¨ü¨ì¤é¥»¦ò±Ðt±ªº±j¯P¦Ã¬V¡A¥H«e¤¤°ê¦x°|¡A±qµL¤ñ¥C»P¤ñ¥C¥§Âø©~²{¶H¡AÆ[¤§¤µ¤é¤¤°ê¦ò±Ð¦x°|ùØ¡A¬é¦í³æ¤@¤ñ¥C©Î¤ñ¥C¥§ªº¤w¸g«Ü¤Ö¡H¦ÓÄY¦u¤ñ¥C¤£¬°¤ñ¥C¥§«c«×¡B¤ñ¥C¤£¥H¤ñ¥C¥§¬°Åx±½¨ÍÅ@ªº¤S´X§Æ¡H¡X¡X¬y·©Ò¦Ü¡A¾ú¥v¤§ÅÜÂá¡A¯à¤£¥O¤H¯E¼Û¡H
¹L¥h¡A¤j³°¦ò±Ð¦³¤ß²z¤Wªº¬ù§ô¡A¤ñ¥C¬é¬°¤ñ¥C«c«×¡F¤ñ¥C¥§¥Ñ¥§®v«c«×¡A¦b§Ù«ß¤W¤~¦³¡u²M²b¡vªº¾ÌÂÇ¥i¨Ì¡A§_«h¡A³oºØÀH½t¡A¬O§_¥Ç§Ù¡A¤w¦³°ÝÃD¤F¡]¸g¤ª¡GÄÀ{´¿¬°«¼¥À¤j·R¹Dµ¥¤ñ¥C¥§«c«×¡A¦]·í®É¨S¦³¤ñ¥C¥§¡A¬O±qÅv±¹¬I¡A¦¹«á¡A«h¤£®eÄò§@³W½d¡C¡^¤µ¤Ñ¡A¯à§ä¤@¶¡¡u²M²b¡vªº¦x°|¡A¤w¸g«ÜÃø¡A±©¤@¨Ò¥~¡A§Y¬O¡u¤@Ó¥X®a¤H¤@Ó¼q¡v¡C¦ò¸g»¡¡G¥½ªk®É¥N¡A´N¬O³oӼˤl¡C¦òªk¨«¤U©Y¡A³Ì«á³s¤ñ¥C¤]¨S¦³¤F¡C¨ä¦¸¬O©~¤h¶Çªk¡A±µ¨ü§Ì¤l¡A¤@¦p¥X®a¤H«Ø¥ßªk¨t¡A¤ñ¥C«ô¥Õ¦ç¡A¦ò¸g¤§´J¨¥¡A³£¤@¤@¥X²{¦b§Ú̲´«e¡C¦òªû³z¹L¼z²´¡A¿ËÃҹҬɡA¬Ý¨ì¦t©zµLªøªº¥¼¨Ó©Òµo¥Íªº¨Æ¡A¬Ý±o¤H¤£´H¦Ó·X¡CÄÀ{¦ò¯à»¡¤°»ò¡X¡Xªkº¸¦p´µ¡C¬Ý¹L³\¦h¸g¨å¡A¥H¤Î§Ù«ß¾Çªº®Ñ¡A¤~ı±o¤H¤ß¤§¥i©È¡I¦ý¬O¡A½Ð°O¦í¡A³o¬O¡u¥@¶¡ªk¡vªº±`ºA¡C¤µ¤§¹¬Ä_µL¶d¡A§Ṳ́£n¥H¬°¬Y¦ìªk®vªº¦xùئíµÛ¤ñ¥C¥§¡A¬Y¦ìªk®v¬°¤ñ¥C¥§«c«×¹L¡A¬Y¦ìªk®vÀH¨ÍªÌ¬O¤k¤H¡A´N¥Í»´ºC¤ß¡Anª¾¹D¡A³o¬O§Î¶Õ¡AÓ¤H¦b³o¤@¥½ªk®ÉªÅ¤§À£¤O¤U¡A¬O¤j®üªº¯Bâx¡A³sÄÀ{¦ò¦Û¤v¡A¤]n´n¼Û²³¥ÍÃø¥HºÉ´ç¡F¦pªG§A¯u¯à¤O®¾¨gÄi¡A««Ø¦òªù¿³¼o¡A¨º§A´N¬O¤@®É¤§¸t¤F¡C
«H¦òªº¤H¡A¤×¨ä§Ú̦b®a©~¤h¡An±N¡u«H¥õ¡v»P¯u²z¬¡¥Î¡A¦Ó¤£¥²¥H¥X®a©Î¯À¹°ÝÃD¡A§@¬°¤@¤ß²z»Ùê¡C¥t¤@ÂInª¾¹Dªº¬O¡AÄÀ{¦È¥§·í®É¦b³·¤s×¹D¡A¨Ã¥¼¥H¡u¯À¹¡v¬°±©¤@¥Í¬¡¤è¦¡¡C¦]¬°¦L«×«Ü¼ö¡A·í®Éªº¤ñ¥C̳£¬O¹L¤È¤£¹¡A¦xùؤ]¤£»W³¡A¦h¬O²M±á¥Xªù¦«²Ú¡A¤^¦^¨Óªº¶ºµæ¡A¤£¤@©w¬OÂNµæ¡C¦]¦¹¡Aì©l¦ò±Ð¯Â¯À¹°ÝÃD¨Ã¤£ÄY«¡A¥L̬é¬O¤£±þ¥Í¡A¦Ó¥LÌ¿í¦uªº¬O¡u¤£¬O§Ú±þ¡A¤£¬°§Ú±þ¡A§Ú¤£¨£±þ¡vªº¤T²bì«h¡C¦ò¸g¤W§i¶D§ÚÌ¡A¡u¯À¹¡v¬O¤@Ó¦ò§Ì¤l°í«ù×¹Dªº°_½X±ø¥ó¡F¦Ó¤H¤ß¤£²b¡A©ÀÀY¤£Â_¡A§Y¨Ï«j±j¯À¹¡An·Q§â¦Û¤vªº¹Ò¬É¡A´£¨ì¡u¦ò¤g²b¡vªº¤ô¥¡A¬O¦³°ÝÃDªº¡C¡u¯À¹¡v¡A¬O¤@¦¸¡u¦ÒÅç¡v¡A¤@¶µ¡u¤ô¨ì´ë¦¨¡vªº¦æ¬°¡A¤£¬O±¡ºü½Ä°Êªº«áªG¡C¦èÂûX¥j¡u¬¡¦ò¡v¡]·íµM¤£¤@©w¬O±o¹Dªº¡u¬¡¦ò¡v¡^¤û¦Ï¦×¤°»ò³£¦Y¡A¨º»ò¥L¬O¤£¬O¥Ãµ´ª÷èªk¬É¤§¸ô©O¡H³o§Ú¤£ª¾¹D¡C§Ú¬éª¾¹D¥L̪º¦a°ìÃø¬°¯Â¯À¡Aµ¥¨ì¥LÌÂ÷¶}¨º¤s°ª¾´Hªº¯î²D¤§¦a¡A¤]´N·Q¤£°_¯À¹¤F¡C§Y¨Ï¥L·|©À©G¬°¦ºªÌ¡]¥L¦Yªº¨º¨Ç¡^¥[«ù¡A¤S¦ó¸É©óª«§Ú¦P´d¤§²z©O¡H
¤@Ó¤H¬J¥ß§Ó¾Ç¦ò¡A¥Í¦º³£¥i©ñ¤U¡A¤S¦óªp¥G¡u¯À¹¡v³oÂI¤p¨Æ¡C§A¬°¯À¹¦Óµo·T¡A¤S°¾n²æÂ÷W®ü¥h¾Ç¦ò¡A®£©È¤]¾Ç¤£¥X¤°»ò¹D®I¨Ó§a¡I
¹³¦è¤è¤H¡X¿½§B¯Ç¡B¾HªÖ¡B±K°Ç¡A¬Æ¦Ü¥Ì¦a§¡¯À¹¡A¥LÌ¥t¦³¤@µf¸Ñ»¡¡A¹D¤£¦P¤£¬Û¬°¿Ñ¡C§Ṳ́£¥²¥h¦è¤Æ¦Û¤v¡F¤@³e¹D¡B¤¤æ¦Ì±Ð¡B¦Pµ½°ó¡A³o¨Ç¤¤°êÂø¯«±Ð¤]¯À¹¡A¥L̬O¾ß¦òªkªº¤ú¼z¡F¬é¦³¥H¦òªk¨Ó¡u¥ß©R¡vªºÄÀ{¦È¥§®y¤Uµ½¨k¤lµ½¤k¤H¡A¯À¹¹ï¥L̬O¾ãÓ¦ò¹D¤Wªº¤p¨Æ¡A«o¬O¾Ç¦ò¤Hªº²Ä¤@Ãö¡C
§Ú̲øÄY¥Í©R¡A¤£¥iÀH«U¡A¤j¹D·í«e¡A¸sÅ]Åý¸ô¡AÁÙ¦³¬Æ»ò¤ñ¯À¹§ó¬°ÄYµÂªº¨Æ¡H
½sªÌµù¡G¥»¤åÂà¸ü¦Û74¡B3¡B1²{¥N¦ò±ÐÂø»x²Ä46´Á¡C¸ÓÂø»xµo¦æ¤H²b¦æªk®v¡A¥X¥Í©ó¶V«n¡A²{¤w¤J§Ú°êÄy¡C¯dµØ¦b®v½d¤j¾Ç²`³y¡AÀò¤å¾Ç³Õ¤h¾Ç¦ì¡C¥L¥D«ùªºÆF¤sÁ¿°ó¡A¸g±`¦³¦ò¾§¾Ç³N¤ÎÁI§¤®ð¥\µ¥¬¡°Ê¡C±q¥»¤å¤¤¡A¥i²`¤Jª¾¹D¤@¨Ç¯À¹»P©v±Ð¬ÛÃöªº¨Æ±¡¡A¼W¥[¤@¨Ç¦Y¯À±`ÃÑ¡C¦Ü©ó¤å¤¤©Ò´£¯À¹Àç¾i¤£¨¬¤§½×¡A¤D¬O°¾¹¤§¹L¡A§åµû¦}¤£¥¿½T¡A¤]¬O³Ì±`¨£ªº»~¸Ñ¡AŪ§¹¥»®Ñ¡A§Y¥i©úÁA¨º¥þ¬O¤£À´Àç¾i¾Çªº½t¬G¡C
´_¦¸¡A¦b¥»®Ñ´¦¶}¥¿½Tªº¯À¹µ´µLÀç¾i¤£¨¬ªº¨Æ²z¤§«á¡A¦pªG¬O¤@Ó¯u¥¿ªº¾Ç¦ò¤H¤h¡A¤S³B¦b½ªG¥R¸ÎªºÀô¹Ò¤¤¡AÀ³¸Ó¦A¨S¦³É¥Î¥H¤W¨â¶µ²z¥Ñ§@¾ÌÂǦӯà¤j¨¥¤£¦Y¯À¤F¡C
¤C¡B¥xÆWÀø¾iÂå°|Àç¾i³¡¥D¥ô½Í¦Y¯À
¥xÆWÀø¾i°|
°Ý¡Gªñ¦~¨Ó¥x¥_¥«¯À¹À\À]¼W¥[¤F¤£¤Ö¡AÂå°|¯À¹ªº«o¤Ö¨£¡C¦ý§Úª¾¹D¶Q°|¥D±i¦Y¯À¡A¨Ñµ¹¦í°|¯f±wªº¹ª«¤]¥þ¬O¯À¹¡F¤£ª¾³oºØ¥D±i¬O°ò©ó©v±Ð«H¥õ¡BÂå¾Ç§í©Î¬ì¾Çª¾ÃÑ¡H
µª¡G¥Ñ©ó¸t¸g¤W»¡¡A¤W«Ò³Ð¥@®Éµ¹¤Hªº¹ª«¬O¯Â¯Àªº¡A©Ò¥H¤µ¤é¤@¯ë¤H»{¬°¦Y¯À¬O©v±Ðì«h¡A¦ý¨Æ¹ê¤W¡A¬ì¾Ç¤wÃÒ¹ê¡AµL½×±q«O°·©Î¸z¤lµ²ºc¬Ý¡A¤H³£À³·í¯À¹¡A¯S§O¬OÂå°|ªº¯f¤H¡C«ç»ò»¡©O¡H§Ú̪¾¹D¦×Ãþ§t¦³³J¥Õ½è¡A¦ý¤]¦³³\¦h¼W¥[¤HÅé¾¹©xt¾áªºª«½è¦b¤º¡A¦³Áx©T¾J¡B¹¡©M¯×ªÕ¡B§¿»Ä¡B§¿¯À¡A³£¬O§Ų́Å餣»ÝnªºªF¦è¡A¦³®`¦ÓµL¯q¡A¯S§O¬O¯f¤H¨Åé¤w¯f®z¡A¦×¹·|¨Ï¯fÅé«ì´_½wºC¡C»¡¨ìÀç¾i¡A¯À¹¥]§t¦UºØ½\Ãþ¡B¨§Ãþ»s«~¡B¤ôªG¡B½µæ¦A¥[¤W¤û¨Å¡B³J¡A´N¬O«D±`§¹µ½ªºÀç¾i¡A¤×¨ä¬OÁW¦Ì¡B¶ÂÄÑÄCÀY¡B¥þ³ÁÄÑ¥]¡A¥i¨Ñµ¹¨¬°÷ªº¤AºØºû¥Í¯À¡A¨Ã¸É¥RÅK½è¡B¶t½è¡B¤Î³J¥Õ½è¡A©Ò¥H¦Y¯Àµ´¹ï¤£·|Àç¾i¤£¨}©Î¨Ï¯f¤H§ó°I®zªº¡A¤Ï¦Ó¨Ï¯f¤H¾¹©x¯à±o¨ì¥ð®§¡A¤£¨ü¦×Ãþªº¦Ã¬V¤Î§é¿i¡C
°Ý¡G½Ð°Ý¶Q°|©Ò¥D±iªº¯À¹»P¦ò±Ð¦x¼qªº¯À¹¦³¦ó¤£¦P¡H
µª¡G©M©|¤]¦Y¯À¡A¥L̪º¯À¹¸û²³æ¡A«Cµæ¡B¨§»G¡B¤ôªG¡A¦ü¥G´N·§¬A¤F¡A¦ý¦]¬°¥L̤£¾i¨à¨|¤k¡A¤]¤£°µ¤Ó¦hªº¨Æ¬é¬Oר¾i©Ê¡AÀRÀq¥´§¤¡A©Ò¥H¡A©Ò»ÝªºÀç¾i¤Î¼ö¶q³o¼Ë¤]´N°÷¤F¡C¦Ü©ó§ÚÌÂå°|¡A¥Ñ©ó¯f¤ÍÌ»Ýn¸û¦h¼ö¶q¤Î³J¥Õ½è¡A¥H«P¶i«ì´_°·±d¡A©Ò¥H§Ú̪º¯À¹¥²¶·¥]¬A§ó¦hºØªº¹ª«¡GÁW¦Ì¡B¥þ³Á¡B¬õ¨§¡Bºñ¨§......¡Bªá¥Í¡Bªá¥ÍÂæ¡B¶À¨§»s«~......¥[¤W¦UºØ½µæ¤ôªG¡C¨Æ¹ê¤W¡A¤û¥¤¤Î³J¤´¬O¤£¥²»Ýªº¡A¥u¬O§ÚÌÁ¿ªº¬OÂå°|Àç¾i¡A©Ò¥Hn¯S§O¥[¤W¤û¥¤¤Î³J¡A¥H¸É¥RÃB¥~ªº³J¥Õ½è¡CY¬O°·±dªº¤H¡A§Y¨Ï¤£¥]¬A¤û¥¤»P³Jªº¯À¹¡AÀç¾i¨ÌÂÂ¥i¥H¥¿Å»P¥R¨¬¡C·íµM¡A¹ïè¶}©l¦Y¯Àªº¤H¨Ó»¡¡A¥i¦YÂI¤û¥¤»P³J¡A·|¤ñ¸û¦³¦w¥þ·P¡A¦Ó®e©ö«ùÄò¤U¥h¡C
¥Ñ¤W±§Ú©Ò»¡ªº¡A§A¤@©wµo²{¡A§ÚÌ©ÒҾɪº¯À¹±j½Õ´XÂI¡G¡]1¡^¦Y¤£½V¥Õªº¤½\¡A¡]2¡^n¦Y¨§Ãþ©Mµw½\ªG¡A¡]3¡^ºØÃþn¦Y±o¦h¦Ó§¡¿Å¡C³o¬O¦ò±Ð¦x¼qªº¯À¹©Ò¨S¦³ªº¡C
°Ý¡G¤¤°ê¤Hªº¹ª«¡A¤@¯ë»¡¨Ó¬O§_¤w±µªñ¯À¹©Ê½è¡AÁÙ»Ýn´£Ò¯À¹¶Ü¡H
µª¡G¤¤°ê¦Û¥j¥H¹A¥ß°ê¡A¤¤°ê¤H¤£¬O¦×¹«Ü«ªº¥Á±Ú¡A¥u¬O¥Ñ©ó¤u·~¸gÀÙªº¦¨ªø¡A²{¦b®a®a¤á¤á³£¦³¨¬°÷ªº¿ú¡A¯à°÷¹y¹y³½¦×¡F¤]¦]¦¹¡A¨Ï±o§Ú°êªº¤ßŦ¦åºÞ¯f¡A¥Ñ²Ä¥|¦ì¦º¤`²v¸õ¨ì¤F²Ä¤@¦ì¡A¦Ó¯À¹¥¿¬O¹ï¥I³oºØ°ÝÃDªº¥DnªZ¾¹¡A©Ò¥H¡A¤µ¤é¹ê¤ñ¥H«e§ó»Ý´£Ò¯À¹¡C¯À¹µ´¹ï¤£§tÁx©T¾J»P¹¡©M¯×ªÕ¡A¥un¥[¤W¥¿±`ªº°_©~¡B¦h¹B°Ê¡A±z´N¬O³Ì°·±dªº¤H¤F¡C±z¨¤Wªº¾¹©x¡A¤£¥²¦A¬°§l¦¬¨º¨ÇÃø®ø¤Æªº¦×¡BªÎªo¦Ó¯h©ó¤u§@¡A¤ßŦ¦åºÞ¯f¤S»P§Ú¦ó¦³«v¡C©Ò¥HÄU§A¡A¤£n¬°¤F¤C¤o¡]¤f......³ïÄV¡^µuµu¶ZÂ÷ªº¨ýı¡A¦Ó¶Ë¤F¨Åé¡A¨Ï¯f®zÄñ¨¡C
°Ý¡G¶Q°|¤â³N«á´_°·ªº¯f¤H¤Î²£°ü¡A¤]¦Y¯À¶Ü¡H°w¥LÌ´_°·ªº³t«×¦³µL¼vÅT¡H
µª¡G¦b¬ü°ê¥[¦{ù°¨µY¹F¬Ù¡A´X¥G¤@¥b¤H¤f³£¬O¦Y¯Àªº¡A¥L̪º¥¥°ü¡B²£°ü¸gÂå°|ªºÅéÀ˳£µ´¹ï¨S¦³Àç¾i¤£¨}ªº²{¶H¡A¦Ó¥B¦bù¬Ù°µ¹Lªº¤@¦¸¨àµ£´¼¤O´úÅç¡A´¼¤O³Ì°ªªº¨àµ£³£¬O¨Ó¦Û¯À¹®a®x¡C¦b¥»¦a¡A§ÚÌÂå°|¤]¦³³\¦h¯À¹®a®x¡A¥L̪º¥¥°ü¡B²£°ü¤]³£¥¿±`ªº²£¤U°·±dªº«Ä¤l¡A¦ý§Ú̪¾¹D¤ß²z«Ü«n¡A°²¦p¤ß²z»{¬°¦Y¯À¨S¦³Àç¾i¡A¨º»ò¤£n¹Á¸Õ¡C¦]¬°¤ß²z·|¼vÅT¥Í²z¡A§ÚÌÂå°|ªº¯f¤H¨C·í§Ṳ́½¦@½Ã¥Í¤Hûµ¹¤©°·±d«ü¾É«á¡A³£¯à±µ¨ü¯À¹¡A¦³ªºÁÙ»¡¯S¦a¨Ó¯À¹Âå°|²M¸z²MG©O¡C
§Ų́Åé´_°·»Ýn³J¥Õ½è¡A³J¥Õ½èªºÂ×´I¨Ó·½¤S¥i¤À¬°°Êª«©Ê¤Î´Óª«©Ê¡A°Êª«©Ê¨Ó·½¨CÓ¤H³£ª¾¹D¦³³½¡B¦×¡A¦UºØ®a¸V¡B³Jµ¥¡A¦ý³o¨Ç°Êª«ªº¹ª««o¤S¦h¨Ó¦Û´Óª«¡C¦Ó´Óª«©Ê¨Ó·½«h¦³¶À¨§¡B¬õ¨§......µ¥¨§Ãþ¡B¤Îªá¥Í¡B¸yªGµ¥µw½\ªGÃþ¡F¥þ´ßÃþ¤]¦³Â×´Iªº³J¥Õ½è¡C©Ò¥H§ÚÌÂå°|¥H´Óª«©Ê³J¥Õ½è¨Ñµ¹¯f¤H¡A¨Ï¯f¤Hª½±µªº±o¨ì³J¥Õ½è¦Ó¤£µ¹©Ò¿×¤G¤â³fªº¦×Ãþ³J¥Õ½è¡A¦A°t¥H¥þ¦Ì³Áªº»s«~¡A´î¤Ö¯fÅé¦U¾¹©xªºt¾á¡A¯f¤H§ó¥i¦¤é«ì´_°·±d¡C
¦Ü©ó¯À¹¹ï´_°·³t«×ªº¼vÅT¡A¥Ñ©óµ´¹ï¯À¹ªº¥~¬ì¯f¤H¤Î²£°ü¦b¥»°|¨Ã¤£¦h¨£¡AµLªk¶i¦æ¬Û¹ïªº¤ñ¸û¡F¶È¥HÆ[¹î¤Ö¼Æ¶È¨£ªº¯f±w±¡ªp¦Ó½×¡A¨ä´_°·³t«×¤£¦ý¤£´îºC¡A¦ü¥G¤ñÃþ¦ü¯f¤HÁÙn§Ö¨Ç¡C
°Ý¡G½Ð°Ý¦p¦óÅׯà§JªA¦Y¯À®É¤ß²z¤W¯Ê¤í·P¡H¶Q°|ªº¯f¤H³ßÅw¦Y¯À¶Ü¡H¦³µL¯f¤H¥X°|«á¤DÄ~Äò¦Y¯À©O¡H
µª¡G¦³¨Ç·Qn¦Y¯À©Î¤w¸g¦Y¯Àªº¤H¡A¤ß²z¤W·|¾á¤ßÀç¾i¤£°÷¡A¨Åé°I®z¡A¦ÓY¦³©Ò¥¢¡Fn§JªA³oºØ¤ß²z¡A¥²¶·±q®Ú¥»¤W§ïÅÜÆ[©À¡C
¥u¬OÆ[©À»P¥Í¬¡²ßºDªº§ïÅܬO±Ð¨|¦Ó¨Óªº¡A¦n¤ñ¤p«Ä¤l¬Ý¹qµø¦Óª¾¹Dn¶R¤°»ò¿}¡B¦Y¤°»òªG¡C±Ð¨|¬O°ß¤@§JªA¤ß²z¯Ê¤íªº¤èªk¡A¥²¶·¤ß²z±µ¨ü¯À¹§ó¯à«P¶i°·±dªº¨Æ¹ê¡A¤~¯à§¹¥þªº±µ¨ü¡A§_«h¤£¥i¯à¦¨¬°²ßºD¡C
§ÚÌÂå°|ªº¯f¤Í¡A³\¦h¤@¶}©l³£¤£¯à±µ¨ü¤TÀ\³£¦Y¯Àªº¶¼¹¤èªk¡A¦ý¸g¹L¤½¦@½Ã¥Í¤ÎÀç¾i¤u§@¤Hûªº¸Ñ»¡¡A´X¥GÓÓ³£Ä@±µ¨ü¯À¹¡C©Z¥Õªº»¡¡A¥L̤£¬O¨CÓ³£³ßÅw¡A¦]¬°¦Y¦×ªº¤H¡A²ßºD¦×ªº´þ¨ý¡A¦Y¯À·íµM¨S¦³¦×»¡A©Ò¥H¯f¤H´N¤£³ßÅw¯Àµæ¡A¦ý²Ä¤G¦¸¨Ó¦í°|ªº¯f¤H´N¥i¥H¾AÀ³¤F¡C¯f¤H¥X°|«á¦Y¯Àªº¡A¤]¦³¦n¦h¨Ò¤l¡A¤é«e¦³¦ì³¯±Ð±Â¡]´¿¥ô±Ð©ó¤¤°ê¤å¤Æ¾Ç°|¤Æ¾Ç¨t±Ð±Â¡^¡A¨C¹y¯S¦a¨ìÂå°|¨Ó¦Y¯À¡A¦³ªº¯f¤H¨C¨C¦^¨Ó¶R¶ÂÄÑ¥]¡B¶ÂÄCÀY¡B¤Î¤@¨Ç¯À¹²£«~¡A¤]³\³o´N¬O¥L̯uªº¦bÆ[©À¤W§ïÅܤF¡A¦ý§Ų́S¦³¯u¥¿ªº²Îp¡C
°Ý¡G¹ê¦æ¯À¹À³ª`·N¨Ç¬Æ»ò¡H
µª¡G¯À¹¨Ã«D´N¬O«Cµæ¨§»G¨º»ò²³æ¡A¦ý¤]¤£¥²»{¬°¡An«Ü¶Ë¸£µ¬¦a¤p¤ß¿ï¾Ü¡A¤~¯à±o¨ì¨¬°÷Àç¾i¡Cn¦Y¯Àªº¤H©ÒÃö¤ßªº¡A´N¬O³J¥Õ½è°ÝÃD¡A²³æªº»¡¡A¥un¨C¤é³£¦Y¨ì¨§Ãþ¡B¤Î¨ä»s«~¡A¦A¥[¤WÄѵ¬¡Bªá¥Í¡B¤û¥¤¡B³Jµ¥¡A³J¥Õ½è´N¤@©w°÷¤F¡C¤]³\±z·|°Ý¡AÀ³¸Ó¦Y¦h¤Ö©O¡H¨C¹y¥]¬A¨âºØ¥H¤W©Ò´£ªºÃþ§O´N°÷¤F¡A¦ý¥²¶·¦YÁW¦Ì¡A©ÎFªÞ¦Ì¤~§ó§¹µ½¡A¦]¬°ÁW¦Ì¡BFªÞ¦Ì¤¤§ó¸É¥R¤FÄѵ¬¤¤©Ò¯ÊªºÓi°ò»Ä¡C¥ÒºØºû¥Í¯À¥i±q²`ºñ¸½µæ¤Î¶À¦â½µæ¤ôªG¦Ó¨Ó¡A¨Ò¦pµÔµæ¡BªÅ¤ßµæ¡A¬õÅÚ½³µ¥¡C¤AºØºû¥Í¯À³ÌÂ×´Iªº¨Ó·½¬OÁW¦Ì¡BFªÞ¦Ì¡B¥þ³Á¹«~¡C¤þºØºû¥Í¯À«h¦b·sÂA¤ôªG¤¤³£«ÜÂ×´I¡C¦Ü©óÄqª«½è©O¡A¤Z¬O´I©óºû¥Í¯Àªº¹ª«¤¤´N¦³Â×´IªºÄqª«½è¡A©Ò¥H§Ú̮ڥ»¤£»Ý¦×Ãþ¡C
°Ý¡G§Ú̳ÌÁ¿¨s²i¶¹ÃÀ³N¡A±q¤ß²z¾Ç¬Ý¦ü¥G¬O¦nªº¡A¦ý¤£ª¾±qÀç¾i»ùȪºÆ[ÂI¬Ý¡A¬O§_¤]¦n¡H
µª¡G²i¶¹¬O¤@¶µÃÀ³N¡A¤]¬O®a®x¥D°üÀ³·í«µøªº¡AÁöµM§Ṳ́£¬°¦Y¦Ó¬¡¡A¦ý¹ª«Y¤Þ¤£°_¹¼¤¡A¤]·|¼vÅT®a¤Hªº°·±d¡A¤×¨ä¥Ñ¦×¹Âন¯À¹®É¡A¯À¹¥»¨¨S¦³ì¨Ó©Ò·R¦nªº¦×»¨ý¡A´N§ó¥²¶·¦h¥[¬ã¨s¡A¨Ï¯À¹¯à§l¤Þ®a¤H¥h¦Y¡A¦³¨Ç¯À¹À\À]§ó¶OºÉ¤ß«ä¡A°µ¥X¤@¨Ç¼ÒÀ¦×¹ªº¯À¹¡A¹³¿}¾L³½¡B½µÃz¦×µ¥¡AÀ°§U¤H±µ¨ü¯À¹¡A³ß·R¯À¹¡A¦¨¬°¯À¹ªº¨ü¯qªÌ¡C©Ò¥H¡A±qÀç¾i»ùȪºÆ[ÂI¬Ý¡A²i¶¹®Én¦hÅܪá¼Ë¡Aª`·N²i½Õ®É¶¡¡A«O«ùµæªºÃC¦â¡A´N¯à¤S¦³¨ý¹D¡A¦P®É¤S«O«ù¤FÀç¾i»ùÈ¡A¨Ï±o²i¶¹ÃÀ³N»PÀç¾i»ùÈÝÅU¡C¨Æ¹ê¤W¡A²i½Õ¯À¹¸û®e©ö¡A¤£¥²³B²z¦×Ãþªº¤ºÅ¦¡B¦Ð¤ò¡F¤S¤£¥²¿L¡A¯u¬O¤S¸`¬Ù®É¶¡¤S¦X¥G½Ã¥Í»P°·±d¡F¤£·|¯}ÃaÀç¾i¡C
Á`¦Ó¨¥¤§¡A¥s¤H¦Y¤£¤UªºªF¦è¡A¹ê¦bµLÀç¾i»ùÈ¥i¨¥¡A§ÚÌÁ`¤£¯à¤TÀ\³£¹³Âå°|¥´°wÄéÃĦü¦a¡A§â¹ª«ª½±µÄé¤JG¸z¸Ì§a¡C¦ý¬O¬°¤FÁ¿¨s¨ý¹D²i¶¹¹L«×¡A©Î¥[¨Ç¹L¤À¨ë¿E¸zGªº§@®Æ¡A¨Ï¨Åé§l¦¬¤£¤F¦h¤ÖÀç¾i¡A°Z¤£¤]µ¥©ó¥Õ¦Y¶Ü¡H¦æ¤§±o©y¡A¤GªÌ³£¬O¦nªº¡A¨ã¦³¬Û»²¬Û¦¨¤§®Ä¡C¤S¦n¦Y¤S¦³Àç¾i¡A¬O§ÚÌ©Ò°l¨Dªº¡C
°Ý¡G½Ð°Ý¦Y¯À¥u¬O¤@®Éªº®É©|¡AÁÙ¬O¤@ºØ¦]¤HÃþª¾ÃѤ£Â_¼W¥[©Òµo®i¦¨ªºÁͶաH§Úªº·N«ä¬O¡A¦Y¯À·|·U¨Ó·U´¶¹M¡A¬°¤j²³©Ò±µ¨ü¡B©Ò³ß·R¶Ü¡H
µª¡G³\¦h¤¤°ê¤H¦³µÛ®Ú²`¸¦©TªºÆ[©À¡A»{¬°¦×¯à´þ¸É¡B¾i¨¡A¯À¹¥u¹ï©M©|¥X®a¤H¤~¦æ±o³q¡A¤×¨än¥s¥¥°ü¡B²£°ü¡B¤p«Ä¤l¤]¦Y¯À¡A¨º«ç»ò±o¤F¡C©Ò¥H¡A¤]»{¬°¦Y¯À¬O¦n¡A¤£¹L¥u¬O¹ï¦Ñ¦~¤H¦n¦Ó¤w¡C¦]¦¹¡A¥Ø«e¦Y¯À¤H¤fÁöµM¦³¼W¥[¡A¨Ã¤£°÷´¶¹M¡A¥H¤¤¦Ñ¦~¤H©~¦h¡F¥²¶·¬I¥H½Ã¥Í±Ð¨|¡A§V¤O±À¦æ»P¹ªÀy¡A¤~¯à§ïÅܤH̪º¶¼¹²ßºD¡A¦Ó¥B§ÚÌ»{¬°¡A¥²¶·¦³¤jªº½Ã¥Í¾÷ºc¦@¦P§V¤O¤~¯à§ó¨ã¦³®ÄªG¡C³\¦h¤H¦b°Ñ¥[§ÚÌÂå°|½Ã¥ÍÁ¿²ß«á¡A³£Ä@·N±µ¨ü¯À¹¡A¬é¬O°¸¦Ó¦]¤£¯à§J¨î¦Ó¹¦×¡A¦ý¬O¦h¥b³£¯à¨M©w±N¥H¯À¹¬°¥D¹¡C©Ò¥H¶¼¹±Ð¨|«Ü«n¡A»¡©ú¯À¹ªº¨ãÅéÀuÂI¡A¤~¯à¹ª»R¤HÌ¥h¯À¹¡C¨ä¹ê¡A¯u¥¿³Ì¯à¹ª»R¤H¥h¦Y¯Àªº¬O¹¼¤¡A°µ¥X¦n¦Yªº¯Àµæ«á¡A½Ö¤£Ä@¦Y¯À©O¡H
¥Ñ¤µ¤é¯À¹À\À]¡B¯À¹ÃÐ¥Xª©¶q¡B¯À¹ÅøÀY©Î»s«~ºØÃþ¤§¤£Â_¼W¥[¡AÁöµM¯À¹¦b§Ú°êÁÙ¤£¯àºÙ¬°®É©|¡A¦Ü¤Ö¤´¯à»¡¡A¤é¯q¬°¤j²³©Ò±µ¨ü»P³ß·R¤F¡C·íµM¡A³oºØÁͶդ]»P¦U¬É¦W¤H¤§´£Ò¡B³ø¥Z¤¶²Ð¯À¹ªº¬ì¾Ç¬ã¨s«Ü¦³Ãö«Y¡A«eªÌ¦p°ÆÁ`²ÎÁªF¶{¤§Ò¾É¡A«áªÌ¦p¶Q¥Z©Î¨ä¥L³ø¥ZªºÂå¾Ç³ø¾É»P¤å³¹¡C§Ú¬Û«H¡A¥Ñ©ó¤HÃþª¾ÃѪº¼Wªø¡A¦b¤j®a³£ª¾¹D¡B¦Y¯À¸gÀÙ¤S°·±d«á¡A¦A¯à¹Á¨ì¥i¤fªº¯Àµæ¡A¯À¹¤@©w·|·U¨Ó·U´¶¹M¡C
°Ý¡G¤HÅé®ø¤Æ¾¹©x¹ï¯À¹¤Î¦×¹ªº®ø¤Æ§@¥Î»P¹Lµ{¦³¦ó¤£¦P¡H¦b®É¶¡¤W¡B¤è¦¡¤W¡B¤£¨}ªº¼vÅT¤W¡H
µª¡G§ÚÌ¥i¥H¥ý¨Ó¤ñ¸û°Êª«»P¤Hªº¸z¤l¡A¦A¦^µª³o°ÝÃD¡C¦×¹°Êª«ªº¸z¤l¥B¥H¦Ñªê¬°¨Ò¡A¨eªº¸z¤l¬Ý°_¨Ó¤Sµu¤Sª½¡A¨S¦³³\¦h¿¨§é¡A¦]¦¹§Ú̪¾¹D¡A¦×¬O¿@ÁY©Ê¹ª«¡A¤£»Ýn«Ü¦h¸z¤l¥hºCºC®ø¤Æ¡A¦P®É¡A¦×¤S©ö»G±Ñ¡A©Ò¥H¤W«Òµ¹¦Ñªêµuªº¸z¤l¡A¨Ï¦×ªº®ø¤Æ´Ý¾lª«¤£·|¦b¸z¤l°±¯d¤Ó¤[¡C¨ä¦¸¡A´£¨ì¤Hªº¸z¤lÁ`¦@¬ù¤T¡³¤Øªø¡A¥ú¬O¤j¸z´N¤¤Øªø¡A¦]¦¹¾A¦X¤Hªº¹ª«¤£¬O¦×Ãþ¡A¦]¬°¦×Ãþ®e©ö»G±Ñ¡A¦b¸z¤lªº·Å«×¤U¡A§ó©ö»G±Ñ»Pµo»Ã¡A³o¤@ÂI§ÚÌ¥i¥H¥Ñ¯ó¹°Êª«ªºÁT«K¨S¦³¦×¹ªÌªº¨ººØ¨ý¹D¡A¦Ó·Q¹³¨ì¡C¦Ü©ó¯ó¹°Êª«¡A¦Y¯óªº°Êª«¦p¤û¡B¦Ï¡A¤W«Òµ¹¤F¥L̦n´XÓG¡A¦]¬°¥L̬é¦Y¯ó¡A¦Ó¯óªºÅÖºû¤S«Ü¦h¡A®ø¤Æ®É¶¡ªø¡A»Ýn¶q¤]¦h¡A¤~¯à±o¨ì¨¬°÷Àç¾i¡F¦P®É¨e¤]»Ýn¦hºØ»Ã¯À¨ÓÂà¤Æ¦hÅÖºû¹ª«¦¨¬°¦UºØ³J¥Õ½è¡A©Ò¥H¥L̦³¦n´XÓG¤Ï¯ì¡AÁÙn¥[¤W¤ñ¤HÁÙªøªº¸z¤l¡C¤W«Ò¤£n§Ú̦Y¯ó¡A§Ú̦³¤½\¡Bµw´ßªG¡A¨§Ãþ¡B¤ôªGµ¥¬°¹ª«¡AÅÖºû¯À¤£¤Î¯ó¨º»ò²Ê¦ÓÃø®ø¤Æ¡A©Ò¥H¤@ÓG´N°÷¤F¡A¤£¥²¤Ï¯ì¡C
¥Ñ¦¹¥i¨£¡A§Ṳ́£¾A¦X¦Y¦×¡A¦]¬°§Ú̸z¤lªø¡A¦Ó¿¨§é¦h¡A®ø¤Æ®É¶¡ªø¡F¦ý¤]¤£¾A¦X¦Y¯ó¡A¦]¬°¥u¦³¤@ÓG¡C
¦A¥H¤ú¾¦µ²ºc¨Ó¬Ý¡A§Ú̪º¤ú¾¦¦Ý¾¦µo¹F¡A¾A¦X¿i¸H¹ª«¡A¤]´N¬O»¡¡A¾A¦X¦Y¤½\¡B¨§Ãþ¡F¦Ñªê«hªù¤ú¦y¾U¡A¾A¦X¦Y¦×ªº»Ýn¡C
¨CºØ¾÷¾¹¦³¥¦¯S§Oªº¿U®Æ¡A¥Î¿ùªº¿U®Æ¡A¾÷¾¹·|«Ü§Ö¥¢ÆF¡C¨Åé¤]¹³¤@³¡¾÷¾¹¡A°²¦p¹¤§¤£·í¡A¦Y¤F¤£¾A¦X¨Å骺¹ª«¡A¨º»ò³o³¡¤H¨¾÷¾¹¨ì¤F¥|¤Q¦~¥N¡A«K·|µo¥Í°ª¦åÀ£¡B¤ßŦ¯f¡BµÇŦ¯f¡B¨xµw¤Æ......µ¥¤ò¯f¤F¡C
°Ý¡G¹ï©ó¶iÀ\ªº®É¶¡¡B¦¸¼Æ¡B¤Î¦UÀ\¹ª«ªººØÃþ»P¼Æ¶q¡A§A·Q²z·Qªº¤À°tÀ³¬O«ç¼Ë¡H§Ú̦PM¦b¶¼¹²ßºD¤W¡AÀ³¦³¤@¨Ç¬Æ»ò¼Ëªº§ï¨}¡H
µª¡G¨C¤Ñ¶iÀ\¤T¦¸¬°³Ì³q¦æªº¡A¦]¬°¹ª«¦b¤G¡X¤T¤p®É¶¡´NÂ÷¶}¤FG¡A¦ý¤£¬O»¡GªÅ¤F´N¸Ó¥ß¨è¦A¦Y¡A©Ò¥H¡AÀ³¥H¹j¤¤p®É¬°ì«h¡A¨C¤Ñ¤T¦¸¡A«ö¦Û¤v¥Í¬¡±¡§Î©w®É©w¶q¡C±ßÀ\«á«h¤£¾A¦X¦A¶iÀ\¡A¦]¬°±ß¤W¨S¦³¬¡°Ê¡A¦Y¶i¥hªºªF¦è·|Åܦ¨¯×ªÕ¡A¤£¯à§Q¥Î¡A¬Û¹ïªº¡A¦À\¶q´NnÂ×´I¡A¥H«K¨ÑÀ³¤@¤Ñªº¬¡°Ê¯à¶q¡A¤ÈÀ\¬O¤¤³~¥[ªo¦Y°÷´N¦æ¡A±ßÀ\n¤Ö¡C¤j³¡¥÷¤H¦³¦Y¦u©]²ßºD¡A®d©]¤S¦h¥b¦b¤QÂI¥H«á¡A¦Y§¹¤F´N¤W§É¡F¨ì¤FºÎıªº®ÉÔ¡A©Ò¦³®ø¤Æ×Q¤Àªc´î§C¡A®ø¤Æ³t«×¦ÛµM´îºC¡Aµ²ªG¡A²Ä¤G¤Ñ¦¤W¥²©w¨S¦³¦Y¦À\ªº¼¤±æ¡C¦¤W¤Sn¤W¯Z¡AÅé¤O¨º¨à¨Ó©O¡H¥u¦n¿U¿N¬Q©]Åܦ¨¯×ªÕÀx¦s¨¤Wªºªo¡C¥i¬O¡A§O§Ñ¤F¡A¤Hªºªo¬O¹¡©M¯×ªÕ¡A§Q¥Î³oºØ¯×ªÕ®É¥²¶·¥ý§â¥¦¤À¸Ñ¡AP¨Ïĺ©T¾J¼W¥[¡C¤¤¤È¤SJ¶Ã¦Y¡A¥uµ¥±ß¤W¦A¦n¦n¤j¦Y¤@¹y¡C¦p¦¹´c©Ê´`Àô¡A¤H´N¶}©l·U¨Ó·UD¡C´N¦]¬°³o¼Ë¡A¤H̨C±ß¦Y±o¦h¡A¤S¨S¦³¯ÓÅé¤O¡A³£Åܦ¨ªo¡AµL©Ç¥G¤¤¦~¤HµoD¦¨¤F©w«ß¡A¨ä¹ê¨º¬O±z·s³¯¥NÁ¦³¤F°ÝÃD¡A¸Ó¿U¿Nªº¨S¿U¿N¡A¬O±z¶}©l¦³¯fªºÄµ§i¬õ¿O¡C
§ïÅܳoºØ¦³®`ªº¶¼¹²ßºD¡A¥²¶·¥Ñ¤£¦Y®d©]¡A±q¨Æ¦³¯q¨¤ßªº©]±ß¬¡°Ê¡B¤Î¤O¦æ¦ºÎ¦°_ªº¥Í¬¡µÛ¤â¡AµM«á¦A¤Ö¦Y±ßÀ\¡A³o¼Ë¦À\¦ÛµM´N·|¦Y¦h¡A¥Î¤£µÛµw¶ë¡C¦ºÎ»P¦³©Ò¬¡°Ê³o¨âÓ°_ÂI«Ü«n¡A³o¼Ë¥i¥H¨Ï§A¨S¿ìªk¡A¤]¨S®É¶¡¦Y®d©]¤F¡C¤£¹L¡A½Ðª`·N¡A¦³¨Ç¬¡°Ê·|¥s§A¦Y§ó¦h®d©]¡A¦Ü¤Ö·|¥s§A¦h¦Y¹s¹¡A¦p³Â±N¡B¬Ý¹qµøµ¥¡A»ÝnÁקK¡C³o¼Ë¬Ý¨Ó¡A¬°¤F§ï¨}¶¼¹²ßºD¡A¼W¶i°·±d¡A§Aªº¾ãӥͬ¡¤]±NÀH¤§Àò¯qªº¡C
½sªÌµù¡G¥»¤å«Y¦Û¬Y´£Ò¯À¹µ½®ÑÂà¸ü¡C½sªÌ´¿¦]¦¹±Mµ{¼Æ«×«e©¹«ô³X¸Ó°|À¹¹ç°ò°|ªø¡B±M®a¦ã³Õ¤h¡B«O°·²Õ¥D¥ô½²±ö·ë¡BÀç¾i²Õ¥D¥ô§õ·ëµ¥¡A½Ð±Ð¯À¹Àç¾i°ÝÃD¡A¦}°Ñ¥[¸Ó°|ªº¯À¹Á¿²ß¯Z¡AÀò¯q¨}¦h¡C©Ò½Íªº³\¦h°ÝÃD¡A¤@«S±N¨Ó®É¶¡³\¥i¡AÀÀ¦A¨Ö¦P²ÎÄw³B²z¡C
Ū¤F¥H¤W³o¨ÇÂå¾Ç±M®aªº½Í½×¡A§Ú·Q¤µ«á¤£À³¦A¦³¡u¦Y¯ÀÀç¾i¤£¨¬¡vªºÅU¼{¤F¡C
³Å¯q¥Ã
°|ªø¥ý¥Í¤jų¡G¤[¥õ ¹D½d¡A¥u¥H¥¼¯àÃѯ𬰾ѡA³¼¨£¡u·OÀÙÂø»x¡v74¡B4¡B15²Ä¤G¤G¤´Á¥Z¸ü ¥ý¥ÍºaÁt·OÀÙÂå°|°|ªø¡A¤µ«á±N³yºÖªF³¡¡A¹Å´f¯f±w¡A¬T³Ó´Ü¨Ø¡C¯÷¦³ÀµªÌ¡A¹ï©óÂå°|¥¼¨Ó¥ë¹pµe¡A¯q¥Ã«e´¿±¿Ö ÃÒÄYªk®v¡A«Øij±Ä¥Î¯À¹¡A«á¤S¨â«×¸É°e®Ñ±¸ê®Æ¡A³¼±µªk®v74¡B7¡B31ÂШç¡A¥»®×¦ü¤´¦bÀÀij¤§¤¤¡C©|¥¼¨M©w¡A¤£³ÓÄa©À¡C¦Û¤@¯ë¥@«U¦Ó¨¥¡A¦¹¨Æ¬Æ¬°¥±`¡AµL¨¬»´«¡C¦ý¯q¥Ã¥H¦¹¨Æ°£¯A¤Î«H¥õ¤§¥~¡A©|»P¯f¤HÅv¯q¡BªÀ·|ºÖ§Qº[¯À¹¬ì¾Ç²z½×ªº¬O«D¨ú±Ë¡AÃö«Y«¤j¡A¬G¤£±o¤£´N¤â¤¤¸ê®Æ¡A«¥[¾ã²z¡A³w³¯ ¥ª¥k¡A©|±æ¥»½Ñ¤¯¥Á·Rª«¤§¤ß¡A´©»OÆWÀø¾iÂå°|¦¨¨Ò¡A±Ä¯Ç©Ò½Ð¡A¦¤éij¨M¥Î¯À¹¡A¿A³Q°Êª«¡A³yºÖªÀ·|¡A¤£³Ó·P¬ß¤§¦Ü¡CÕ¦³¤£¦P·N¨£¡A¥çÀµ¤£§[«ü¥Ü¡A¥H«K¥R¤À°Q½×¡A¯u²z·UÅG·U©ú¡A°È¨Ï¦¹¨Æ¡AÀò±o³Ì¨Îµ²½×¡C¯÷´N©Òª¾¡A¤À¦C¦p¤U¡A·q½Ð«ü¥¿¡G
¡]¤@¡^·OÀÙÂå°|¡A¦b¦W¸q¤W¡B¹ê½è¤W¡B§¡½á¦³¦ò±Ð®ð½è¡A¦p±Ä¥Î¦×¹¡A¦ü¦³¨¥¦æ¤£²Å¤§ÃÕ¡C
¡]¤G¡^¦ò±Ð²z½×¡A¥¼¥²¯à±j¨D«D±Ð®{¤ßªA¡C¦ý»O¥_¥«¤K¼w¸ô»OÆWÀø¾iÂå°|¡A¬°°ò·þ±Ð®{©Ò³Ð³]¡A¤Ü¾l¦~¨Ó¡A¦Û°|ªøÂå¥Í¦Ü¯f¤H¡A§¹¥þ¯À¹¡A±q¤£¨Ñµ¹¥ô¦ó¦×Ãþ¡C³Ð¿ì¤H¦Ì°Ç³Õ¤h¡A¬°·¥¨ã¸gÅ窺¬üÄyÀç¾i¯À¹¥~¬ìÂå®v¡A¥L¦Û¤v´N¬¡¤F¤E¤Q¦h·³¡A¥L¦³«Ü¦h¯À¹²z½×ÃÒ¾Ú¡C¬O«h¦è¤è°ò·þ±ÐªºÂå°|¯à¥Î¯À¹¡A¦Ó¼Æ¤d¦~¥H´£Ò¯À¹¬°©v¦®ªºªF¤è¦ò±ÐÂå°|¡A¦p¤£¯à¯À¹¡A©ó²z©ó¨Æ©ó±¡¡A§¡Ãø¥H¸ÑÄÀ¡C
¡]¤T¡^¦U°ê§¡¦³Y¤z©v±Ð®{¡]¦ò±Ð¡B¹D±Ð©ÎC±Ðµ¥¡^¡Cªø¦~¯À¹¡A¥Ñ¦¹¥iÃÒ¯À¹¹ï¤HÅéµL®`¡C¥t¾Ú¬ü°ê¸ê®Æ¡A°ò·þ´_Á{¦w®§¤é·|±Ð®{ªº±wÀù²v§C©ó«D·|¤Í¡A§óÅã¥Ü¯À¹ªº¦n³B¡C
¡]¥|¡^¥Ø«eÀç¾i¾Ç¶i¨B¡A¦³Ãö´Óª«©Ê¯×ªÕÀu©ó°Êª«©Ê¯×ªÕªº¨Æ¡A³s¤@¯ë¤H³£¤w¤F¸Ñ¡A¨§Ãþ¤Î¤û¥¤ªº³J¥Õ½è¡A§¡¥i¨ú¥N°Êª«©Ê³J¥Õ½è¡A©Ò¥H¯À¹¦bÀç¾i¨Ñµ¹¤W¡Aµ´¹ï¨S¦³°ÝÃD¡C¦pªG·OÀÙ¤£±Ä¥Î¯À¹¡AÀ³¸Ó¦³¥O¤H«HªAªº²z¥Ñ¡C¦Ó¥BÀç¾i¾Ç¤w¿W¥ß¦¨¬ì¡A¸Ñ¨M¯f¤Hªº°ÝÃD¡A¤w¬OªvÀø»PÀç¾i¨Ö¦æªº®É¥N¤F¡C
¡]¤¡^®Ú¾Ú³\¦h¬ã¨s¤åÄm¡A½µæ¤ôªG¡A¦h¦³§U§Ü¯f¤Î«ì´_§K¬Ì¯à¤O¡C¨Ò¦pºû«ù¦å²Gªº»ÄÆP°ÝÃD¡B³Ìªñµo²{ªº¹[¶u°ÝÃDµ¥¡A³£ÃÒ©ú¤F¯À¹Àu©ó¦×¹¡C
¡]¤»¡^¾Ú»D¼Ú¬ü¡B¤é¥»¦³©Ò¿×¦ÛµMÀøªk¡A¥ç¦³¬Û·í®ÄªG¡C»O¥_¥«¤w¦³¡u¦ÛµMÀøªk¡vÂø»x¡A¸ÓÂø»x73¡B7¡B12²Ä¤E¨÷²Ä¤T´Á°O¸ü¡u°ê¤ý»P§Ú¡v¹q¼v¥D¨¤¤×§B³s¯Ç´¿±wÀù¯g¡A¸gÂå§P©w¥u¦³¤GÓ¤ë¥Í©R¡A«á¥h¦è¼w±µ¨ü±Mªù¹ª«ªvÀø¡A±Ä¥Î¦Y½µæ¡AJÅÚ½³¥Ä¡Bºû¥L©R©MÄqª«½èªv¦n¤F¡A®É¦~¤»¤Q¤»·³¡C¥t¥~¡A¦bÓû½U®p±Ð±Âªº¡u¥Íª«Âå¾Ç¯«®Ä¡v®Ñ¤¤¡A¤]¤¶²Ð«Ü¦h¯À¹¦³§U«ì´_°·±d¸ê®Æ¡C¡]®Ú¾Ú¤¤¥¡¤é³ø74¡B8¡B13²Ä¤ª©¥Z¸ü¡A¹p®ÚÁ`²Î¥ç±µ¨ü¸Ó¦è¼w¥§§BÂå®vªº¦ÛµMÀøªk«Øij¡^¡C
¡]¤C¡^°ê¤÷ ®]¤¤¤s¥ý¥Í¬O¨ü¹L¥¿²ÎÂå¾Ç±Ð¨|ªº¦X®æÂå¥Í¡A¦ý¬O¥L¦P³¯^¤h¥ý¯PªºG¯f¡A«o¬O¥Ñ¤é¥»¦WÂå°ª³¥¤Ó¦N¥Î¶¼¹Àøªkªv¦nªº¡C©Ò¥H °ê¤÷«D±`±À±R¯À¹ªº¦n³B¡A¦b¥Lªº¡u¤¶²Ð¤é¥»¦WÂå°ª³¥¤Ó¦N¯Î±Ò¡v¤Î¡u®]¤å¾Ç»¡¡v¤¤¡A¦³¦h³B»¡±o«D±`ªÖ©w©ú¥Õ¡C¨ä¥L¥@¬É¥ýõÃÙ¬üªAÁt¯À¹ªº¤H¡A§ó¤£ª¾¦³¦h¤Ö¡B¯÷´N¤ñ¸û¼ôª¾ªº¤Hª«¡A´N¦³¨û¥»µØ¡B¿½§B¯Ç¡B®õ¤àº¸¡B¬f©Ô¹Ï¡BĬ®æ©Ô©³¡B²¦¹Fô©Ô´µ¡B¦«º¸´µ®õ¡B³·µÜ¡B¥Ì¦a......µ¥¡C
¡]¤K¡^¤¤°êªº¦ò®a¹D®a´£Ò¯À¹¡A¤w¤£¥Î»¡¡A¾§®aÁö¥¼¥D±i¯À¹¡A¦ý©s¤l¡]±ç´f¤ý¤W¡^´¿»¡¡u»D¨äÁn¡A¤£§Ô¹¨ä¦×¡A¬O¥H§g¤l»·©´¼p¡v¡F¤Õ¤l¡]½×»y¶mÄÒ¡^ªº³\¦h¡u¤£¹¡v¡A«K¬O¹ï©ó¦×¹ªº³W½d¡A«D±`¦X©ó²{¥N¬ì¾Ç¼Ð·Ç¡A¦Ó¬O«Ü¤£®e©öºû«ùªº±ø¥ó¡C¯À¹«h¥i¬Ù¥h³o¨Ç³Â·Ð¡A¤ñ¦×¹§ó½Ã¥Í¡C
¡]¤E¡^¤HÃþ¦Yªº¹ª«¡A³£¬O¨ú¦Û´Óª«¡A©Î±q¦Y´Óª«ªº°Êª«¦Ó¨Óªº¤G¤â¹ª«¡C®Ú¾Ú¬ã¨s¡A¥Î¤@¡³¡³¤½¤ç¶À¨§³J¥Õ½è¡A¥u¯à»s³y½Þ¦×³J¥Õ½è¤Q¤G¤½¤ç¡A¤]´N¬O¤K¤G¢Hªº¶À¨§³J¥Õ½è¡A³Q½Þ¥Î¥hºû«ù¥Í©R¦Ó¥NÁ¬°§¿»Ä§¿¯Àµ¥¼oª«±Æªn¤F¡C¤û¥¤¬°¥|¤À¤§¤@¡A¤û¦×¥u¦³¤Q¤À¤§¤@¡C¤S¦³¤H¦b¼Æ¦~«e¬ã¨s¡A¥H·s»O¹ô¤Q¤¸©ÒÁʱoªº³J¥Õ½è¼Æ¶q¡G°®¶À¨§¬O¤G¤G¤§J¡Bªá¥Í¤@¤G¥|§J¡B³J¥|¤@§J¡B½Þ¦×¤G¤G§J¡B¤û¦×¤@¤T§J¡C©Ò¥H±q°Êª«¨¤WÀò¨úÀç¾i¡A¬O¹ï¸ê·½ªº¤j®ö¶O¡A¹ï¥þ¥@¬É³¹¨ÑÀ³¡A¤]ºc¦¨¤F¤j°ÝÃD¡C
¡]¤Q¡^®Ú¾Ú³ø¾É¡A¦³¤H¬ã¨s¡A¨â¦¸¥@¬É¤j¾Ô¤¤¡A¦]¬°Â³¹¯Ê¥F¡A¦×Ãþ©ù¶Q¡A©Ò¥H¥u¦³Â²³æ²Ê¹¡A¦]¦Ó¦³ªº¦a¤è¡A¿}§¿¯f¦º¤`²v°¨ì¾Ô«eªº¤G¤¢H¦Ü¤G¤C¢H¡C¦b¤¦³Á¡AD¤l´î¤Ö«Ü¦h¡A¨äº³£¨k¤H¦º¤`²v´î¤Ö¤G¥|¢H¡A¥þ¤¦³Á´î¤Ö¤@¤C¢H¡C®¿«Â¤]¦³Ãþ¦ü¸gÅç......¡C
¡]¤Q¤@¡^¦b@¤O¤è±¡AC¾|¤j¾Ç¼Ú¤åµá¨F³Õ¤hDr.Irving Fisher«ü¥X®Õ¤º¯À¹·s¹B°Êû»Pºë¿ï¹B°Êû¹ï§Ü¡A¨ä@¤[¤O«eªÌ¬O«áªÌªº¨â¿¦h¡C¼v¾Â¤Wºï¸¹¡u¤H·á®õ¤s¡vªº¬ù¿««Â´µ²ö©Ô¡A§Y¥H¯À¹¡]§Ùµ´¦×¹¡^¦Ó«O«ù¥@¬É´åªa«ax¡C¤S¦³¤@¦ì¶øªL¤Ç§J´åªa«a¨®ZªLù´µ¡]Murary Rose¡^¤]¬O¤@¦ì¯À¹´åªa®a¡C¥t§Ú̬dª¾ªº»Z¥ò±j°·¶]¤p±N¡A¾Ú»¡¤]¬O¦h¨ú¯À¹¡C
¡]¤Q¤G¡^^°êÀç¾i¥Í²z¾Ç®aªü©Ô¥d©ú³Õ¤h¤ÎF¡BR¡B¤¨´µ³Õ¤h¡A´¿¸g¥Î²ÊÄѯ»»P½µæµ¥¹ª«§@¸ÕÅç¡A±N¤£¨}¤Ö¦~ªº½Ä°Ê©Ê®æ§ï¬°¨HÀR·Å©M¡C¦b¥L̪º¹êÅç¥H«e¡A´N¤w¸g¦³¨ä¥L¾ÇªÌ¥Î°Êª«§@¹L¦P¼Ë¹êÅç¡C¡]¦]¦¹§Ú«Øij¦¹¦a¦¹®Éªº¤Ö¦~«O¨|¾÷ºc¡A¤£§«¥[¥H¨DÃÒ¡^¡C
¡]¤Q¤T¡^¦p¦bÂå°|±µ¨ü¯À¹Æ[©À¡AÀò±o°·±d¡Aªð®a«á·í§ó¦³ÂX¤j¼vÅT¤O¶q¡C¼W¥[¯f®aºÖ§Q¡C
¡]¤Q¥|¡^Âå¾Ç³Ì°ªì«h¬O¡u¹w¨¾«©óªvÀø¡v¡A¤H̱`±`¬O¡u¯f±q¤f¤J¡v¡A©Ò¥H¯À¹¹ê¦b¬O¹w¨¾Âå¾Ç¤Wªº«n¨¤¦â¡C·OÀÙ¦p¯à²v¥ýҾɡA¹ïªÀ·|°ê®aªº°^Äm¡A¤£¶ÈÀA¤W²Kªá¡A§ó¬O³·¤¤°e¬´¡AݦӦ³¤§¡C
¡]¤Q¤¡^n¨Ï¤HªºÀY¸£¬¡°Ê¨}¦n¡AÀç¾i¯À¤¤¡Aµ´¹ï¤£¯à¯Ê¤Ö¾¢»Ä¡]³ÁÓi»Ä¡^¡Bºû¥L©RB1¡AB6¡AB12¤Îªx»Ä¡A¥H¤Î§t®ñ¥R¨¬ªº·s¦å²G¡C¦ý¦b¦×¹¤¤¡A«h·¥Ãø§ä¨ì¾¢»Ä¡C¤S¡A³o´XºØºû¥L©R¡AÁö¥i¦bÅ餺¦Û¦æ»s³y¡A¦ý¦pªG¦h¦Y¦×Ãþ¥H«á¡A¦å²G§e»Ä©Ê®É¡A«h·|¼vÅT»s³yºû¥L©Rªº¥ô°È¡C
¡]¤Q¤»¡^±¡ºü¯à¼vÅT¸¢Åé¡A¥¦¯à¨ë¿E©Î°±¤î¸¢Å骺¤Àªc¡A¬Æ©Î§ïÅܸ¢Å骺¤Æ¾Ç²Õ¦X¡C¤H¦b¥Í®ð¡B®`©È¡B©Î·Ð´o®É¡A³q±`³£·|¨ü¼vÅT¡A²£¥Í¹L¦h²üº¸»X¡A¬r®`²Õ´¡A¦Ó³y¦¨¯e¯f¡C°Êª«»P¤H¤@¼Ë¡A¦b¨ü±O±þ¹Lµ{¤¤¡A¦]¼««ã¡B®£Äß¡B±Ã¤ã¦Ó²£¥Í¤j¶q²üº¸»X©Î¤Æ¾Çª«¡A¯S§O¬OµÇ¤W¸¢¯À¡A¯d¦b¦×¤º¡A¤H¦Y«á·|¬r®`¨Åé¡A¦P®É¹ï¤ß´¼¤]·|²£¥Í¤£¨}«áªG¡C¾Ú³ø¾É¡A¤w¸g¦³¤H¯à±N°Êª«Á{¦º«e²´¤¤ªº²§±`¼v¹³Äá¤U¨Ó¡C
¡]¤Q¤C¡^¯À¹¥i¥HÄYµÂÓ¤H¥Í¬¡¡A¥®Éµ´¤£·|ªá¤Ñ°s¦a¡A¦ÛµM¦³§U§ïµ½ªÀ·|·®ð¡A´î¤Ö¥Ç¸o¡C¬Ý¬Ýªñ¦~ªº·s»D³ø¾É¡A¨C¤Ñªº¥Ç¸o®×¥ó¡A»P¤éѼW¡A¼h¦¸ª@°ª¡C¨º¨Ç¸o¶û¡A¤£½×¨ä±Ð¨|µ{«×©Î¨¥÷¦a¦ì¦p¦ó¡A¦pªG¥J²ÓÆ[¹î¡A¹L«×ªº°s¦×¼x³v¡AÀ³¬O¥Ç¸oªº¤@¶µ¥Dn¦]¯À¡C·OÀÙÂå°|¡A¯à®Ú¾ÚÀç¾i²z½×¡A¹ê¬I¯À¹¡A´£°ª¥Í¬¡«~½è¡A§ïµ½¤H¥ÍÆ[©À¡A·í§ó¯à¼W¥[¹ïªÀ·|ªº¥Ü½d°^Äm¡C
¡]¤Q¤K¡^¦×Ãþ³Ì¾A©ó²ÓµßÁc´Þ¡A®e©ö»G±Ñ¡A©Ò¥H¹ú®`¦h©ó¯À¹¡AÃҾڬƦh¡C¨Ò¦p¤@¯ë²ß¨£ªº¡u¹ª«¤¤¬r¡v¡A¤¸¤¿¦h«Y¦×¹¡A¹êÅç«Ç¥Îªº°ö¾i°ò¡A¤]¦h¬O°Êª«©ÊÀç¾i«~¡C
¡]¤Q¤E¡^¨Ìµ§ªÌªº²q·Q¡A¤HÃþ¦bº®Ây®É¥N¥H«e¡A¥H´Óª«¬°¥D¡A©µÄòºØ±Ú¥Í©R¡A¥¿¦p¬Y¨Ç¯ó¹°Êª«¤@¼Ë¡A§Ú·Q¹D²z¬O¥i¥H¬Û³qªº¡C
¡]¤G¤Q¡^¤@¡³¡³¤½¤À«ªº¶À¨§§t³J¥Õ½è¤T¤§J¡BÅú¨§¤G¤E§J¡Bªá¥Í¦Ì¤G¤C§J¡A¦Ó¤û¦×¬O¤@¤K§J¡BÂû¦×¤G¡³§J¡B½Þ¦×¤@¤@§J¡A¦¹¶È´N§t¶q¦Ó¨¥¡C¦p¦A±q»ù®æÁ¿¡A¯À¹¤ñ¦×¹«K©y¡A¤]¬OªÖ©wªº¡A¥i¥H´î¤Ö¯f¤Ht¾á¡A¸`¬ÙÂå°|¤ä¥X¡A³o§ó¬O¤@¶µ¦³§Qªº¨Æ¡C
ºî¤W©Òz¦U¶µ¨Æ¹ê¡A²z½×§¡¨¬¥H¤ä«ù·OÀÙÂå°|±Ä¥Î¯À¹¡A¬O¥i¦æªº¡B¦³§Qªº¡B¦w¥þªº¡B°£¦³¯q¯f±w¥~¡A¹ï°ê®aªÀ·|§Q¯q§ó¤j¡A¦Ó¥B¹ê¬I¨ÃµL§xÃø¡A¯u¬O¦ó¼Ö¦Ó¤£¬°¡HÕY ¥ý¥Í¤´¦³ÅU¼{¡A§Ú·Q¦A«Øij¤G¨Æ¡G
¤@¡B¬¢½Ð»OÆWÀø¾iÂå°|¤ä´©Àç¾i«ü¾É¤H¤~¡]¦p¦³»Ýn¡Aµ§ªÌÄ@·N¸q°È¥N¬¢¡^¡C
¤G¡B¥þ®a¯À¹¦h¦~¡A¬ü°ê³Â¬Ù²z¤u¾Ç°|¤Æ¾Ç³Õ¤h¡A²{¥ô¼w¦{¤j¾Ç¦w¼w¥ÍÂå°|¸~½F¬ã¨s©Ò¬ã¨sûªº¹p¤[«n³Õ¤h±N©ó¤Q¤ë¤U¦¯°º¦ÛµMÀøªk±M®a¡A¦b¬ü°ê³Ð³]¹Àø°·±d¤¤¤ß¤G³B¡A§¹¥þ¥Í¹¡]¤£¶i¼ô¹¡^¡A¦³µÛ§@¤Ü¾lºØÀò±o¬Æ¦hºaÅAªºDr.Ann Wigmore³X°Ý»OÆW¡]±N¦b»O¥_¡B»O¤¤¡B°ª¶¯¡Bªá½¬µ¥³B¡^µoªí¤½¶}ºtÁ¿¡A¦V°ê¤H¤¶²Ð¥Í¹¯À¹ªº²z½×»P¹ê»Ú¤èªk¡A¦æµ{¥¿¥Ñµ§ªÌ¦w±Æ¤¤¡A¦pªG ¥ý¥Í¦P·N¨£±¡A°Q½×¶¼¹»P°·±d°ÝÃD¡A½Ð¦´f´_¡A·í¥N¬°°t¦X¦w±Æ±½Í®É¶¡¡C§Ú¥çpµe¹ï¡u¦b»O¬O§_¥i¥H¦¨¥ßÃþ¦ü¹Àø¾÷ºc¡v°ÝÃD¡A±N½Ð©¼µ¥¥D«ù¤@¦¸¤½¶}±MÃD°Q½×¡C
¦pªG¯à¦b·OÀÙÂå°|¼W³]¤@ӥ͹³¡ªù¡A§Ú·Q¦w³Õ¤h¤@©w·|¼Ö©óÃÙ¦¨¡A¨Ã½Ð¦Ò¼{¡C
¬JµM¯À¹¦³¦p³\¦n³B¡A¯À¹ªº¤H¼Æ¤]¤£¤Ö¡A¦ý¦ó¥H¥@¬É¤W¤´¬O¦×¹ªº¤H¦h©O¡H¾Ú§Úªº¸ÑÄÀ¬O¡G¦]¦h¦~¥H¨Ó¡A±q¨Æ¶¼¹ÂåÀø¬ã¨s¤Hû¡A¤@ª½³£¬O¦×¹ªÌ¦ûµ´¹ïÀu¶Õ¡A¤j®a«ª©ó©Ò¨£¡A¿n²ßÃø§ï¡A³o¥¿¬O¤HÃþªº³\¦h°g¥¢¤§¤@¡CÁ`¦Ó¨¥¤§¡A¶¼¹ªº¨Æ¡A¨Æ±¡«D±`²³æ¡A¤@¥¹¦¨¬°²ßºD¡A§ó§ï«o¬O¤j¤j§xÃø¡A³o¨Ç¯A¤Î¤H©Ê»P¯u²zªº°ÝÃD¡A»P¥æ³q¯¿¶Ã¡B«H¥õ¡B¥Ç¸o¡B§l·Ï......µ¥°ÝÃDÃþ¦ü¡An·Q±´¨s¡A¥²¶·¤É°ª¼h¦¸¡A¤w¤£Äݩ󥻤å½d³ò¡C
³Ì«á¡Aµ§ªÌ¦}«DÂåÀø¤¤¤H¡A¥ç¥¼²ß¹LÀçÀ\¡A¥u¦]·¥«×Ãö¤ß¦¹¨Æ¡A¬ß¯à¦Àò¨M©w¡AºÖ§Q¯f¤H¡A¥[´fªÀ·|¡A¤D¥H°h¥ð¾l¦~¡A¥~¦æ¨¥÷¡A¤£±¤¯Zªù§Ë©ò¡AªF§Û¦èŧ¡AÕs¬B¦¨½g¡C¯q¥H¬ì¾Ç¬ã¨s¡A¤é¦³³Ð·s¡A©Ò¤Þ¸ê®Æ¡A¥¼¥²¥¿½T¡A¿ù»~¦Û©ÒÃø§K¡A®ï±æ¦³©Ò±Ð¥¿¡A¤£³Ó¥ø뤧¦Ü¡C«_¬N¤W¨¥¡A¦p¦³¤í¶g¡A©|½Ð¨£½Ì¡C±M¦¹¦îԥܴ_¡A·q¹| ±Ð¸R ³Å¯q¥Ã«ô¤W¤C¤Q¥|¦~¤K¤ë¤K¤é¡C
½sªÌµù¡G¥»¨çì¨Ó¥u±H°e·í¨Æ¤H»P¤@¤G¦³Ãö¤H¤h¡A«á¨Ó¦]¬°¦³¾Ç¦ò¦h¦~¤Í¤H¨£¦¹¨ç¦Ó¥ß§Y¯À¹¡A¦]¦¹·Q¨ì¦³¦¹¾Ç¦ò¦P¹D¡A´N¬°®£ÄßÀç¾i¤£¨¬¦Ó¤£´±¦Y¯À¡C©Ò¥H¤S±N¦¹¤åÂà°e¤¤µØ¦ò¾Ç¡B·O¶³¡B¸U¦æ.......µ¥Âø»xµoªí¡AÂÇ¥H¸Ñ°£ºÃ¼{¡C²{¦w³Õ¤h¹p³Õ¤h³X¥x¤§¦æ¦¤wµ²§ô¡A¤w¬°«Ü¦h¤H¤h±a¨Ó¯À¹¤×¨ä¥Í¹ªº«H¤ß¡C¦oÌ©Ò¤¶²Ðªº¤è¦¡¡A¥ç¦³¦h¤H¦b¸Õ¹¤¤¡C¬Û«H¥¼¨Ó·|¦³·sªºµo®i¡C¬G¦A±N¥»¤å½s¤J¥»®Ñ¡A¥Î¼W§Æ±æ¯À¹¤H¤hªº«H¤ß¡C¤~¬O½sªÌªº³Ì¤jÄ@±æ¡C¦Ü©ó·OÀÙÂå°|³Ì«á¦p¦ó¨M©w¡A¨º¦}¤£¬O¦b¦¹¦¬¶°¥»¤åªº«nì¦]¡C¥»®Ñ«ÂI¡A¦®¦bÂǦU®a¬ã¨s³ø§i¡B¾Ç»¡²z½×¡B¸gÅç¨Æ¹ê¡AÄÄ©ú¦X²z¯À¹¡B¥Í¹ªºÀuÂI¡A¨ó§U¥@¤H°·±d¡CÕ¦³¯A¤Î¯À¹¥»¨¾Ç²z¤£¦P¬Ýªk¡A¦Û¥i¤Á½R°Q½×¡A´L«¨Æ¹ê¡A°l¨D§¹¬ü¡C¦ý¦p¦³°ò¥»¥Xµo¥ß³õ¤£¦P¡A«h¤H¦U¦³§Ó¡A¹D¤£¦P¤£¬Û¬°¿Ñ¡C
¯À¹¬O¦Ñ°ÝÃD¡A¥Í¹¤D·s¨Æª«¡AÁö¦P¬O¤é±`¥Í¬¡¤¤³Ì¥¤Zªº¨Æ¡A¦ý¹ê½è¤WÆ[©À¤W«h¬O¤@¶µ¤HÃþªº¶¼¹²©R¡C¨ä«e³~§¢©V¤£¥¡A¤D·N®Æ¤¤¦ÛµMªº¨Æ¡A¤@¤Á±©«Ý¦³½t»P´¼¼zªº§V¤O¡C
¹p¤[«nz
¤@¤E¤C¤G¦~¤Q¤G¤ë¥÷ªº®É¥NÂø»x¡A¥H¬ü°êªº¡u¦Y¡v¬°«Ê±¡A¨Ã¦³±MµÛ«ü¥X¬ü°ê¦¡¦Yªkªº¦M¾÷¡C¬ü°ê¤H¨C¦~®ø¯Ó¦bÂåÃĤWªº¶O¥Î¬O¤C¦Ê¤¤Q»õ¬ü¤¸¡A¨ä¤¤¤T¦Ê»õ¸ò¶¼¹¤£·í¦³ª½±µÃö«Y¡CÁöµMÂå¾Ç¬É¤H¤h¹ï¯e¯f»P¶¼¹ªº¸Ô²ÓÃö«Y¬Ýªk¤£¦P¡A¤£¹L¹ï¥|ºØ¯e¯fªº¥D¦]¡A¤@PÂk©S©ó¶¼¹ªº¤£·í¡G³o¥|¯f¬O¡G¤ßŦ¯f¡B¿}§¿¯f¡B³E¤ú¡B¤Î§C¯à´¼¤O¡C
®É¥NÂø»x¤ºªº¤å³¹¡A²Ä¤@Ó¨Ò¤l´N¬O²{¦~¤E¤Q¤@·³ªº¥Õº¸ôÂå¥Í¡C§@ªÌ¤¶²Ð¥L¦³±Ï¥ÍûªºÅé®æ¡A¨C¤Ñ¦b«Â°ò°ò®üÅy¤W§@¤G¤p®Éªº¹B¶Ô¡C¥Lªº¶¼¹¬O¤ÑµM¹ª«¡X¡X·sÂA¤ôªG¡B½µæ¡BºØ¤l¡C¦×Ãþ©MÆQ¸ò¥LµL½t¡C¾Ú¥L¦Û¤v»¡¡A¥Lªº¥Ø¼Ð¬O¬¡¨ì¤@¦Ê¤G¤Q·³¡C´£°_¥Õº¸ôÂå¥Í¡A§Ú¬O«D±`¼ô±xªº¡A§Ú¥ý«áÅ¥¹L¥L¤T¦¸Á¿ºt¡AÀò¯q¤£¤Ö¡C¥L¬O¦ì«D±`·½ìªººt»¡ªÌ¡AÁnµ¬x«G¡A¥Ø¤O¤ñ«Ü¦h¦~»´¤HÁÙ¦n¡C¥L¨C¦¸³£µh½|¤@¯ë¬ü°ê¤H³Ì³ß¦nªº¹ª«¡G¥ÕÄÑ¥]¡B©@°Ø¡B§N¶¼¡B¤û¦×»æ©M¼öª¯µ¥¡C¨C¦~C½Ï¸`¥L³£·QªkÂ÷¶}¬ü°ê¡A¦]¬°¥L¹ê¦b¤£§Ô¤ß¬Ý¤@¯ë¤H¡A¤×¨ä¬O¤p«Ä¤l§â¿}ªG¡B¿|ÂIµ¥©¹¼LùØ°e¡C¥LÁÙ±j½Õ¦À\³Ì¦h¤@ªMªG¥Ä©Î¤@¨âÓ¤ôªG´N°÷¤F¡Cµ´¤j³¡¥÷¤H¦Yªº¹L¶q¡A¦]¦¹¥L«Øij¤@¬P´ÁÀ³¥ð¹¤@¤Ñ¡A¦Ü¤Ö¤@¹y¤£¦Y¡C
±q¦³¤HÃþ¥H¨Ó¡Aªø¥Í¤£¦Ñªº¯µ¤è¤@ª½¬O¤HÌ©Ò°l¨Dªº¥Ø¼Ð¡C¥j¤H©Ò¨D¤£±oªº¥P¤¦¡BÆFªÛ¯ó¡A¡u¸U¯à¡vªº¬ì¾Ç®a¸ÕµÛ¦b¹êÅç«ÇùØ´£Áå¡B²Õ¦X¡C¸òµÛ²üº¸»X¤Î¦UºØ¤Æ¾ÇÃÄ«~ªº²£¥Í¡A¤HÃþ¦ü¥G¶Z©ºªA¦ÛµMªº¤é¤l¤£»·¤F¡C¥i±¤¡I¤£¤Ö¾ÇªÌ¥uÅU¤@¤ß¤@·Nªº©¹¤û¨¤¦yÆp¡A³º§Ñ¤F¦ÛµM¬É³Ì°ò¥»ªºªk«h¡X¡X¤H¬O¤H©Ò¹ªº¦¨«~¡C°·±dªø¹Øªº®Ú·½À³¬O¹ª«¤Î¹ª«©Ò¥Íªøªº¤gÄ[¡C¯u¥¿°I¦Ñ»G¤Æªº²{¶H¥i°l¨s©ó¼p©Ð¡CµL¤ßªº®a®x¥D°ü¦b·Ç³Æ¡u¦â¡B»¡B¨ý¡vÑ¥þªºµæªÔ®É¡AµL§Î¤¤¤w±N¦o®a®xªº«C¬K¡B¥Í®ð¿NµN±¼¤F¡C
¸Ü»¡¼ô¹Áö¯àºû«ù¥Í©R¡A¦ý¥¦¨M¤£¯à¨Ñµ¹²Õ´·s²ÓM©Ò»Ýªº¾i¤À¡C¸Õ·Q¥Î§@¹êÅ窺¦Ï¡A¦b§¹¥þ¦Y¼ô¹}®Æªº±¡§Î¤U¡A¤Ó¤ë¤§¤º´N¦º¤F¡C¥H½Þ§@¸ÕÅ窺µ²ªG¡Aµo²{¥uÁý¼ô¹ªº¤@¥b¡A¤»Ó¤ë¤§¤º±oÀN¶Ã¦Ó¦º¡A¥t¤@¥b¥uÁý¥Í¹¡AÁöµM±µÄ²¨ì¯fµß¡A¤]¨S·P¬V¡C¦Ñ¹«¸ÕÅçµo²{Áý¥ÕÄÑ¥]ªº¤@§å¤ñµ´¹ªº¤@§å¦¦º¡]¥H¤W¸ê®ÆºK¿ý¦Ûù¥dº¸Âå¥Íªº¤å³¹¡u¼ô¹¦p¦ó»s³y¯e¯f¡v¡^¡C³¥¥Í°Êª«¦b¥þ³¡¤ÑµMÀô¹Ò¤U¥Íªø¡A·¥¤Ö¥Í¯f¡C°Êª«¶éªº°Êª«¦pÁý¼ô¹¡A«h·P¬V¸ò¤HÃþ¬Û¦Pªº¥Í¯f¡C
¥Í¹ªº¯«§®¥\¥Î¡A¸g±`¬O¦b°¸µMªº¾÷·|¤Uµo²{ªº¡C·ç¤hÄyªº§B»ô¡E½s¦CÂå¥Í¡A¤C¤Q¦h¦~«eªºµo²{«K¬O³Ì¦nªº¤@Ó¨Ò¤l¡C¨º®ÉÔ¥L¦³¦ì¸zG¯f±wªÌ¡A¦]¬°¤£¯à§l¦¬¥ô¦óÁýµ¹¦oªº¹ª«¡A¤w¬O©a©a¤@®§¤F¡C³o¦ìÂå¥Í¦³¦ì¹ï¬ã¨s¥j¤å¦³¿³½ìªºªB¤Í¡Aè¦nµL·N¤¤µo±¸¥X²¦¹Fô©Ô´µ¡]§Æþ¦³¦Wªº¼Æ¾Ç®aõ¾Ç®a¡^¤G¤d¦h¦~«e¼g¤Uªº³æ¤è¡X¡XÀ£¸Hªº·sÂA¤ôªG²V©MÂA¦Ï¥¤¤Î¤@ÂI¸Á»e¡C¦b©êµÛ¦º°¨·í¬¡°¨Â媺¤ß±¡¤U¡A§B»ô¡E½s¦CÂå¥Í±Ä¥Î¤F¨º¥j¦Ñªº³æ¤è¡Cµ²ªG©_Âݵo²{¤F¡A¨º¹ª«³º³Q¯f¤H§l¦¬¤F¡C¥»¨Ó¤w««¦ºªº¯f¤H¤]¦]¦¹¦Ó´_¬¡¤F¡C³oÓ¸gÅç¤Þ°_¥L¹ï¥Í¹¬ã¨sªº¿³½ì¡A¥L¥Î¬Û¦Pªº³æ¤è¤]ªv¦n¤F«Ü¦h¬Û¦üªº¯f¡C¸g¹L¦h¦~ªº¬ã¨s¡A¥L§Î¦¨¤F¤@Ó²z½×¡Gºñ¦â´Óª«©M¤ôªGÀxÂäF¤Ó¶§ªº¡u¯à¡v¡C³o¡u¯à¡v¦b´Óª«µäÁ¡B»GÃa©Î¤H¤u¥[¼öªº¹Lµ{¤¤´N¥¢¥h¤F¡C¥L¦bĬ¾¤§J¶}¤F¤@©Ò«Ü¦¨¥\ªºÀø¾i©Ò¡A§¹¥þ¥H·sÂA½ªGªv¯f¡C°ê»ÚÀç¾i·|¦b«e´X¦~ÁÙ°lÃØ¥L¤@Óª÷µP¡A¥H¹Å¼ú¥L¹ïÀç¾i¬Éªº°^Äm¡C
¸òµÛ¬ì¾Çªº¶i¨B¡A§Ṳ́µ¤é¤wª¾¹D¥Í¹¯«§®¤§³B¡A¬O¦]¬°¥¦§t¦³»Ã¯À¡C»Ã¯À©Mºû¥L©R¬O¹ª«®ø¤Æ§l¦¬¹Lµ{¤¤¤£¥i¯Ê¤Öªº¶Ê¤Æ¾¯¡C»Ã¯À¦bÄá¤ó¤»¤Q«×¥H¤W´N¤À¸Ñ¡]¤ôn¤@¦Ê«×¤~ºu¡^¡A¬Y¨Çºû¥L©R¹³ºû¥L©RC¤]¹J¼ô´N¤À¸Ñ¡CÁ|¨Ò¨Ó»¡¡AµÔµæ©M¥]¤ßµæµN¼ô«á¥u«O«ù즳Àç¾i¦¨¤Àªº¥|¤Q¤À¤§¤@¡C¬°¦¹¡A¥Í¹©Ò»Ý¶q¤ñ¼ô¹¤Ö«Ü¦h¡C
¼g¨ì³o¨à¡A«Ü¦hŪªÌ¤@©wnµo¥XºÃ°Ý¡G¡u¨º³J¥Õ½è±q¨º¨à¨Ó©O¡v¡H¤@¯ë¤H¡]¥]¬A¬Y¨ÇÀç¾i¾Ç®a¦b¤º¡^¹ï³J¥Õ½èªº»~¸Ñ®Ú²`¬k©T¡A¤£¬O¤T¨¥¨â»y¥i¥H¸ÑÄÀ±o²M·¡¡C³o¨à¥u´£¤@¨Ç¹ê»Ú¨Ò¤l¡F¦³¤@¬£Àç¾i¾Ç»¡¡A¯S§O±j½Õ³J¥Õ½èªº«n©Ê¡A¤×¨ä¬O°Êª«©Ê³J¥Õ½è¡C³o³£¬O¨ü¤F¥H©¹¤ù±©Ê¹êÅçµ²ªGªº¼vÅT¡Cì¨Ó³J¥Õ½èªº«~½è¦nÃa°ª§C¤W¤U¡A¬O§¹¥þ¥H°Êª«ªº¥Íªø²v¨Óµû©wªº¡C¨ä¥L¦]¯À¤£¦b¦Ò¼{½d³ò¤§¤º¡C¦]³J¥Õ½è©Ò²£¥Íªº¤£¨}¤ÏÀ³¨ì³Ìªñ¤~¨ü¨ì«µø¡]ºK¿ý¦Û¡u¥Ñ¦Y¨«¤W°·±d¤§¸ô¡v¡^¡C®Ú¾Ú³Ìªñªº¬ã¨sµ²ªG¡A¦bµØ²±¹yªº°ê»Ú¬ã¨s¾÷ºc¡A¹ª«Àç¾i¤À·|°§C¤F³J¥Õ½è»Ýn¶qªº¼Ð·Ç¡C·sªº¼Æ¦rªñ¥Gì¥ýªº¤@¥b¡C°ê»Ú¡]Cerontologists¡^²Õ´¤]§@¦P¼Ëªº¨M©w¡C¦Ü©ó³J¥Õ½èªº«~½è¤]¨ÓÓ¤@¦Ê¤K¤Q«×ªº¤jÂàÅÜ¡C«C¦â´Óª«©M¨S¦³¥[¤uªº¤½\©Ò§tªº³J¥Õ½è¡A«~½è°ª©ó©Ò¦³°Êª«©Êªº³J¥Õ½è¡X¡X¦×¡B³J¡B¤û¥¤¡C¦b¼w°êªºMax Planck¾Ç³N¤¤¤ß¡AÀç¾i¥Í²z³¡¦Û¤@¤E¤»¤C¦~¥H¨Ó¡A±o¨ìªÖ©wªºµ²½×¡G´Óª«©Ê³J¥Õ½è¤@P¤ñ°Êª«©Ê³J¥Õ½è°ª¡C¦Ü©ó¹¦×©Ò±oªº¡u§Ö·P¡v¡A¨Æ¹ê¤W¬O¨x¦bºò«æª¬ªp¤U³]ªk±Æ¥X¹L³Ñªº³J¥Õ½è©Ò²£¥Íªº¿ùı¡CÁÙ¦³¤@Ó¦]¯À¡A¬O¦×§t¦³·s³¯¥NÁªº¬r¯À¡A¨ä¤¤¤§¤@¬OXantin¡A©Ê½è«D±`±µªñªº©@°Ø©M·Ï¤º©Ò§tªº¥Íª«ÆP¡Côº¸¹yÂå¥Í´Nĵ§i»¡¡A¦×¹¬OºØ¤U¨Ì¿à¨ë¿E«~ªººØ¤l¡C¥H¦¹±À·Q¡AÂ_µ´¦×¹¬O³s®Ú©Þ°£¹ï·Ï°s¤Î¨ë¿E«~ªº¨Ì¿à¡C
±q¸Ñå¾Çªº¨¤«×¬Ý¤H¡A¤H¬OÄÝ©ó¤ôªG¹ªÌ¡C³o¥i±q¤H¸û®zªºÃE¡Bµu¦Ó¦ü¤üªº¾¦¡BµL¤öªº¤â¬Ý¥X¨Ó¡C¤×¨ä³Ì¥Dnªº¬O¥Lªº¸z¤lªø©óI°©ªº¤Q¤G¿¡C¬Û¤Ïªº¦×¹°Êª«ªº¸z¤l¥uªø©óI°©ªº¤T¿¡CÃö©ó¤HÅ骺¼vÅT¬O¥[³t¦¨¼ô¤Î°I¦Ñªº²{¶H¡CÁ|¨Ò¨Ó»¡¡A·R´µ°ò¼¯¤H¤Î¹Cªª¥Á±Ú¥H¦×©M¯×ªÕ¬°¥D¹¡A¤£¦ý¦¼ô¡A¤]¦¦º¡A«eªÌªº¥§¡¹Ø©R¥u¦³¤G¤Q¤C·³¥b¡C¥H½µæ©M¤ôªG¬°¥D¹ªº¥Á±Ú¤£¦ýªø¹Ø¦Ó¥B°·±d¡C¦b³ß°¨©Ô¶®¤s¨¦¤¤¶¡¦³Ó¤p°ê®aHunaz¡A¦b¯Ê¥F¿U®Æªº±¡§Î¤U¡A¤H¥Á¥H¥Íªº½µæ©M¤ôªG¬°¥D¹¡C¦×¬O¨u¦³ªº°ø¨×«~¡A¤@¦~¤¤³Ì¦h¤@¨â¦¸¦b³ß¼y³õ¦X¤~¦³¡Cµ²ªG©O¡H¨º¨àªº¦Ñ¤H¤£¦ý¬Ý°_¨Ó¥u¦³¥L̹ê»Ú¦~ÄÖªº¤@¥b¡]¤E¤Q·³ªº¦Ñ±C±C¬Ý¨Ó¥u¦³¥|¤Q¦h·³¡^¡A¦Ó¥B¤@ª½¨ì¤@¦Ê¦h·³ÁÙ¨S¦³¦ÑºA¡C¦pªG¤£¬O¿Ë¦Û±q¼v¤ù¤W¬Ý¨ì¡A½Ö·|¬Û«H¤@¦Ê¥|¤Q¤·³ªº¦Ñ¥ý¥ÍÁÙ¥i¸õ°_¨Ó¥´±Æ²y¡H
¤ÑµM¹ª«¬O¹ï¹ª«¯Ê¥F©M©ù¶QªºÂåÃĶO³Ì§¹¬üªºµªÂСC¤@¯ë¤H´N¬O¤£¯à§¹¥þ¹ê¦æ¤ÑµM¹ªk¡A¥un´ÂµÛ³o¤è¦V¨«¡A¤]·|±o¨ì«Ü¦h¯q³B¡C¤ÑµM¹ªk³Ì«áªº¥Ø¼Ð¬O¥H¥Íªº½ªG¡BºØ¤l©M®Ö®çµ¥¬°¥D¡C¦ý¦b¶}©l®É¡A¸zG¦]¬°¤£¯à¤@¤U¤l²ßºD¹L¨Ó¡A¥²»Ý¸g¹L¤@¬q¹L´ç®É´Á¡]¤G¦~¥ª¥k¡^¡C³o¬q®É¶¡¦p¯à¿í·Ó¤@¨Ç°ò¥»ªºì«h¡A«h¸û®e©ö§ïÅܹL¨Ó¡C
¤@¡B³vº¥¼W¦p·sÂA½ªGªº¥÷¶q¡C³Ì§C¶q¬O¦Ê¤À¤§¤¤Qªºµæ³æ¬O¥Íªº¡C¡]§ÚÓ¤H¤w°µ¨ì¦Ê¤À¤§¤E¤Q¡^
¤G¡B¼ô¹¤¤¡AÁקKªo¬µ¹«~¡C²M»]ªk³Ì¦XÀç¾i¡A¤¤°ê¦¡ªº§Öª¤¦¸¤§¡C
¤T¡B¶º«e¶º«á¤£n³Ü¤ô©Î´ö¡A¦]¬°²GÅé¨R²H®ø¤Æ²G¡C
¥|¡B¾jªº®ÉÔ¤~¦Y¡A¤ß±¡¤£¦n®É³Ì¦n¤£n¶i¹¡C
¤¡B¤ôªG³Ì¦n¬O¨âÀ\¤§¶¡¦Y¡C¤ôªG³Ì©ö®ø¤Æ¡A¦ý¦pªG¬O¶º«á¦Y¡A«h¤£¯à§¹¥þµo´§¥¦ªº¯Sªø¡C
¤»¡B¦×Ãþ¤@¬P´Á¤£¯à¶W¹L¤T¦¸¡C¾Ú¥Õº¸ôÂå¥Í»¡¡A³o¬O¤HÅé©Ò¯à®e§Ôªº³Ì°ª¶q¡Cµ¥¨ì¨Åé°®²b«á¦ÛµM¦ÓµMªº´N¤£·|¦A·Q¦Y¦×¡C
¥H¤U¬O¹ï¤@¤é¤TÀ\ªº¤@ÂI«Øij¡G¦À\¯à±±¨î¤@¤Ñ±¡ºü©Mºë¯«ªº¦nÃa¡A¦]¦¹¹ï¹ª«ªº¿ï¾Ün¯S§Oª`·N¡C¤ôªG¬O³Ì²z·Qªº¦À\¡A³Ì¦h¥[¤@¤p§â¸ª¥Ê¤l¤§ÃþªººØ¤l¡C¤¤À\¥i¥H¤ôªG©Î½µæ¨F©Ô¬°¥D¡A¥~¥[°®ªG¡A®Ö®ç¡BÁW¦Ì¶º©Î¶ÂÄÑ¥]¡C±ßÀ\¥iÂײ±¤@ÂI¡A°£¤F¥Íµæ¨F©Ô¡A¦A¥[¤@¨â¹D¼ôµæ¡C
§ï¹¤ÑµM¹ª«ªº©¯¹BªÌ¡A³£¥i¨É¨ü¨ì¬Y¨Ç¯SÅv¡G®ø¤Æ¨}¦n¡A¸zG³qºZ¡AG¤f¤j¶}¡AºÎ¯v¦wáA¬Æ¦Ü©ó¤Hªº¥~ªí¤]·|¦³§ïÅÜ¡GÀY¾v¯Q¶Âµo«G¡A¤ú¾¦°·¥þ¡A¥Ö½§²Ó¹à¡A¨â²´¦³¯«¡C§Ú±q®Ñ¤W´¿¬Ý¨ì¤@Ó¦³½ìªº¨Ò¤l¡A¤@¦ì¤»¤Q¦h·³ªº¦Ñ¥ý¥Í¡A§ï¹¤ÑµM¹ª««á¡A¤fµÄùؤSªø¥X·sªº¤ú¾¦¡C
¦b¶}©l®É¡A¤j³¡¥÷¤HªºÅ髳£·|¤U°¡A³o¬O¥i³ßªº²{¶H¡C¦]¬°¨Åén±Æ¥Xªº¤£¦nªº²ÓM¤~¯à²ÕÃÑ·sªº²ÓM¡C¦pªGì¥ý¤£¬OÅ髬¹LD¡A¨ì³Ì«áÁÙ·|²bÁȤ@¨Ç¦Ù¦×¡C¦b¹L´ç®É¶¡¡A¬Y¨Ç®ÉÔ¥i¯à·|·P¨ì¤£¾A¡A¹³ÀYµh¡Aµo¿N©Îºë¯«¤£®¶¡C³o¬O¦]¬°¨Å餺ªº¬r±Æ¥X¤Ó§Ö¡A¬r¯ÀÁÙ¦b¦å²GùØ´`Àô©Ò¤Þ°_ªº¡C¤£¹L³o¨Ç²{¶H«Ü§Ö´N·|¹L¥hªº¡A¹L«á¦³²æL´«°©ªº·Pı¡C¦ÞÀY¬O¥þ¨°·±d±¡§ÎªºÃè¤l¡A§ï¹¤ÑµM¹ª«ªºªì´Á³£·|µo²{³¡¥÷Åé¬r¬O±q¦ÞÀY±Æ¥X¨Ó¡C
¤j¦ÛµM¬O«D±`¤½¥ªº¡A±z¦pªG¿í¦u¥¦ªºªk«ß¡A«h°·±d§Ö¼Ö¬OÄÝ©ó±zªº¡C¹H¤Ï¥¦¡A¯e¯f·Ð´o±N¦¨¬°±z¥Í¬¡ªº¤@³¡¥÷¡A³Ì«áªº§à¾ÜÁÙ¬O¦b¨CÓ¤H¦Û¤v¡C
½sªÌµù¡G¥»¤åÂà¸ü¦Û68¡B5¡B1¥x¿}³q°T²Ä64¨÷²Ä13´Á¡C
¥»¤å¬°§@ªÌ´NŪ®L«Â¦i¤j¾Ç®É¥NªºµÛ§@¡C§@ªÌ¥t¦³¡u¤ÑµM¹ª«»P¨¤ß°·±d¡v¡A¤D¦X¨Ö¤¤^¹ï·Ó¦¨¤@¤p¥U¡A¥Ñ¼z¬²¥Xª©ªÀµo¦æ¡A¨C¥»¤G¤Q¤¸¡A¬O©y©ó§Æ±æ¥Í¹ªB¤Íªº¨}¦n°Ñ¦ÒŪª«¡C
¤@¯ë¤H¹ï¯À¹°ÝÃD¡A¤w¦³¤£¤Ö»~·|¡A¥Í¹»P¶Ç²Î¤è¦¡¶ZÂ÷»»»·¡A§ïÅÜÆ[©À¡A¨ü¤H±µ¯Ç¡A§ó«D©ö¨Æ¡C©¯¹p³Õ¤h¡B¦w³Õ¤h¦¹¦¸³X°Ý¥xÆW¡A§@¤F¤Q¥|¦¸¤½¶}ºtÁ¿¡A¿Ë¨¥Ü½d¡A¥[¥H¦w³Õ¤hµÛ§@¬ÆÂסA©Ò³Ð¶¼¹°·±d¤¤¤ß¦¨®ÄÅãµÛ¡A¦]¦Ó±µ¨ü¦hºØºa»Î¡C¬G¦¹¶µ¦ÛµM¶¼¹¤è¦¡¡A¹ï©ó«ì´_°·±d¥\¯à¡AµL½×¨Æ¹ê¤W©Î²z½×¤W¡A³£¬O¤Q¤ÀªÖ©wªº¡C¥Ñ©ó²{¥NÀç¾iª¾ÃѪº´£°ª¡A»P°·±dªº»Ýn¡A¤j¶Õ©ÒÁÍ¡A¤µ«á¦ÛµM¶¼¹·®ð¡A¦Û±N³vº¥¶}®i¡A¬°°ê¤H±a¨ÓºÖ¬ç¡A¹ï¤µ«á¹A·~¥Í²£¹B¾P¡A¥ç±N²£¥ÍY¤z¾É¦V¡A§^¤H½Ð«ø¥Ø¥H«Ý¡C
¹p¤[«n¥Dµª ³Å¯q¥Ã·J°O
¹p¤[«n³Õ¤hì¦b¬ü°ê³Â¬Ù²z¤u¾Ç°|ײߪ«²z¤Æ¾Ç¡A¨ä«á¦b¼w¦{¤j¾Ç¸~½F¬ã¨s©Ò±q¨ÆÀù¯g¬ã¨s¡C¥þ®a¹ê½î¯À¹¤Î¥Í¹¦h¦~¡C¤¤ë¤Q¤E¤é¦b¥»¤½¥qµoªí±MÃDÁ¿ºt¡u¶¼¹»PÀù¯fªº¹w¨¾¡v¡A±j½Õ¶¼¹¾A·í¡A¥i¥H¹w¨¾·í¤µ³ÌÃøÂåªvªºÀù¯g¡AÁ¿µü¤w¥t¦b¥»¥Zµoªí¡AÁ¿«áÅ¥²³¦³«Ü¦h°ÝÃD½Ð±Ð¡C¦¸¤é¦b¤¤¤s°óÀ³¤¤µØ¥Á°ê¦ÛµMÀøªk¾Ç·|¡B³³Án¬v¨¾Àù°òª÷·|»P¤¤µØ¥Á°ê¤gÄ[ªÎ®Æ¾Ç·|¤T¹ÎÅéÁp¦XÁܽСA¤¶²Ð¦P¤@ÃD¥Ø«á¡A¥ç¦³¦P¼Ëµo°Ý±¡§Î¡C¥i±¤·|³õµo¨¥¤Ó¿ãÅD¡A¿ýµ±aÂøµ¤Ó¦h¡A¦]¦¹¥u¯à¾Ì°O¾Ð©Ò¤Î»P¥®É©Ò±µÄ²¨ì¦p¦ó¥Í¹µ¥¤è±ªº°ÝÃD¡Aªì¨B·J¤©¾ã²z¬°¤G¤Q¤»«h¡A¶l±H¹p³Õ¤h©ó¦Ê¦£¤§¤¤µ§µª¦p¦¸¡G
°Ý¤@¡G¦Û¤v¥Í²£ªº¨§ªÞ©Îµæ¤lªÞ¡A¨ä®Ú±`¤£©ö°£²b¡A¬°¬Ù³Â·Ð¡A¥i§_¤£°£¡H©²¤W¦Yªk¡A¦³µL¥h®Ú¡H¤S¦¹®Ú¦³µLÀç¾i¡H
µª¡G¨§ªÞªº®Ú¦³Àç¾i¡A¤£¥²°£¥h¡A§Ú̱q¤£¥h®Ú¡C
°Ý¤G¡G¨§Ãþ¤ÎÅÚ½³ºØ¤lµ¥¡A©y§_¥Í¹¡H¦p§_¡A«hµoªÞ¤§«á¡A«h³s¡u¨§¡v»P¡uªÞ¡v¦ó¥H¥i¥H¥Í¹¡H¬O§_¦]µoªÞ¤§¬G¡A¡u¨§¡v¤§½è¦³©Ò§ïÅܦӥi¹¡H
µª¡G¨§ºØ¤@¯ë¶·µoªÞ«á¤~¯à¥Í¹¡A¦ý¶À¨§ªÞ«h¤£¾A¥Í¹¡A¦]¬°©Ò§t³J¥Õ½è¤Ó¿@ÁY¡A¤£©ö®ø¤Æ¡A¨ä¥L¨§ªÞ¦h¥i¥Í¹¡C
°Ý¤T¡G¥Ý½\Ãþ¤µ¦³¦h¶q¾ý¯»ªººØ¤l¡A¦ü¤£©y¥Í¹¡C¦ý§A´¿¼g¹L¡A¤p³Á¯óº^¥Ä«Ü¦n¡A½Ð°Ý¤ô½_¡B¥É¦Ìµ¥¥i§_µoªÞº^¥Ä¡H©Î¦Y¨äªÞ¡H¥ç§Y¨º¨ÇºØ¤l¥i¦YªÞ¡A¨º¨Ç¤£©y¦Y¡A½Ð¾¨¶q¦CÁ|¡C
µª¡G½\Ãþ¤£¯à¥Í¹¡A°£«D¬O¨S¦³¦¨¼ôªº¹³¼ß¤@¼Ë¤~¥i¥H¥Í¹¡C¤ô½_¡B¥É¦Ì¡B¤j³Áµ¥¡A§¡¥iµoªÞº^¥Ä¡A¦ý¤ñ¸û°_¨Ó¡A¨S¦³¤p³Á¥Íªø¨º»ò§Ö¡B¥Ä¦h¡B®Ú±K¡CDr.Ann Wigmore´¿¸Õ¹L¤£¦Pªº¯óºØ¤l©M½\Ãþ¡Aµo²{¤p³Á¯óªøªº³Ì¦n¡CºØ¤lµoªÞ¡A¥un¨ý¹D¥i¤f¡A´N¥i¹¥Î¡C
°Ý¥|¡G¸µæÃþ¥i¦Y¹àªÞ¡A¬O§_¶V¹à¶V¦n¡H¦p¥ô¨ä¦h¥Íªø´X¤Ñ¡A©Î¥O¨ä¨£¶§¥ú¡A¨Ï¦¨¹à]¡A¥H¼W¥[ªÞ¶q¡A¨äÀç¾i»ùȬO§_¦³®t²§¡H
µª¡G¸µæªº¹àªÞ»P¸û¦Ñªº¸¤l¡A¦³¤£¦PªºÀç¾i¡A¹àªÞ¤¤ºû¥L©R»P´Óª«²üº¸»X§t¶q°ª¡A¦Ñ¤@ÂIªº¸¤l«hÄqª«½è¸û¦h¡C
°Ý¤¡GµoªÞ«á±`¦³¤Ö¶q¨§´ß¡A¤£©ö°£²b¡A¦Y«á¦³µL¤£©y¡H
µª¡G¨§´ß¤]¥i¥H¤£¥²°£²b¡A¦Y¤F¥i¥H¼W¥[Äqª«½è¡C
°Ý¤»¡GµoªÞ¤é¼Æ¦p¸ûªø¡A¨ÏªÞÅܦ¨¹à]¡A«hºØ¤l¤¤ì§t¦³¾i¥÷¡A¦ü¤£°÷¥Î¡A¥i§_°u¥[§t¤Æ¾ÇªÎ®Æªº°ö¾i²G¡H¥H¨Ñ¨ä¥Íªø©Ò»Ý¡A¦¹§Y¹A·~¤Wªº¤ô¯Ñªk¡A¤£¹L¶È¥Î©ó½µæÃþ¥B´£«e±Ä¦¬¦Ó¤w¡A¡]¦]¤ô¯Ñªk¦³¥Î¥H®â°öªG¾ðªÌ¡^¡A°ê¥~¦³µL¦¹ºØ¤è¦¡¡HÕ¦p¦¹¡A¨äÀç¾i¦³µL®t²§¡H
µª¡GµoªÞ¤é¼Æ¦p¸ûªø¡A«hºû¥L©Rªº¦¨¤À°§C¡A¦bªv¯f¤WÀø®Ä¸û®t¡A¦p¥[¤Æ¾ÇªÎ®Æ°ö¾i²G¡A¥u¯à¼W¥[¥DnÀç¾i¦¨¥÷Nitrogrn¦ý¤£¼W¥[·L¶qì¯À¡]Trace nutrients¡^¡A°ê¥~©|¨S¦³Å¥»¡¨Ï¥Î³o¶µ¤èªk¡C
°Ý¤C¡G·Ó¤¤Â廡ªk¡A¥Íµæ¦hÄÝ¡u²D©Ê¡v¡A¦pªGªÞµæ¥Íµæ¦Y±o¤Ó¦h¡A¤£¦X¤¤±e¤§¹D¡A®£©È¥X¤ò¯f¡A¦ü©yݹ¡u¼ö©Ê¡v¹«~¡A¦pÁ¤¡B®Û¶ê¡B¯ïªK¡BJ´Ô¡B»¶´Ôµ¥¥[½Õ¸`¡A¥H¹F¤¤©M¡A¥¼ª¾§Aªº·N¨£¦p¦ó¡H
µª¡G¤¤Âå¹ï¹ª«ªº¤À¿ë§óºë½T¡A¦³²D»P¼öªº°Ï¤À¡C¥Í¹ªk¤¤ÁÙ¨S¦³½Í¨ì³o¨Ç¡C¤×¨ä¬O¦è¤è¤H©Ò±wªº¯f¹M©ó¶§©Ê¯f¡A©Ò¥H¥Í¹¬O¹ï¯g¤UÃÄ¡C¨Æ¹ê¤W¥Í¹¬O¥i¥Hªv¯fªº¡A°·±dªº¤H¤£¥²¥þ³¡¥Í¹¡A¦Ê¤À¤§¤¤Q´N°÷¤F¡CÁ¤Äݼö©Ê¡A¥i¥H¥¿Å²D©Ê¡AJ´Ô»¶´Ô³£¦³¨ë¿E©Ê¡A¤Ï¦Óªýê®ø¤Æ¡AªÛ³Â¸ª¥Ê¤lÄÝ©ó¼ö©Ê¡A¤×¨ä¬O¦pªG°®ª£¤@¤U¡A§ó¼W¥[¼ö©Ê¡A³£¥i¤¤©MªÞµæªº²D©Ê¡C
°Ý¤K¡Gµo¾`¹«~¬O§_§¡§t¦³PÀùª«¡H©Ó§i¡u¾M¡v¡uÂt¡v¹ª«³£¤£¦n¡A«h¤@¯ë±`¨£ªº¡uÆC³y¹«~¡v¦pÂæªo¡B¨§»G¨Å¡B¨§³a©Î¯ä¨§»G¡B±ö°®µæµ¥»s³y®É¡A±`¦³¸g¹Lµo¾`¹Lµ{¡A¬O§_¤£©y¦Y¡H¤Sµo»Ã»Pµo¾`¦³µL¤£¦P¡H
µª¡Gµo¾`ªº¹«~ì«h¤W³£§t¦³PÀùª«¡Aµo»Ã«h¤£¦P¡C¦³®É¤Ï¦Ó¯àÀ°§U®ø¤Æ¡A¦pªwµæµ¥¡C¨§»G¨Å¡BÆC³yÂæªo¡B¨§¹ª³£µL¤j®`¡A¨ýäø¡]Miso¡^¤Ï¦Ó¦³§Q°·±d¡A±ö°®µæµ¥§tÆQ¤Ó°ªªºªF¦è¡A¤£©y¦h¦Y¡A¦ý¤]µL¤Ó¤jÃö«Y¡A¯ä¨§»Gªº§@ªk§Ú¤£²M·¡¡A¦p¦³µo¾`¹Lµ{¡A«hn¤Ö¦Y¡C¾L¦]¬°¬O»Ä©Ê¡A¦³¤@¬£¤H»¡¬O·|§«Ãª®ø¤Æ¡C
°Ý¤E¡G¨ýºë¥ç¬O¶uÆQ¡A°£»P¹ÆQ¬Û¦ü¡A¦Y«á·|¼W¥[Å餺¶u¶q¤§¥~¡A¬O§_©|¦³¨ä¥L¯ÊÂI¡HÅ¥»¡¬ü°êªºÀ¦¨à¹«~¤¤¦p¥[¤J¨ýºë¡A¬On¨ü»@ªº¡A¦³µL¦¹¨Æ¡H¦p¦³¡A²z¥Ñ¬°¦ó¡H
µª¡G¨ýºë°£¤F¶u¥H¥~¡A¥t¥~ªºglutamate³¡¥÷¡A¬O·|¨ë¿E¯«¸g¡A¬r®`¬Û·í¤j¡A¦b¥®¤p°Êª«¹êÅ礤¡A¤£¦ý·l®`µøı¡A¥H¦Ü½M²´¡A¦P®É·l®`¸£¯«¸g¡A©Ò¥H¬ü°êÀ¦¨à¹«~¬O¤£¯à¥[¨ýºëªº¡C¦¨¤H¹¥Î¨ýºëªº¤ÏÀ³¡A°£¤FÀY¸£©ü©ü¡BµøıÁU½k¡BÀYµh¡B¯h¡B¦æ°Ê¤£¨ó½Õ¡B¾Ç²ß¯à¤O´î§C¡B¨{µhµ¥¡Aªø´Áªº«á±w¦³¤ß±¡§C¸¨¤Î®ð³Ýµ¥¡A¨C¥|¤H¤¤¦³¤@¤H¹ï¨ýºë±Ó·P¡A¤k©Ê¤S¤ñ¨k©Ê±Ó·P¡A¥i¯à©MÅ髦³Ãö¡A³o¤è±ªº¸ê®Æ¡A§Ú¦¬¶°¤£¤Ö¡A¤@ª½¨S®É¶¡§¹¦¨³o½g¤å³¹¡C¤¤°ê¤H¤È¶º«ánºÎ¤Èı¡A¤]©M¨ýºë¦³Ãö¡C¡]¥Ã«ö¡G§Ú«Ü¤£§Æ±æ³o¬O¨Æ¹ê¡C¦]¬°¦Y¨ýºëªº¤H¤Ó´¶¹M¤F¡B¦Ó¥B¨ýºë¥Í²£¤]¦¤w¦¨¬°¤@¶µ¤u·~¡C¦¹¨Æ¼vÅT®í¤j¡A¯A¤Î«Ü¦h¤Hªº°·±d¡A©Ò¥H§Ú«Øij¥DºÞ³æ¦ì©Î¬ã¨sÂå¾Ç¹ÎÅé¯à¥X¨Ó¼á²M¦¹¤@°ÝÃD¡C³Ì¦n¯àµo®i¥X¦³¨ýºë¬ü¨ý¦ÓµL¨ä¹úªº·s²£«~¡C¡^
°Ý¤Q¡G¤@¯ë¬ü°ê¤H¤Î©²¤Wªº¥Í¦Y¤è¦¡¡A¬O§_¥u¾A©y©ó¤¤¦Ñ¦~¤H¡HÀ¦¨à¡B¥®µ£©Î¥¥°ü¡A¦]»Ýn¤£¦P¡A¬O§_¤]¾A¦X¡H»Ý§_¥t¦³¸É¥R¡H¦³µL¤H¬ã¨s¦¹¨Æ¡H
µª¡G¥Í¹°²¦p¬O«ü³¡¥÷¥Í¹¡A«h¤£¤î©ó¾A¦X¤¤¦Ñ¦~¤H¡A§ó¾A¦XÀ¦¨à¡B¥®µ£©Î¥¥°ü¡A¥®¤p¨àµ£³£³ßÅw¤ôªG©M¥ÍJÅÚ½³¡A¥L̨ÅéÁÙ«Ü°®²b¡A§l¦¬¯à¤O±j¡A¥Í¹³Ì§Q¥LÌ¡C¦Ü©ó¥¥°ü¡A¹ªk¤W·íµMn¯S§Oª`·N¡A¦]¬°©Ò»Ý¶t©MÅK¸û¦h¡A³Ì¦n¥ÑJÅÚ½³¥Ä¡B¸ª¥Ê¤l¡B¸²µå°®µ¥¸É¥R¡C
°Ý¤Q¤@¡G¬Y¨Çºû¥L©R¦Y¦h¤F¡A¤Ï¹ï¨Å馳®`¡Aºû¥L©RK¦Y¦h¤F¡A¬O§_¤]¦³®`¡H¤S¡u¦h¡vªº¼Ð·Ç¦p¦ó¡H¾¨¶q¦h¦Y½µæ¤ôªG¡A¬O§_·|³y¦¨ºû¥L©RK¹L¦h¯g¡H
µª¡Gºû¥L©R¦p±q¹ª«Äá¨ú¡A¤£·|¦³¹L¦h²{¶H¡A¦]¬°ºû¥L©R¥u¦³³æ¿WÄá¨ú¡A¦p¦Yºû¥L©R¤Y¤l¤~·|¦³¹L¦h²{¶H¡C¦h¤Ö§¹¥þn¬ÝÓ¤H¡A¤Z¶W¹L¨Å骺»Ýn´N¬O¹L¦h¡Cºû¥L©RK»Ýn¶q¤£¦h¡A¶À¨§ªo©Îºñ¦â½µæ¤¤³£§t¦³¡A¥un¬O¦Û¤ÑµM¹ª«¤¤Äá¨ú¡A´N¤£·|¹L¦h¡C
°Ý¤Q¤G¡GÀù¯g¾Ú»¡¦Û¥j¤w¦³¡A¦ó¥Hªñ¦~©l¦æ²s¼û¡H¥xÆW°Ïªñ¨â¦~¤wÅD¬°¤Q¤j¦º¤`ì¦]¤§º¡A¦Ó¥B¤S¨S¦³¥i¾aªºÀøªk¡A¥O¤H½ÍÀù¦âÅÜ¡C
µª¡GÀù¯g¬O¦b¨Åé¹L«×¥¢¥h¥¿Å¤~·|¦³ªº¡A¤å©ú¥Í¬¡«Ü®e©ö³y¦¨¨Å饢½Õ©M¶¼¹¹Lºë¹L¶q¡A¥[¤W¤j¶q¹¥Î¦èÃÄ¡A¤×¨ä¬O§Ü¥Í¯À¡]Antibiotics¡^¡A¯à¨Ï¨Å饢¥h¦ÛµM©è§Ü¤O¡AÀù¯g¤~·|´¶¤Î¡C¡]¥Ãµù¡G¥xÆWªv¯fÀݥΧܥͯÀ¡A¤w¤[¬°¦³¨}ª¾ªºÂå¥Í©Ò¸á¯f¡A¦Ó¦b°Êª«¹}®Æ¤¤¡A§Ü¥Í¯À¤]¬O«Ü´¶¹Mªº²K¥[ª«¡C¡^
°Ý¤Q¤T¡G¥Í¹¤è¦¡¡A°£½µæ¤ôªG¥i¥Í¹¥~¡A¨ä¥L¦pÄÑ¥]¡B¦Ì¶º¡BÄѱøµ¥¾ý¯»Ãþ¹ª«¡A¤´À³¼ô¹¡A¥BÀ³¿ï¾Ü²ÊÁW©Î±a¾¢ªÌ¡H
µª¡G¾ý¯»Ãþ°£«D¬OµoªÞªº¡A³£À³¼ô¹¡C
°Ý¤Q¥|¡GÂû³J¬O§_©y¥Í¹¡H¦ÛÀç¾iÆ[ÂI¬Ý¡A¯À¹ªÌÀ³§_¦Y³J¡]¦Y³J¯À¡^¡H¦p¤£¦Y¡AÀ³¦p¦ó¸É¥R¨Åé©Ò»Ýªº³J¥Õ½è¡H
µª¡G³JÃþ¦]¬°³J¥Õ½è¤Ó¿@ÁY¡A¤£©y¦h¦Y¡C¥Í¹¤]n¬Ý³J°®¤£°®²b¡C³J¥Õ½èªº¨ÑÀ³¡A¦h¦YªÞÃþ¡BºØ¤l¤Î¨§¼ßµ¥¬O¨¬°÷ªº¡C
°Ý¤Q¤¡G§A´¿Á¿¹L¦h¦YÆQ¤§®`¡Cªo¤]n¾¨¶q´î¤Ö¦Y¡A¥H§K¼W¥[¨xŦªº¤À¸Ñ¤u§@t¾á¡A¤×¨ä¦³¨x¯fªº¤H¡A§óÀ³¤Ö¦Y¯×ªÕ¡A³o¬O«Ü¤ÖÅ¥¨ìªº²z½×¡C¦Û¥j¥H¨Ó¡A¤@¯ë¤H¦b±w¤j¯f©Î¶}¤M¤§«á¡A³£n¤j³½¤j¦×¤j¸É¤@µf¡A¦Ó¥B«Ü¦h¤HÁÙn¥V¥O¶i¸É¡A¦]¦¹³Ò·Ð§A¹ï¤HÅé¯×ªÕ»Ý¶q¡H¥\¥Î¡H¹ú®`¡H¦h§@¤@¨Ç»¡©ú¡A¥H¸ÑºÃ´b¡Cªþ±H¥x¿}³q°T¤å¤@¬q¡]¤C¤T¦~¤»¤ë¤Q¤@¤é¡^¡A½ÐÄÀ°Êª«©Ê¯×ªÕ¡A¨s³º¦³µL®`³B¡H¡]¸Ó¤å«Y¹ï°Êª«©Ê¯×ªÕªº¯ÊÂI§@ÅG¸Ñ¡^
µª¡Gªoªº¹¥Î¡A¥u¦³ªñ¦~¤~¤j¶q¼W¥[¡A¥H«e¤H̦Yªo³£¬O«Ü¤Öªº¡C©Ò¥Hªo¹ï¨Å骺¼vÅT¤]¬Oªñ¨Ç¦~ªº²{¶H¡C±q¬ã¨sÀù¯gªº²´¥ú¨Ó¬Ý¡A©Ò¦³ªo¡]¥]§t´Óª«ªo»P°Êª«ªo¡^Ãþ³£·|«P¶iÀùªº§Î¦¨©M¥Íªø¡A³o¬O¤½»{ªº¡C©Ò¥H¬ü°ê°ê®a¬ì¾Ç·|¤~«Øij¬ü°ê¤H¤Ö¦Y¯×ªÕ¡C¯×ªÕªº®ø¤Æ»ÝnÁx¥Ä¡A¦ÓÁx¥Ä¸g¤j¸zùزӵߤÀ¸Ñ¡AÂàÅܦ¨PÀùª«¡C¦h¦Y¯×ªÕ¡AÁx¥Ä¤]¦h¡A¥Í²£PÀùª«ªº¾÷·|¤]¦h¡C¥t¥~¡A¯×ªÕ©Mªo¸g¨Åé§l¦¬¡A²ÓM½¤¤W¯×ªÕ©Mªoªº¦¨¥÷¤]¼W¥[¡A¯×ªÕ©Mªoªº¤ñ¨Ò¼W¥[¡A«h²ÓMªº¥\¯à§ïÅÜ¡A®e©ö³Q¨ë¿E¦Ó¤Àµõ¡A©Ò¥HPÀùª«ªº§@¥Î¡A¤]¦P®É¯àµo´§¡C¨xÁx¬Û³s¡A¦pªG¯×ªÕ¨ë¿EÁx¥Äªº¤Àªc¡A¤]·|¦P®É¼W¥[¨xªºt¾á¡C©Ò¥H°Êª«¹êÅç¡AÃÒ©ú¯×ªÕ©Mªo¯à¼W¥[PÀùª«ªº§@¥Î¡Cªo¦b¥[¼ö«á©ö¤À¸Ñ¦¨PÀùª«¡A³o¬Oªo©y¤Ö¦Yªº¥t¤@ì¦]¡C°Êª«¯×ªÕ¦P®É¦³ªýê¦åºÞªº§@¥Î¡A·|¤Þ°_¤¤·©Î¤ßŦ¯fµ¥¡C¤j¯f«á¤j³½¤j¦×¶i¸É¡A§¹¥þ¤£¦X¥Í²zªº³W«ß¡A¤@¯ëÂå¥Í¤×¨ä¦èÂå¹ïÀç¾i¾ÇªºÆ[©À©M´¼Ãѫܳh¥F¡A©Ò¥H¤£¥i¯à§â¥¿½TªºÆ[©ÀÄé¿éµ¹¯f¤H©M¤@¯ë¤j²³¡C
°Ý¤Q¤»¡G¨§Ãþ§tÂ×´Iªº³J¥Õ½è¡A¦b¦h¦Y¨§¼ß¡B¨§»G¡B¨§°®¡B¶À¨§¡Bºñ¨§¤§«á¡A·|§_µo¥Í³J¥Õ½è¹L¦h¡H¦Ó¦³¡uµh·¡vµ¥¯f¡H
µª¡G¨§Ãþ¦p¦Y¹L¶q¡A¤]·|¦³³J¥Õ½è¹L¦h²{¶H¡Aµh·±¡§Î§Ú¤£²M·¡¡A³J¥Õ½è¹L¦h¨Ï¤H®e©ö°I¦Ñ¡B¯h¡B¶ËµÇ¡C
°Ý¤Q¤C¡G©²¤W¥þ®a¥Í¹¦h¦~¡A¥Í¹¤TÀ\µæ³æ¬°¦ó¡H¶q¦h¤Ö¡H¥Í¹«e°·±d¤ÎÂåÃĤä¥X¦³µLÅܤơH¦]¬°·Q¥Í¹ªº¤H¡A¦h¨ü¶Ç²ÎÆ[©À¼vÅT¡A¤£¬O¶û¤f¨ý¤£¦n¡A´N¬O©ÈÀç¾i¤£¨¬¡A¨Åé¦Y¤£®ø¦Ó¥Í¯f¡A©Ò¥H·Q½Ð§A²{¨»¡ªk¡A¦CÁ|¨Æ¹ê¡CÅý¦³¤ß¥Í¹ªº¤H¡AµL©Ò¬ÈÄß¡A¤]µL©ÒÂǤf¡A¦³¹ê»Úªº¨ÒÃÒ¡A§@¬°ÉÃè¡C¯à¨Ï¦³½t¤H¡AÀò±o¥Í¹ªº¦n³B¡A¨º¯u¬O¥\¼wµL¶qªº¨Æ¡C
µª¡G§ÚÌ¥þ®a¯À¹¤Q¥|¦~¡A°£¤F¦³´X¦~¬O90¢H¥Í¹¡A¨ä¥L¥u§@¨ì50¢H¡C¤TÀ\ªºµæ³æÀH©u¸`¤Î¦a¤è¦Ó¦³§ïÅÜ¡A§Ú̦b¥ð¤h¹yªº¤TÀ\¬O¡G
¦À\¤ôªG¡A¥bÓ«¢»e¥Ê©Î¤@¦ê¸²µå¡A©Î¤G®Ú»¿¼¡C
¤¤À\¬O¨F©Ô¡A¦UºØªÞµæ©M¤@§â§ö¤¯©Î¸ª¥Ê¤l¡C
±ßÀ\¬OÁW¦Ì¶º¤@¸J¡A¨F©Ô¤@¸J¡A¨â½L¯Àµæ¡]¨§»G¡Bªáµæ¡B¥ÊÃþ¡B½Ü¨§¡B®üµæ¡B¶À¥Ê......µ¥ÅÜ´«µÛ¦Y¡C¡^
§Ṳ́Q´X¦~¨ÓÂåÃĶO¥i»¡¬O§¹¥þ¨S¦³¡A§Ú¬O¤Q¦h¦~¨S¥h¬ÝÂå¥Í¤F¡C¥Í¹¯À¹¤§«e¡A§Ú¬O¨C¤ë¥´°w¡]±Ó·P¡^¡A¸g±`ÀYµh¡A³o¨Ç²{¶H²{¦b³£¨S¦³¤F¡C¶ý¶ý¥H«e¦³°ª¦åÀ£¤Î»H¯Öª¢¡A¯À¹«á¤]§¹¥þ¥¿±`¡Aª¨¶ýÅ髶}©l¬O´î»´¡A«á¨Ó¤S¦^¤É¡C©f©fÌÅ髯À¹«e«á¨S¦³¥ô¦ó§ïÅÜ¡C§Ú«h¦b¤»Ó¤ë¤º±¼¤F¤Q½S¡A«á¨Ó¤S¦^´_¥¿±`¡C´¶³q¦bè´«¶¼¹®ÉÅé«·|´î»´¡A¦ý¦p¤£¹LD·|¦^¤É¡C
°Ý¤Q¤K¡G¹ê¦æ¥Í¹¡A¦³¦ó±ø¥ó¡H¦³¦óª`·N¨Æ¶µ¡H½Ð¦C§i¡A¥H§Kµo¥Í¿ù»~¡C
µª¡G³¡¥÷¥Í¹¡A¥ô¦ó¤H³£¥i¥H¹ê¦æ¡A¦³¯qµL®`¡C°²¦p¬O¤j³¡¥Í¹©Î¥þ³¡¥Í¹¡A¬Y¨Ç±¡§Î¤U³Ì¦n¬On¸g¹L¹L«×®É¶¡¡A¹L«×®É¶¡¤¤¼W¦YµN¼ôªº½µæ¡AºCºC´î¤Ö¦×Ãþ¡Aµ¥¨ì¤»Ó¤ë«á¡A¤~¤j¶q±Ä¥Î¥Í¹¡C¦³¨Çì¬O¥H¦×¹¬°¥Dªº¤H¡A¦pªG¤@¤UÂàÅܬ°¯À¹©Î¥Í¹¡AÅé¬r±Æ¥X¤Ó§Ö¡A¥i¯à¨ü¤£¤F¡C¥Í¹ªº±ø¥ó´N¬O½µæ¡B¤ôªG¤ÎªÞµ¥¡A¤@©wn²M¼ä¡C¡]¥Ãµù¡G¥xÆWªº¹AÃĨϥΡA¦~¦³¦¨ªø¡Aªñ¦~®ø¯Óª÷ÃB¡A¤wªñ¤¤Q»õ¤¸¡A´Ý¬r°ÝÃDÄY«¡A¨S¦³«OÃÒ¡An¯S§O¯S§Oª`·N¡C¡^
°Ý¤Q¤E¡G¤@¯ë¤H¹ïºû¥L©R¸û¦³±`ÃÑ¡A¦ý¹ï´Óª«²üº¸»X¡A©Òª¾¬Æ¤Ö¡A¯à§_²z¨ä¦WºÙ»P¥\¥Î¡A©Î¦s¦b©ó¦óºØ¹ª«¤¤¡H¥H§Q¿ï¾Ü¹¥Î¡C
µª¡G´Óª«²üº¸»X¡A¤@¯ëÀç¾i¾Ç¤Ö¦³´£¨ì¡A³o¬O¦b¨¾Àù¬ã¨s¤u§@¤Wµo²{ªº¡ALee Wattenberg³Õ¤h¬ã¨s¥XIndole Compounds¡]§Y´Óª«²üº¸»X¡^¡A¯à¼W¥[°Êª«¨xªº±Æ¬r¥\¯à¡A¹ïPÀùª«¦³¨¾¨î§@¥Î¡C¦p¦P®ÉÁý¹}´Óª«²üº¸»Xªº¹ª«»PPÀùª«¡A¦Ñ¹«±oÀù¯fªº¨Ò¤l´N´î§C¡C´Óª«²üº¸»X¦bªÞÃþ¡Bªáµæ¡B¥]¤ßµæ©M`½¶¤¤§t¶q³Ì°ª¡C
°Ý¤Ü¡G¦³¤H¸ß°Ý¡u¿}§¿¡v¡u¤ßŦ¯f¡v¡u·Àã¡v¡u¨xª¢¡vµ¥¯f¤Hªº¾A©y¹ª«©Î¸T§Ò¡A¥i§_½Ð¦C¥Ü¡H
µª¡G¯À¹¥Í¹ªºÀøªk¡A¬O¥þ±©ÊªºÀøªk¡A¤£¬O°w¹ï¬YºØ¯f¦Ó³]ªº¡A¦]¦¹¹ï¿}§¿¯f¡B¤ßŦ¡B·Àã¡B¨x¯fµ¥Àøªkì²z³£¤@¼Ë¡A¨S¦³¯S§O¡C¦b¥Í¹Àø¾i©Ò¡A©Ò¦³ªº¦í±J«È¤H¡]§Y¯f¤H¡^¡AÁö±w¤£¦Pªº¯e¯f¡A¦ý¶¼¹³£¤@¼Ë¡Aì«h¤W¶¼¹·U±µªñ¦ÛµM·U¦n¡A¥[¤Wºë»sªº¹«~n¤Ö¦Y¡C
°Ý¤Ü¤@¡G¥xÆW¥|©u¦p¬K¡A½µæ¤ôªG³£Âײ£¡A¹ê¦b¬O±À¦æ¥Í¹Àø¾iªº²z·Q¦a°Ï¡A°£¹AÃÄ°ÝÃDÀ³¥R¤À¦Ò¼{¥H¥~¡A¥¼ª¾§A¹ï¥»°ÝÃD¦³¦ó°ª¨£¡H
µª¡G¥xÆWªº®ðÔ¬O«D±`¾A¦X¥Í¹Àøªk¡A¦]¬°½µæ¤ôªGºØÃþ«Ü¦h¡A¯àÀH®É¨ÑÀ³¡C°ÝÃD¦b¶·¦³¦³¤O¤H¤h¥X¨Ó±À°Ê¡C
°Ý¤Ü¤G¡G¬ü°ê¤û¥¤«~½è¡A¬O§_¸û®t¡HÅ¥»¡¥[®³¤j¸T¤î¨ä¶i¤f¡A¦³µL¨ä¨Æ¡H¬ü°êÀ¦¨à¦³¥|¤À¤§¤@¦³®ð³Ý¡A¬O§_¦]¤û¥¤¤§¬G¡H¦³µL¤åÄm®Ú¾Ú¡H¤û¥¤¬O§_¤ñ¨§¼ßÀç¾i®t¡H
µª¡G¬ü°ê¤û¥¤«~½è®t¡A¦³´X¶µ¦]¯À¡A§Y1¡B¤û¦h¦b¤u¼tÀô¹Ò¤¤¹}¾i¡A«Ü¤Ö¬¡°Ê¦a¤è¡A¤£¬O©ñªª¡A¦]¦¹¤û°¦°·±d±¡§Î«Ü®t¡A±w¦åÀùªº¨Ò¤l¤£¤Ö¡A¦P®É¹}®Æ¤¤¦³¨¾»G¾¯©Î§Ü¥Í¯À·|¦Ã¬V¤û¥¤¡C2¡B¤û¥¤¦b¹B¿é«O¦s¤è±¡A¸g¹L«Üªø®É¶¡¡A·sÂAµ{«×«Ü®t¡A¥[¤W°ª·Å®ø¬r¡A¯}ÃaÀç¾i¦¨¥÷¡A¥[®³¤j¤£³\¨ä¶i¤f¡A¥i¯à¬O¤û¥¤ùاt¦³²üº¸»X¡C¬°«P¶i¤û°¦ªº§Ö³t¥Íªø¡A¦³®É·|ª`®g²üº¸»X¡A¬ü°êÀ¦¨àªº®ð³Ý¡A¥i»¡¬O¹ï¤û¥¤ªº±Ó·P¡A³o¤è±ªº¸ê®Æ«ÜÂ×´I¡C¤û¥¤ªºÀç¾i¤£¤ñ¨§¼ß®t¡C¦ý¤û¥¤½¦½è¡]Casein¡^§t¶q°ª¡A¦³°Æ§@¥Î¡A·|¨Ï¤H®ð³Ý¡C¦P®É«Ü¦h¤H¹ï¤û¥¤±Ó·P¡A¦ý¹ï¨§¼ß¤£±Ó·P¡C¡]¥Ãµù¡G¤@¯ë¤H¹ï¤û¥¤ªº±¡§Î¡A¤£¤Ó²M·¡¡A¦ý¦Y¤gÂû¦×¤ñ¬vÂû¦×¨ý¹D¦n±o¦h¡A³o¬O«Ü¦h¤H³£¦³ªº¸gÅç¡C»P¤Wz°é¹}¨Å¤ûªºì²z®t¤£¦h¡C¤S¥xÆW½Þ¡B¤û¡BÂû¹}®Æ¤¤©Ò²K¥[ªº§Ü¥Í¯Àµ¥¡A¨äºØÃþ¡H¥÷¶q¡H¥H¤Î¨Ï¥Î®É´Á¡H¬O§_§¡¦³¿í·Ó³W©w¡H±O®_¡B¥]¸Ë¡B¶JÂäιB¿é¡A¬O§_¦w¥þ¥i¾a¡H¤]¬O±`¥O®ø¶OªÌ¾á¤ßªº¨Æ±¡¡C¦]¬°§Ú´¿Å¥»¡¡A§Ú°ê¿é¥Xªº¯b²£«~¡A¶·¸gÄY®æÀˬd¡A¦³¤@¨Ç¬O¤£¦X®æªº¡C§Ú¤Sª¾¹D¡A¥xÆW¤j³W¼Ò¥ø·~¾i½Þ¨Æ·~ªº¦¨¥\¡A¨Ï¥ÎÃĪ«±±¨î½Þ¯f¬O¤@¤j¦]¯À¡A©Ò¥H²{¦bªº¹}®Æ¤¤¡A´¶¹M³£²K¥[¤F§Ü¥Í¯Àµ¥ÃĪ«¡C¨Ã¤£¦w¥þ¡A³o¤]¬OÀ³¸Ó¯À¹¥Í¹ªº¥t¤@¶µ²z¥Ñ¡Cªá½¬ªº´ö¼tªø±`¥Î³¥µæ©Û«Ý«È¤H¡A¦w¥þ½Ã¥Í¤S§O¨ã·¨ý¡Aȱo´£Ò¡C¡^
°Ý¤Ü¤T¡G¬ü°ê¥Í¹¤H¼Æ¡A¬O§_¬Æ¦h¡H¦³µL¹ÎÅé²Õ´¡HµL¹AÃĽµæ¡]¦³¬I¥Î¤ÆªÎ¡^¡A©ÎµL¹AÃĤSµL¤ÆªÎªº²M¼ä½µæ¤ôªG¡A¦b¤@¯ë¥«³õ¡A¬O§_®e©ö¶R¨ì¡H»ù®æ¤ñ´¶³q¶Q¦h¤Ö¡H¦p¦ó½T©w¥¦¬O¯u¹êµL¹AÃĵL¤ÆªÎ¡H
µª¡G¬ü°ê¥Í¹¤H¼ÆÁÙ¬O¦û¤Ö¼Æ¡A¦ý¸g±`¦Y¥Í½µæ¡]Salad¡^ªº¤H«h¦û¤j¦h¼Æ¡C¥«±¤W±M¥H¨F©Ô¬°¥DªºÀ\À]¡A¥Í·N¿³¶©¡C¤j¤@ÂIªº®ÈÀ]À\ÆU³£¦³Salad Bar¡A¦UºØ¦U¼Ë½µæÅý«È¤H¦Û¤v¥h°t¡C±©¤@¥H¥Í¹¬°©v¦®ªº²Õ´¬ONatrural Hygine Society¡A·|û¦h¤Ö§Ú¤£Ðá·¡¡C©Ò¿×Organic Produce§YµL¹AÃĵL¤ÆªÎªº½µæ¡A¦b¤@¯ë¶W¯Å¥«³õ¶R¤£¨ì¡A¦ý¨§Ãþ©Î½\Ãþ«h®e©ö¶R¡A»ù¿ú¦Ü¤Ö¤@¿¥H¤W¡C¦b°·±d¹ª«©±¤~¥i¥H¶R¨ìµL¹AÃĵL¤ÆªÎªº½µæ¡A¬O§_¯uµL¹AÃÄ«h¬Ý«H¥Î¡C¨§Ãþ©Î½\ª«°Ó³£¬O¸gÀËÅç¦X®æªÌ¡A¥]¸Ë¤W§¡¦³µù©ú¡C
°Ý¤Ü¥|¡G²¢°sÆCÂקtºû¥L©R¤Î¬¡»Ã¥À¡A¬O§_¦n¹«~¡H
µª¡G²¢°sÆC¦]§t¦³°sºë¡A¤Ö¦YµL§«¡A¦h«h¤£¦n¡C
°Ý¤Ü¤¡G¥xÆW¥ç¦³ÄªîP¼ö¡A¤£ª¾¨ä®ÄªG¦p¦ó¡H
µª¡GĪîP¬O¦nªF¦è¡A¯àªv¼ìºÅ¡B·Àã¡B¬Æ¦ÜÀù¯g¡A¤@¤è±¥¦§t¦³´Óª«ªººû¥L©RÄqª«½è¡A¦P®É§t¦³Celantein¡A¤@ºØ¤Æ¾Ç¦¨¥÷¡A¯à«P¶i¶Ë¤f¡¦X¡C
°Ý¤Ü¤»¡G±dºÖ§QComfrey¬O§_¹ïÀù¦³®Ä¡H¡]¥xÆW¦³¤@¦ì¦W±Ð±Â±oÀù¯g¡A¦bªvÀø¨S¦³¿ìªk«á¡A¶Ç»¡«Y¸gªA±dºÖ§Qªv¡¤F¡C¡^
µª¡G±dºÖ§Q¹ïÀù¦³®Ä¡A¦ý¥ô¦ó´Óª«½µæ¡A¥un®Ú²`¡A³£¦³Y¤z¨¾Àù®Ä¥Î¡C
¥H¤W¹ïªÞµæªº¥\¯à¤¶²Ð¤F«Ü¦h¡A±µµÛ´N¸Ó¨ÓÁ¿¦p¦ó¨ÑÀ³¤F¡C¦b¹L¥h¹A§øªÀ·|¤¤¡A¶m©~ªº¤H¡A¨S¦³µæ¥«¡A¦Y¨§ªÞ³£¬O¦Û¤v¨Ó°µ¡C¥ý±N¶À¨§©Îºñ¨§¡A¬~²bªw¤ô¥b¤Ñ©Î¤@©]«á¨ú¥X¡A¸Ë¦b¯}ªº¥ËÅø¤¤¡A¸m³±·t³B©Î¥[Âл\¡A¨C¤é´«¤ô¤T¼Æ¦¸¡A«O«ù¨§¤¤¤ô¥÷¤£P¹L°®¡A¸g¹L¤T¡B¤¤Ñ§Y¥i¹¥Î¡C²{¦b¤j®a¦í¦b³£¥«¡A³£¬O¶R²{¦¨¨§ªÞ¡A¤£¥Î¦Û¤v°µ¤F¡C¦ý¬O¬°ªï¦X®ø¶OªÌ±ý±æªº¼W°ª¡A°Ó¤H§Q¥Î¬ì§Þªº¦¨ªG¡A¥«³õ¤W¥X²{¤F¤S¥Õ¤SDªº¨§ªÞ¡A¦Ó¤£¥[¨ë¿E¾¯ªºÂ¦¡¨§ªÞ«h®ø¥¢¤F¡C§Ú´¿°Ý¹L½æ¨§ªÞªº¤H¡A¥L±N³d¥ô±Àµ¹¶R¤è¡A»¡¥Í²£¬O®Ú¾Ú®ø¶OªÌªº»Ýn¡C§Ú¤S´¿¦V®ø¶OªÌÂø»x¡]³o¬O¤@¥÷«Ü¦nªºÂø»x¡A±`±`´£¨Ñ§Ṳ́é±`¥Í¬¡¤W«Ü¦h¦³¥Îªº¸ê®Æ¡AȱoÃö¤ß¦Û¤v°·±dÅv¯qªº¤Hq¾\¡C¡^¸ß°Ý¹Lºñ¨§ªÞ²K¥[¤G¡B¥|¡XD¡A¹ï¤HÅé¬O§_¦³®`¡H¨£¸ÓÂø»x¤C¤Q¤G¦~¤Q¤@¤ë²Ä¤T¨÷²Ä¤C´Á²Ä¤T¤Q¤@¶¡C¦ý¾Ú½Ã¥Í¸pµ¥ªºµªÂСA«h¬O§t²V¨äµü¡A¤£»¡¦³®`¡A¤]¤£ªÖ©w¨S¦³®`³B¡C§Ú̬°¤F¦w¥þ°_¨£¡A¥u¦n¦Û¤v¨Ó°µªÞµæ¡C¥i§Q¥Î¼oª«¥¤¯»Åø¡A¦b¨ä©³³¡¥´´XÓ¤Õ¡A¥H§Q±Æ¤ô¡A¥N´À¦¡ªº¥ËÅø¡C¦n¦b¦¹¼oÅø«Ü¦h¡A¦pµo²{¥ÍùסA§Y¥i©ß±ó¥t´«¡A©Î§ï¥Î¼s¤f¬Á¼þ²~¥ç¥i¡C¥un@¤ß¦h¸Õ´X¦¸¡A§Y¥i±o¤ßÀ³¤â¡C°ÝÃD¬O§A¹ï¦w¥þªÞµæ¦³¨S¦³¿³½ì¡H
¥Ñ©ó¦³¤ß¤Hªº¬ã¨s©M¤¶²Ð¡A°£¤Fºñ¨§©Î¶À¨§¤§¥~¡AÅÚ½³¡BªÛ³Â¡B`½¶¡Bªá¥Í¡BªÅ¤ßµæ¡B¥Õµæ¡Aµ¥½µæºØ¤l¡A¥ç¦P¼Ë¥i¥H°µ¡uªÞµæ¡v¡A¥unı±o¥i¤f¡A¦h¥i¥Í¹¡]°£¶À¨§ªÞ¡^¡AÀç¾iÂ×´I¡B¨Ñµ¹¨Åé²M¼äì®Æ¡A¦³§Q°·±d¡C
³Ìªñ¥«±¤W¦³¤@ºØ®a®x¥ÎµoªÞ¾¹¡A§Q¥Î¯f¤H¥´ÂIºwì²z¡AÄ~Äò¤£Â_²K¥[¤Ö¶q¤ô¥÷¡A«O«ùÀã«×¡A¥u¶·¦±ß¦U¥[¤ô¤@¦¸¡A«Ü¬O¤è«K¡A¹ï¦¥X±ßÂk¤W¯Zªº¤p®a®x¡A¬Æ¬°¾A¦X¡C¨C¦¸¥i¥Í²£ªÞµæ¤@¦Ü¼Æ¤ç¡C¦b¥Î¤ôº}¥h¥~´ß¤§«á¡A¦A¥Î§N¶}¤ô²M¬~¤@¨â¦¸¡A¥i¦s©ñ¦B½c¤¤¡A¤À¦¸¨ú¥Î¡C¥Í¹©Î©Õ¨F©Ô©Î§¨©ó¤T©úªv¤¤¡A»¯Ü¥i¤f¡C¦U¶µµæºØ¡A¥i¦V½µæºØ¤l¦æÁʶR¡A¦ýn»¡©ú¬O¥Î¨ÓµoªÞ¥Í¹ªº¡A¶·«OÃÒ¯àµoªÞ¡C
¦³¨ÇºØ¤l¡A¦pªÅ¤ßµæ¡B½Ü¨§©ÎÅÚ½³¡A¦b¦¨ªÞ¥H«á¡A±N¤W±»\¤l¥´¶}¡A¦A±NµoªÞ¾¹¸m©ó¥ú«G¤§³B¡A«O«ù¥R¨¬¤ô¥÷¨ÑÀ³¡A¨Ï¨ä¨£¥ú¤@¨â¤Ñ¡A¦ù¥Xºñ¸¡A§YÅܦ¨µæ]©ÎÅÚ½³À¦¡A¥Î¥H¥Í¦Y¡A§ó¬O§O¨ã·¨ý¡C
°ê¥~¦³±N¤£¬I¹AÃĤΤ£¨Ï¥Î¤Æ¾ÇªÎ®Æªº`½¶¡A°®Àꤧ«á°µ¦¨°·±d¹«~¡Aªñ¨Ó°ê¤º¤w¦³ªñ¦üªº´Óª«²£«~¡A¸Ø¤j«Å¶Ç¡A¯àªv¦hºØ¯e¯f¡C¨s¨ä¤º®eì²z¡A·í¤£¥X¥»½g©Òz½d³ò¡C¥¦©Ò§tªº¦¨¥÷¡AÀ³¸Ó¤£°²¡A¦ý¥¦ªv¯fÁZ®Ä¡A¦b°ê¤º¯Ê¥F¾A·í½T¹êÄY®æ¸ÕÅç¡A¨äì®Æ¦³µL¹AÃĴݬr¡H¨ä¥[¤u³]³Æ¬O§_°÷¤ô·Ç¡H¦³µL¦w¥þ«~½èºÞ¨î¡H¥¦¦p¦óȱo«H¿à¡H¦b¦b³£»Ýn¯d¤ß¡A¤~¤£Pªá°ª»ùÁʶR¤U³f¡A¬Æ©Î¶R¦^¬r«~¡C¦]¬°¦b¬ü°ê¹ï¹«~ºÞ¨î«ÜÄYªº±¡§Î¤U¡A¾Ú¹p³Õ¤h¨£§i¤]ÁÙ¬O·|µo¥ÍÄF¤Hªº¨Æ¡C¦óªp°ê¤º¹ï½ªG¹AÃĴݬrºÞ²z¤u§@¡A³£©|¥¼º«©³¡A¹ï°·±d¹«~ºÞ²zªk¥O³W³¹¡A¥i¯à§ón¦hµ¥«Ý¤F¡C³o¨Ç¤j¦h¬OÄÝ©ó²M¼ä¹«~ªºªF¦è¡A¤£¬O¥¿¦¡ÃĪ«¡A¥Í¯f¤~¦Y¡A¯f¦n¤£¥Î¡A¦Ó¬On¸g±`¹¥Î¤~¦³®Ä¡C©Ò¥H¦Û¤v¨ÑÀ³ªÞµæ¡A¦b«O°·¡B¦w¥þ½Ã¥Í¡B¸gÀÙ¤W¬O¤@¥ó¦³·N¸qªº¨Æ¡C
°£¨Ï¥ÎµoªÞ¾¹¤§¥~¡A¥t¥~ÁÙ¥i¥H§Q¥Î¤ô¯Ñ¡B¨F¯Ñµ¥¤èªk¡A©Î¦b®x¶é¤¤¶}ÅP¤p¶ôµæ]®E¦Ó«Dµæ¶é¡A¤@©W¨â©W¡A¤Q©W¤K©W§¡¥i¡C§Q¥Î¯½ºô¸n¨Ó¨¾ÂΡA³Ì¦n¨Ï¥Î¦³¾÷ªÎ®Æ¡]¤w¦³¤H¦b¬ã»s¥h¯äªº¦³¾÷ªÎ®Æ¥X°â¡^¡A¦ÛºØ¦UºØ¹àªÞ¡B¹à]¡A¬J¦w¥þ¤S¬O«Ü¦nªº¹B°Ê¡A¨ã¦³³oºØ©¯¹BÀô¹Ò±ø¥ó¿³½ìªº¤H¡A¦ó§«¸Õ¸Õ¡H¦³Ãö³o¤è±ªº§Þ³N¤èªk¡A¦p¦³¤£ÁA¸Ñªº¦a¤è¡H§Ú·QÂצ~Âø»xªÀ¡A·|¬O¤@ӽбЪº¦n¹ï¶H¡C
¦³¤H»¡¡A§Ú̦Y±o¤Ó¦h¤Ó¦n¡A¥i¬O¦}¤£Àç¾i¡A¤]¤£¦X¨Å骺»Ýn¡A¬Æ¦Ü¬O¦b¨ºùØ»s³y¯e¯f¡C¤@±¬OÀ\©±ªL¥ß¡A¹«È¬Õªù¡AÁÙ±o¿|ÂI¹s¹©M¶i¸É¡A¤@±¤S¬OGÃĨxÃÄ......¦åÀ£¿}§¿©Î´îªÎÃĤjµo§Q¥«¡A³o¤£¥¿¬OÅã¥Ü§Ú̹ﶼ¹©Î°·±dªºµLª¾¡H½Ð¬Ý¤C¤Q¤T¦~¤K¤ë¤G¤Q¤»¤é¤¤¥¡¤é³ø²Ä¤Tª©¡A¥x¤jÂå°|¤º¬ì¥D¥ô§d¼w¸SÂå®v¦b¡u¤¤¦~¤Hªº°·±dÁ¿®y¡v¤W¡A«ü¥X¤¤¦~¤Hªº°·±d¦M¾÷¡Aº¦b¤ßŦ¦åºÞ¯e¯f¡A¥L»¡¡A¨äì¦]¥]¬A°ª¦åÀ£¡B¿}§¿¯f¡BÁx©T¾J¹L°ª¡B¦å¤¤¯×ªÕ¹L°ª»P¦~ÄÖ¡B§l·Ï¡B¹LD¡Bºë¯«À£¤O¡B¯Ê¤Ö¹B°Ê¡B»º¶Çµ¥¡C¤@¯ë¤HY¦³°ª¦åÀ£¡B§l·Ï¡B¦å¤¤¦å¯×ªÕ¹L°ª¤T¶µ¦M¾÷¤¤ªº¤@¶µ¡A±w±o¤ßŦ¯fªº¤ñ¨Ò§Y¤ñ±`¤H¦h¤T¿¡AY¬O¤T¶µ³£¦³ªº¸Ü¡A¤ñ¨Ò§Y¤ñ¨S¦³ªÌ°ª¥X¤K¿¦Ü¤Q¤»¿¡C®Ú¾Ú²Îp¡A¤Q¤K·³¥H¤W°ê¥Á¦åÀ£¶W¹L¼Ð·ÇªÌ¹F¤@¥|¡B¤@¢H¡A¤ñ¥þ¥@¬Éªº¤@¡³¢H¥ª¥kªº¤ñ¨Ò¬°°ª¡C¦Ó¥B¥x¥_¥«¥|¤Q·³¥H¤Wªº¥«¥Á¡A¦³¤G¤T¡B¤»¢H±w±o°ª¦åÀ£¡A§óÄY«ªº¬O¡A¹ï³o¤G¤T¡B¤»¢Hªº¤H§@°Ý¨÷½Õ¬d¡Aµo²{¨ä¤¤¦³2/3¤£ª¾¦Û¤v¦³°ª¦åÀ£¡C¥t¥~ªº1/3¥ª¥kÁöª¾¹D¡A¦ý¤]¤£»{¯u°µªvÀø¡A¶È¦³¤¢H«ö³W©wªvÀø¦Ó±N¥L̪º¦åÀ£±±¨î¦b¥¿±`½d³ò¤º¡C«ö¤¤¦~¤H¬O§Ú̪À·|¥Í²£¬¡°Êªº¤¤°í¡A²{¦b¦³¨º¼Ë¦hªº¤H¬O°ª¦åÀ£±wªÌ¡A¦pªG¦A¥[¤W¨ä¥LºC©Ê¯f¼Æ¦r¡A·íµM·|§ó¦h¡C·Q·Q¹ï§ÚÌ°ê®a¼vÅT¦³¦h¤j¡I¦Ó³o¨Ç¯fì¤j³¡¨Ó¦Û¶¼¹¤£·í¡A¶¼¹¤£·í¡A¤S¬OÄÝ©ó¥i¥H¦Û¤v±±¨îªº¨Æ±¡¡C¦]¦¹¡A¾\ªÌ¦b¬Ý¹L¥»¤å¤§«á¡A¦pªG¦³¦óºÃ°Ý¡AÅwªï¨Ó«H±H¥»¥Z¦¬Âà¡A¥»¤HÄ@·NªA°È¡A¨ç½Ð¹p³Õ¤h·O´d¡A¸q°È¸Ñµª¡A¦@¦P¬°³Ð³y¬ü¦nªº°·±d¦Ó§V¤O¡C¥Ñ¦¹¬Ý¨Ó¡A´£Ò¥¿½Tªº¯À¹©M¥Í¹¡A¬O¦³¥¦ªº¿n·¥·N¸q¡C
¤S¦b¥x¤jÂå°|ªL¤¯²VÂå®v©Ò¼g¡u±q¹ª«¤¤PÀù¦]¯À¤§¬ã¨s½Í¨¾Àù¡v¤å¤¤¡A¤]¦³¤U±¤@¬q¸Ü¡u¤Q¦~«e¡AY½Í¹ª«»PPÀù¦³Ãö¡A«Ü¤Ö¤H¬Û«H¡C¦ý¬O¤µ¤é¬ì¾Ç¬É«o¤½¶}ªºÁ|¦æ¤j³W¼Òªº¬ã°Q·|¥H°Q½×¹ª«»PÀù¯g¤§Ãö«Y¡C³Ìªñ¨ÓµØ³X°Ýªº«¢¦ò¤j¾Ç¤½¦@½Ã¥Í±M®a°¨§J°¨¬x³Õ¤h«ü¥X¡A¤HÃþÀù¯g·í¤¤¬ù¤T¡³¢H¡X¤C¡³¢H¤§Àù¯g¥i¯à»P¹ª«¦³Ãö¡C¥Ñ©ó¹ª«ªººØÃþÁc¦h¡A¹ª«¤¤¤§¤Æ¾Ç¦¨¤À±`¦]¥[¤u¹Lµ{¤§ºØºØ³B²z¦ÓÅܬ°§ó½ÆÂø¡C¹ª«¤§«~½è¨CÀ\Åܰʫܤj¡C¦]¦¹n¬ã¨s¬Y¯S©w¹ª«¹ï¤HÃþÀù¯g¤§¼vÅT¡A¬Û·í§xÃø¡C¦³¨Çµ²½×¨£¤¯¨£´¼¡A«ÜÃø¥O¤H³£«HªA¡A³o«K¬O¬°¦ó¹ª«»PÀù¯g¤§Ãö«Yª½¦Ü³Ìªñ¤~³QªÖ©w¤§ì¦]¡C¡vªLÂå®v¤S¤¶²Ð¬ü°ê¤@¤E¤K¤G¦~¥Xª©ªºDiet¡ANutrition and Cancer®Ñ¤¤«ü¥X¡A¾Ú²Îp¬ü°ê¬ù¤E¡³¢HªºÀù¯g¥i¯à¥ÑÀô¹Ò¦]¯À¤Þ°_¡C¦b¨k©ÊªºÀù¯g·í¤¤¦³¤T¡³¡X¥|¡³¢H¥i¯à¥Ñ¹ª«¤Þ°_¡F¦b¤k©ÊªºÀù¯g·í¤¤°ª¹F¤»¡³¢H»P¹ª«¦³Ãö¡C
±q¹p³Õ¤hªºÁ¿ºt»PªLÂå®vªº½×¤å¤¤¡A²`ª¾¹D°ê¥~¤wªÖ©w¶¼¹»PÀù¯gªºÃö«Y¡C²{¦b§Ú̦A¨Ó¬Ý¬Ý°ê¤ºÀù¯gªº¹ê»Ú±¡§Î¡C´c©Ê¸~½F¦b¤C¤Q¤@¦~¤wÅD©~¤Q¤j¦º¤`ì¦]¤§º¡C¦@¦º¤`¤@¥|¤T¤E¤T¤H¡C¤C¤Q¤G¦~ªº¥þ°ê¦º¤`±¡§Î¡A®Ú¾Ú½Ã¥Í¸pªº³ø§i¦p¤U¡G
72¦~¥xÆW¦a°Ï¥Dn¦º¤`ì¦] |
||
¶¶¦ì |
¦º¤`ì¦] |
¦º¤`¤H¼Æ |
1 |
´c©Ê¸~½F |
15,183 |
2 |
¸£¦åºÞ¯e¯f |
14,98l |
3 |
·N¥~¨a®` |
11,204 |
4 |
¤ßŦ¯f¯e |
8,822 |
5 |
°ª¦åÀ£©Ê¯e¯f |
3,435 |
6 |
ºC©Ê¨x¯f¤Î¨xµw¤Æ |
3,181 |
7 |
¤ä®ðºÞª¢¡BªÍ®ð¸~¤Î®ð³Ý |
2,730 |
8 |
¿}§¿¯f |
2,348 |
9 |
µ²®Ö¯f |
2,257 |
10 |
¦Û±þ |
2,231 |
|
¨ä¥L |
23,459 |
|
¦Xp |
89,831 |
±q¤Wªí±oª¾Àù¯gªº¦º¤`²v¡A¬°Á`¤H¼Æªº¤@¤»¡B¤E¢H¡A¥ç§Y¬ù¨C¤T¤Q¤¤ÀÄÁ¡A´N¦³¤@¤H¦º©óÀù¯g¡C³o¤]¬O¤@Ó«Ü¥i©Èªº¼Æ¦r¡I
³Ìªñ¡A§Ú¨ú±o¤@¨Ç¸ê®Æ¡Aª¾¹D¬F©²¤è±¡A¤]«Ü«µø³oÓ°ÝÃD¡A¥h¦~´¿¸gÁ|¿ì¹L¦³ÃöÀù¯gªº°Q½×·|¡C¥t¦³´XÓ¥Á¶¡¹ÎÅé¡A¤]¸g±`¦b¨ó§U¨¾Àù¤u§@¡A¦ý¨º¤´¦hÄÝ©óÂåÀø½Ã¥Í½d³ò¡C¹ï©ó±Ð¨|¤j²³§Q¥Î¶¼¹¨¾Àùªº¤u§@¡A©|¶û¤£¨¬¡C¦]¦¹§Ún©IÆ~ªº¬O¡G
¤@¡B¬ß¦³Ãö³æ¦ì±N°ê¤º¤w¦³¦¹¶µ¦¨ªG¸ê®Æ¡A¨³³t¤j¶q¶Ç¼½¤¶²Ð¡C
¤G¡B°ê¤ºÂåÃĹ«~¬ã¨s³æ¦ì¡A°Ñ¦Ò¥ý¶i³]p¡A±q³t¬ã¨s¥X§ó¦h§ó¨ãÅé§Ú̦ۤvªº¼Æ¾Ú¡C
¤T¡B±N¹AÃĴݬr»P¶¼¹½Ã¥Í¸ê®Æ¡A¦C¤J©ó¤¤¤p¾Ç±Ð§÷¤¤¡A¦}¥[±j®v½d¥Íªº±Ð¨|¡A¨Ï¦¹¶µª¾ÃÑ¡A´¶¤Î©ó°ê¤H¡C
¥|¡B¹ï©ó¹«~²K¥[ª«»P½ªG´Ý¬rªºÄY®æºÞ¨î¡Anº«©³´¶¹M¬I¦æ¡C¹ï¤@¨Ç¿Ñ°]®`©Rªº¶Â¤â¡An§@¦³¤O¦³®Äªº¨îµô¡C¦pªG±ø¤å¤£°÷¡AÁÙn¦¤é¬ã¨s¥ßªk¡A¨Ò¦p°·±d¹«~©Î¤ÑµM¹ª«ªººÞ²z¿ìªkµ¥¡C½Ð¬Ý³Ìªñªº³ø¾É¡GÅÚ½³°®©M¨§»G³£µo¥Í¹L°ÝÃD¡F¶¼®Æ¤]¤£¦w¥þ¡F§Ú̪º¸Ü±ö§ó»Ýn¤é¥»¤H¨Ó«Å§G¸T¤î¶i¤f¡A²Ä¤@¦WªººÖ¼Ö¦B²N²O¡A½Ã¥Íµ{«×¤]¥u¦³95¤À¡A¦Ü©ó¤£¤Î®æªº¦B²N²O¡A§ó¬O©Ò¦b¦h¦³¡C¨§ªÞ·ªi¡A¤]¦b³ø¤W¥X²{¹L......ÁÙ¤£ª¾¹D¦³¦h¤Ö¹«~¡A¶·n¥[±jºÞ²z¡I
¤¡BÁÙ¦³¥Á¶¡Àøªk¡B¦ÛµMÀøªk¡A¦h»P¹ª«¦³Ãö¡A¤£À³©¿µø¥¦ªº¥\¯à¡A¤×¨ä¦b¶Ç²ÎªvÀø¯Ê¥F¶i¨B¡B®ÄªG¤£¹üªº®ÉÔ¡A§Ú̧óÀ³¦h§@°t¦X¬ã¨s¡A¥H¨D¬ð¯}¡C§Ú̦³´X¤d¦~ªº½÷·×¤¤Âå¾ú¥v¡A¦b¤å¦r¡B¥Í¬¡¡B²ßºD¡B¤H¨Æ¤W¡A³\¦hI´º±ø¥ó¡A³£¤ñ°ê¥~¾A¦X¡A¥i¬O¡A§Ú̪º«µø¦}¤£°÷¡C¬F©²¤¤Âå¦æ¬FºÞ²zªº¤H¼Æ¤H¤~©M·~°È¶q¡A¥H¤Î¾Ç³N±Ð¨|ªº§ë¸ê¡A¤¤¦èÂå®Ú¥»¤£¦¨¤ñ¨Ò¡C¥u¦³´X®a¨p¤H¨p¹Ñ¡A¦b³ø¯È¼s§iÄæ©ÛÅó±Ð¨|¤¤Â夤ÃĤH¤~¡F§Ú̪º°w¨bÂå®v¤]n»·¥h¬ü°ê¦Ò°õ·Ó¡C´X¥G¬OÅý¨ä¦Û¥Í¦Û·À¡C³oºØ¹ï©T¦³Àu¨}¤å¤Æ¶Ç²Î©¿µø»P¤£´L«ªº¨Æ¹ê©M¤ßºA¡A¤]¤£¦X©ó²{¥Nªº¬ì¾Ç¿ì¨Æºë¯«¡C§Æ±æ¦³Ãöt³d¨Mµ¦¤è±¡An¬°¾ú¥v¤å¤Æt³d¡A¦}¦bÆ[©À¤è±¡A¦§@«¤jªº¡B°ò¥»ªº¡B¤j¤jªº§ïµ½¡C
¹w¨¾«©óªvÀø¡C©Î«æ°_ª½°l¡A©ÎªïÀY»°¤W¡A¨Ï¦h¼Æ¥Á²³¡A±o¨ì¥¿½Tªº¶¼¹¤èªk«ü¾É¡A¯àÀò±o²M¼ä¡BÀç¾i¤SµL¬rªº¹«~¡A¤£¥²µ¥¨ì±w±o¤£ªv¤§¯f¥H«á¡A¤~¶É®a¿º²£©I¤Ñ·m¦a¥hª§¨ú¥Í©R¡Cºî¤W°Q½×¡A±À¦æ²M¼äªº¯À¹¥Í¹¡A¤£¶È·|¨Ï´c©Ê¸~½F¯à±o¨ì±±¨î¡A¨ä¥L³\¦h»P¶¼¹¦³Ãöªº¯e¯f¡A¤]¯à¤@¨Ö¦³©Ò§ïµ½¡A§ó¦]¯À¹¯à²M¤ß¹è±ý¡A·|¹ï·í«eªº°øÃû¶¼®b¶Ã¦Y¡A¤Î¼É©Ñ·®ð¡A¥ç¥i¯à¦³¨}©Ê¼vÅT¡C
µ§ªÌ¨Ã«DÂå¬É¤¤¤H¡A²{¦b¤]¤£¬OÀù¯g±wªÌ¡A´¿²ß¬ì¾Ç¡C¥±`±w¯f¡A»{ÃѦèÂ媺¬ì¾ÇªvÀø¤èªk¡A¤]±q¤£©¿µø¤¤Â媺Àø®Ä¡A¦ý½Tª¾¨ä¤¬¦³µuªø¡A¤]¤£³£¬O¥þ³¡¦³®Ä¡C©Ò¥H§Ú¬O¤¤¦è³£«H¡C¯÷¥H¤½¾l¤§¦~¡A¸Û¼°ªº´£¨Ñ²L¨£¡A¬°¤å«Øij½ÃÂå¨Mµ¦¶¥¼h¡A¨úªø±Ëµu¡A±q³t±N¥¦Ìµ²¦X°_¨Ó¡A¬°¬@±Ï¥þ¥Á°·±d¡A®¶¿³¾ú¥v¤å¤Æ³Ð³y·s¿oºî¦XÂå³N¡A±Ë§Ú¨ä½Ö¡I¹ï¤HÃþ§@§ó¦hªº°^Äm¡A¤£¥²©ë¦b¤@Ó¤p¤Ñ¦aùØ¡C¦ý¬O³o§ó¶·n¤j¤¯¤j´¼¤j«i©M¤j·O¤j´dªº¤ßºA¡A¤~¦³¿ìªk½Ä¯}¦ÑªºÃ¿ÆX¡A½è¤§°ª©ú¡A¥¼ª¾¥H¬°µM§_¡H
³Ì«á¡AÁÙ±o¤@´£ªº¡AÀç¾i¦Ó²M¼äªº¶¼¹¡A¥u¬O¤H¨°·±d«nªº¤@Àô¡A¶·¦A¥[¤W¾A·íªº¹B°Ê¡B¥¿±`ªº¥Í¬¡¡B´r§Öªº¤ß±¡©M°ª©|¶i¨úªº¤H¥ÍÆ[¡A¤~¬O°·¥þ¤H¥Íªº¥þ³¡¡C
½sªÌµù¡G¥»¤åÂà¸ü¦Û¥x¿}³q°TÂø»x74¡B12¡B21²Ä75¨÷²Ä18´Á¡C¦³Ãö¹p³Õ¤h»P¦w³Õ¤h©ó74¦~10¤ë³XµØµª°Ý¡A¤w¦³°öªÞ¤½¥qªì¨B½s¦LÃØ¡¡C½sªÌpµe¦~«á¦A§@¸Ô²Ó¾ã²z¡AŪªÌ¦p¦³ºÃ°Ý¡A¬ß¦¨Ó«H¡A¥H«K·J¿ì¡C
³Å¯q¥Ã
¤H¬°¸Uª«¤§ÆF¡A²zÀ³ÁͦNÁפ¿¡A¦ý¥j¤µ³\¦h¤j¨a¤pº×¡A«o¦h¬O©S¥Ñ¦Û¨ú¡A¤j¦Ü°ê»Ú¾Ôª§¡A¤p¦Ü¥Í¬¡º¾¨Æ¡A¥iÁ|ªº¨Æ¨Ò«Ü¦h¡Cµ²½×¬O¡G¤H¬J¦³²z©Ê¡A¤]¦³Ã~©Ê¡Cµo®iÃ~©Ê¡A´N·|¦Û¨ú¨ä°d¡A¨I²_W®ü¡F´£ª@²z©Ê¡A´N¯à§Q¤v§Q¤H¡A©M¼ÖªÀ·|¡CµL½×¦n»PÃa¡Bµ½»P´c¡A¤@¤Á³£À³¦Û¤vt³d¡A¤£¯à«è¤Ñ¤×¤H¡C
¯÷¥H¶¼¹¬°¨Ò¡G¤HÃþ¡u¦Y¡v¤F³\¦hÓ¤d¸U¦~¡A¨ì¬ì¾Ç¶i¨Bªº¤µ¤é¡A¦³¤H»¡¦Y¸§¤~°÷Àç¾i¡A¦ý¤]¦³¤HÁ¿¯À¹¤è¦X½Ã¥Í¡A¦U»¡¦Uªº²z¡A¦n¥O¤H¤£ª¾©Ò±q¡C
¯À¹¡A¥Ñ¨Ó¤w¤[¡A§Ú°ê¾§®a¡B¹D®a¡A³£«µøÂN§Ù¡F¦ò®a§ó±Ð¤H¤£¥i±þ¥Í¡A§K¾D³øÀ³¡C¦^±Ð¤£¦Y½Þ¦×¡FC±Ð¦³¦Y¯Àªº±Ð¬£¡F·ì¦÷§ó¿n·¥´£Ò¯À¹¡C¦ý¦]¨ä¦h¨ã¦³©v±Ð·N¨ý¡A©Ò¥H¯À¹Áö¤wÃÒ©ú¬O¦X²zªº¨Æ¡A«o¤´¦h°±¯d¦b©v±Ð°é¤º¡C¤S¥H¤HÃþ¿n²ßÃø§ï¡AÁa¬O±Ð®{¡A¤]¦h¤£¯à¹ê½î¯À¹¡C©Ò¥H¹ê»Ú¯À¹ªÌ¡A¤´ÄݤּơC
°ê¤÷ ®]¤¤¤s¥ý¥Í¡A¦¦~²ßÂå¡A´¿¦b¿Dªù¼s¦{Äa³ýÀÙ¥@¡A«o¦]¦Û¤vG¯f¡A¸g¥Ñ¤éÂå¥H¡u©è§ÜÀø¾i¤èªk¡vªv¡¡A¦]¦¹·¥¤O±À±R¯À¹¡A´¿¼¶¦³¡u¤¶²Ð¤é¥»¦WÂå°ª³¥¦N¯Î±Ò¡v¤Î¤ß²z«Ø³]¤¤ªº±M¤å¡A¥i¥H¬°ÃÒ¡C³o¤w¬O¤»¤Q¦h¦~«eªº©¹¨Æ¡CÀHµÛ¬ì¾Ç¶i¨B¡AÂåÃĵo¹F¡A¶¼¹»P¯e¯fªº¬ÛÃö¸ê®Æ¡A¦~¦³¼W¥[¡Aµo²{¥H°Êª««ÍÅé¸É¥R¤HÅéì®Æ¡A¹ê¦b«D±`¤£©y¡C¦Ó¤µ§Ú̦h¬O¦Y±o¤Ó¦n¡A«o¨Ã«D¤@©wÀç¾i¡A¥B±`¦Y¶i¦³¬rªº¹«~¡A¥§¡¹Ø©RÁö¼W¡A«o¦hÄݱa¯f©µ¦~¤§½ú¡A¨Ã«D¨CÓ¤H³£«Ü°·±d¡C
µ§ªÌ¦¦~¹ï¶¼¹©Òª¾¤£¦h¡A¥¼¥[ª`·N¡AP¿©G¤U««¯f¡A¤S¥H±µ¨ü¬ì¾Ç¬~§¡A¤Ï¹ï°g«Hªº©v±Ð¡C¦ý¤¤¦~®É¡A¦b¤@Ó°¸µM¾÷·|¤¤Àòª¾¦ò¾Ç¤~¬O³Ì¬ì¾Çªº¾Ç°Ý¡A¨Ï§Ú§@¤F¤@¦Ê¤K¤Q«×ÂàÅÜ¡C«á¨Ó¦Y¯À¡A¦Ü¤µ§Ö©¡º¡¤Ê¦~¡A¨¤ß¤è±Àò¯q¨}¦h¡C¬°¤F¦^ÃJªÀ·|¡A©ó¦~«e½sÃØ¡u¤J¦ò¤§ªù¡v¤@®Ñ¡A¥ý«á¦L¦æ¤T¸U¥U¡Aµo´¤H¥Í¡B²z©Ê¡A¨ó§UÂ÷W±o¼Ö¡Cªñ¥H¤Í¤H¯fÀù¦]½t¡A¸g»P¼w¦{¤j¾Ç¸~½F¬ã¨s©Ò¹p¤[«n³Õ¤h³sµ¸¡A±o¨ì«Ü¦h¯À¹¡A¤×¨ä¬OªÞµæªº·sª¾¡A¦Ó¹p³Õ¤h¥þ®a³£¤w¹ê½î¥Í¹¦h¦~¡C©Ò¥H§Ú¤wpµe©ó¨Ó¦~¦A½sÃؤ@¥»¦³Ãö¡u¯À¹¥Í¹»P°·±d¡vªº®Ñ¡A°^ÄmªÀ·|¡A¨ó§U¥@¤HÀò±o°·±d¡C
´N¦b¬ã¨s¾Ç²ß¥Í¹ªÞµæ®É¡A±o»Pµo©úªÞµæ°ö¨|¾÷ªº¼Ú¶§¬ê¥Sµ²ÃÑ¡C¦b½µæ¹AÃÄ°ÝÃD¬Æ¬°ÄY«ªº¤µ¤Ñ¡A³o¶µ¤u¨ã¡A¹ï¯À¹¤Î«O°·³£¬O¤@¶µ¦n®ø®§¡Cªñ¤S±x¥L±N¥Xª©¡uªÞµæ»P¨§¡v¤@®Ñ¡A¸Ô²Ó¤¶²Ð¦UºØªÞµæªº°ö¨|¡B¹Àø¡B¹ªk¤ÎÀç¾i¦¨¤À¡A¹Ï¤å¦}Z¡A¥Î¤£µÛ§Ú¦b¦¹¦hÂØ¡C»¡§Ç§Ú¤£´±·í¡A§Ú¥u¬O¥H¤@Ó¦h¦~¯À¹¨ü¯qªÌªº¨¥÷¡A¹ï¥»®Ñªí¥Ü»{¦P»PÃٹġC
³Ì«áÁÙn¯S§O´£¨ì¡A¯À¹µ´¹ï¬O¦n¨Æ¡A¦ý»Ý¯S§O·í¤ß¹AÃÄ¡C°·±d¹«~ªºµo®i¡A¤D¤µ«á¥²µMÁͶաA¦ý¹ï¸Ø¤j¼s§i¡A¤Á¤ÅÀH«KÅ¥«H¡A§K±o¤W·í¨ü®`¡C©Ò¥H¡A¦p¯à¦Û¤v¨ÑÀ³µL¹AÃĦӲM¼äªºªÞµæ¡A¤D¬O³Ì¦w¥þ¤S¸gÀÙªº¨Æ¡C
½sªÌµù¡G¥»¤å¤D¬O½sªÌ¬°¼Ú¶§¬ê¥SµÛ¡uªÞµæ»P¨§¡v¤@®Ñ©Ò¼gªº§Ç¤å¡C¦Y¯ÀÂ÷¤£¶}½µæ¡A³\¦h½µæ¡A¤×¨ä¬OªÞµæ¡A¦pªG±Ä¥Î¥Í¹¤è¦¡¡A¯à°÷«O¯d§ó¦hªº¤ÑµMºû¥L©R»PÄqª«½è¡C¼Ú¶§¥SªºµÛ§@¤Î¥L©Òµo©úªº§K¹qªÞµæ°ö¨|¾¹¡A³£¬O¦³§Q¯À¹ªº¤u¨ã¡A§Q¤H§Q¤v¡A¯¸¦b¥°´¥Í¹«O°·ªº¥ß³õ¡A§Ú¬O¼Ö©ó¬°¥L§@¸q°È¤¶²Ðªº¡A¤´½Ð¯À¹¦P¹D§@©ú´¼ªº¿ï¾Ü¡C
±`¦s¤¯
¦bµæ¥«³õùØ¡A§Ú̸g±`·|¬Ý¨ìµæ³c¡A§âÅÚ½³ªº¸¤l¤Á±¼¡C¨Æ¹ê¤W¡A¯¸¦bÀç¾iªºÆ[ÂI¨Ó¬Ý¡AÅÚ½³¸§t¦³«D±`°ªªºÀç¾i¦¨¤À¡C
¥H¤U§Ú̸յ۱N¤@¡³¡³¤½§JÅÚ½³¤¤¡A¥i¦Y³¡¤À©Ò§tªºÀç¾i¦¨¤À¥[¥H¤ñ¸û¡C
³J¥Õ½è¤è±¡A¸¤l³¡¤À¬O¨â¤½§J¡A®Úªº³¡¤À¬O¡³¡B¤K¤½§J¡A¸¤l¬O®Úªº¤G¡B¤¿¡Fºû¥L©RC¤è±¤]¬O¤@¼Ë¡A¸¤l»P®Úªº¤ñ¨Ò¬O¤C¡³²@§J¤ñ¤@¤²@§J¡Aµ¥©ó¬O¥|¡B¤C¿¡F¦Ó¶tªº§t¶q«h¬O¤G¤@¡³²@§J¤ñ¤T¡³²@§J¡Aµ¥©ó¤C¿¡F¦¹¥~¡AÅK¬O¤G¡B¤²@§J¤ñ¡³¡B¤T²@§J¡A¬Û·í©ó¤K¿¥H¤W¡C
°£¤F¤WzªºÀç¾i¦¨¤À¥H¥~¡A¸¤l³¡¤ÀÁÙ§t¦³®Ú³¡©Ò¯Ê¥Fªº¬õÅÚ½³¯À¡]¦bÅ餺¥i¥HÂàÅܦ¨ºû¥L©RAªºª«½è¡^¡A¤j¬ù¤G¤»¡³¡³·L§J¡C¨ä¥L¦pºû¥L©RB2ªº§t¶q¡A¤]°ª¹F®Úªº¤»¡B¤¿¡C
·íµM¡A§Ṳ́@¦¸¥i¥H¦Y¤U«Ü¦hÅÚ½³¡A«oµLªk¦Y¨º»ò¦h¸¤l¡A©Ò¥H§Ṳ́£¯à°µ³oºØ³æ¯Âªº¤ñ¸û¡A¦ý¬O¡AÅÚ½³ªº¸¤l½T¹ê§t¦³¬Û·í°ªªºÀç¾i¦¨¤À¡C
¥t¤@¤è±¡AÅÚ½³¸¤]§t¦³«Ü¦h±q¤@ºØÀç¾i¾¯¤¤µLªkÀò±oªºÀç¾i¯À¡A§ó´£°ª¤F¥¦ªºÀç¾i»ùÈ¡C
ÅÚ½³¸¤l¡A©ÎµÔµæ¡Bªoµæµ¥ÃC¦â¸û²`ªº¸µæÃþ¡AÁöµM§t¦³¦UºØÀç¾i¯À¡A¨ä¦³ºû«ù°·±dªº«n¥\¯à¡A¦ý¹ï©ó¹w¨¾³h¦å³o¤@ÂI¨Ó»¡¡A«o¬O¥HÅK¡Aºû¥L©RC¡A¥H¤Î¸»Äªº§@¥Î¸û«n¡C
¤HÅé¦å²G¤¤¦å¬õ¯À©Ò§tªºÅK¡A¦³§l¦¬®ñ®ðªº¥\¯à¨Ó¹B°e®ñ®ð¡C¤@¯ë¦Ó¨¥¡A¬õ¦å²yªº¹Ø©R¬O¤@¤G¡³¤Ñ¡A¦Ó¦å¬õ¯À«h¨C¤Ñ³£¦b«·s»s³y¡C
·Qn«·s»s³y¦å¬õ¯À¡AÅK«K¦¨¬°³Ì¤£¥i©Î¯Êªº§÷®Æ¤F¡C¦pªGÅKªº¨Ñµ¹¤£¶¶§Q¡A§ÚÌ´N·|¿©±wªF¤è¤H¤ñ¸û±`¨£ªºÅK¯Ê¥F©Ê³h¦å¡C
¦b³oºØ±¡ªp¤U¡A§Ú̧óÀ³·í¤j¶qÄá¨úÅÚ½³¸µ¥ÅK½è§t¶q°ªªº¹ª«¡A¨Ó¸É¥RÅK¡C¤£¹L¡A¤@¯ë»¡¨Ó¡A´Óª«©Ò§tªºÅK»P°Êª«©Ò§tªºÅK¤£¤Ó¤@¼Ë¡A«eªÌ³Q§l¦¬»P§Q¥Îªº®Ä²v¤ñ¸û®t¡C¦ý¬O¡A¦pªG»Pºû¥L©RC¤@°_Äá¨ú¡A«h§l¦¬»P§Q¥Î²v´N·|´£¤É¡C±q³o¨Ç±¡§Î¬Ý¨Ó¡A´I©óºû¥L©RCªºÅÚ½³¸¥i»¡¬O«D±`Àu¨qªºÅK½è¸Éµ¹·½¡C
±µµÛ§Ų́Ӭݬݥt¤@ºØ¸»Äªº±¡§Î¡C
¸»Ä¤]¬O©M¦å²G¦³Ãöªº¦¨¤À¡A¥B§êºtµÛ·¥«nªº¨¤¦â¡C¥¦¬OÄÝ©óºû¥L©RB¸sªººû¥L©R¡A¤HÅé¤@¥¹¯Ê¤Ö¡A´N·|¤Þ°_´c©Ê³h¦å¡C¥Ñ³o¤@ÂI¡A¤j®a«K¥i¥H¤F¸Ñ¨ä¥\¯àªº«n©Ê¡C
n¨Ï¸»Ä¦bÅ餺µo¥Í§@¥Î¡A¥²¶·¥ýÅܦ¨¬¡©Êªº¥|ßm¸»Ä¡C·í¸»ÄnÂàÅܦ¨¥|ßm¸»Äªº®ÉÔ¡A·|»Pºû¥L©RCµo¥Í±K¤ÁªºÃö«Y¡A¦]¦¹¡A¦P®É§t¦³¸»Ä»Pºû¥L©RCªºÅÚ½³¸¡A«K¦¨¬°«D±`Ä_¶Qªº¸Éµ¹¨Ó·½¡C
°£¤FÄ_¶QªºÅK¡Aºû¥L©RC¤Î¸»Ä¥H¥~¡A¦bÅÚ½³¸¤¤»P¦å²G¦³Ãö¦Óȱo¤@´£ªº¡AÁÙ¦³¸ºñ¯À¡C
¦¹ºØ¨Ï´Óª«ªº¸¤lÅܦ¨ºñ¦âªº¸ºñ¯À¡A©M°Êª«¦å²G¤¤¦å¬õ¯Àªººc³y«Ü¬Û¦ü¡A¨ä¦³¨Ïºû¥L©R®Ä²v´£°ªªº§@¥Î¡C³o¤@ÂI¡A¤w¸g¥Ñ°Êª«ªº¹êÅç¦Ó±o¨ì¤FªÖ©wªºÃÒ©ú¡C
¸Ó¹êÅç¬O±N³b¹«¤À¦¨¨â¸s¡A¨ä¤¤¤@¸s¨C¤Ñ¹}¤©ºû¥L©RCªºµ²´¹¡³¡B¤²@§J¡A¦Ó¥t¤@¸s«h¹}¤©§t¦P¶qºû¥L©RCªºµÔµæ¡C
µ²ªG¡A¨C¤ÑÁýµ²´¹ªº¤@¸s¡A·|³y¦¨³b¹«ªºµo¨|¤£¨}¡A¦ýÁÙ¤£¦Ü©ó¦]¬°³o¨Ç¶q¦Ó¤Þ°_¯e¯f¡A¦]¦¹¥iª¾³o¨Ç¬O³Ì§Cªº¥²n¶q¡C
¦Ó¥t¤@¸sÁýµÔµæªº³b¹«¡A«h»P¨C¤ÑÁý¤@²@§Jºû¥L©RC®Éªº¦¨ªøª¬ªp¬Û¦P¡C
±µµÛ¡A¨ä¤¤¤@¸s³b¹«Áý¡³¡B¤²@§Jºû¥L©RCµ²´¹¡A¥t¤@¸s«h°£¤F¡³¡B¤²@§Jºû¥L©RCµ²´¹¥~¡A¦A²K¥[©w¶qªº¸ºñ¯À¡Cµ²ªG¡A°l¥[¸ºñ¯Àªº³b¹«·|»P¦YµÔµæªº¤@¸s¦P¼Ë¦a¦¨ªø¡C
®Ú¾Ú±M®a̪º¤ÀªR¦Ó±oª¾¡A¥ÍµÔµæ¤@¡³¡³¤½§J¤¤©Ò§tªººû¥L©RC¬O¤»¤¤@²@§J¡A¦ÓÅÚ½³¸¤l¤¤©Ò§tªººû¥L¥OC«h¦³¤C¡³²@§J¡C¦]¦¹¡A¦pªG±N¹êÅ礤ªºµÔµæ§ï¬°ÅÚ½³¸¤l¡Aµ²ªG¥i¯à®t¤£¦h¡C
®Ú¾Ú¥H¤Wªº¹êÅçµ²ªG¡A¥i¥H±oª¾¡A¸ºñ¯À»Pºû¥L©RC¥i¯à¦³¬Û¼ªº§@¥Î¡C
³o¼Ë¬Ý¨Ó¡AÅÚ½³ªº¸¤l¤£¦ý§t¦³¥i¹w¨¾³h¦åªºÅK©Î¸»Ä¡A¥H¤Î¯à´£°ª§l¦¬§Q¥Îªººû¥L©RC¡A¬Æ¦ÜÁÙ§t¦³¥i¨Ïºû¥L©RC»P¦³¨}¦n§l¦¬§Q¥Î²vªº¸ºñ¯Àµ¥µ¥¡C
¦]¦¹¡A¦pªG»¡ÅÚ½³¸¤l¬°ºñ¶À¦â½µæ¤§¤ý¡AÀ³¸Ó¬O·í¤§µL·\¡C
ÅÚ½³¸¤§©Ò¥H³Q¤@¯ë¤H¥á±ó¡A¥i¯à¬O¨ý¹D¦³¤@ÂIW¡A¦Ó¥B·Pı¤W¸û²ÊÁW¡F¦ý¬O¡A¥Îªoª£¹L¤§«á¡A¨ý¹DÁÙ¬Oº¡²n¤fªº¡C
¦P®É¡A¥Ñ©ó³oºØ²i½Õªkªº¥[¼ö®É¶¡«Üµu¡A©Ò¥HÀç¾iªº·l¥¢¤]¸û¤Ö¡C§Æ±æŪªÌ³£¯à¥HÄYµÂªººA«×¡A«·s«µø³oºØ·G»ù¦ÓÀç¾iÂ×´IªºÅÚ½³¸¡C
½sªÌµù¡G¥»¤å¿ï¦Û73¡B4¤ë¸¹±`¬K¤ë¥Z²Ä13´Á¡C
³Ìªñ¥«¤W¤w¦³ÅÚ½³À¦µ¥¦UºØªÞµæ¥X°â¡A¥Í¦Y³Ì´IÀç¾i¡C¦ý¶À¨§ªÞªº³J¥Õ½è¤Ó¿@ÁY¡A¤£©ö®ø¤Æ¡A¬G¤£©y¥Í¹¡C¤S¦bµoªÞ¹Lµ{¤¤¡A¦³µL²K¥[º}¥Õ©Î¶Ê¤Æ¾¯µ¥¨Æ¡A¥ç¬O®ø¶OªÌÀ³¸Ó´£°ªª`·Nªº¨Æ¡C¬°¤F«O»Ù¥¿·í°Ó¤H§Q¯q»P®ø¶OªÌ°·±d¡A§Ú«ØijÀ³¸Ó¦³¤H¸g±`¥X¨ÓÀËÅ祫°âªÞµæ¦³µLº}¥Õ©Î¶Ê¤Æ¾¯µ¥¡C
°ª¶¯¥«¤»¦X¤G¸ô¤@¤K¤@¸¹ªº¡u¨§¥@¬É¡v¡A°£¤F¥X°â¦UºØ¨§¥¤¤§¥~¡A¤]¦³¦UºØªÞµæ¹«~¥]¬A³J»æ¡Bº~³ù¤Î¤T©úªvµ¥¡CÀ³¸Ó¬O¥xÆW²Ä¤@¦ì¥X°âªÞµæªº¶¼¹©~¡A§Æ±æ±N¨Ó¯à¦³§ó¦h»ù·Gª«¬üªº¤¤¦¡ªÞµæ¶¼¹©±¥X²{¡C¨Ò¦p¤E½¬µ°¡B¥ÌÃŵ°¡BÁW¦Ì¶À¨§¶º¡A°t¥HªÞµæ¡B½µæ¨F©Ôµ¥¡C¦A¥[¤Wºë¤O´ö¡B¤p³Á]¥Ä©Î¦^¬K¤ôµ¥¡A¥H¥N´À²{¦³ªº¥[¤u¹«~¡C
³Å¯q¥Ã
¤£¹¤H¶¡·Ï¤õªº¨Æ¡A¹L¥h¥u±o¤§©ó¶Ç©_©Î¶Ç»D¤¤ªº×¹D¤§¤h¡A¤@¯ë³£¬O©h¦k¨¥¤§¡A©h¦kÅ¥¤§¡A±q¤£±´¨s¡C¥x¥_ªñ¥¦³¤@¦ì±o¹D°ª¹¬¡u¤ôªG©M©|¡v¡A¤]¥u¥H¯«¯µ²ö´úµø¤§¡A¥ç¥¼¥h¬d¸ß¨s³º¡C¦]¬°±q¤@¯ë¶¼¹²ßºD»PÀç¾iÆ[ÂI¨Ó¬Ý¡A¨º¨Ç¤£¥i«äijªº¨Æ¡A¹ê¦bÃø¥H¥O¤H±µ¨ü¡C
¥Ñ©ó¹p³Õ¤h»P¦w³Õ¤h³X°Ý¥xÆW¡A¤¶²Ð¶¼¹»P°·±d·sª¾¡AÀòª¾¦wÂå¥Í¤w¸g¤Ü¦h¦~¤£¹¤H¶¡·Ï¤õ¡A®È¦æ³U´N¬O¦oªº¼p©Ð¡A¥[¤W¹p³Õ¤h¥þ®aªºÅéÅç»P¥R¤Àªº¸Ñ»¡¡A¯u¨Ï§Ṳ́j¶}²´¬É¡A±N¤@¶µì¬O°ª¤£¥iÃkªº¯«§®¨Æ¥ó¡A±a¤J¨ì¤H¤H¥i§@¥iÃÒªº²{¹ê¹Ò¬É¡C
±qÀç¾i¾Ç¨Ó¬Ý¡A¦w¦¡¶¼¹¤¤¡Aºû¥L©R¡BÄqª«½è»PÁÞÃþ¡A¬OÂ×´I±o¤£¯à¦AÂ×´I¤F¡C§Ú̳̤£©ñ¤ßªº¬O®£Äß³J¥Õ½è»P¯×ªÕªº¤£¨¬¡C¦ý¦]¦oªº¸g±`¹ª«¤¤¡A¥]¬A¤F¦V¤é¸ªªÞ¡B`±JªÞ¡BªÛ³ÂªÞ¡B¡¼±ù»P¦h¶µºØ¤l¡A©M¤@¨ÇÃæ»Ã¹«~¡A¦]¦¹§Ú̪ºÅU¼{¡A¹ê¦b¬O¦h¾lªº¡C¤S®Ú¾Úªñ¦~ªº¸ÕÅç¡AÃÒ©ú´Óª«©Ê³J¥Õ½èÀu©ó°Êª«©Êªº¡A»Ýn¶q¤è±¡A¹L¥h¤Sq±o¤Ó°ª¡CºØ¤l¸gµoªÞ«á¡A©Ò§tªº³J¥Õ½è·|Åܬ°¬¡©Ê¡A¥Í¹®É»Ã¯À»P³\¦hºû¥L©R¤S¥¼³Q°ª·Å©Ò¯}Ãa¡A§¡¨Ï³\¦hÀç¾i¤À®e©ö³Q§l¦¬§Q¥Î¡A´î¤Ö¤F¹ª«®ö¶O¡A¤S¨Ï¥NÁ§@¥Î§ó¥[¶¶§Q¡C¦]¦¹¼W±j¤F¨Å骺§Ü¯f¤O»P§K¬Ì¤O¡C¦o¥H¦Û¤v¿Ë¨»PÀù¯g¤Î¦hºØ¯e¯f¾Ä°«¸gÅç¡A³Ð¥X¦¹ºØ²©R©Ê¶¼¹¤èªk¡A¤£¶È¤£IÀç¾iì«h¡A¦Ó¥B²`«´·sªº¾Ç²z¡A¨Æ¹êÃÒ©ú¡A¦b¦wÂå¥Íªº¶¼¹°·±d¤¤¤ß¸Ì¡A¯à¨Ï«Ü¦hÄY«¯f¤H´M¦^°·±d¡C¤]¦]¬°¦o¦h¦~¦b³o¤è±ªº«DÀç§Q°^Äm¡AÀò±o³\¦h°ê®aªººa»Î¡C¦o¤w¬O¤@¦ì³Ç¥Xªº¥@¬É©Êªº¤k±j¤H¡A¤@¥Íªº¶Ç©_¡A»P±Ï¥@ªº¦¨´N¡A¤w¦³§õºû©M¥ý¥ÍĶ¤å¡A¥Z¸ü©ó¤C¤Q¥|¦~¤Q¤@¤ë¸¹ªº±`¬KÂø»x¡C¦oªº³\¦h¨ÆÂÝ¡A¹p³Õ¤h¼Æ¦~«e§Y¼¶¦³¡u§A¦Û¤vªº¨Åé´N¬OÂå¥Í¡v¤@¤å¡A¸Ô¥[¤¶²Ð¡A¦¹¤å¤w¦¬¶°¦b§Úªº¡u¤J¦ò¤§ªù¡v®Ñ¤º¯À¹½g¤¤¡AŪªÌ¦p¦³¿³½ì¡A½Ðªþ¶l¤»¤¸§YÃØ¡AÃا¹¬°¤î¡C
¦wÂå¥Í¤w¤½¶}¦oªº¦hºØ¶¼¹¤èªk¡A¤@·§¥H²M¼ä¡B¦ÛµM¡BÀç¾i¬°ì«h¡C¥B¾¨¶q°t¦X·í¦a²£«~¡A«µø¸gÀÙ¡A²@¤£¼Ð·s¥ß²§¡A¥Ø«e¤w¸g¦³¤H±q¨Æ¹ê½î¡A¤]¦³¤Hp¹ºu¬ü°Ñ¥[¦oªº¤¤¤ß¥h¾Ç²ß¡C§ÚÌ¥çq¦³Â²³¹¡AÄ@·NªA°È¡A»Ýnªº¤H¡A¥iªþ¦^¶l«H«Ê¯Á¨ú°ÑÊ÷¡C²z½×¤W¬O¦p¦¹ªºÂ²³æ¡A¦ý¤@¶µ²ßºDªº§ïÅÜ¡A«o¬O¤Q¤G¸U¤Àªº§xÃø¡C°£«D¨ì¤F¬YºØ¨«§ëµL¸ôªº±¡ªp¡A¤@¯ë³£¬OÃø¥H¦^ÀYªº¡C«U¸Ü»¡¡G¡u¦^ÀY¬O©¤¡v¡A«o¬O¤@¶µ¬J²LÅã¤S²`§®ªºõ²z¡C·íµM¡A§Ú̧Ʊæ¤@¨Ç©|¥¼¨«¨ìºÉÀYªºªB¤Í¡A¯à°÷´£¦¨Ó±µ¨ü¦wÂå¥Íµ¹§Ú̪º¾÷·|¡C
¦wÂå¥Í¬O¬ü°ê¥¿¦¡ªº¦ÛµMÀøªkÂå®v¡A¦ý¤£¬O§Ṳ́@¯ëÆ[©À¤¤ªv¯fªºÂå¥Í¡C¦o¬O¥H¤ÑµM¹ª«¡A³Ì¦n¬O¤£¥Î¤Æ¾ÇªÎ®Æ¡A¤£¬I¹AÃĤ]¤£¯à¨Ï¥Î«P¶i¾¯¡A¥H¤Î¨S¦³©ÕºØªººØ¤l©Ò¥Í²£ªº¹ª«¨Ó¹F¨ì«O°·ªº¥Øªº¡C³oºØ¦Yªk¡A¥²¶·¬Oªø´Áªº¡A¸g±`ªº¡A¦Ó¤£¬O¹³¤î«yÃĩΰh¿N°w¤@¼Ë¡A¤@¦¸´N¥i¨£®Ä¡C©Ò¥H¡A¹ï¨º¨Ç©ù¶Qªº©Ò¿×°·±d¹«~¡AÁaµM¦³®Ä¡A¤]±o¦Ò¼{¦Ò¼{¨ä¸gÀٮįq¡A¦óªp¦³¨Ç®Ú¥»¨¥¹L¨ä¹ê¬Æ¦Ü¬O°²ªº¡C³o¨Ç³£¬O¥²¶·¤F¸Ñªº°ò¥»±`ÃÑ¡C¦]¬°Àç¾i´¼ÃѪº´¶¤Î»PºC©Ê¯fªº¤é¼W¡A¦¹¶µ²©R©Êªº¶¼¹¤è¦¡¡A±N·|³vº¥³Q¤H±µ¨ü¡A¥Ñ©ó¤ôªG¡B½µæ¡BºØ¤l¡BªÞµæªº»Ý¨D¼W¥[¡A§Ú¬Û«H¹ï¤µ«áªº¹A·~¥Í²£¨ÑÀ³¡A¤]·|µo¥Í¤@¨Ç¾É¦V§@¥Î¡C
¦wÂå¥Í¤¶²Ðªº¹ª«¤¤¡A¤p³Á¯ó¬O¦o³Ì¦h±À±Rªº¤@¶µ¡A¡]¦pªG°t¦X§Ú̪º²ßºDªk¡AÀ³¸ÓĶ¬°¤p³Á]¸û¬°¾A·í¡^¡C¾Ú»¡¤p³Á]¥Ä¤¤§t¦³¬Æ¦h¾i¤À¡A¥\¥Î¯«©_¡AÁZ®Ä¨ôµÛ¡A¨ú±o®e©ö¡C§Ú̦b¥x¤¤¥«¤å^À]Á|¿ìºtÁ¿®É¡A´N¦³¤@¦ì§º¥ý¥Í·í³õ¥H¥L¦h¦~ªº¿Ë¨¸gÅç¨Ó°µ¨£ÃÒ¡A«á¨Ó¤Sª¾¹D¥xÆWÁÙ¦³³\¦h¤H¦¦³¨Ï¥Î¡A¦ý¨ä°_·½¬O§_¨Ó¦Û¦¦~ªº¦wÂå¥Í¸ê®Æ¡A¤w¤£©öÊ÷¡C¥»¨Ó§Ú̦³·NÀ³Å¥²³n¨D¡AÀÀ¤©¾ã²zĶ¥X¡A¨Ñ«O°·»Ýn¡C²{¦b¼Ú¶§¬ê¥SÄ~¥Lªº¡uªÞµæ»P¨§¡v¤@®Ñ¤§«á¡A¾¨¥ý¸ÔĶ¦wÂå¥Í¤p³Á¯óªºµÛ§@¡A¦A¥[¤WY¤zÃÒµü»P¦Û¤v¬ã¨s¸ê®Æ¡AÂX¤j¤F¦wÂå¥Í¹ï¥@¤Hªº°^Äm¡A¤D¬O¤@¥»²`¨ã¹ê¥Î»ùȪº«O°·¥Î®Ñ¡A¤]¬Ù¥h§Ú¤@¶µÁc«ªº¤u§@¡A¦]¦¹§Ú²z¦¹¨Æ¸g¹L¦]½t¡A¼Ö©ó¦VŪªÌ±À¯ò¥»®Ñ¡C
¥Ñ©ó¦wÂå¥Íªº¥X¨I´º¡A¦}«D¾Ç°|¬£¡A¦h¬O±q¹ê»Ú¸gÅç±o¨Ó¡A©Ò¥H¦b½×ÃҤ象A¦ü¶û¤£¨¬¡C§Ú§Æ±æ°ê¤º¦³¤ß¤H¤h¡A¯à¶i¦æ¦U¶µ¨DÃÒ¹êÅç¡AÅý§Ú̯à¦bÀ³¥Îªº®ÉÔ¡A¦³¦Û¤vªº§ó©ú½T§ó¸Ô²Óªº¼Æ¾Ú©M½d³ò¡C¦]¦¹«Øij¼Ú¶§¥S¹ï³o¤è±§@§ó¦hªº»`¶°¡A±N¨Ó©ó¦Aª©¤¤¥[¥H¸É¥R¡C¨ä¦¸¡A¥xÆW¥Ø«e¦³«Ü¦h¹ÎÅé¾÷ºc¡A¦¨û¦hÄݦѮz¡A¨ã¦³ªÅ¶¡¡B®É¶¡¤Î¤H¤O¡Bª«¤Oµ¥±ø¥ó¡A¨Ò¦pºa®a¡B¾i¦Ñ°|¡B¤¯·R¤§®a©Îªø¬K¤§®aµ¥¡A¥ç¬ß¦³¤H¥X±»â¾ÉªA°È¡A¨Ï¯d¦íªÌ¨C¤Ñ³£¯à¨É¨ü¤p³Á]¥Ä©Î±Ä¥Î³¡¥÷Àø¾i¶¼¹¡A·í¯à´î¤Ö¯fW¡A¯q¹Ø©µ¦~¡A¤×¨ä¬ß±æÃö¤ß¦Ñ¤HºÖ§Q°ÝÃDªº¤H¤h¡A¹ï¦¹¸gÀÙ¦³®Ä¨ãÅé¥i¦æªº±¹¬I¯à¥[ª`·N¡A¥¼ÃÑ°ª©ú¥H¬°µM§_¡HÕ¦³½èºÃ¡A§ÚÌ¥çÄ@±q®Ç®Ä³Ò¡A´£¨Ñ¨ó§U·N¨£¡A©M¼ÖªÀ·|¡A¦@µn¹Ø°ì¡C
»¡¨Ó«Ü¬OºF·\¡A¦wÂå¥Íªº¶¼¹¤è¦¡¡A¤w¦³¦h¦~¾ú¥v¡A¹p³Õ¤h¤¶²Ðªº±M¤å¡A§Ú¦b¼Æ¦~«e§Y¤w½s¦C¡u¤J¦ò¤§ªù¡v®Ñ¤¤¡A¹ï¤p³Á]ªº¥\¥Î¡A¥çª¾¤§¬Æ¸Ô¡A¦ý¥u©ó¤å¦r¤F¸Ñ¡A®Ú¥»¨S¦³·Q¨ì¥h¹ê½î¡C»¡¹²j¯à¹¡¨{¡H¦ÛµM¨S¦³®ÄªG¡Cª¾¦æ¶·¦X¤@¡A¹ê¦b«Ü«n¡C¦Û±q¦w³Õ¤h»YÁ{¥Ü½d¤¶²Ð¤§«á¡A¤F¸Ñ¤H¤h¯É¬Û¸Õ¥Î¡A¤w³vº¥§Î¦¨·®ð¡A¥«³õ¤W¤w¦³¤p³Á]°Ó«~¨ÑÀ³¡A¤p³Á]À£¥Ä¾¹¥ç¤wÀ³¥«¡]¤p³Á]¤£¾A©y¥Î°ª³t«×ªº¥´ªG¥Ä¾÷¡^¡A³o¤@¤Á³£ªí¥ÜªÀ·|¤w±µ¯Ç¤F¤p³Á]¡A¥»®Ñ¾A©ó¦¹®É°Ý¥@¡A·í§ó¦³§U©ó¥Í¹¹B°Êªº±À¶i¡A§Æ±æ¹ï°ê¤H°·±d¦³©Ò°^Äm¡C
½sªÌµù¡G¥»¤å¬O¼gµ¹¼Ú¶§¬ê¥S¡u¯«©_ªº¤p³Á¯ó¡v¤@®Ñªº§Ç¤å¡C
©P«Å¼w
¦U¦ìÅ¥²³¡G¬ü°ê¬ù¿«ÀN¥¬ª÷´µ¤j¾Ç¦³¤@¦ìÅv«Â±Ð±Â³o¼Ë»¡¹L¡G¡u¥ô¦ó¤@Ó¥±`¦Y¸§ªº¤H¡AÕY¦b¥Lªº¶¼¹¤¤§¹¥þ°£¥h¦×¹¡A¥²©w¬O¦³§Q¦ÓµL®`ªº¡A¦]¬°¦×¹³Ì®e©ö«P¦¨¸z¤lªº¼ìÄê¡A¨ä¥L¹ª«´N¤£¦p¦¹¡v¡C³o¦ì±Ð±Â´N¬Oº¥ýµo²{ºû¥L©RA¦PDªº±ö¥iÛ¤ó¡C¥L³oºØª½²v¤Ï¹ï¦×¹ªºÃÒµü¡A§Ú̦³·sª¾ÃѦӱR©|¬ì¾Çªº¤HÅ¥¤FÁÙ¯à°÷¤£¬Û«H¶Ü¡H
¦A»¡¬ü°êC¾|Âå¾ÇÂø»xùØ¡A¤]µoªí¹L¤@¨Ç«D±`¦³½ìªº¹êÅç³ø§i¡C¦³¤@½g³ø§iùØ¡A°O¸ü¤@ºØ¦ù±i¨â°¦Áu»H¡A¨Ï¥¦©MªÓ³¡«O«ù¤ô¥ªº¹êÅç¡C¥D«ù³oÓ¹êÅ窺±Ð±Â´´³\º¸³Õ¤h»¡¡G¡u¦ù±i«ù¤[¤OªºÄvÁɦb¦Y¯ÀªÌ³o¤@¤è±Åã¥X·¥¤jªºÀu³Ó¡v¡C°Ñ¥[°µ¹êÅ窺·í¤¤¡A¦Y¦×ªº¤H¬O¤Q¤Ó¡A¦Y¯Àªº¤Ê¤G¤H¡C¦b¥þ³¡¦Y¦×ªº¤Hùر¡A¨S¦³¤@Ó¯àºû«ù¦ù±i¨âÓÁu»H¨ì¤@¤p®É¥b¡F¦ý¦b¦Y¯Àªº¤H¤¤¶¡¡A¦³¤Q¤¤H¶W¹L¤F¤@¤p®É¥b¡A¨âÓ¤H¶W¹L¤F¤G¤p®É¡AÁÙ¦³¤@Ó¤H³º¹F¨ì¤F¤T¤p®É¤§¤[¡IÁÙ¦³¤@Ó¹êÅç¬O¥s¥L̨â»L¤UÅsªº¹B°Ê¨Ó¤ñÁÉ¡G¦Y¦×ªº¤H³Ì¦h¯à°µ¨ì¤T¦Ê¦¸¨ì¥|¦Ê¦¸¡A¦Ó¥B¦b¾Þ§@¤§«á³£¦]¦Ù¦×¹L³Ò¡Aµh±o¤£±o¤F¡A¥H¦Ü©ó¤£¯à°Ê¼u¡F¦Ó¦b¦Y¯Àªº¤Hùر¡A¦³¤@Ó§¹¦¨¤F¤G¤d¥|¦Ê¦¸¨â»L¤UÅsªº¹B°Ê¡AÁÙ¦³¤@¦ì³º¹F¨ì¤¤d¦¸ÁÙ¨S¦³·Pı¨ì¤Q¤ÀµhW¡C©Ò¥H´´³\º¸³Õ¤h¦b¥L³ø§iªºµ²½×ùØ»¡¡G¡u³o¨Ç¹êÅç¡AÃÒ©ú¤F§¹¥þ¦Y¯Àªº¤HÅé®æªº½T¤ñ¦Y¦×ªº¤Hn±j±o¦h¡A¬O²@µLºÃ¸qªº¤F¡v¡I
Åý§Ú¦A´£¥X¤@Ó°·±d¸ÕÅ窺³ø§i¡A¨º´N¬O±q«e¦b¤sªF»ô¾|¤j¾ÇÂå¾Ç°|Àç¾i¾Ç¨t¥Î¥Õ¹«¨Ó§@ªº¤@Ó¸ÕÅç¡G¥L̦b¤@¸s¥Õ¹«ùر¿ï¥X¤F¦n¨ÇÅ髬۵¥ªº¤p¥Õ¹«¡A§â¥L̤À¤J¨âÅ¢¡G¤@Å¢¬O¥Î´¶³q¤H®aªº¹ª«¥hÁý¾iªº¡Aùر¥u¬OºÛºÛÀY¡B«Cµæ¡B¨§»G¡B¤s¨¡¡BÄеæ¡F¥t¥~¤@Å¢«o¬O¥Î«Ü¦³¿úªº¤H®aªº¹¥Î¥hÁý¾iªº¡A¨º¨Ç¹ª«´N¬OªÎ½G½Þ¦×¡B¥ÕÄCÀY¡B²òÂÉ©M½¬Ãµ¥¡C¸g¹L¤F¤TÓ¤ë¥H«á¬I¦æÀˬd¡Aµ²ªG¦Y´¶³q¤H®a¹ª«ªº¥Õ¹«¡A¥§¡¨C°¦Å髹F¨ì¤@¦Ê¤K¤Q¥|¤½¤À¡A¦Ó¥B¥Ö¤ò¥ú¼í¡A«Ü¦³ºë¯«¡A¥Í¨|¨ì²Ä¤¥NÁÙ«Ü°·§§¡F¦Y¦³¿ú¤H®a¹ª«ªº¥Õ¹«¡A¥§¡¨C°¦Åé«¥u¦³¤@¦Ê¥|¤Q¤»¤½¤À¡A¬Û®t¤F¤T¤Q¤K¤½¤À¡A¦Ó¥B¥Ö¤ò¨S¦³¥ú¿A¡A¥~»ª¤SÅã±o²@µLºë¯«¡A¥u¥Í¨|¤F¤T¥N¡A¨Ã¥B¥L̲ĤT¥Nªº¤l®]²ª½½G®zªº¥i¼¦¡I¦]¬°¥Õ¹«¨Åé²Õ´¦P¶¼¹³£©M¤HÃþ¬Û¦ü¡C©Ò¥H¡A®Ú¾Ú³oÓ¸ÕÅ窺µ²ªG¡A¥i¥H§PÂ_¦Y¦×¹ï©ó¨Åé°·±dªº¼vÅT©M¤£¨}«áªG¡A¬Æ¦Ü¥i©µ¤Î«á¥N¤l®]¡I
²{¦b§ÚÌn¶i¤@¨Bªº°Q½×¦×¹©M¯À¹¤¤©Ò§tÀç¾i¯Àªº°ÝÃD¤F¡C¤j®anª¾¹D¡Gì¨Ó¤Hªº¨Åé¬O¥|¦Ê¥üªº³æ²ÓM©Òºc¦¨ªº¡A¦Ó¥Íªø¡B¸É¥R©Mºûô³o¨Ç²ÓMªºªF¦è¡A°£ªÅ®ð©M¤ô¥H¥~¡A´N¬O¹ª«¤¤©Ò§t¦³ªº³J¥Õ½è¡BÁÞÃþ¡B¯×ªÕ¡BµL¾÷ÆQ©Mºû¥L©Rµ¥´XºØÀç¾i¯À¡C
§ÚÌ¥ý»¡³J¥Õ½è¡C¥¦¬Oºc¦¨¦ÙÅé²Õ´²ÓMªº¥Dn§÷®Æ¡A¤S¬Oµo¥Í¼ö¤Oªº¤@¶µ¨Ó·½¡C¤@¯ë¤H°g«H¥H¬°¤@©wn±q°Êª«ªº¦×Ãþ¤¤¨ú±o¡A¦ý¬O®Ú¾Ú¹«~¤ÀªRªº³ø§i¡A«ü¥X¦×Ãþ¤¤©Ò§tªº³J¥Õ½è©M¦P¼Ë«¶qªº¨§Ãþ¤¤©Ò§tªº¨Ó¤ñ¸û¡A¦×Ãþ¤¤©Ò§tªºÁÙ¤£¤Î¨§Ãþ¤¤©Ò§tªº¤G¤À¤§¤@©O¡I§ÚÀH«K´£¥X´XÓ¨Ò¤l»¡µ¹¤j®aťť¡GÄ´¦p¨C¤@¦Ê¨â¤û¦×¤¤¥u¦³³J¥Õ½è¤Q¤G¨â¡A¦Ó¨C¦Ê¨â¶À¨§¤¤´N¦³³J¥Õ½è¤Ê¤E¨â¤G¿ú¡I¤S¦p¨C¦Ê¨â½Þ¦×¤¤¥u¦³³J¥Õ½è¤Q¥|¨â¤@¿ú¡A¦Ó¨C¦Ê¨â«C¨§¤¤«o¦³³J¥Õ½è¤Ê¤C¨â¤T¿ú¡CÁ`¬A°_¨Ó¡A©Ò¦³¤û¡B¦Ï¡B½Þ¡BÀn¦×µ¥ªº¦×Ãþ¨C¦Ê¨â¤¤¥§¡¥u§t¦³³J¥Õ½è¤K¡B¤E¨â¦Ü¤Q¨â¦h¤@ÂI¡A¦Ó¨C¦Ê¨â¨§Ãþ¤¤«o¥§¡§t¦³³J¥Õ½è¤Ê¨Ó¨â¡A³oÓ¤ñ²v®t¤£¦h¬O¤@¹ï¤T¡A¤]´N¬O»¡¦×ùرªº³J¥Õ½è¥§¡n¤ñ¨§Ãþùرªº¤Ö¹L¤@¿¥H¤W¡I§A¬Ý¨§Ãþ¦³³o¼Ë¦nªºÀç¾i¦¨¥÷¡A©Ò¥H¦³¤H¥s¥¦°µ¡u¦×¤ý¡v¡A§ÚÌÁÙ¦³¤°»ò²z¥Ñ·öÅʵۤ@©wn¦Y°Êª«ªº¦×©O¡H¤S¦óªp¦×Ãþ§t¦³·s³¯¥NÁªº¬r¯À¥s°µ¡u®æ´²°±¡v¡]Xantin¡^ªº¡A¹ï¤HÅéÁÙ¦³®`©O¡I
¨ä¦¸½Í¨ìÁÞÃþ¡A¤]¥s°µºÒ¤ô¤Æ¦Xª«¡C¥¦¦b¹ª«ªº¥÷¶q¤W¨Ó»¡¡A¬O³Ì«nªºÀç¾i¯À¡A¤]¬O¨Ñµ¹§ÚÌÅé·Å©M¯à¶qªº¥Dn¨Ó·½¡C§Ų́C¤Ñ©Ò¦Yªº¦Ì¶º¡BÄѹùر©Ò§tªºµ´¤j³¡¥÷´N¬O¥¦¡A¨§Ãþ©M½µæùر¤]§t¦³«Ü¦h¡C³oÓÁÞÃþ¸g¹L®ø¤Æ«á¡A¦b¨ÅéùØ©MªÅ®ð¤¤ªº®ñ®ð°_¤Æ¾Ç§@¥Î¡A·|µo¥Í¼ö¤O¡A¨Ï§Ú̯à¹B°Ê¡A¯à¤u§@¡A¦P®É¯à¦Û°Ê½Õ¸`Åé·Å¡A©Ò¥H¥¦ªºÀç¾i»ùȯu¬O¤Ó°ª¤F¡CµM¦Ó¥¦¨Ã¤£¬O±q°Êª«ùر¨ú¥X¨Ó¡A¨ä¤j³¡¥÷¬O¥Ñ´Óª«©Êªº¦Ì¶º¡BÄÑ¥]©M½µæ¨Ó¨ÑÀ³§Ú̪º¡C
²Ä¤Tn½Í¨ì¯×ªÕ¤F¡C¥¦¤]©MÁÞÃþ¤@¼Ë¡A¦b¤HÅéùر°_¿U¿N¡B¥Í¼ö¤O¡A¬O¥t¤@¨Ñµ¹Åé·Å©M¹B°Ê¯àªº¬u·½¡F¦P®ÉÁÙ¦b¹L³Ñªº§l¦¬±¡§Î¤U¡A·|¦b¨Å餺¿n¶J°_¨Ó¡AÀH®É´£¨Ñ·s¥Í¤O¡A¥¦¯u¬O¯à²v³Ì°ªªºÀç¾i¯À¡F¥i¬O¤@¯ë¤H¥H¬°¥u¦³½Þªo¤¤¤~¦³¡A®í¤£ª¾´Óª«ªoùؤ]¦³¡C¦Ó¥B´Óª«ªoÁÙ¤ñ°Êª«ªo¨ý¬ü¡A®e©ö§l¦¬ù¡I
²Ä¥|»¡¨ìµL¾÷ÆQ¡A¦p¶t¡BÁC¡B¹[¡B¶uµ¥¦b¤HÅéùر³£¦U¦³·¥¤jªº¥\¥Î¡C³o¨ÇÆQÃþ¡A¦b¦UºØ½µæ»PªG¹ê¤¤³£¤À§O§t¦³¦h¶qªº¦¨¥÷¡A¦ý¦×Ãþ¤¤«o§t±o·¥¤Ö¡A¦]¦¹±Mªù¦Y¦×ªº¤H¡A¦å²G¤¤©Ò§e²{ªº»Ä©Ê¡A¤£¯à¤¤©M¡A´Nn±w¡u»Ä¹L¦h¯g¡v¡A·|µo¥Í¥Í©Rªº¦MÀI¡I¤Ï¹L¨Ó¬Ý¦Y¯Àªº¤H¡A¦]¬°¦h¦YµL¾÷ÆQ¡A©Ò¥H°©Àf±j§§¡A¯«¸g°·±d¡Aµo¨|¥¿±`¡A³o³£¬O±q¥Í²z¾Ç¤W¬ã¨s¦Ó±o¨ìªºÃÒ¾Ú¡C
²Ä¤½Í¨ìºû¥L©R¡A¦³A¡BB¡BC¡BD¡BE¡BG¡BHµ¥¦hºØ¡A¯Ê¥F¤F¥ô¦ó¤@ºØ³£·|¨Ï¤H¤£°·±d¡C¦UºØºû¥L©R¦b¯À¹¤¤´X¥G¼Ë¼ËÑ¥þ¡AµL¤@¤£³Æ¡A¦ý¦b¦×Ãþùر´N¤£µM¡CÄ´¦pºû¥L©RC¦b¦×ÃþùØ´N¨S¦³¡A©Ò¥H±M¦Y¦×ªº¤H³Ì®e©ö±oÃa¦å¯f¡A¦pªG¨S¦³¤ôªG¡A«Cµæ©Î¿»X¡B¬õÅÚ½³µ¥¨Ó±Ï¥L¡A´N·|¦]¦¹¦Ó¦º¤`¡C¤S¦pºû¥L©RE¡A½µæùاt±o«Ü¦h¡A¦Ó¦×Ãþ¤¤«o¨S¦³¡F±M¦Y¦×ªº¨k¤l̤£·|¥Í¨|¡A°ü¤k±`±`¤p²£¡A´N¬O¦]¬°¯Ê¤Ö¤F¥¦¡C
³ÌªñÁÙ¦³¤H´£Ò½µæ¥Í¹¡A¦n³B«Ü¤j¡A¦Ó¥B«Ü¦h¡C¤S¦pĪµ«¤¤§t¦³¬YºØ®ò»Ä¡A¬O»OÆW¨ä¥LµæÃþ¤¤©Ò¨S¦³ªº¡A©Ò¥H¨C¬P´Á¦Y´X¦¸¡A¹ï¨Åé«O°·¤]«Ü¦³¥²n¡C
¤W±©Ò»¡Ãö©ó¸§¯À¹«~Àç¾iªº¦nÃa¡A¬O®Ú¾Ú¬ì¾Ç®a¬ã¨sªºµ²ªG¡A¨ì¦¹¤w¸g²²¤ªº³ø§i§¹¤F¡C
¦U¦ìÅ¥²³¡I¤µ¤Ñ¤j®aÅ¥¤F¬ü°ê¤j¾Ç±Ð±Â¤Ï¹ï¦×¹ªºÃÒµü¡A¥H¤Î¥LÌ©Ò°µªº¦Y¦×ªº¤H©M¦Y¯Àªº¤HÅé¤O¤ñ¸ûªº¸ÕÅç³ø§i¡F¤SÅ¥¤F°ê¤º¦³¦W¤j¾ÇªºÂå¾Ç°|©Ò´£¥Xªº°·±d¤ñ¸û¹êÅç¡A¤w¨¬°÷»¡©ú¦Y¯À¬O¦³¯q©ó¨Åé°·±dªº¡C¦ý¬O¦Y¯À¬°¤°»ò·|¨Ï¤H¨Åé°·±d©O¡H©Ò¥H§Ú¤S¤À§O´£¥XÀç¾i¯Àªº¦¨¤À¤ÀªR³ø§i¡A¨Ó¨Ï¤j®a§óÁA¸Ñ¦Y¯À¬°¦ó¹ï¨Å馳¦n³Bªº¯u¹êì¦]¡C¦¹¥~¡A¯À¹ÁÙ¯à¨Ï¤H¡u¤ß²z°·±d¡v¡B¡uºë¯«°·±d¡v¡A³o¨Ç¹D²z¦b¦ò±Ð¸g½×ùرÁ¿±o³Ìº«©³¡A¤£¯à¦b³o¼s¼½¹q¥x³W©wªºµuµu®É¶¡ùئAÁ¿¤U¥h¡C¦]¦¹¡C¥»¤H¤µ¤Ñ©ÒÁ¿ªº¡A¥u¬O¯À¹»P¨Å骺°·±d¡C³Ì«á·q¯¬¦U¦ì¨Åé°·±d¡Iºë¯«°·±d¡I¤ß²z°·±d¡I¦A·|¡I
½sªÌµù¡G¥»¤å«YÂà¸ü¦Û¡u²bÃf¦ò¾Ç¤åÂO¡v¤@®Ñ¡C§@ªÌ©P«Å¼w±Ð±Â¡A©ó¤Ê¦~«e§Y¤j¤O³Ð¾É¯À¹¡B¦}¨Åé¤O¦æ¡C²{¦~¤K¤Q¤C·³¡C¤´©ó¾iÞˤ¤¦b¬¥§üÁF²Õ´¡u¬ü°ê«n¥[¦{¼z¬²ªÀ¡v¡A»â¾É«C¦~¾Ç¦ò¡A»P¥x¥_¤w³Ð¿ì24¦~ªº¼z¬²ªÀ¦¨¬°ÁpÅé¾÷ºc¡C§óȱoºÙÆgªº¡A©P±Ð±Â©ó¤Ê¦~«eº³ÐªÅ¤¤¼s¼½¦òªk¡C«á¤S¦¨¥ß°]¹Îªk¤H¡A¹{µo¦ò¾Ç¼ú¾Çª÷¡F¦}±N¦ò¾Ç¤Þ¤J°ªµ¥¾Ç©²¡C¥Ñ©ó³o¨Ç³Ð³y©Êªº§@ªk¡A¤Ü¾l¦~¨Ó¡A±È°_°ª¯Å´¼ÃÑ¥÷¤l¡A¤j±M¦P¾Ç¬ã¨s¦ò¾Ç¼ö¼é¡A¹ï°ê¤º¥~¤å¤Æ¾ú¥v«ä·Q¡A§¡¦³²`»·¼vÅT¡C¦Ü¤µ¦U¤j±M¥ý«á¦¨¥ßªÀ¹Î¹F¤»¤Q¥|Ó¡C¦¹¥~¡A¦³¦h©Ò¤j±M¾Ç¥Í©ó¬ã¨s¦ò¾Ç¤§¥~¡A¯É¯É¦¨¥ß¯À¹¥ë¹¹Î¡C¸Ô²Ó±¡§Î¡A¤w¦b¡u¤J¦ò¤§ªù¡v¤@®Ñ¤¤¥t¦³¤¶²Ð¡C¯÷¤£¦hÂØ¡C
¹p³q©úºtÁ¿®Õq ³Å¯q¥Ã¾ã²z°O¿ý
¤C¤Q¤@¦~¤Q¤ë¤Q¤¤é¤W¤È¡A¹p³q©ú³Õ¤h¦bÂצ~Âø»xªÀ¥H¡u¶¼¹»P¯e¯f¡v¬°ÃD¡Aµoªí±MÃDÁ¿ºt¡A¸ê®ÆÂ×´I·s¿o¡A¦ý¦]©ó®É¶¡¡A¥¼ºÉ©Ò¨¥¡C¥H¶¼¹°·±d¡A¬O»P¨CÓ¤H¤Á¨¦³Ãöªº¨Æ¡A·¥´I°Ñ¦Ò»ùÈ¡A¬G¤£¶û»À®¡A¤´¤©¬ö¿ý¡A°e½Ð¡u¥x¿}³q°T¡vµoªí¡A¥HÅW¦P¤¯¡C¹p³Õ¤hì¥ô¥»¤½¥q¿}·~¸ÕÅç©Ò¤gÄ[ªÎ®Æ¨t¥D¥ô¡A´¿º«Ø¦P¦ì¯À¬ã¨s«Ç¡A¦b°ê¤º³Ì¦À³¥Î®Ö¤l°lÂÜ´ú©wªÎ®Æ¨Ñ»Ý¸ÕÅç¡C¤Q¤C¦~«e¥X°êÀ³®L«Â¦i¿}·~¬ã¨s©Ò¤§¸u¡A²{ªA°È©ó¬ü°ê¦a½è½Õ¬d©Ò¥ô¬ã¨sû¡C¦¹¦¸¨ü¨È¤Ó³ªÎ¤¤¤ß¤§ÁÜ¡Aªð°êµu´ÁÁ¿¾Ç¡A´¿¦b¥x¥_¡B¥x¤¤¡B¥x«n§@¾Ç³NÁ¿ºt¡A¥H§Þ³N´¼ÃÑ¡A´£°ª¥Í²£¨É¨ü¡C¤SÀ³¼z¬²Âø»xªÀÁ¿¡u¤@Ó¬ì¾Ç¤u§@ªÌ«H¥õ¦òªk¸g¾ú¡v¡A±qºë¯«¤ßÆF¤è±¡A¥R¹ê¤H¥Í¡A´£°ª¥Í¬¡¼h¦¸¡C¦b¤F¸Ñ«á¤å©Ò°O¤§«á¡A«h¥iÀò±oÀç¾i¶¼¹ª¾ÃÑ¡A¨Ï¨Åé°·±d¡C³q©ú¥S¯à¹ï¬ì¾Ç¡B¦ò¾Ç¡BÀç¾i¾Ç¤TÓ¤£¦P¤è¦Vªº°ÝÃD¡A³£¦³ºë´ï¬ã¨s¡A©Ò¥H§ÚºÙ¥L¬O¡u¯u¥¿³Õ¤h¡v¡A¦Ó«D¥u³q¬Y¤@¶µ¾Ç³Nªº¡u±M¤h¡v¡C
®É¶¡¹L±o¯u§Ö¡A¤@Ó¹L¥hµø¦ò±Ð¬°°g«Hªº§Ú¡A«á¨Ó¤£¦ý«H¤F¦ò±Ð¡A¦Ó¥B¦Y¯À¤]§Öº¡¤Ê¦~¤F¡C¤@¯ë¤H³£ª¾¹D¦Y¯À´X¥G¬O«H¦òªº¼Ð»x¡A³s§Ú¹ï¯À¹ªº¦n³B©Òª¾¤£¦h¡A¯÷½g©Ò°O¡A¤~¶i¤@¨BÁA¸Ñ´X¤d¦~«e©Ò´£Òªº¯À¹¡A©Î©~¤s³¥°ª¤Hªº¥Í¹¡A³ºµM¦³¨º»ò¦h¥R¤À¡B¬ü§®¡B¤Á¦X³Ì·s¬ì¾Çªº²z½×¡C¨Ï¦Y¯Àªº¹D²z¡A°£¤F«H¥õ¤§¥~¡A¶i¤J§ó¿ñÁ諸¤Ñ¦a¡C¦Ó¨Ï¦Y¯À¤£¦A¬O«H¦òªº±M§Q¡C¤Z¬O¯d¤ß¦Û¤v¨ÅéÀç¾i°·±d¡A§Æ±æ©µ¦~¯q¹ØªºªB¤ÍÌ¡A³£À³¸Ó®Ú¾Ú¾Ç²z¨Æ¹ê¡A©ñ±ó¦¨¨£¡A¨«¦V¯À¹ªº¤j¹D¡C¦¹¨Æ¦P®É¤]±Ò¥Ü¤F§Ú̹ï³\¦h¨Æª«ªº¬Ýªk¡A¹ê¦b»Ýn¦h§@«ÈÆ[¬ã¨s¡A¤~¯à´î¤Ö¿ù»~©Î°g«H¡C¥H¤U¬O¹p³Õ¤hªºÁ¿µü¡G
¥Í¡B¦Ñ¡B¡u¯f¡v¡B¦º¡A¬O»P¥ÍѨӡA¨CÓ¤H³£¤£¯àÁקKªº¨Æ¡C°£¤F¥~¶Ë©Î¤p«Ä«Y¥Ñ¥ÀÅé±a¨Ó¥H¥~¡A¤Hªº¯e¯f¡A®t¤£¦h³£¥i»¡¬OÀ³¤F¤¤°ê¤@¥y¦Ñ¸Ü¡G¡u¯f±q¤f¤J¡v¡A³oÓ¤f¦r¡A·íµM¥]¬A©I§l¦b¤º¡C¾Ú»¡¦³¤G¤d¦hºØ¯e¯f¬O°_¦]¶¼¹¤£·í©ÒP¡C¬ü°ê¦³¤@Ó¡u¦ÛµM¾i¥Í¾Ç·|¡v²Õ´¡]America Natural Hygiene Society¡^¡A´£Ò¯À¹´N¬O¥L̪º¬¡°Ê¤§¤@¡C¦}¥Î¦ÛµM¹ª«¤Îµ´¹µ¥Àø¾i¤èªk¡A¥H«ì´_©Î«OÅ@°·±d¡C§Ú¦]¼ö¤ß°Ñ¥[®L«Â¦i¸Ó¶µ¤À·|¬¡°Ê¡A¤@«×³Q¿ï¬°°Æ·|ªø¡A»P¸Ó·|¤u§@¤HûÀò±o·í¦aij·|ªº¹{¼ú¡A¦¹¶µ¼úÀyì©e¡A¥B¤w¦C¤Jij·|°O¿ý¡C
²z½×¤W¦YªF¦è¤£À³¸Ó¥Í¯f¡A¦ý¦]¹ª«¤£¼ä¡B©Î®ø¤Æ¡B§l¦¬¹Lµ{¤¤µo¥Í°ÝÃD¡A©Î¥¼¯à§¹¥þ±Æªn¼oª«¬r½è¡A¤~·|¥Í¯f¡C¬ü°ê¦¦~¦³¤@¦ìÂå¥Í¡A¦W¥s¨È²z¤h¥d²zù¡]Dr.Alexis Carrel¡^¥L·Q¨ì¡u²ÓM¡v¦bÀç¾i¾A·í±¡ªp¤U¡A¤£À³¦³¯e¯f¡A¦ÓÀ³¸ÓÄ~Äò¥Í¦s¡A¤£·|¦º¤`¡C¥L®Ú¾Ú¦¹¤@²z·Q¡A¶i¦æ¤@¶µ¸ÕÅç¡A¨D±oÃÒ©ú¡C¥L¦]¦¹¬ð¯}¶Ç²Îªº²z½×¡A¨Ï¥L¦¨¬°¬ü°ê¦bÂå¾Ç¤W²Ä¤@Ó¿Õ¨©º¸¼úª÷Àò±oªÌ¡C¥L´¿¹êÅç±N¤@¤ùÂû¤ß¡A®û¦b¾A·íªºÀç¾i²G¤¤¡A¬J¥i¨Ñµ¹¾i®Æ¡A¤S¥i¥HÀH®É±Æ¥X·s³¯¥NÁªº¼oª«¡Aµ²ªG³o¤@¤ùÂû¤ßªº¥Í©R¡Aºû«ù¤F¤T¤Q¥|¦~¤§¤[¡AÀò±o°¶¤j¦¨¥\¡A¦pªG¤£¬O¸Ó¸Õ«~³Q¤H¥á±ó¡A¸ÓÂû¤ßªº¥Í©R¡A¤@©w¬¡±o§ó¤[¡A©Ò¥H§Ú¤H¦pªG¨C¤Ñ±N²ÓM¤¤¼oª«¯à°÷§¹¥þ±Æªn¡A¤S¯à§@§¹µ½ªºÀç¾i¸É¥R¡A«h§Ú¤Hªº¹Ø©R¡A²z½×¤WÀ³¸Ó¹F¨ì«Ü°ªªº¦~ÄÖ¡C¤Ï¹L¨Ó»¡¡A¦pªG¹ª«¦³¥~¦bªº»P¤º¦bªº¤£¼ä¡A²ÓM¤¤±`¥Rº¡¬rª«¦Ó¥¼§¹¥þ±Æ°£¡A«h¹Ø©R¦ÛµM·|´îµu¡C
¥H¤W«O«ù°·±dªºì«h¡A»¡¨Ó²³æ¡A¤w¥ÑÂû¤ß¹êÅç¡AÀò±oÃÒ©ú¡C¦ý°µ°_¨Ó¥i¯u¤£®e©ö¡C§Ú̬°¤F°·±d¡A¤S¤£¯à¤£¦V¦¹¤@¤è¦V«e¶i¡A´N¬Onºû«ùÅ餺²M¼ä¡C¥i±q¤U¦C¤T¤è±µÛ¤â¡G
¤@¡B¦Yªºn²M¼ä¡A¥]¬A¤º¦bªº»P¥~¦bªº¡A±Æªn¶·§Ö¦Ó§¹¥þ¡C¤G¡B¾A·íªº¹B°Ê¡C¤T¡B¤ß¹Òªº¥ÀR¡C
¥ý½Í¹ª«°ÝÃD¡C²{¥Nªº¹ª«¡A¦]µÛ¦â¡B¨¾»G¡B½Õ¨ý¡B¥]¸Ëµ¥¡A¦h³Q¦Ã¬V¡A¤S¦]§Ná¡A¶JÂäλ·¹D¹B¿éµ¥¡A¨Ï¬Æ¤£·sÂA¡A¬G¨äÀç¾i¦¨¥÷¡A¤j¤j¥´¤F§é¦©¡C§Ú´¿¿Ë¨£¤@Ó¦bªi¤h¹yªºHippocrates Health Institutet³d¤H¬O¤@¦ì°ò·þ®{¡]Am Wigmore¡^³Õ¤h¡A¥L¦}«DÂå¥Í¡A«o§Q¥Î¤ÑµM¹ª«¡A±q°ò¥»ÅܤƤHªºÅé½è¡Aªv¡¤F´X¦ì±wÀù¯f¤H¡A¥un¦Û¤v¯à³Ò°Ê¡A¥L̦b«Ç¤º§Q¥Î°ïªÎ¡]¤ÑµMªÎ®Æ¡^¨Ï¤p³ÁµoªÞ¤o³\¡A¥Î§Q¤M°Å¤U³ÁªÞ¡A§Y®ÉÀ£¥Ä¹¥Î¡A¦Ó¥B¤£¨Ï¥Î¹q°ÊªºªG¥Ä¾¹¡A¥H§K¦]°ª³t¯}Ãa¤F¤@³¡¥÷¾i¤À¡A³Q®ñ¤Æ¤À¸Ñ¡A»G±Ñ²£¥Í¬rª«¡]Toxin¡^¡A¤S¾Ú¸ÕÅç±oª¾¡A°Êª«ªº²ÓM½¤¡]Cell membrane¡^¡A¤ñ´Óª«ªº²ÓM¾À¡]Cell wall¡^¤À¸Ñ§ó§Ö¡C¦]¦¹¡A¦×«~¶JÂ÷U¤[¡A©Ò¥Íªº¬rª«¡]Toxin¡^¤]·U¦h¡C
¨ä¦¸¡A´Óª«©Ê¹ª«¦]§tÅÖºû¦h¡A¬G¦³§U®ø¤Æ¡]«D¬w¤H¦]¦h¦Y²Ê¹ª«¡A¬GÀù¯f±wªÌ¤Ö¡^¡A®ø¤Æ§Ö³t¡A«h¥Í²£¬rª«¤Ö¦Ó±Æªn¤S§Ö¡A·í¦³§U°·±d¡Cºë¹ª««h¦]°£¥h¤FÅÖºû½è¡A¤S´î¤Ö¤FÄqª«½è©Mºû¥L©R¡A¤£¦ýÀç¾i´î¤Ö¡A§Y®ø¤Æ®É¶¡¤]¤ñ²Ê¹ª«ºC¡A¨ä¹ú®`¥i·Q¦Óª¾¡C
®ø¤Æ¤Oªº±j®z¡A¤S¦]¦U¤HÅé½èºc³y¦Ó¦³®t²§¡A¤j¬ù¨C¤G¤d¤H¤¤¡A¦³¤@Ó¤Hªº®ø¤Æ¤O¯S±j¡A¥L¦Y¤°»ò³£¯à®ø¤Æ¡C¦b®L«Â¦i®É¡A§ÚÅ¥¹L¤@¦ìÂå¥ÍÁ¿ºt»¡¡G°Êª«©Ê¹ª«¤£©y¦Y©Î¾¨¶q¤Ö¦Y¡A¨C¶g¥u¯à¦Y¤@¡B¤G¦¸¡A´¿¸g¦³¹L¤@¶µ¦³½ìªº¤ñ¸û¡AÃÒ©ú¹B°Êûªº¨Åé¡A¬Ý°_¨Ó«Ü°·§§¡A¦ý¦å²G¤¤ªº²M¼ä«×¤£¤@©w¦n¡C¤@¦ì¯À¹ªºÂå¥Í»P¤@¦ì°·§§¹B°Êû§@¤ñ¸û¡A¦U¦bÁu¤W¹º¤@¤M¡AÅý¥¦¥X¦å¡A¹ï¶Ë³B§¡¤£³\¨Ï¥Î¥ô¦óÃÄ«~®ø¬r¤Î¥]²Ï¡A¼Æ¤Ñ¤§«á¡A¯À¹ªÌ²¬Â¡¦Ó¹B°Êû¶Ë³B«h¤ÆÁwµo¿N¡C¤S¬Y¯À¹Âå¥Í¡AÄ@¥h¬Ì°Ï¤u§@¡A¦Ó¤£©È³Q¶Ç¬V¡A§Y¦]Åé½è¤¤¸û¬°²M²b¤§¬G¡C²z¥Ñ¬O·L¥Íª«¥²¶·¦³¾A·íªº°ö¾i°ò¡A¤~®e©öÁc´Þ¡C¾A·íÁc´ÞÀô¹Ò¬O¯f¦]¡A¥Í¯f¥u¬Oµ²ªG¡A¨Åé¥~ªí°·§§¡AÁÙn°t¦XÅé½è¤º³¡ªº²M²b¡A¤~ºâ¯u°·±d¡AÅé½èªº²M²b¡A·íµM»P¹ª«¬O§_²M¼ä¡A¥H¤Î¦]®ø¤Æ¡B±Æªnµ¥©Ò²£¥Í¬rª«¦³Ãö¡C
¹ª«ªºÀç¾i¡A¤@¯ë§¡¥H¬´¤ô¤Æ¦Xª«¡B³J¥Õ½è¡B¯×ªÕ¬°°Q½×¥DÅé¡C¬´¤ô¤Æ¦Xª««Y¨Ñµ¹¨Åé¼ö¯à¡A¦b®ø¤Æ¹Lµ{¤¤¡A©|¶·¸g¹L³\¦h¨BÆJ¡A¦Ó¥B¶·¦³¬Y¨Çºû¥L©R¤Î·L¶q¤¸¯À¡]Äqª«½è¡^ªº°t¦X°Ñ»P¡A¤~¯àµo¥Í¦³§Qªº¤Æ¾ÇÅܤơA¦³Ãö«Yªººû¥L©R©ÎÄqª«½è¦p¦³¤£¨¬¡A«h·|¼vÅT®ø¤Æ¡B§l¦¬©Î±Æªn¦Óµo¥Í¯e¯f¡C¦]¦¹¥²¶·¥[¥H¸É¥R¡A¤~¯à¹B§@¶¶§Q¡A«O«ù°·±d¡Cºû¥L©R»PÄqª«½èºØÃþ«Ü¦h¡A¦p¦ó§@¾AºØ¾A¶q¸É¥R¡A¥H§K¹LµS¤£¤Î¡A³o¦}¤£¬O¤@¥ó²³æªº¨Æ±¡¡C²z½×¤WÀ³¸Ó¥ý¦³¤èªk´ú±o¨Åé¤W»Ýn»P¤£¨¬ªººØÃþ»P¥÷¶q¡AµM«á¤~¥i§@¾A·íªº¸É¥R¡C¨Æ¹ê¤W¨Å餤±¡ªp¤S±`¦³ÅܤơA¬G»Ýn»P¯Ê¥Fªº¼Æ¦r¡A¥ç¦b¤£Â_ªºÅܤơA¦]¦¹¦b²z½×¤W¦¹¶µ´ú©w¤u§@¡A¥ç¥²¶·¸g±`¹ê¬I¤~¯à·Ç½T¥i¾a¡A©Ò¥Hn¨Ì¾a¤H³yªººû¥L©R¤Y¤ÎÄqª«½è¤Y¨Ó¨Ñ¤HÅ骺»Ýn¡A¤£¬O¤@¥ó²³æªº¨Æ¡C¤S¤ÑµMªººû¥L©R»P¤H¤u¦X¦¨ªº¦bºc³y¤W©|¦³®t²§¡A¨ä¥\¥Î¦}¤£§¹¥þ¬Û¦P¡A¥t¤HÅ餤¥»¦³¤@®M¦ÛµM¥Í²£¨ÑÀ³¨t²Î¡A¦pªø´ÁªA¥Î¤H¤u»s«~¡A¥ç·|¼vÅT¨Å饻¦³¦ÛµM¥\¯à¡C±q¥H¤Wªº»¡©ú¡A¥iª¾²{¦bY¤z¤HJ¶ÃªA¥Îºû¥L©R¤Yªº¤è¦¡¡A¬Jªá¿ú¤S¥i¯à¦³®`¡A¹ê¦b¤£¬OÁo©úªº¿ìªk¡C¦b¤£±o¤w±¡§Î¤§¤U¡A°£¸gÂå¥Í¶EÂ_«ü©w¤§¥~¡A¦³¤H«Øij¡A¨CªA¥Î¤@¶g¡AÀ³¸Ó°±ªA¤@¶g¡A¤£nªø´ÁÄ~Äò¤£°±ÀݥΡA¥H«O«ù¨¤¤ì¦³¦ÛµM¥Í²£¯à¤O¡C
Äqª«½è¤è±¡A¶·n¦¨¡u¦³¾÷ºA¡v¤~©ö³Q§l¦¬¡C¹ª«¦b²i¶¹©Î¶JÂ䤡A¡u¦³¾÷ºA¡v±`³Q¯}Ãa©Î§ïÅܦ¨¡uµL¾÷ºA¡v¡A´î¤Ö¥¦ªºÀç¾i»ùÈ¡C¬ü°ê¹A³¡´¿¦L¦æ±M®Ñ¡A¸Ô¸ü·sÂA¹ª«»P²i½Õ«á©Ò§t¾i¥÷¤ÀªR¼Æ¦r¡A«e«á¬Û®t¬Æ¦h¡C©Ò¥H¦pªG´£Ò¥Í¹¡A«h·|´î¤Ö¹ª«¤¤Àç¾i·l¥¢¡A¥ç§Y¼W¥[¤FÀç¾i¼Æ¶q¡A¬Û¹ïªº´î¤Ö¤F¹ª«ªº®ø¶O¶q¡CÕ¤£¸g¹L¹}¾i°Êª«¡]¦×¹¨Ó·½¡^¤@Ó¼h¦¸¡A§ó·|´î¤Ö®ö¶O¡A¶¡±µ¦³§U©ó³¹¤£¨¬°ÝÃDªº§ïµ½¡C©Ò¥H¯À¹¤Î¾¨¥i¯à¥Í¹¡A¤]¬O¸Ñ¨M¤µ¤Ñ¤HÃþ³¹¤£¨¬ªº¦³®Ä¤èªk¤§¤@¡C
³J¥Õ½è¤è±¡A°ÝÃD¤]¬O«Ü¦h¡C¥ý½Í¶q¡A§Ų́C¤Ñ»ÝnY¤z¡H¦h¬O¸g¥Ñ¨Ï¥Î°Êª«¸ÕÅç¦Ó¨Ó¡C¦ý¤H»P°Êª«Åé½èºc³y¡Aì¤w¬Û®t¬Æ»·¡A¦A¥Î°Êª«Å髱Àºâ¥X¤HÅé»Ýn¶q¡A¹ê»Ú¤W¥çÃø¿×«ê·í¡C¤S¦P¼Ëªº¹ª«¡A¥Í¹»P¼ô¹¤§¶¡®ÄªG¥ç¤£¦P¡C´¿¸g¦³¤@¦ìÂå¥Í¥Î¿ß°µ¸ÕÅç¡A¤@²Õ¥þ³¡¼ô¹¡A¥t¤@²Õ¥Î¥Í¹¡AÄ~Äò¸ÕÅç¤U¥h¡A²Ä¤@¥N¿ß¦b¨â²Õ¶¡¤w¦³®t²§¡A²Ä¤G¥N§ó¬°ÅãµÛ¡A´X¥N¤§«á¡A¼ô¹¤@²Õ¥þ³¡¦º¤`¡A¸ÕÅç¤]µLªkÄ~Äò¤F¡C¥Ñ¦¹¤@¸ÕÅç¡AÅã¥X¥Í¹½TÀu©ó¼ô¹¡C
³J¥Õ½è¬O¥Ñ«Ü¦hºØÓi°ò»Ä¦X¦¨ªº¡A¤HÅéÀç¾i¤W³Ì°ò¥»ªºÓi°ò»Ä¦³¤KºØ¡A¤@©wn¤KºØ»ô¥þ¡A¤~¥iºc¦¨¤HÅ骺³J¥Õ½è¡A§_«h§Y·|Åܦ¨¬´¤ô¤Æ¦Xª«¡C¦¹¤KºØÓi°ò»Ä¤¤¡A¦³¤@ºØ§t²¸ªº©ö¨ü°ª·Å¯}Ãa¡A¦]¦¹¹ª«¸g¹L²i¶¹¡A¹ïÓi°ò»Äªº¨ÑÀ³¡A¥ç¦³¼vÅT¡C¤S·sÂA°Êª«ªº³J¥Õ½è¡AÄݿˤô©Êªº½¦Å骬ºA¡]Hydrophilic Colloid¡^¡A¦]¨ü¼ö«h¥¢¤ô¡AÅܦ¨«D¿Ë¤ô©Êªº½¦Å骬ºA¡]Hydrophobic Colloid¡^«h¤£©ö®ø¤Æ¡A¤£®ø¤Æ§Y»G±Ñ²£¥Í¬rª«¡C¬G³J¥Õ½è¥H¥Í¹¬°¨Î¡C°Êª«³J¥Õ½è¤¤¡A±`§t¦³¤KºØ°ò¥»Ói°ò»Ä¡A¦Ó´Óª«³J¥Õ½è±`¦³¯Ê¤Ö¨ä¤¤¬Y¤@¶µ°ò¥»Ói°ò»Äªº¡C©Ò¥H¦bÄá¨ú´Óª«³J¥Õ½è®É¡A¤Á¤£¥i³æ¦Y¤@ºØªG½¡A¦p¯à±N¥Ý½\Ãþ»P¨§Ãþ²V¹¡A¤KºØ°ò¥»Ói°ò»Ä³£¤£¯Ê¥F¡A¤£P¼vÅT¤HÅé³J¥Õ½èªº¦X¦¨¡C¦ý¦h¼Æ´Óª«ºØ¤l«h¤£µM¡A¤×¨ä®ÖªGÃþ¡A¥i¥R¤À¨Ñµ¹¤KºØÓi°ò»Ä¡A¬G¥Í¹®É¡A¹¥Î®ÖªGÃþ¡A¹ï©ó³J¥Õ½èªº¨Ñµ¹¡A¬Æ¬°¾A©y¡C
³J¥Õ½èÁöµM¬O¤£¥i¯Ê¤ÖªºÀç¾i«~¡A¦ý¹L¶q«h¥iÅܦ¨¶Ë®`¨Å骺¥û¤â¡A¤×¥H¦×Ãþ§t¦³§¿»Ä§ó¬°¦³®`¡C¦]¦h¶q³J¥Õ½è·|¼W¥[µÇŦªºt¾á¡A¨ÏµÇŦªº¹LÂo¤u§@¨ü¨ì·l®`¡C¦Ù¦×¤ºªº§¿»Ä§t¶qY°ª¡A¦~»´®É©|¥i§Ô¨ü¡A¦~ÄÖ¤@¤j¡A«h¦³ÃöªºµÇŦ¯f¥H¤Î·Àã¯f©ÎÃö¸`ª¢µ¥¡A§Y¦]¦Ó¥X²{¡C±q¥H¤WºØºØ»¡©ú¡A§Ú¤H¥i±o¤@¶µªì¨Bµ²½×¡G¹ï¤HÅé°·±d¦Ó¨¥¡A´Óª«©Ê¹«~¡AÀu©ó°Êª«©Ê¹«~¡A¥Í¹ªºÀç¾i¡A¤S°ª©ó¼ô¹¡C
Àù¯f±wªÌ»P¦~ѼW¡A¨ä¯fì¦Ü¤µ©|¥¼¸Ô±x¡A¦ýP¯fì²z¡A¤£¥X«ez¡u¯f±q¤f¤J¡v½d³ò¡C¾Ú¬ü°ê¬ã¨s¡A»{¬°PÀùì¦]¡A¦Ê¤À¤§¤K¤Q¥Ñ©óÀô¹Ò¦Ã¬V¡C¹ïªv¤èªk¡Aº©y²M¼ä¤@¤Á¹«~¡A¥]¬A¤º¦bªº²M¼ä¡A¤]¥]¬A©I§lªÅ®ð¤Î¶¼¤ô¦b¤º¡C¨Ò¦p¬ü°ê´¿µo²{³\¦h§t¥Û´Öªºµ´½tªO¡A©M¹«~¤¤ªº²K¥[ª«¡A³£¬OPÀùªº«n¶ûºÃ¥Ç¡A©Ò¥H¬ü°ê¬F©²¹ï¹«~²K¥[ª«¡A¦³ºØºØºÞ²z¿ìªk¡A¯S§O«µø¡C¹ê»Ú¤W²K¥[ª«¥Øªº¶È¦b¦â¿A»¨ýµ¥¡A¹ïÀç¾i²@µL¦n³B¡A¹ï¤HÅé«h¥u¦³®`µL¯q¡C¤S¾Ú¬ü¤H¬ã¨s¡A¦×Ãþªº¤À¸Ñ¡A¥i¦b¸z¤º²£¥ÍPÀùª«¡A¸Ó¶µ½×¤åµoªí«á¡A§Y¾D¦×Ãþ°Ó¤H§ðÀ»¡C¤S¬ü°ê¤µ¦~Àô¹Ò«OÅ@¸`¤é¡A¥Õ®c©Û«Ý»P·|¤Hû»EÀ\¡A¥þ³¡¯À¹¡A¦¸¤é¥ç¥ß§Y¾D¨ü¦×°Ó§ðÀ»¡A¥Ñ¦¹¥i¨£¦b¬ü°ê¦¡¦Û¥ÑÀô¹Ò¤U¡A¥Ñ©ó°Ó·~®ð®§¤Ó¿@¡A¤w¼vÅT¬ì¾Ç¬ã¨s¡Aµo¥Í°¾®t¡A¨Ï¬ì¾Ç¡]Science¡^»P¬ì¾ÇªÌ¡]Scientist¡^¤£¯à¤À¶}¡A¬°¤F¬ã¨s¡A¬°¤F¥Í¬¡¡A¨Ï¬ã¨s³ø§iªº«ÈÆ[©Ê»P¹ê¥Î©Ê¡A¨ü¨ì¤zÂZ¡C¡]Ãö©óÀ³¥Î¹ª«ªvÀøÀù¯gªº¹ê¨Ò¡A¤w¦b¤[«n³Õ¤hªº¤å¤¤´£¨ì«Ü¦h¡A¦¹³B±q²¤¡^¡C
Ãö©ó¤ßÀR¤è±¡A¦³¤H´¿¥H¦Ñ¹«§@¸ÕÅç¡A¬ã¨s¨eªººò±i±¡§Î¡A¡]¥x¿}¤½¥q¥ç¦³¬ã¨s½Þªººò±i±¡§Î¡A»P¥Í²£Ãö«Y¡^¡Aµo²{ºò±i¥i¥H¨Ï¦Ñ¹«Å餺¥Í½F¡A¥Ñ©óªñ¥N¤Æ¾Ç¤ÀªR¤èªkªº¶i¨B¡A¤w¦³¤H´ú¥X¦b¥©M´r§Öªº¤ß¹Ò±¡ªp¤U¡A¤HÅ餺¥i²£¥Í¬YºØ·L¶qªº¤Æ¾Çª«½è¹ï¨Å馳§Q¡A©Ò¥H¦³¦ìÂå¥Í¦b¤@¦¸Á¿ºt·|¤W§i¶D¥LªºÅ¥²³»¡¡G§A̪º¨Åé¥i¥H¦Û¤v»sÃĪv¯f¡A¥L¬O¦³®Ú¾Ú¦Ó»¡ªº¡C¬ü°ê¦³¦ìÂå¥Í°V½m¥Lªº¯f¤H¥Î¡u¤ß¤O¡v¥hªvÀù¯g¡AÀò±o¦¨¥\¡C¤ß¹Òªº©M¥´r§Ö¡A¥i¥H«O«ù°·±d¡A¤Ï¤§¡Aºò±i¼~¼{¡A¥i¥HP¯f¡A¤w¦³¬ì¾Ç®Ú¾Ú¡A¤£¦A¬O²q·Q±À´úªº¨Æ¡C¥j¤H»¡¡G¡u¼~¯à¶Ë¤H¡v¡A¥i¨£¬O«Ü¬ì¾Çªº¡C
Ãö©ó¹B°Ê¤è±¡A¦]©ó®É¶¡¡A¤£¯à¦h½Í¡CÁ`¤§¡A¾A·íªº¹B°Ê¡A¹ï¨Åé°·±d¦³¯qªº¥Dnì¦]¡AÁÙ¬O¦b©óÀ°§UÅ餺·s³¯¥NÁ¡A¨Ï¼oª«¥[³t±Æ¥XÅé¥~¡A¤]´N¬O«O«ùÅé½èªº²M¼ä¡C¦Ó§Ú°ê¤Ó·¥®±¤@Ãþªº¹B°Ê¡AÁÙ¦³¥[±j¡u¤ß¤O¡vªº§@¥Î¦b¤º¡A¦è¬v¤H¤]¦³²z¸Ñ¨ì³o¤@¼hªº¡C
Á`µ²¨¥¤§¡A²M¼äªº¹ª«¡A¾A·íªº¹B°Ê¡A¤ßºüªº¥©M¡A¬O«O«ù¨Åé°·±dªº¤T¤jn¯À¡A°ò¥»ªºì¦]¡AÁÙ¬O¦b«O«ùÅé½èªº²M¼ä¡C¹ª«ªº²M¼ä¡A¤º¦bªº¤ñ¥~¦bªº§ó«n¡C°Êª«©Ê¹ª«¤º¦bªº¤£²M¼ä¡A¬O¡u»P¥ÍѨӡvªº¡AµLªk®ø°£¡A¥u¦³¾¨¥i¯à¯À¹¥Í¹¡A¤~¬O«O«ù¹ª«²M¼äªº¦³®Ä¤èªk¡C¡u¨¡v¡u¤ß¡v³£n°·±d¡A¤~ºâ²Å¦X°·±dªº¼Ð·Ç¡C¬ü°ê¤Hªñ¨Ó´£Ò©Ò¿×¡]Holistic health¡^¡A·N§Y¦b¦¹¡C³Ì«á®¥¯¬½Ñ¦ì¨¤ß°·±d´r§Ö¡I
«á°O
¹p³Õ¤hÁ¿ºt¤º®eÂ×´I¡A¥H¤W°O¿ý¡A¬Eº|·¥¦h¡A¬Æ·P©êºp¡C¯÷µ§ªÌ©ó¾ã²z¤§¾l¡A©|¦³´XÂI·P·Q©M·N¨£¡AÄ@¥[¸É¥R»¡©ú¡G
¤@¡B¹p³Õ¤h¤£¥u¬O¤fÀY´£Ò¯À¹¡A¨ä¥»¤H·~¤w¹ê½î¯À¹¤G¤Q¾l¦~¡A¦Ó¥B¶i¤@¨B¥þ®a¥Í¹¡A¥ç¹F¤Q¾l¦~¡C¨C¤Ñªºµæ³æ¡A³q±`¬O¦À\¡G¤ôªG¡C¤¤À\¡G¥Íµæ¡B¤ôªG¡B®ÖªG¡B²ÊÄÑ¥]©Î²ÊÄCÀY¡C±ßÀ\¡G¥Íµæ¡B¤ôªG¡Bª£µæ©Î»]µæ¡]¦h¥H¨§»G¬°¥D¡^¡BÁW¦Ì¶º©Î²ÊÄѹ¡C
¤G¡B¹p³Õ¤h¤§¤k¤½¤l¤[«n³Õ¤h¡A¦h¦~«e§YµÛ¡u¤ÑµM¹ª«»P¨¤ß°·±d¡v¤p¥U¡A¥Ñ¼z¬²¥Xª©ªÀµo¦æ¡A¹ï¤ÑµM¹ª«ªº²z½×¡A»á¦h¤¶²Ð¡A·¥¦³°Ñ¦Ò»ùÈ¡A¨C¥U¤G¤Q¤¸¡C¹p¤k¤h´¿Àò³Â¬Ù²z¤u¾Ç°|¤Æ¾Ç³Õ¤h¡A²{¦b¼w¦{¦w¼w´ËÂå°|¡]¬°¬ü°ê¤T¤jµÛ¦WÀù¯gÂå°|¤§¤@¡^±q¨Æ¦³ÃöÀù¯g¬ã¨s¤u§@¡A¦o²{¦b¦}¦b±À°Ê¤@¶µ®ð¥\ªvÀù¤èªk¡C§Æ±æ¹p³Õ¤h»P¹p¤p©j¯àÄ~Äò¤¶²Ð§ó¦hªº¯À¹¸ê®Æµ¹°ê¤º¡A¤£¶È¦³§U¯f±w°·±d¡A´N¦òªk¦]ªG¨Ó»¡¡A§ó¬O¥\¼wµL¶q¡C
¤T¡B¦òªû¦b¤G¤d¦h¦~¤§«e§Y¤vҾɯÀ¹¡A¦Üªñ¥N¦]Àç¾i¥Íª«¤Æ¾Çµ¥ªº¶i¨B¬ã¨s¡A¤~Àò±o¾Ç²zÃÒ©ú¡A¹ï¤HÅé°·±d¡AÃö«Y¬Æ¤j¡A¤×¨ä¥Í¹§ó¨Î¡A«OÃÒ¯À¹¹ïÀç¾iµ´µL°ÝÃD¡C¸ÜÁö¦p¦¹»¡¡A¦ý¥Í¹¶·¦³°t¦X±ø¥ó¡A°È½Ð¤£n¶TµM¥þ±¹Á¸Õ¡A¥²¶·¦h¦h°Ñ¦Ò¿Ô¸ß¡A¨º¨ÇºØÃþ¥i¥H¥Í¹¡H¬Y¨ÇºØÃþ¬O¤£¯à¥Í¹ªº¡C¨ä¤¤©|¦³³\¦hÀ³¸Óª`·Nªº¨Æ±¡¡C¤×¨ä¥xÆW¹AÃÄ°ÝÃD¡A¤Q¤ÀÄY«¡A¦b¥¼¦³½T¤Á¹ê»Ú¦³®ÄºÞ²z¤§«e¡B°È½ÐÂÔ·V¡C¦p¦³®t¿ù¡A¥»¤å·§¤£t³d¡C¦]¬°´£¨ì¹AÃÄ°ÝÃD¡A®Ú¾Ú®É³ø¶g¥Z¤C¤Q¤@¦~¤Q¤@¤ë¤»¤é²Ä¤G¥|¥|´Á²Ä¥|¤Q¤»¶³ø¾É¡A¥xÆW¹AÃÄ¥æ©öª÷ÃB¡A¥|¤Q¤@¦~¬°¼Æ¦Ê¸U¤¸¡A¤C¤Q¦~¬°¤T¤Q¤»õ¤¸¡A¤C¤Q¤@¦~±N¹F¥|¤Q»õ¤¸¡A¦¨ªø¦p¦¹¤§§Ö¡I¹AÃĺØÃþ¡A¥ç¥Ñ¤G¤Q¾lºØ¼W¬°¥|¦Ê¾lºØ¡A®ø¶O¶q¹F¤T¤»¡B¥|¥|¤¤½¾·¡A¤u¼t¤C¤Q¤»®a¡A¸g¾P°Ó¤G¤d¦h®a¡A¹s°â°Ó¤@¸U¦h®a¡C¹A·~¥Í²£¦¨¥»¡A¨C¤½³¼¥ÎÃĶO¹F¼Æ¤d¤¸¡A»ñ±ù¬°¦Ê¤À¤§¥|ÂI¤»¡AÙ®¬a°ª¹F¦Ê¤À¤§¤T¤Q¥|±j¡C´Óª««OÅ@¤¤¤ß½Õ¬d¿ò¯d¦b¹A§@ª«¤Wªº´Ý¬r¤u§@¡A¤w¦³¤K¦~¡Aµ²ªG¼Æ¦r¡A¦}¥¼µoªí¡C´Ý¬r¤£¥u¬O¯d¦bªG¥Ö¤W¡A¤]·|¯d¦bªG¦×¤¤¡C¾Ú´Ó«O¤¤¤ß½Õ¬d¡A¡u±o·À§J¡v¤w¦b¬a®Ü¤Î»¿¼ªG¦×¤¤µo²{¤F´Ý¬r¡C¤×¨ä¬O¬a®ÜªºªG¥Ö»PªG¦×¤¤´ÝÃħt¶q¡A¤£¬Û¤W¤U¡C§Ú§Û¤F³o¨Ç¸ê®Æ¦b¦¹¡A¤£¶È¬O¬°¤F¯À¹©Î¥Í¹¡A¦Ó¬O¬°¤F¥þ¥Á°·±d¡A§Æ±æ¤@¨Ç¦³³d¥ôªº³æ¦ì¡A¹ï¹AÃĴݯd°ÝÃD¡A»°§Ö®¼¨¦Ó¥X¡A¤£nªÅ¨¥¡A©Î¥u¦³¶}·|pµe¡Anªº¬O¹ê»Ú¨ãÅ馳®Äªº¦æ°Ê¡AÅý¦Û¤v©M®a¤H¡A¨C¤Ñ©Ò¦Yªº¹ª«¡A¤]¦¤é¤ß¦w¤@¨Ç¡C
¥|¡BŲ©ó¥Í¹¹ï¤HÅé¤Î¸gÀÙ¦³¦p¦¹¦hªº¦n³B¡A§Æ±æ¹A¾Ç¥Í¤Æ¡AÂåÃÄ¡B½Ã¥Í¡BÀç¾iµ¥¾Ç³N³æ¦ì¡A¿n·¥¬ã¨s¡AÄÄ©ú¨ä¦UºØ¾Ç²zÅܤơA¹¥Î¤èªk±ø¥ó©Î¸T§Òµ¥¡A¯à¨Ï§ó¦hªº¤H»X¨ü¨ä¯q¡A«P¶i¥Á±Ú°·±d¡A¥B¦]¤£¸g¹L¹}¾i°Êª«¤@Àô©ÎµN¼ôªº·l¥¢¡A¬J¸g¬ì¾ÇÃÒ©úÄݹê¡A·í§ó¦³§U©ó³¹¸`¬ù¡C
¤¡B§Æ±æ°ªÂ¤»·Æfªº¥ø·~®a¡A°Ñ¦Ò¶i¨B°ê®a¸ê®Æ¡A¯à±q¨Æ¸gÀç¡u¥Í¹¥Î½ªG°Ó©±¡v¡A¥H¤Î¡u¤ÑµM¹ª«¹A³õ¡vµ¥¨Æ·~¡A¦@¦P±À°Ê¥Í¹¹B°Ê¡C§ó§Æ±æ¦³µ½¤ß¦Ó´I¦³°]¤Oªº¤H¤h¡A¦b¹ê¦a¥h¤F¸Ñ¬ü°ê³Â¦{Ann Wigmore¤óªºHippocrates Health Institute¤§«á¡A¦b°ê¤º¤]¥X²{Ãþ¦üªº²Õ´¡AÅý¨º¨Çµ´±æµhWªºÀù¯g©ÎÄY«ºC©Ê¯f±wªÌ¡AÀò±o«¥Íªº¾÷·|¡A¸Ó¬O¤@¥ó¦h»ò¦³·N¸qªº¨Æ¡C¡]ªñ¾Ú¤[«n³Õ¤h¨£§i¡A¸Ó²Õ´«á¨Ó¤S¦b¬ü°ê¸t¦a¤úô¦¨¥ß¤À¤ä¾÷ºc¡A±M¦¬Àù¯g¤ÎÄY«ºC©Ê¯f±wªÌ¡^¡C
¤»¡B¦Û²M¥½°ê¶Õ¿n®z¡A¼Ú·ªFº¥¡A§j¨Ó¤@¨Ç¥i¶Qªº¦Û¥Ñ»P¬ì¾Çºë¯«¡A¦ý¦P®É¤]±a¨Ó¤F¤@¨Ç²LÁ¡»P¦Û¨õªº±¡ºü¡A¨Ï§Ú°ê³\¦h©T¦³¤å¤Æ¨Æª«¡A¦p¥|®Ñ¡B¤¸g¡B¦ò±Ð¡B¯À¹¡Bº~Âå¡B¤¤ÃÄ¡B©ö¾Çµ¥µ¥¡A¹¡¨ü»~·|¦±¸Ñ¡Aªñ¦~¨Ó¦]¨ü°ê»Ú¹ï¤¤°ê¤åª«ªº«µø¡A±¡ªp©lµy¦³§ïµ½¡A¦ý¤´¶û¤£¨¬¡Cª¼¥Øªº±R«ô¬J¤£¥i¡A²@µL²z¥Ñªº±Æ©Ú¡A¥ç¦P¼Ë¤£´¼¡A¨¬°¤@Ó²{¥N¤¤°ê¤H¡A¦p¤£¿n·¥¬ã¨s¶}µo¦Û®aÄ_ÂáA¤Ï¥Î²{¥N¼Ð·Ç¥h§åµû«e¤Hªº¯ÊÂI¡A¤@¨ý±R¬v¬O©|¡A¨º¬O¤@¥ó¦h»ò·\¹ï¯ª¥ýªº¨Æ±¡¡CÆ[©ó¹p¡u³Õ¡v¤hªº¡u³Õ¡v¾Ç¡A¥L¤£¿W¹ï²{¥N¤gÄ[ªÎ®Æ¬ì§Þ¦³©Ò¡u±M¡vºë¡A¦Ó¥B®Ç¤Î¤H¥Í©ÊÆF¾i¥Í½Ñ¾Ç¡A¥ç¦³¿W¨ì¬ã¨s¡A¥L¨C¦¸Á¿ºt¡A³£¯S§O«µø°ò¥»ì²z¡A¾ãÅéÆ[©À¡GWholeness¡AOneness¡ASystem approach¡CÀ³¸Ó¬O¥L¥H¦è¬v¬ì¾Ç¤èªkºë¬ãªF¤è¤å¤Æ¤º²[ªº«nµo²{¡A³o¤@ÂI¡A¹ï§Ú̳\¦h§@¾Ç°Ýªº¤H¡A¹ê¦b¬O«Ü¦nªº±Ò¥Ü¡C
¤C¡B¥H¤W¥þ¤å¡A³£¬O¤C¤Q¤@¦~¤Q¤@¤ë©Ò°O¡A¦]¨ä¤¤¦³³\¦h¤H¦W¦a¦W»P±Mªù³N»y¡A¬°§K¿ù»~¡A¸g°e½Ð³q©ú¥S¿Ë¥[®Ö¥¿¡A¦]¥L§ï´«¤u§@¡A·¥¬°¦£¸L¡A³¼¤è±H¦^¡A¥O¤H¤Q¤À·PÁ¡C¤S¦]¬°®É¤w¹O¥b¦~¡AP¤S¦³¼Æ¨Æ¡A¶·¦A¥[¸É¥R»¡©úªÌ¡G
¦b¤C¤ë¥÷ªº°ü¤kÂø»x¤¤¡A´¿¥Z¥X±M¤å¡A¤¶²ÐªF¨Ê±À¦æ¦ÛµM¹ª«°Ó©±¤Î¤½¥q¹A³õ¦³¦n¦h®a¡A¦Ó¥B¥Í·N¿³¶©¡A¤¤¤é«¤¤Ø¤§¶¡¡A§Æ±æ¦b¥xÆW¤£¤[¤]·|¨£¨ì¦¹Ãþ°Ó©±©ÎÀ\©±¡A¨Æ¹ê¤W¥x¿}¤½¥q¦b¼Æ¤ë«e¤w¦³µL¹AÃĽµæ¥Í²£¡A¨ÑÀ³¥x¥_¡A¤w¶}¨äºÝ¡A¤£¹L¬°¶q¬Æ¤Ö¡A¨Ñ¤£À³¨D¡A»ù®æ²¤°ª¡CÂ÷¤j¶q¥Í²£¡A´¶¹M¨ÑÀ³¡A©|¦³¤@¬q¶ZÂ÷¡C¤S¹ü¤Æ¿¤¤w¦³¬E¯È³U¤£¨ü¹AÃĦìVªº¸²µå¤W¥«¡A³o³£¬O¦n®ø®§¡C¬Û«H³o¤@Ãþªº²£«~¡A·|³vº¥À³¹B¦Ó¥Í¡C¤£¹L¦b·í«eY¤zº¸¸·§Ú¶Bªº°Ó³õ¤W¡A¦p¦ó¥O¤H¥Í«H¡H¦Ó¤£¨ü´ÛÄF¡AÁÙ±o¦³¤@µf§V¤O¡C
¬Ý¬Ý§O¤Hªº±¡§Î¡A¦A¬Ý¬Ý§Ú̪ºª¬ªp¡A³Ìªñ³ø¤W´¿¸ü¥Ö³J§t¹]¹L¶q¡A¦Ì¯»¤¤¦³¤Ý¥Õ¶ô¡A³£¬O¥O¤H¿ò¾Ñªº¨Æ¡C¬JµMªk¤£¨¬¬È¡A°Ó¤H¤S¤£¦Û«ß¡A¥u¦³¥Ñ®ø¶OªÌ¦Û¤v·Q¿ìªk¤£¦Y¥¦¡C
³¼¤S¨£¤C¤Q¤G¦~¤»¤ë¥÷¤¤µØ¹A¾Ç·|³ø²Ä¤@¤G¤G´Á²Ä¤C¤G¶¸ü¦³¬_¥ß²»±i³ß¹ç§E¥Ã¼Ð½Ñ¥ý¥Í¡u¤þ¥Í¤A²m»P¤G®ñ¤ÆºÒ¹ï¤G¡B¥|¡XD³B²zºñ¨§ªÞ¥Íªø¤§¼vÅT¡v½×¤å¤¤»¡¡G¡u¥»¬Ùºñ¨§ªÞ¥Í²£¡A±`¥H¤º§t¤G¡B¥|¡XD¦¨¤À¤§²üº¸»XÃľ¯³B²z®ûºØ«á¤§¨§ªÞ¡A¥H«P¶i¨§ªÞ¤§µu®Ú¤Î²ô²Ê¡A´£°ª°Ó«~»ùÈ......¡v¡A¦ý³Ìªñ¦bÀ¹¶ø¨¯ªº¸ê®Æ¤¤¡A¹ï¤G¡B¥|¡XDªº¬r®`¥ç¦³¦C¤J¡A©Ò¥H¡Aºñ¨§ªÞ¦p¨Ï¥Î²üº¸»X¡A¹ï¤HÅ馳µL¼vÅT¡H§Æ±æ½Ã¥Í¤Î¾Ç³N³æ¦ì¡A¹ï¦¹°ÝÃD¡A¦³©Ò¼á²M¡A¦]¬°ºñ¨§ªÞ¬O¤@ºØ¤j²³¤Æ³Ì´¶¹Mªº½µæ¡AÃö«Y«Ü¦h¤Hªº°·±d¤]¡C
³Ìªñ½Ã¥Í¥DºÞ³¡ªù¤½§G¡A¦b¥x¥_¥«»P¥xÆW¬Ùªº¤C¤Q¤@¦~ªº¤Q¤j¦º¤`ì¦]¡A¸~½F³£¦W¦C²Ä¤@¡Aì¦]¥i¯à«Ü¦h¡A¦ý»P½ªG¤¤¹AÃĴݯd¦³µLÃö«Y¡H¤]¶·¦³Ãö¤H¤h¥h¨DÃÒ§@µª¡C
½sªÌµù¡G¥»¤åÂà¸ü¦Û72¡B11¡B1¥x¿}³q°T²Ä73¨÷²Ä13´Á¡C
³Å¯q¥Ã¿è
°·±d¡A¬O¦Û¥j¥H¨Ó¤HÌ°l¨Dªº¥Ø¼Ð¡F¡uºÖ¦pªF®ü¡A¹Ø¤ñ«n¤s¡v¡A¤]¬O¤H̯¬¶P¿Ë¤Í¥Í¤éªº²ßºD¥Î»y¡C¦ý¤HÃþ¥§¡¹Ø©R¦Ü¤µ³Ì°ªªº°ê®aÁÙ¬O¥u¦³¤C¤Q¦h·³¡AÂ÷²z·Q«Ü»·¡C©Ò¥H¹ï©ó¥@¬É¤T³Bªø¹Ø¦a°Ï¡A¤H̳£¦³«Ü¿@«pªº¿³½ì¡C¤é¥»¹qµø¥x¯S§Oªá¶O¹d¸ê¡A²Õ¹Î«e©¹½Õ¬d¡A»s¦¨¨â¤p®Éªº¸`¥Ø¡A©ó«e¦~¡]¦è¤¸¤@¤E¤K¤G¦~¡^¼½¥X¨â¦¸¡A§®½ì¾î¥Í¡A¥O¤H¥sµ´¡C³¯ùڹťý¥ÍĶ¦³¡u¯«¯µªºªø¹Ø§ø¡v¤@¤å¡A´¿¦bÁp¦X³ø¥Z¸ü¦h¤é¡C³o¤T³B¦a°Ï¬O¡G¤Ú°ò´µ©Zªºªâ¤ã¡]©ÎĶªâªÛ¡^¡BĬÁpªº°ª¥[¯Á»P«n¬ü¤Ì¥Ê¦hº¸ªº²¦¸ô¥d¨¹¤Ú¡C¤TÓ¦a°Ï¤º¤@¦Ê·³¥H¤Wªº¤H·ç¡A¦h¦p¤û¤ò¡A³Ì°ªªÌ¹F¤@¦Ê¤Ê¦h·³¡C¦Ñ¤H¤¤¦hªº¬O¨ì¤@¦Ê¤@¤Q¦h·³ÁÙ¯àÃM¦b°¨¾b¤W©b¹£¡A¨ÅéÁB°·¡C°OªÌÌ´N±Ä³X©Ò±o¡AÂk¯Ç¥L̪ø¹Øªºì¦]¡A¦@¦³¤T¶µ¡G°£¤F¶Ô«jªº³Ò°Ê»P®a±Úªº·q·R¨â¶µ¤§¥~¡A¥Dn¦b©ó²Ê¯ù²H¶º¡A¦Ó¤£¬Oºë¬ü¹ª«¡C·ÓÀç¾i¾ÇªÌªº¤ÀªR¡A²¦§ø¤H¨C¤éÄá¨úªº¼ö¶q¡A¤£·|¶W¹L¤@¤d¨â¦Ê¥d¬¥¨½¡A¦Ó¥L̦}¨S¦³Àç¾i¥¢½Õªº²{¶H¡C¾ÚĬÁp¦Ñ¤H¬ã¨s©Ò¸Ê²ö¹F¤Ò³Õ¤hªº¤ÀªRµ²ªG¡G³o¨Ç¹ª«µ´µL¤H¤u²K¥[ª«¡F¥L̳£¦Y·sÂA´Óª«©Ê¹ª«¡A¤£Äá¨ú°Êª«©Ê¯×ªÕ¡F³£¬O§C¼ö¯à¹ª«¡F¥R¤ÀÄá¨ú¤F¬¡©Ê¨Å»Ä¡F´X¥G¤£¦YÆQ»P¿}¡C
¥t¥~ÁÙ¦³¤@¥»®Ñ¡X¡uªâªÛ¡Xªø¹Ø¤£¦Ñ¤§°ê¡v¡C¸ÔzªâªÛªº¥æ³q¡B¤åª«¡B·¤g¡A²ß«U¡F¨ä¤¤¹ï¹ª«ªººØÃþ°µªk¤¶²Ð§ó¬°¸ÔºÉ¡C¬ù¦b¤¤Q¦~«e¡A¬ü°ê¤@¦ì¥~¬ìÂå®vù§B¡E³Á¥[¨½»¹³Õ¤h¡A´¿¦b¥Lªº¬ã¨s³ø§i¼g¦³¤U±ªº¸Ü¡G¡u³o¬O§Ú¹ê»Ú¸gÅ窺¨Æ¹ê¡G¨Åé·¥¨ä°·±d¡A¤@Ó¥Á±Ú´X¥G¨S¦³¯e¯fµo¥Í¡A¨º´N¬O¦í©ó¦L«×·¥¥_ªºªâªÛ¤H¥Á¡C¥L̪º¹Ø©R«D±`¤§ªø¡F§ÚÁö©M¥L̤@°_¦í¹L¤C¦~¤§¤[¡A¨ä¶¡¡A±w¯fªº¤H´X¥G¥þ¨S¦³¡C¤Z¨ì§Ú³B¨DÂåªÌ¡A¥u¦³°ò©ó¦ÑÄÖ©Ò¤Þ°_ªº¥Õ¤º»Ùµ¹°£¥h¡B²Éª¬Áyªº¾ã§Î¤â³N¡A³o¨Ç³£¬O©M¶¼¹¥þ¨S¦³Ãö«Yªº¯e¯fªvÀø¡C¡v³Õ¤h¤S¦b¤@¤E¤G¤¦~ªº½×¤å»¡¡G¡u¦è®w±Ú¡B¤Ú¤¦±Ú¤Î¨ä¥L³ß°¨©Ô¶®ªººØ±Ú¡AÁö¨Åé«Ü¦n¡A¤]¦³§Ô@¤O¡A¥i¬O¡A©MªâªÛ¤H¤ñ°_¨Ó¡A¨ì©³¤£¥i¦P¤é¦Ó»y¡C¡v³Õ¤h©ó¤@¤E¤G¤C¦~³Q¥ô©R¬°¬Y¬ã¨s¨ó·|ªº¦L«×Àç¾i¬ã¨s©Ò©Òªø¡C¥L¤À§O¥ÎªâªÛ¤Hªº´¶³q¹ª«»P¦L«×¤Hªº¹ª«¹}¾i¦¨¤dªº¥Õ¹«§@¸ÕÅç¡C¸g¹L¤G¤Q¤CÓ¤ë«á§@Àˬd¡AªâªÛ¤@²Õªº¥Õ¹«¡A³£¨S¦³¥Í¹L¯f¡A¤Ô§éªº¤]¨S¦³¡C¥ÎÅã·LÃèÀˬd±þ«áªº«ÍÅé¡A¤]¨S¦³ÁôÂ꺯e¯f¡C¦ý¦L«×¶º¹¤@²Õ¡A§Y¥Î¥Õ¦Ì¤Î½Õ¨ý®Æ»P©Ò¹}ªº¥Õ¹«¡AÀô¹ÒÁö©M«e²Õ¤@¼Ë¦n¡A¦ýºØºØ¯e¯f¦p¼ìºÅ¡B¸~½H¡BÃa¤ú¡B³h¦å¡B¥Ö½§¯f¡B¤ßŦ¯f¡BµÇŦ°I®z¡A¤Î¦h¼ÆªºG¸z¯f¡A³£¦]¶¼¹ªº¤£¦P¡A³°Äòµo¥Í¡C¦³½ìªº¬O¡AªâªÛ¦a¤è¨S¦³¥Ç¸o¡A©Ò¥H¨S¦³xĵ©MºÊº»¡F¨S¦³°Ó·~¶R½æ¡A¥u¦³¥Hª«©öª«¡A©Ò¥H¨S¦³³f¹ô¡A¤]¨S¦³»È¦æ¡C¤@«×¶Ç»¡º³£ªþªñ¦³ª÷Äq¡A¤Ï¨Ï°ê¤ýµêÅå¤@³õ¡A¦]¬°°²©w¦¨¬°¨Æ¹ê¡A¥L»{¬°±N¦]¦¹¤Þ°_·m¹ÜÄÌÂZ¡A·|¨Ï¥L̪º¥ÀR©¯ºÖ¥Í¬¡±Á{¥½¤é¡C¥L̲ר¶Ô³Ò¡A»{¬°¡u°h¥ð¦Ó¤£¥h°µ¨Æ¡A¹ï©ó¥Í©R¨Ó»¡¡A°h¥ð´N¬O¼Ä¤H¡C¡v¡u¤HÌ¥u¦]¬Û«H°I¦Ñ¬°¤£¥iÁקK¡A©Ò¥H´N·|°I¦Ñ¤U¥h¡C§â¦ÛµMµ¹¤H̳ХX¨Óªº²ÓM¡A¥H¦Û¤vªº·Qªk¨Ó¦±¸Ñ¡AP©M¦ÛµMªº·N¹Ï¹HI¤F¡C¡v®Ñ¤¤¬J¦³Â×´Iªº°·±dªø¹Ø¹ª«¸ê®Æ¡A¤S¦³³\¦h¬ì¾Ç¹m¥Ãªº´¼¼z±Ôz¡A«ÕÀq¡B»´ÃP¡B¦³½ì¡A¥þ®Ñ¹ï¯À¹¡B¦Ñ¦~¡B®ø¶¢¤Î°l¨D¯u²zªÌ¡A³£¬O¤@¥»¦n®Ñ¡C
¥H¤W¤D¬O°ê¥~ªº±¡§Î¡A¦b°ê¤º¤]¦³¨ä¨Ò¡C¦³¡u¤G¦Ê¤¤Q·³¤H·ç¹ê°O¡v¤@®Ñ¡A«Y¥_¥«¤¤¥~Âø»xªÀ¥Xª©¡C¬O¶°·¨´Ë±Nxµ¥¤H¦h½g¤å³¹¦Ó¦¨¡C±Ôz¤@¦ì¤G¦Ê¤¤Q·³¦Ñ¤H§õ«C¶³ªº¨ÆÂÝ¡C§õ¦Ñ¥X¥Í©ó²M±dº³¤Q¤C¦~¡]¤@¤»¤C¤K¡^¡A¦º©ó¥Á°ê¤Q¤C¦~¡]¤@¤E¤G¤K¡^¡A´¿¸g¦b©¨ÁéµX³¡¤U·í¹L§L¡A¥ý«áµ²±B¤Q¾l¦¸¡C¥H¹M¹C±R¤s®mÀ±ÄÃÄ×¹D¬°¥Í¡A®Ñ¤¤¦}¦C¦³³\¦h©µ¦~¯q¹Øªº¾É¤Þ¤èªk¡A¤@¤Á±j½Õ¦ÛµM¡C¦b³oºuºu¬õ¹Ð¡B¼ö®ö¤H¥@¤¤¡A¦p¯à¤@Ū¦¹®Ñ¡A·|¦³²M²Dªº·Pı¡C·¨±Nx¦b±µ«Ý§õ¦Ñ¤H¤§«á¡A´¿©R¾n¨Ê¥Nªí§õ¾È¥ý¥Í±N§õ¦Ñ·Ó¤ù±§e¥ýÁ`²Î ½±¤½¡C½±¤½¬Æ¬°ªY³ß¡AÅñ³]ªkÅ@°e§õ«C¶³®Ê¨Ê¡A§Æ±æ¯à¨Ï¤¤¥~¤H¤h¦@¤§Ú°ê¤H·ç¡A¦}ÁA¸Ñ¨ä×¾iÄá¥Í¤§¹D¡C¥O¤H°û±¤ªº¬O¡A§õ«C¶³¨S¦³³oÓÂѨ£¤¸ºªººÖ¥÷¡A¦b³qª¾¨ì¹F¤§«e¡A¥L¤w¦]±µ¨üÂײ±ªº©Û«Ý©óªð¶m¤£¤[¤§«á§Y¥h¥@¡Cì®Ñ»{¬°¥L¬O¡u¤j¤w¨ì¡v¡F¦ý¨Ì·Ó½sªÌªº²z¸Ñ¡AÀ³¸Ó¬O¥Ñ©ó¡u¶¼¹»P¥Í¬¡¡v¨ü¨ì¹L«×¤zÂZ©ÒP¡C¦]¬°®Ú¾Ú¥»®Ñ¤¤³\¦h¸ê®Æ¡A¤@Ó¦³ªø¤[¶¼¹²ßºDªº¤H¡A¦p§@«æ¼@ªº§ïÅÜ¡A¸zG¬O¨Ó¤£¤Î¾AÀ³ªº¡C
¥xÆWªº¤áÄy¿ì±o«Ü¦n¡A¤]¦³«Ü¦h°ª¹Øªº¤H¡C¦]¦¹§Ú¯S§On´£¥X¤@¶µ«Øij¡G§Æ±æ¬F©²¬ã¨s³æ¦ì¡AªÀ·|¡B©ÎÂåÀø¤u§@ªÌ¡A©Î¤½¯q¹ÎÅé¡A§Q¥Î¤áÄy·q¦Ñ¸ê®Æ¡A¹ï¥xÆW°Ï¤E¤Q¡]©Î¤K¤Q¤¡^·³¥H¤Wªº¹Ø¬P¡AÁ|¿ì¤@¶µ¸ÔºÉ´¶¬d¡A¬d©ú¥LÌ°·±dªø¹Øªº¾i¥Í¤§¹D¡C¦pªG§Ú²q±o¤£¿ùªº¸Ü¡A¦h¼Æªº¹Ø¬PÌ¡A±N¬O¤@¨Ç¦h¦Y½ªG¡B¥Í¬¡ÄY¶È¦Ó¶Ô³Ò¼ÖÆ[ªº¤H¡C§Q¥Î³o¥÷²{¹êÄ_¶Q¸ê®Æ¡A§@¬°±Ð§÷¡A¹ï©ó·í«eªº²r¦YÀݶ¼°øÃû¥Í¬¡¡A©Î³\·|µo¥Í¤@¨Ç¥Ü½d¡Bĵ±§¡B±Ð¨|§@¥Î¡A¹ï©ó°ê®aªÀ·|±N¬O¤@¥ó¦³²`»··N¸qªº¨Æ±¡¡C
ºî¦X¥H¤W¦U¶µ¸ê®Æ¡A®Ú¾Ú¤HÅéºc³y¤ÎY¤z¨Æ¨Òªº±Ò¥Ü¡A§Ú§óµo²{¤@¶µ°ÝÃD¡G¤@Ó¤H¦pªG¦Û¥®§Y¼F¦æ³W«ß¥Í¬¡¡A¦Y²M¼ä¹ª«¡A¦³¨¬°÷Àç¾i¤Î¾A·íªº¹B°Ê¡A±q¤p´N¤£©Ï®`¡B¤£§@½â¦Û¤v¡A¥]¬A¤£¦Y¹s¹»P©â·Ïµ¥¡A§Ú¬Û«H¦h¼Æ¤H¯à¬¡¹L¦Ê·³¡Aµ´¤£¬O§xÃøªº¨Æ¡C½ÐÅý§ÚÌ¥¤ßÀR®ðªºÀË°Q¡A¦b©Ò¿×¤å©ú°ê«×¡A¤]¥]¬A§Ú̦b¤º¡A§Ú̶¼¹µL¸`¡AÁöµM¦Y±oÂ×´I¡A¦ý¦}¤£Àç¾i¡A¦Ó¬O¯Ê¥FÀç¾i¡A¬Æ¦Ü¸g±`¦b§l¹¬rª«¡]¦UºØ¦Ã¬V¡^¡A¤w¬O´¶¹Mªº¨Æ¹ê¡C¹B°Ê¤è±¡A¦h¼Æ¤H³£¤£¤Î®æ¡A¥Í¬¡°_©~¤]¤£¥¿±`¡F¦]¦¹¡A¬ì¾Ç®a±±¨î¤F¶Ç¬V¯f¡A«o¹ï§ó¦hªººC©Ê¯f©|µL¿ìªk¸Ñªk¡C¥u¦³¦b¡u¥Í¯f¡v¤§«á§@ºI°ô¡A¦Ó¤£±q¡u¯f¦]¡v¡X¶¼¹¤W¿Ñ²¨¾É¡C§ÚÌÁö¦³¤W¤Ñ½çµ¹¬ü¦nªº¨Âß²Õ´¡A§ÚÌ«o¦Û¤v¤Ñ¤Ñ¦b¯}Ãa¡A¤£¬O¦¤Ô¡A´N¬O±a¯f©µ¦~¡C³o¤£¬O¤p°ÝÃD¡A³o¬O¤HÃþªº·M·ö©M¤j°g¥¢¡C§Ú̦pªGn·Q¬¡±oªø¹Ø¡A§Ú̪º¥j¸t¥ýõ©M¤µ¤Ñªº¬ì¾Ç¬ã¨s¡A¦³¥R¨¬ªº¦Ü²z¦W¨¥©M¨Æ¹êÃÒ¾Ú¡A¥i¸ê¿í´`°Ñ¦Ò¡C§ÚÌn´M¦^À³¨ÉªºÅv§Q¡A§Ṳ́£n¦A°õ°g¤£®©¡A´ÛÄF¦Û¤w¡A¹¢Ãã±À¨ø³d¥ô¡CÁ{®É¤~©ê¦ò¸}¡A¬O¨Ó¤£¤Îªº¡C¦Ü©ó¦³¨Ç¹x©Tªº¤H¡A»¡¬Æ»ò¤£©â·Ï¡B¤£½ä³Õ¡B¤£¬ü¹¡B¤£......¡A´Nªí¥Ü¤H¬¡µÛ¨S¦³·N¸q¡C§Ú·Q¥L¦b©^¥l©¹ÀF¤ý³B³ø¨ì®É¡AYÁÙ¯à°í«ù³oºØ¥D±i¡A¥L¤~¯àºâ¯u¥¿ªº^¶¯¦nº~¡C³o¨Ç¹D²z¡A¬Ý¦ü«D±`²³æ¡A°üÀ©¬Òª¾¡A¥i¬O¬°¤°»ò¥@¬É¤W¤´µM¦³«Ü¦h¤H¬O¦p¦¹ªº°·§Ñ¡A¤£¥h±µ¨ü¡B©^¦æ©O¡H³o¨Ç¯A¤Î°ª¼h¦¸ªº¦]ªG·~¤O»P¦t©z¯u²z¡AÁöµM¦}«D¤£¯à¸Ñµª¡A¦ý°ÝÃD¤Ó¹L½ÆÂø¡A¶W¹L¥»®Ñ½d³ò¤Ó¦h¡AµLªk¦b¦¹°Q½×¡C¹ï¦¹¦³¿³½ì±´¨sªºÅªªÌ¡A¤£§«¦V¦ò¾Ç¤¤¥h¸Õ§äµª®×¡C
³Å¯q¥Ã
»¡¥X¨Ó³s¦Û¤v³£¤£´±¬Û«H¡A¦Y¤F¤C¤Q¦h¦~ªº¶¼¹¡A¨ì²{¦b¤~¹ï¥¿½Tªº¶¼¹¤º®e¦³¤F¸û¦hªº»{ÃÑ¡C¤]¥i¥H»¡¡A¤j¦h¼Æ¤Hªº¦Yªk¡A¤@ª½¦³°ÝÃD¡A¦¦~ª«¸ê¯Ê¥F¡AÀç¾i¤£°÷¡A¬G¦h¦¦º¡A²{¦b«D¬w¨a°Ï¡A¤´µM¦p¦¹¡C²{¦b¸ê·½Â×´I¡A«o¤S¦Y±o¦³°¾®t¡F§Ú̬O¦p¦¹¡A¥ý¶i°ê®a¤]¤£¨Ò¥~¡C¤Hªº¹Ø©R¬Ý°_¨Ó¦³¼W¥[¡A¦ý«o¦h¬O±a¯f©µ¦~¡C¥un¬Ý¨ìÃļtÃÄ©±©MÂå°|¶E©Ò¡A¨ì³BªL¥ß¡AÂå¥Í«h¥Í·N¿³¶©¡A¤jµo§Q¥«¡A´N¬OÃÒ¾Ú¡C¨â¦~¨Ó§Ú¦]¬°¦¬¶°½sÃØ¡u¯À¹¡B¥Í¹»P°·±d¡v¤@®Ñªº¸ê®Æ¡A±µÄ²¨ì«Ü¦hÃÒ¾Ú¡A¨Ï§Ú¦³¤@¶µÅå¤Hªºµo²{¡G¡u¨CÓ¤H³£À³¸Ó¬¡¨ì¤@¦Ê·³¥H¤W¡A¬Oµ´¹ïµ´¹ï¨S¦³°ÝÃDªº¡v¡C¨Æ¹ê¤W«o¤Ï¹L¨Ó¤F¡A¤Z¯à¬¡¨ì¦Ê·³¥H¤WªÌ¡A³£¦¨µ}¦³¤H·ç¡A¤d¸U¤H¤¤Ãø±o¨ä¤@¡I«Ü¦h¤Hªº¹ê»Ú¦~ÄÖ¤ñ²z½×¥´¤F¤C§é¤K¦©ÁÙ¤£¤î¡C®Ú¾Úªk°ê³Õª«¾Ç®a¤Ú·ªº¹Ø©R¨t¼Æ¡A°Êª«ªº¹Ø©R¡A¤@¯ë¬O¦¨ªø´Áªº¤¦Ü¤C¿¡A¤Hªº¦¨ªø´Á¬O¤Ü¨ì¤Ü¤·³¥ª¥k¡A«ö¥H¤W²z½×±Àºâ¤Hªº¦ÛµM¹Ø©RÀ³¬O¤@¦Ê¤Ü¤¨ì¤@¦Ê¤C¤Q¤·³¡C¨ä¦¸¦b¥þ¥@¬É¦³¤T³B»D¦Wªºªø¹Ø¦a°Ï¡A¨º¸Ì¶W¹L¤@¦Ê·³¥H¤Wªº¤H¡A¦h¦p¤û¤ò¡A¥B¦³¤@¦Ê¹s¤C·³ÁÙn°ù²Ä¤C¥ô©d¤lªº¡C³\¦h®Ñ¥Z³£¦³³ø¾É¡A¤é¥»ªº¹qµø¤½¥q¡AÁÙ¯S§O²Õ¦¨±M®×±Ä³X¤p²Õ¡A¹ê¦a¬ã¨s¡A°O¿ý¸ÔºÉ¡A¦b¹qµø¤W¼½¥X¡AÀ³¸Ó³£¤£¬O¶Ã»\ªº¡C¥Á°ê¤Q´X¦~¡A·¨´Ë±Nx´¿¥l¨£¤@¦ì¤G¦Ê¤¤Q·³ªº§õ©m¦Ñ¤H¡A¥xÆW¥X¦³¤@¥»±M®Ñ¡A¸Ô°O¦¹¨Æ¡C¨C¦~«¶§·q¦Ñ®É¡AÄ_®q¥i¯à¤]¦³¦Ê·³¹Ø¬P¡A¥u¬O¤H¼Æ¤Ó¤Ö¤F¡C¥H¤W¬O¨Æ¹êÃÒ¾Ú¡Aªí¥Ü¤H¥i¥H¬¡¤@¦Ê·³¥H¤W¡C¦A±q¤HÅéºc³y¨ÓÁ¿¡A¨CÓ¤H³£¦³¤Ñ½áªº°í¹ê¡B@¥Î¦Ó¬ü§®ªºÂßÅé¡A°£¸£²ÓM²¦¥Í³vº¥´î¤Ö¦Ó¤£¯à¦A¥Í¸É¥R¤§¥~¡A¨ä¥L¦U³¡¥÷ªº¾AÀ³¤O©M¦A¥Í¤O³£«Ü±j¡A¨ü¶Ë¤F¥i¥H´_¤¸¡F°©§é¤F¥i¥H±µ¤W¡F¤ßŦµÇŦ¥i²¾´Ó¡FG¥i¥H³Î¥h¤T¤À¤§¤@¡F¨xŦ¥i¥H³Î°£¤Q¤À¤§¤K¡F......¤H·Ó¼Ë¥i¥H¥Í¬¡¤U¥h¡C³o®M²z¤Æ¾÷¾¹¡A¥i¥H¨Ï¥Î¦Ê¦h¦~¤~³ø¼o¡A¤W¤Ñ«Ý§Ú̯u¤£Á¡¡A¥u¥i±¤§Ú̲@¤£»â±¡»PÅU±¤¡A¤é¥[©Ï¥ï¡A©S¥Ñ¦Û¨ú¡A«D¨ì³Ì«á¤@¨è¡AÁÙ¤£¿ô®©¡C¨Ò¦p§l·Ï¡B³¤°s¡B§l¬r¡B¼É¶¼¼É¹¡BÀô¹Ò¤Î¹ª«¦Ã¬V¡A¯Ê¥F¾A·í¹B°Ê¡Aºë¯«À£¤O¡A......¦³·NµL·N¡Aªø´Á¥[®`¡A¹Ø©R²j±o¤£´î¡H¨Åé²j±o¤£¯f¡H¤£´î¤£¯f¤~¤£¦X²z¡C©Ò¥H´N¶¼¹Æ[ÂI¨Ó»¡¡A¤H¦Ü¤ÖÀ³¬¡¤@¦Ê·³¡A¬Oµ´¹ï¨S¦³°ÝÃDªº¨Æ¡C¦b¦¹¦AÁ|¨âÓ¹ê¨Ò¡A¤@¬O«e±»¡ªº¤G¦Ê¤¤Q·³¶}¿¤¦Ñ¤H¡A¸g¹L·¨´Ë±Nx¡uµ½·N©Û«Ý¡v¤§«á¡AÁÙ¨Ó¤£¤Îµ¥«Ý¥h«n¨Ê®Ê¨£ ½±©eûªø´N»P¥@ªøÃã¡C²Ä¤G¬O¤j®a°O¾ÐµS·s¬ù¤Q¾l¡]¡H¡^¦~«e¥xªF¤@¦ì³Q¤é¥»¼x§L¥hµá«ß»«¥´¥M¡A¾Ô±Ñ«áÂðβ`¤s¦h¦~¡A«á³Qµo²{¸g¥Ñ¤é¥»ªð¥x¡A¤]¦]¥Í¬¡«æ¼@§ïÅÜ¡A¡u¦Y±o¤Ó¦n¡v¦Ó±o¤FÀù¯g¡C
®Ú¾Ú¥H¤Wªº±Ôz¡A§Ṳ́µ¤Ñ¦b¶¼¹Æ[©À¤W¡AÀ³¸Ó«·sÀË°Q¡A°w¹ï¸gÅç»P·sªº¬ì§Þ¡A¯S´£¨Ñ¤U¦C¤GÂI¡A¦V¥ý¶i̽бСC
²Ä¤@¬O¯À¹ªº¦n³B
¤H̨C¤Ñªº¹ª«¡A«öÀç¾i¦¨¥÷¤À¬°¤¤jÃþ¡A§YÁÞ¡B³J¥Õ½è¡B¯×ªÕ¡B½µæ»P¤ôªG¡C¨ä¤¤¥u¦³³J¥Õ½è»P¯×ªÕ¦³°Ê´Óª«¨â¤j¥Dn¨Ó·½¡A¥Ø«e´Óª«ªoÀu©ó°Êª«¯×ªÕ¡A¤w¦¨¤@¯ë¤Hªº´¶³q±`ÃÑ¡A¤£¥²¦A½×¡A³Ñ¤UÃö«Y³Ì¤jªº¡A¥u¦³³J¥Õ½èªº¨ÑÀ³¤F¡C®Ú¾Ú²{¥Nªº¬ã¨s¡A°Êª«©Ê¹«~§t¦³¬YºØÂA¨ýª«½è¡A¥i¥H§l¤Þ¤Hªº¨ýı¤§¥~¡A¹ï¨ÅéÀç¾i¨Ó»¡¡A¹ê¦b¤ñ´Óª«©Ê®t¡C¥u¦]¤H̳g¹Ï¤f¨ý¡A¤Î¨ü¶Ç²Î¼vÅT¡A»~¥H¦×¹¬°¥¿½T¡C®í¤£ª¾¦¦~ª«¸ê¯Ê¥F¡AÃø±o¤@¨£¸§¸{¡A©Ò¥H»{¬°¦×¹¬O¸É«~¡C¦Ó¤µÀô¹Ò¤jÅÜ¡A¦¨¤ÑªºÂûÀn³½¦×¡A·íµMn¥X°ÝÃD¡C¬°¤F¿ë©ú¦¹¨Æ¡A§Ú¤w¦¬¶°¤E¤Q¾l½g¤å³¹¡A³£¬O®Ú¾Ú¬ì¾Ç¬ã¨s¤Î¨Æ¹ê¸gÅç¡A¿è¦¨¤@®Ñ¡A¹F¤T¦Ê¾l¶¡A¦³¨t²Îªº¤¶²Ð¯À¹Àu©ó¦×¹¡A¤£¶È¦³§U°·±d¡A¥B¯àÅܤƮð½è¡A²»©MªÀ·|¡A¤º®e¤Ó¦h¡A¤£ÀÀ¦b¦¹ÂØz¡CŪªÌ¦p¦³¿³½ì¡A¥i©ó¦~«áªþ¨¬¦^¶l¯Á¨ú¡C¡]Ãا¹¬°¤î¡^¡C
²Ä¤G¬OÀç¾i¾Çªº¶i¨B
¹L¥h§Ú̦h±Nªv¯f»P¶¼¹ªºÃö«Y§Ë¤£²M·¡¡A¦³¤F¯f·íµM§äÂå¥Í¡AÂå¥Í¦b¬Ý¯fµ¹ÃĤ§«á¡A¥u²³æ§h©Jª`·N¬Y´XºØ¶¼¹¡A¤Óªo©Î¨¯»¶¤Ö¦Y¡A¤Q¤À²³æ¡C¦ý¬Oªñ¦~¦]¬°¬ã¨sºë²Ó¡AÂå®vªv¯f¡A¥»¨¤À¬ì¤w¸g°÷¦h¡AÀç¾iªº¨Æ¡A¹ê¦bµL·vÝÅU¡A¥²»Ý¥ÑÀç¾i®v±M³d³B²z¡A°w¹ï¦UºØ¯f±¡¡A°t¦XªvÀø¦æ°Ê¡C¦ÓÀç¾i®vªº¤u§@¡A§ó±q¡u¯f®ÉªºÀø¾i¡v¡A©µ¦ù¨ì¡u¥®Éªº«O°·¡v¥H¤Î¡u¯f«áªº´_°·¡v¡CÂå®vªº¤u§@¡A¥u¦³¦b¡u¥Í¯f¡v¨º¤@¬q®É¶¡¡CÀç¾i®vªºªA°È½d³ò¡A³£¬Oªø´Á¤£¶¡Â_ªº¡C¨ä«n©Ê¤µ«á±N·|³vº¥¼W¥[¡C¥xÆW°Ï¤Q¤j¦º¤`ì¦]¤¤¡A´N¦³¦Ê¤À¤§¤C¤Q¥H¤Wªº¯f»P¶¼¹¤£·í¦³Ãö«Y¡C¤µ¤Ñªº¤jÂå°|¬Ý¯fn«Ü¦´Nn¥h±Æ¶¤¡A¦í°|§ó¬O¤@§ÉÃø¨D¡A¤¤¤pÂå°|¤]¬O¥Í·N¿³¶©¡C¤HÌ¥u¦³¦bªø¤[ªº¤£¥¿½T¶¼¹±o¯f¤§«á¡A¤~¥h§äÂå¥Í¡A¨Ï§Ú·Q°_¥j¤H©ÒÁ¿¡u¦±¬ð±pÁ~¡vªº¬G¨Æ¡AµJÀYÄêÃB¤~¬O¤W«È¡C¦pªG¥®É¦h¦³¤@¨Ç¥¿½TªºÀç¾iª¾ÃÑ¡A§Ú´±«OÃÒ¥i¥H´î¤Ö¦n¦h´d¼@¡C¦³¦n´X¦ì¨±j¤O§§¤S¤ñ§Ú¦~«C¦³¬°ªº¦P¨Æ¡A´N¬O·´¦b¡u¸g±`ªº¬ü¹À³¹S¤§¤¤¡v¡A¦Ó¥B³oºØ¨Æ¨Ò¦n¦h¦n¦h¡A»¡¨Ó¯u¥O¤H±{±¤¡C¤£¹L¡AªÀ·|²¦³º¬O¶i¨Bªº¡A¥x¥_¥«¤w¸g¦³¤F²Ä¤@®a¶}·~ªºÀç¾i®v¡A±Mªù±µ¨ü¦³ÃöÀç¾i¤×¨ä¬OºC©Ê¯f¤Hªº¿Ô¸ß¡A¨C¦¸¦¬¶OY¤z¡C¬Û«H¤µ«á¥¼¨ìÅãµÛ¥Í¯fµ{«×¦Ó¥h½Ð±ÐÀç¾i®vªº¨Æ¡A¤]·|³vº¥¬°«µø°·±dªº¤H¤h©Ò±µ¨ü¡A¦Ó¤£¦¨¬°·s»D¡A§ó§Æ±æ¬F©²ªÀ·|¤è±¡A¦A¥[±jÂX¤jÀç¾iª¾ÃѪº´¶¤Î¡A§@¬°¹w¨¾Âå¾Çªº¤@³¡¥÷¡A¥H¥[´f¥Á±Ú°·±d¡C³Ìªñ®ø¶OªÌ¤å±Ð°òª÷·|¤]Á|¿ì¤F´X³õ¦³Ãö¹ª«ªº±MÃDÁ¿ºt¡An¶Rªù²¼¡AÅ¥²³ÁÙ¬O«Ü¿ãÅD¡C³o¨Ç³£¬O¦n²{¶H¡A§Ú̹ê¦b¤£È±o¦b¸g±`¤j¦Y¤j³Ü»s³y¦UºØºC©Ê¯e¯f¤§«á¡A¤S¦Aªá¤j¿ú¥h¨D¦WÂå©Î´Mªù¸ô§ä§É¦ì¡C
²Ä¤T¬O¥Í¹°ÝÃD
¦b§Úªº·Q¹³¤¤¡A¤HÃþ¦bº®Ây®É¥N¥H«e¡AÀ³¸Ó¥u¦³¾a´Óª«ºû¥Í¡A¥H©µºøºØ±Ú¡A³\¦h¯ó¹°Êª«¦p¶H¡B¤û¡B°¨µ¥¡A¤]¬O¾a´Óª«ºû¥Íªº¡C²{¥N¬ì¾Ç¬ã¨s¡Aª¾¹D¹ª«¦b¸g¹L²iµN«á¡A¥¦©Ò§t¦³ªº¬Y¨Ç¦³¥Í¾÷ªºª«½è¦p»Ã¯Àµ¥¡A·|³y¨ü¯}Ãa¡A´î§C¤FÀç¾i»ùÈ¡A¦pªG¥Í¹¡A«h¥i«O¯d¨º¨Ç¾i¤À¡A®e©ö³Q§l¦¬§Q¥Î¡A¼W±j©Î«ì´_¤HÅ骺§Ü¤O©Î§K¬Ì¤O¡A¯à°÷ªø«O°·±d¡A׶¯f©µ¦~¡C¹L¥h¤@¯ë¤H¹ï¤Ö¼Æ¹ª«³£¦³¥Í¦Yªº²ßºD¡A¦ý¬O¦³¨t²Îªº§Q¥Î¥Í¹½ªG¤×¨ä¥Î¦UºØªÞµæ¡A¦Aµ²¦X¹B°Êµ¥¤è¦¡¥H«ì´_°·±dªº¥Í¹Àøªk¡A¬O¦ÛµMÀøªkÂå®v¦w¡E«Â®æ¼¯º¸³Õ¤h©ó¤Ü¦h¦~«e©Ò³Ð©lªº¡A¦oº¥ý¦b¬ü°êªi¤h¹y³Ð³]Hiopocrates Institute¡A«á¨Ó¤S¦b¸t¦a¤úô¦¨¥ß¤À©Ò¡A«Ü¦h¤H¦b¨º¸Ì´M¦^°·±d¡Aªñ©ó©_ÂÝ¡C¦o¦Û¤v¥þ³¡¥Í¹¡A¤£¶i¼ô¹¡C¦wÂå¥Í¥®¦~¨Åé©_®z¡A¤T¤Q¦h·³±w¹LÀù¯g¡A«á¨Ó¤S¦³Ãö¸`ª¢µ¥¦hºØ¯fW¡A³£¬O¦Û¤v¥Î¥Í¯óªv¦nªº¡A¦o²{¦~¤C¤Q¤»·³¡A°·±d¯S§O¦n¡A¸g±`¨C¤Ñ¤u§@¤Q¾l¤p®É¡A¦o¦³³\¦h¶Ç©_¡A¹p¤[«n³Õ¤h¼g¹L¤@½g¡u§A¦Û¤vªº¨Åé´N¬OÂå¥Í¡v¡A¥ý¦b¡u¤j¦P¤¤Âå¡v¡]²{¦b§ï¦W¡u¦ÛµMÀøªk¡v¡^Âø»xµoªí¡A«á¨Ó§Ú±N¥¦¦¬¶°¦b¡u¤J¦ò¤§ªù¡v¦C¦b¯À¹¤@³¹¤¤¡A¥þ®Ñ¤G¦Ê¾l¶¡AŪªÌ¦p¦³¿³½ì¡A½Ðªþ¦^¶l¤»¤¸§YÃØ¡AÃا¹¬°¤î¡C¤¶²Ð¤H¹p¤k¤h¬°³Â¬Ù²z¤u¾Ç°|¤Æ¾Ç³Õ¤h¡A²{¥ô¬ü°ê¤T¤jÀù¯gÂå°|¤§¤@ªº¼w¦{¤j¾Ç¦w¼w´ËÂå°|ªÍ½F¬ã¨s©Ò¬ã¨sû¡A¦o¤÷¿Ë¹p³q©ú³Õ¤h¤D¤gÄ[ªÎ®Æ±M®a¡A¥þ®a¤K¤f¡A¤w¯À¹¤Î¬Û·íµ{«×ªº¥Í¹¤Q¾l¦~¡A°·±d¨}¦n¡A³£¬O¯À¹¥Í¹°·±dªº¨£ÃÒ¤H¡C¥Í¹Áö¦³¥j¦Ñªº²W·½¡A¦ý²{©l¦³¤H§@¨ãÅé¦Ó§ó¨Îªº§Q¥Î¡Aȱo§Ú̾DzߡA³o¬O§Ún´£¥Xªº²Ä¤T¶µ¶¼¹·sÆ[©À¡C
¥Í¹ªºì²z¤Q¤À²³æ¡A¤]¦³«Ü½ÆÂøªº¤º®e¡A¤×¨ä½ªGnµ´¹ï²M¼ä¡A¨S¦³±H¥ÍÂΡA¨S¦³¹AÃĴݬr¡A¨S¦³¦Ã¬V¡A³o¬O¥Í¹°ò¥»±ø¥ó¡A§_«h·|±o¤£Àv¥¢¡A¤d¸Un°O¦í¡C¥xÆW¤£¨Ï¥Î¹AÃĪº½µæ¡A¥Ø«e¥u¦³¥x¿}¤½¥q¤@®a¡A¦ý¼Æ¶q·¥·L¡A¦]¬°«H¥Î¥i¾a¡A»ù®æ¤]¤£¶W¹L¥«»ù¤@¿¡A©±ªù¥¼¶}¡A§Y¤w±Æ¥XªøÀs¡A«á¨ìªº¤H¡A¥u¦n¦V¶¨¡C¥Ñ©ó¦¹¶µ±Ò¥Ü¡A²{¦b¥x¿}¤Î¥Á¶¡¤Sµo®iºØµæ¦b¦¬Ã¬«eµ´¹ï¤£¬I¹AÃÄ¡A¥ç§Y¬O«OÃÒ¨S¦³´Ý¬rªº½µæ¡A³o¤]¬O¶i¨Bªº¦n²{¶H¡C¦ý¦p¦ó¨Ï«OÃÒ¸¨¹ê¦Ó¨S¦³®`¸s¤§°¨¡A¤]¬O¦P¼Ëȱoª`·Nªº¨Æ¡C
¬Û¤Ïªº¡A¦b¦×¹¤è±¡A³Ìªñ¦³¥|¥óÃa®ø®§¡A¤@¬O½ÞÀV¦×¤º¡A§t¦³¸û¦hªº²O¤Úµ²¡A¬Oªý¤î¯f¬rªº«nÃö¥d¡A¦³¸û¦h¾l¬r¡A¦p¤£°£²b¡A¤£©y¹¥Î¡A±`³Q¤H½â»ùÁÊ¥h°µ»å¤l¡A¦]¦¹¿}ºÖ¤½¥q¤w¦bp¹º¥Í²£»å¤l¡A¨Ï¥Î¥x¿}¤£§t´Ý¬rªº½Þ¦×¡A¦Ó¥B¥x¿}½Þ¦×¡A«OÃÒ¨S¦³´Ý¯d§Ü¥Í¯À¡A¥H¤Î¨Ï¥Î¹q°Ê±O®_¡A½Ã¥Í¤ñ¸û¦w¥þ¡A¤£·|¹H¤Ï³W©w¡A³oºâ»P¥Áª§§Q¡H§í¬O³yºÖ¥Á²³¡H´Nn¬Ý¯¸¦b¤°»ò¥ß³õµo¨¥¤F¡C²Ä¤G¶µ¬O¹qµø³ø¾É¡A¦b¤¤Q¤G¸UÀY¹q°Ê±O½Þ¤¤¡A¦³¤Ü¤K¸UÀYªº³¡¥÷¤ºÅ¦©Î½Þ¦×¡A¥²¶·¦]¯f°£¥h¡A¥H«O½Ã¥Í¡A¹ï©ó¨p®_ªº¦×Ãþ¡A¦]¨S¦³¤HºÊ·þ¡A¨ä¦MÀI¥i·Q¦Óª¾¡A¤£ª¾¹D¦³¦h¤Ö¤H¦b¤£ª¾¤£Ä±¤¤¬°³o¨Ç¨Æ±¡¥I¥X¥N»ù¡H§Æ±æ§åµû¤½Àç¨Æ·~ªº¤H¡A¤]À³¸Ó¥[¤W³o¨ÇÀqÀq°^Äm¥Á²³°·±dªº»ù½X¡C²Ä¤T¥ó¬O74¡B9¡B9Áp¦X³ø²Ä¤Tª©³ø¾É¡A®Ú¾Ú¥x¤j±Ð±Â¤Î½Ã¥Í©xû±M®a·N¨£¡A½Þ¦å§t¯fÅÜ¡A¼vÅT¤H°·±d¡AÁÙ¬O¤Ö¦Y¬°§®¡C²Ä¥|¥ó¬O³Ìªñ¦³¤H¬ã¨sÀˬd¡A¥Î¹q°Ê±O®_¦Ó§Ö³t§NÂ꺽ަסA©Ò§t²Óµß¼Æ¥Ø¡A¤ñ·ÅÅé©Î¨p®_ªºn¤Ö¼Æ¤Q¿©Î¦Ê¿¥H¤W¡CÀH«KÁ|¥X´X¥óªñ¨Ò¡A¦}¤£·N¨ý§Ú¦b´£Ò¦×¹¡A¦Ó¬OÅã¥X¦×¹ªº¯ÊÂI¡A½T¬O¤ñ¯À¹¦h¡C
ªþ±a³ø§i¤@¶µ¦n®ø®§¡C¹p³Õ¤h»P¦wÂå¥Í¡A¤wp¹º¦b¥ú´_¸`¤é³X°Ý¥xÆW¡A¬°´Á¤Q¤Ñ¡A±Mªù¤¶²Ð¯À¹¥Í¹»P¯e¯f²z½×¤Î¹ê°È·sª¾¡A·Ç³Æ¦b¥x¥_¡B¥x¤¤¡B°ª¶¯»Pªá½¬¤À§Oµoªí¤½¶}ºtÁ¿¡CÅwªï¦³¿³½ìªº¤H¤h¦Û¥Ñ°Ñ¥[Å¥Á¿¡CÁ¿ºt®É¶¡¤Î¦a§}¡A©¡®É±N¦³¤½§i¡C
³Ì«á¡A±q¥t¥~¤@ÓÆ[ÂI¨Ó¬Ý¡A¶¼¹¥»¬O¤é±`¥Í¬¡¤¤³Ì¥¤Zªº¨Æ±¡¡A§ó½Í¤£¤W¦³¤°»ò·s©Î¡H½Ð¬Ý¥¦»P¤Q¤j¦º¤`ì¦]¤¤ªº¤C¶µ¥H¤W³£¦³Ãö«Y¡A§Ú·QÀ³¸Ó¨ü¨ì¤j®aªº«µø¡C
½sªÌµù¡G¥»¤å´¿¦b74¡B10±`¬KÂø»x²Ä31´Áµoªí¡A¦ý²¤³Q§ó°Ê¡C
¹p¤[«n
Àù¯g¬O¥Ø«e©|¥F½T¹êÀø®Äªº¤@¶µ¥i©Èªº¯f¡Aªñ¦~¨Ó¦P¤¯¤Î¤Í¤H¤¤®É¦³¿©¦¹¯fªÌ¡AµhW¤£³ô½ÍÀù¦âÅÜ¡C¦]¾Ð¤Î¼Æ¦~«e¹p³q©ú¹Dªø¤Î¨ä¤k¤½¤l¤[«n¤k¤h¡A´¿µoªí¹L½¹¹ïÀù¯g¦³§U¯qªº¤å³¹¡C¼Æ¤ë«e¯S±M¨ç³q©ú¥S¡A½Ð¨ä´N³o¤@¤è±ªº¸ê®Æ¡A¦h¤¶²Ð¤@¨Ç¥H¨Ñ°Ñ¦Ò¡C
¤[«n¤k¤h²{¦b¬ü°êTexas¦{HoustonªºM.D Anderson Hospital & Tumor Institute±q¨ÆÀù¯g¹w¨¾¤u§@¡]¸ÓÂå°|¬ã¨s¾÷ºc¬°¬ü°êÀù¯g¬ã¨sÅv«Â¤§¤@¡^³¼±H¨Óµu¤å¤@½g¡AÉ¿}°T½g´Tµoªí¡C¦}§Æ±æ¹p¥Sº[¤[«n¤k¤h¤µ«á¯à¦AÄ~Äò´f½Z¡A³yºÖªÀ·|¡A¥\¼wµL¶q¡C
³Å¯q¥Ãªþµù
¡u¤H¬°¦]¯À¾ÉPÀù¯g¡v¡X¡XÀù¯g¬ã¨sÅv«Â¡AAmerican Health Foundationªº·Å¼wÂå®v¡]Ernst Wynder¡^¦b¤C¤K¦~¤»¦~Êtªº¥þ°ê©Ê¡uÀù¯g©MÀç¾i¡v·|ij¤W´£¿ôÂå¾Ç¬É¤H¤h¡A³o¦¸¥Ñ¬ü°êÀù¯g¨ó·|¡]American Cancer Society¡^©M°ê®aÀù¯g¬ã¨s¤¤¤ß¡]National Cancer Institute¡^Áp¦XÁ|¿ìªº·|ij¤W¡A±M®aÌ«ü¥X¤£¾A·íªº¶¼¹¡]§Y¯×ªÕ¦×Ãþ¹L¦h¡^©M¶¼¥Î·Ï°s¬O¤j³¡¥÷Àù¯f°_·½ªº¥Dn¦]¯À¡A¡u¤@¤À¹w¨¾³Ó¹L¤Q¤ÀªvÀø¡v°w¹ïÀù¯f¤×¨ä«ê·í¡A¶¼¹¦b¹w¨¾Àù¯f¦û¦³«D±`«nªºÃöÁä¡C
¦b¬ü°ê¡A¦Ê¤À¤§¤G¤Q¤ªºÀù¯f¥iª½±µÂk¸o©ó·Ï°s¡A³o¥]¬AªÍÀù¡A¤fµÄ©M¹¹DÀù¡C³q±`³Ü°s¤Î·Ï¬O¬Û³sªº¡C
³o¨âºØ¦]¯ÀÃø©ó¤À¶}¡A¥t¥~¦Ê¤À¤§¤¬O¨xÀù¡A°_¦]¸ò¤@ºØ¾`¬rAflatoxin B1¦³Ãö¡A³oºØ¾`¬r¦bµo¾`¤Fªºªá¥Í¡B¨§Ãþµ¥¤Wµo²{¡CªF«n¨È°Ï°ì¨xÀù¸û¦h¡A¬O¦]¬°¤½\«O¦sªº¤£¾A·í¡C³Ì´¶³qªº¨ÅÀù¡Aª½¸zÀù©M©Ê¾¹©xµ¥Àù¯g¦û¦Ê¤À¤§¥|¤Q¤¡A±M®aÌ»{¬°¦×Ãþ©M¯×ªÕ¬O«P¦¨³o¨ÇÀù¯fªº¥Dnì¦]¡CGÀù¦b¬ü°ê¤w«Üµ}¤Ö¡A³o¸ò§tºû¥L©R¤þªº·sÂA½ªG¥|©u´¶¤Î¦³ª½±µÃö«Y¡C¬Û¤ÏªºGÀù¦b¤é¥»ªº¨Ò¤l¤´«Ü°ª¡A³o¸ò¦Y§t¦³µvþ³½¦×¡A¹L¦hÆQµæ¡A³½¤Î¤Ö¶q¥Íªº½ªG¦³Ãö¡CÁ|¨Ò¨Ó»¡¡A¦b¤é¥»¦³¤@ºØ³Ì±`¹¥Îªº³½¡A¸òG²G±µÄ²¥i§Î¦¨PGÀùªºPÀùª«¡]Carcinogen¡^ºû¥L©R¤þ¥iªý¤î³oPÀùª«ªº§Î¦¨¡C
¥Í¬¡²ßºD¡A¤×¨ä¬O¶¼¹ªº²ßºD©MÀù¯gªºÃö«Y¬O¸g¹L¦h¤è±¬ã¨sµ²ªG¦ÓÃÒ±oªº¡C³Ì«nªº¸ê®Æ¬O¥@¬ÉÀù¯g²Îp¼Æ¦r¡C¥Hª½¸zÀù©M¨ÅÀù¨Ó»¡¡A¦è¤è°ê®a¤×¨ä´¶¹M¡C¯Ã¦èÄõ¡B¿D¬w¡B¬ü°ê©M¥[®³¤j©~º¦ì¡A¼Ú¬w¦¸¤§¡A¨È¬w¸û¤Ö¡A¦b«D¬w«h¨u¨£¡Cªì¨B¬Ý¨Ó¤u·~µo¹Fªº°ê®a³o¨âºØÀù¯f³Ì¦h¡A¤]³\¸òÀô¹Ò¦Ã¬V¦³Ãö¡A¥J²Ó¤ÀªR¤U¨Ó¡A¯Ã¦èÄõ¨S¦³¤°»ò¦Ã¬V°ÝÃD¡A¦ý³o¨âºØÀù¯f©~¥@¬É¤§º¡C¤é¥»³£¥«ªÅ®ð¦Ã¬V¤ñ¬ü°ê³£¥«§ó§Q®`¡A¦ý¨ÅÀù©Mª½¸zÀù¤ñ¬ü°ê¤Ö«Ü¦h¡C
¿ò¶Ç¦]¯À¤]¤£¨¬¥H¸ÑÄÀ³o²{¶H¡C¤é¥»²¾¥Á¨ì¬ü°ê¶¼¹¦è¬v¤Æ«á¡A¨ÅÀù©Mª½¸zÀù¤]ºCºC¼W¥[¡C²Ä¤@¥N²¾¥Á¤´§C©ó¬ü°êªº¨Ò¤l¡A¨ì²Ä¤T¥N³o¨âºØÀù¯g¨Ò¤l¸ò¬ü°ê¤Hªº¤@¼Ë¤F¡C
¤é¥»¤G¤Q¦~¨Ó¶¼¹³vº¥¦è¬v¤Æ¡A¯×ªÕ©M°Êª«©Ê³J¥Õ½è®ø¯Ó¶q¥[¿¡A¤½\©M´Óª«©Ê³J¥Õ½è´î¤Ö¡C¬Û¹ïªºª½¸zÀù©M¨ÅÀù¤G¤Q¦~¨Ó¤]«ÜÅãµÛªº¼W¥[¡C¨ÅÀùªº¦º¤`²v¤ñ¤G¤Q¦~«e¦h¤@¿¡C´N¥HªÀ·|¦U¶¥¼hªºÀù¯g¨Ò¤l¬Ý¨Ó¡A¥Í¬¡²ßºD¸ò¨ÅÀù¦³«Ü¤jªºÃö«Y¡A¤Wµ¥ªÀ·|¨ÅÀù¨Ò¤l³Ì¦h¡A¤×¨ä¬O¤Ñ¤Ñ¹¦×ªº°ü¤k¡C¸ò³Ò¤u¶¥¯Å¤£¤Ñ¤Ñ¹¦×ªº°ü¤k¤ñ¸û¡A¦h¤E¿¡C
½Þ¦×¦b¤é¥»¬O³Ì´¶¹Mªº¦×Ãþ¡A±q²Îp¼Æ¦r¬Ý¥h¡A½Þ¦×¸ò¨ÅÀù¦û¦³³Ì¥Dnªº«e«á¦]ªG¡]risk factor¡^¡C¦b¬ü°ê¤û¦×¸û´¶¹M¡A«h¤û¦×ªº®ø¯Ó¶q©M¬ü°êªº¨ÅÀù¡Bª½¸zÀùªº¨Ò¤l¦³¬Û¤¬ªºÃö«Y¡C
¬ü°êªº¦w®§¤é·|û¥b¼Æ¬O¯À¹¡A·|û¤¤©Ò¦³®ø¤Æ¨t²Î©M¥Í´Þ¾¹©xªºÀù¯g¨Ò¤l³£§C©ó¬ü°ê¥§¡¼Æ¦r¡C¬ü°ê¤H¤¤¯À¹ªÌ¿©±wÀù¯g¤]¤Ö©ó¤@¯ë¤H¡C
¦×Ãþ¬°¦ó·|«P¦¨ª½¸zÀù©M¨ÅÀù¡H¥ý½Íª½¸zÀù¡C
¥H¦×¬°¥D¹ªº¤H¥Á¡A¸z¤lùع½®ñ©Êªº²Óµß¸û¦h¡A¦P®ÉÁx¥Ä°Æ²£«~¦pbile salts¤]¦h¡A³o¨Ç²Óµß¯à°÷±Nbile salts¤À¸Ñ¦¨¦³®`ªºPÀùª«¡C³o¨Ç²Óµß¤]¯à°÷±N¬Y¨Ç²Õ¦¨³J¥Õ½èªº®ò°ò»Ä¤À¸Ñ¦¨PÀùª«¡A¸Ô²Óªº¤Æ¾Ç¹Lµ{¤´¦b¬ã¨s¤¤¡C
¥H¦×¬°¥D¡A½\Ãþ©M½µæ´N¤Ö¹¡A¥H¦Ü©ó±Æªnª«¦b¸zùØ°±¯dªº®É¶¡¤]¸ûªø¡AÅýPÀùª«¦³¥R¥÷µo´§§@¥Îªº¾÷·|¡Cªø´Á¤U¨Ó¾ÉP¸zÀù¡C
¦×Ãþ©M¨ÅÀùªºÃö«Y¬O¶¡±µªº¡A´X¤Q©Ò¦³Àù½F³£¬O¦b¨Å¥Ä¤ÀªcºÞ¤lùصo²{¡A©Ò¹©Ò©I§lªº³£¸g¹LºÞ¤lùØ¡C
Á|¨Ò¨Ó»¡¡A§l·Ïªº°ü¤k¡A¤¤ÀÄÁ¤§¤º§Y¥i¦b¤ÀªcºÞ¤lùصo²{Nicotine¡]¥§¥j¤B¡^¥Ñ¦¹±À·Q¡A±q¶¼¹¤¤©Ò§l¦¬ªºPÀùª«¤]¥i¨ì¹F¤ÀªcºÞ¤lùØ¡C¥t¥~¤@Óì¦]¬OProlacti¡]¤@ºØ²üº¸»X¡^ªº¦h¤Ö¨ü¹ª«ùدתզh¤Öªº¼vÅT¡CProlactin¬O«P¦¨¨ÅÀùªº§U¦]¡C¥ÑAmerican Health Foundationµoªíªº¤@½g¬ã¨s³ø§i¤¤«ü¥X¥|¦ìÅ@¤h¥Ñ¦èÀ\§ï¬°¯À¹«á¡A¤Àªc²G¤¤ªºProlactin¶q°§C¤F¦Ê¤À¤§¥|¤Q¡A¤é¥»°ü¤k¯×ªÕ¹¶q¤ñ¬ü°ê°ü¤k¤Ö¡A¤£¦ý±o¨ÅÀùªº¤Ö¡A¦Ó¥B´_ì²v¤]¤ñ¬ü°ê°ü¤k°ª¡C
°ò©ó¥H¤W©Ò´£ªº¸ê®Æ¡A±M®a̹ï¬ü°ê¤H¥Á¦³´X¶µ«Øij¡G¤@¡B´î¤Ö¦×Ãþ©M¯×ªÕªº¹¥Î¡A¤G¡B¦h¦Y¤½\½µæ¤ôªG¡A¤T¡B´î¤ÖÆQªº®ø¯Ó¶q¡C
¹ï©ó¹w¨¾Àù¯g¦³¤ßªº¤H¤h¡AÀ³¸Ó¶}©l¹ï¶¼¹©MÀù¯gªºÃö«Y¦h¥[ª`·N¬ã¨s
½sªÌµù¡G¥»¤åÂà¸ü¦Û68¡B3¡B11¥x¿}³q°T²Ä64¨÷²Ä8´Á¡C
¥»®Ñ©ÒÁ|³\¦h¤èªk¡A¶È¨Ñ°Ñ¦Ò¬ã¨s¤§¥Î¡A©ÎªÌ¦b¨S¦³¿ìªk®É¤£§«¤@¸Õ¡Aì«h¤W¦³¯fÀ³¸Ó§äÂå®v¡A¦Ó¥B§ä¦X®æªºÂå®v¡C
¹p¤[«nºtÁ¿®Õq ³Å¯q¥Ã¾ã²z°O¿ý
Àù¯g¹ï¤@¯ë¤H¨Ó»¡¡A¦h¼Æ³£·P¨ì®£Äß¡A»{¬°¥¦¬Oµ´¯g¡C¦b§Ú¤µ¤ÑªºÁ¿ºt¸Ì¡A§Ún¥Î§Úªº©Òª¾©Ò¾Ç¡A°^Äm¤j®a¡A»¡©ú³o¬O¤@¶µ»~·|¡A½Ð¤j®a§ïÅÜÆ[©À¡AÀù¯g¦}«Dµ´¯g¡A¤£¦ý¥i¥HªvÀø¦Ó¥B¥i¥H¹w¨¾ªº¡C¦ý§Ú¤µ¤ÑÁ¿ªº¥u¬O¹w¨¾¡A¦]¬°±o¤F¯f¦AªvÀø¡AÁ`¬O³Â·Ðªº¨Æ¡C¹w¨¾ªº¤èªk¡A¬O¬J¤è«K¤S®e©ö§ó¬Ù¿ú¡A¦ó¼Ö¦Ó¤£¬°¡H
º¥ý§Ún¤¶²Ð§Ú²{¦bªº¤u§@Àô¹Ò¡X¼w¦{¤j¾Ç¦w¼w´ËÂå°|¸~½F¬ã¨s©Ò¡C³o©ÒÂå°|ªº³W¼Ò¡A¦b¬ü°êÀù¯g¤è±¡A¬O¼Æ¤@¼Æ¤Gªº¡C¥¦¨ã¦³ªvÀø¡B±Ð¨|©M¬ã¨s¤T¤è±ªº¥ô°È¡C§Ú¬O¦b¤@¤E¤C¤C±o¨ì³Â¬Ù²z¤u¾Ç°|³Õ¤h¾Ç¦ì«á§Y¦b¨º¸Ì¤u§@¡C§Úªº¥»¦æì¬Oª«²z¤Æ¾Ç¦Ó«D¥Í¤Æ¡A©Ò¥H§Úªº¬ã¨s¤è¦V¡A«ÂI¦b±q¥Íª«ª«²zÆ[ÂI¥Xµo¡A»P¤@¯ë¦P¹±ªº¤èªk¡A»á¤£¬Û¦P¡C§Úªº³\¦h¬Ýªk¡A¤]¦]§Úªº©Ò¾ÇI´º»P°V½mÃö«Y¡A¨Ï§Ú¹ï³\¦h¥Á¶¡¦ÛµMÀøªk¡A®e©ö±µ¨ü¡C
Àù¯f¦]µo¥Í³¡¦ì¤£¦P¦Ó¦³³\¦h¤£¦Pªº¦WºÙ¡C²³æªº»¡¡AÀù¯f¬O«ü²ÓMªºµL¨î¤Àµõ¡A¯à°÷¦b¨Åé¨ä¥L³¡¦ì«·s«Ø¥ß°ò¦a¡A«·s¥Íªø¡C
Àù¯f¦b¬ü°ê¡A¬O¶È¦¸©ó¤ßŦ¯fªº³Ì¤j¦º¤`ì¦]¡A¦Ó¥HªÍÀù³Ì¬°´¶¹M¡A¦¸¥Hª½¸zÀù©M¨ÅÀù¬°¦h¡C¬ü°êªºªÍÀù¡Aªñ¦~³vº¥¼W¥[¡A¤×¥H¤k©Ê¤H¼Æªº¤W¤É³Ì¬°ÅãµÛ¡A¥i¯à¦]¤k©Ê§l·Ï¤H¼Æ¼W¦h¤§¬G¡C
¬ü°ê¤H¹ïÀù¯f¥ç¬Æ®£©Æ¡A¦]¬°ªÍÀùªºªvÀø®ÄªG¡A¦pªG¥H¤¦~¦s¬¡pºâ¡A¥§¡¥u¦³¦Ê¤À¤§¤Q¡C§Ú¦An±j½Õªº¬O¡AªvÀø»P¤£ªvÀøªº¥Í¦s²v¡A¨âªÌ±¡§Î³£®t¤£¦h¡C¤@¯ë¤H¥H¬°¬ü°êªvÀù«Ü¶i¨B¡A³oºØ·Qªk¬O¤£½T¹êªº¡C¨ä¦¸¬O¨Å½uÀù»Pª½¸zÀùªº¥Í¦s²v¬°¦Ê¤À¤§¤¤Q¡A¦Ó¦åÀù»P²O¤Ú¸¢Àù«h¥u¦³¦Ê¤À¤§¤T¡C±q³o¨Ç²Îp¨Ó¬Ý¡A¥i¥H»¡¡A¦è¤èªºªvÀù¦¨´N¡A©|¥¼¸Ñ¨M°ÝÃD¡C§_«h¨äªv¡²v¼Æ¦r¤£À³¦p¦¹¤§§C¡C¦]¦¹¨Ï§Ú²£¥Í¤@¶µ±À´ú¡A¥i¯à¬O¬ã¨sªº¤è¦V¿ù»~¡A¤j®a±NÀù¯fµø¬°§½³¡©ÎÓ§O¯e¯f¨Ó³B²z¡A¦Ó©¿²¤¤F¥¦¾ãÅ骺¥Íª«ª«²zÆ[©À¡C
§Ú¬°¤°»ò»¡Àù¯f¬O¥i¥H¹w¨¾ªº¡A§Ú¬O°ò©ó¥H¤U´XÓ¤£¦P¤è¦Vªº¨Æ¹ê»P¬ã¨s²Îp¸ê®Æ¬°¨Ì¾Ú¡C
²Ä¤@¡B¦b¤£¦Pªº°ê®a©Î¤£¦PªºªÀ·|¡AÀù¯fªºµo¯f²v¤£¦P¡A³oÓ²{¶H»¡©úÀù¯f¤£¬O¤ÑµM¦Ó¥Í¡A¬OÀHÀô¹Ò¤£¦P¦Ó¦³®t²§¡C
²Ä¤G¡BÀù¯fªºµo¥Í²v¡A¥i¦]²¾¥Á¦Ó¦³ÅܤơC¨Ò¦p¤é¥»¤HªºGÀù¥»¨Ó«Ü´¶¹M¡A¦b²¾¥Á¬ü°ê¤§«á¡A²Ä¤@¥NGÀù¤´¦h¡A¦ý²Ä¤G¥N»P²Ä¤T¥N«á¡A¨äµo¯f²v´N»P¬ü°ê¤H¬Ûªñ¡A³oªí¥Ü¤F¿ò¶Ç¤£¬OÀù¯fªº¥D¦]¡C¦]²¾¥Á¦Ó¼vÅT¨ìÀù¯fªºµo¥Í¡A¤]ÃÒ¹ê¤FÀù¯f¬O¥i¥H¹w¨¾ªº¡C
²Ä¤T¡BÀù¯f¥i¥HÀH®É¶¡¦Ó¦³©Ò§ïÅÜ¡C¨Ò¦p¬ü°ê¤¤Q¦~¨ÓGÀùªºµo¥Í¡A¬O¤@ª½¦b¦ÛµMªº¤U°¡A¦ý¦bªvÀø§Þ³N¤è±¡A¦}µL¯S®íªº¦¨´N¡C¨äì¦]¥i¯à©ó¤¤Q¦~¨Ó¥Í¬¡¶¼¹§ïÅܦ³Ãö¡C
²Ä¥|¡B¥Ñ©óPÀùª«½èªºµo²{¡A¦pªG´î§CPÀùª«½èªº¦Ã¬V©Î²£¥Í¡A´N¥i¥H¹F¦¨¹w¨¾Àù¯fªº¥Øªº¡C¨Ò¦p¤wª¾¶ÀÄT¬r¯À¥i¥H¤Þµo¨xÀù¡A¤Sª¾Nitrosamine¬O¤@ºØ¤Æ¾ÇPÀùª«¡A¦bGùØ®ø¤Æ¹Lµ{¤¤§Î¦¨¡AÃÒ©ú¯àPGÀù¡C§ÚÌ¥unºÞ¨î¤F³o¶µPÀùª«½è¡A¦ÛµM´N´î¤ÖÀùªºµo¥Í¡C
²Ä¤¡BÀù¯fªºµo®i¡A¬O¥i¥H°fÂ઺¡C¾Ú¬ã¨s±oª¾¡A§l·ÏªÌªÍÀùªº¾÷·|¡A¬O¼Æ¿©ó¤£§l·Ïªº¤H¡A¦ý¦pªG¦b§Ù·Ï¤¦~©Î¤Q¦~¥H«á¡A¨ä±wÀùªº¾÷·|¤]¤j¤jªº´î§C¡C³o¬O¦]¬°°±¤î¤F«IÂZ¤§«á¡A§l·ÏªÌ¤]´N«ì´_¤F즳ªº§Ü¤O¡C
¥H¤W«Y´N¥Dn½×ÂI¡A¥ý§@²³æ¤¶²Ð¡A¥H¤U¦AÁ|¹ê¨Ò¡G
¤@¡Bª½¸zÀù¦b¤£¦P°ê®aªÀ·|ªºµo¥Í±¡§Î¡G
ª½¸zÀùªºµo¥Í¡A¦è¤è°ê®a¬°³Ì¦h¡A¥H¯Ã¦èÄõ¡B¿D¬w¡B¬ü°ê¤Î¥[®³¤j¯S§O°ª¡A¼Ú¬w¦¸¤§¡A«D¬w¤Î¨È¬w³Ì§C¡A²Îp¨£¤Uªí¡G¦]¬°¯Ã¡B¿Dªº¤u·~¦}«D³Ìµo¹F¡A©Ò¥H¦p»¡¬O¦]Àô¹Ò¦Ã¬V¦ÓPÀù¡A¤£©ö¥O¤H±µ¨ü¡C¦ý¦]¯Ã¡B¿D¤H¤h¦×Ãþ®ø¶O¶q³Ì°ª¡A¼Ú¬w¦¸¤§¡A¦¹»Pª½¸zÀùµo¯fÁͶլۦP¡C¤é¥»¤H¦Y¦×¶q¥u¦³¯Ã¦èÄõªº¤Q¤À¤§¤@¡A©Ò¥Hª½¸zÀùªº¿©±w²v¤]³Ì§C¡C¹¦×¶q¦h¹è»Pª½¸zÀùªºµo¥Í¡AÅã¥Ü¥X¥¿¤ñ¨ÒªºÃö«Y¡C§óªí²{¥X¶¼¹»PÀù¦³Ãöªº±Ò¥Ü¡C¤S¦]¬°¦h¦Y¯×ªÕ¡A¶·n¦h¤ÀªcÁx¥Ä¥h®ø¤Æ¥¦¡A¦ÓÁx¥Ä¦b¸z¤º¸g²Óµß¤À¤Æ¡A¥i¥H²£¥ÍPÀùª«½è¡A¬O¸g¹L°Êª«¸ÕÅç¤wÀò±oªÖ©w¡C¤S¦p±N¦¹¶µ¤À¤ÆÁx¥Ä¶î¦b°Êª«ªº¥Ö½§¤W¡A§Y©öµo¥Í¸~½F¡A¥ç«Y¸g¹L¹êÅçÃÒ©úªº¨Æ¡C
¤k©Êª½¸zÀù¦º¤`²v |
||
°ê ®a |
¤Q¸U¤H¤¤ |
¨C¤éÄá¨ú¦×¶q |
¯Ã¦èÄõ |
¥|¡³ |
¤T¡³¤E¤½§J |
¬ü °ê |
¤T¡³ |
¤G¤K¡³¤½§J |
^ °ê |
¤G¡³ |
¤@¤E¤C¤½§J |
¤é ¥» |
¤C |
¤T¡³¤½§J |
¤G¡B¦b¦P¤@°ê®a¤§¤ºªº¤£¦P¹ÎÅé¡A©Ò±wªºÀù¯f¤]¤£¬Û¦P¡G
¨Ò¦p¬ü°êªº¦w®§¤é·|¡A©Ò¦³·|ûªº±wÀù²v¡A¥§¡³£§C©ó¤@¯ë¬ü°ê¤H¡A¤×¨ä®ø¤Æ¨t²ÎªºÀù¡A§ó¬O¦p¦¹¡Cì¦]¬O¦w®§¤é·|ªº¤H¡A¦³50¢H¥H¤W¬O±`¦~¯À¹ªºÃö«Y¡C³o»P«e±©Òz¶¼¹»PÀù¯g¦³Ãöªº±¡§Î¡AÃÒ©ú¬Û²Å¡C¨ä¦¸¡A¦w®§¤é·|·|û¦b¨Å¸¢Àù»P©Ê¾¹©xÀù¤è±¡A¤]¥u¦³¤@¯ë¤Hªº70¢H¡A³£¬O¦]¬°¶¼¹©M²üº¸»X¦³Ãö«Y¡C¦]¬°²üº¸»X¯à¼vÅTPÀùª«ªº§Î¦¨¡C
¤T¡BªÍÀù¦b¤G¤Q¦~¨Ó¬O¤@ª½¤W¤É¡C³o»P§l·Ï¦³µ´¹ïÃöÁp¡C¦³¤H»¡¡G¥i¯à¨ì¤F¤@¤E¤K¤¦~¡AªÍÀù±N®Ê¯Å¬°°ü¤k¥DnÀù¯gªº¦º¤`ì¦]¡A¡]¥H©¹¬Oª½¸zÀù»P¨Å¸¢Àù¡^¡C¨ä¹ê¡A¤£§l·Ï¤D¬O¹w¨¾Àù¯g³Ì®e©ö¦Ó¥B¬O³Ì¬Ù¿úªº¤èªk¡A¥i±¤ªº¬O¡A³o«o¬O¤H̳ÌÃø§ïÅܪºÃa²ßºD¡C
¥|¡B«e±´£¹LÀù¯g¨üÀô¹Òªº¼vÅT¡A¥H¤é¥»¤H²¾¥Á¬ü°ê¦Ó¨Ï«á¥NGÀù´î¤Ö¬°¨Ò¡C¦ýª½¸zÀùªº¼W¥[±¡§Î¡A«h»P¬ü°ê¤H¬Û¦P¡C¤S¬ü°ê¤HªºGÀù¡A¤¤Q¦~¨Ó¤@ª½¤U°¡A¸g¬d¨äì¦]¡A¥i¯à¬O¤U¦C¨â¶µ¦]¯À¡G¨ä¤@¬O¥Ñ©ó¹A·~¤Î¹B¿é§Þ³N¶i¨B¡A²{¦b¤@¦~¥|©u³£¥i¥H¦Y¨ì·sÂA½µæ¡C¤×¨ä¬ü°ê¥_¤è¤Ñ®ð´H§N¡A¹L¥h¥V¤Ñ¦Y¤£¨ì·sÂA½µæ¡A²{¦b«h¤£¦P¤F¡C¦]¬°½µæ¤¤Âקtºû¥L©RC¡A¦³¹w¨¾GÀùPÀùª«Nitrosamine§Î¦¨ªº¥\®Ä¡C¤S¤@¯ë¬ü°ê¤H¦³¦Y¥Íµæªº²ßºD¡A¤¤°ê¤H«h¨S¦³¡A©Ò¥H¤¤°ê¤HªºGÀù¤]¸û¬ü°ê¤H´¶¹M¨Ç¡C¨ä¦¸¬O¹q¦B½cªº´¶¹M¨Ï¥Î¡A¨ÏµN¼ôªºµæ¶º¡A¹j©]¶J¦s©ó§C·Å¤¤®É¡ANitriteÅܬ°Nitrateªº¾÷·|´î¤Ö¡C¦ÓNitrate«h¥¿¬O§Î¦¨NitrosaminePÀùª«½èªºì¦]¡C
¤¡B¶¼¹¤§¯à¼vÅT¨ì¨ÅÀùªºµo¥Í¡A¬O¥Ñ©ó¤@ºØ²üº¸»X¦W¥sProlactin¥¦¯à«P¶i¨Å¸¢Àùªº§Î¦¨¡A¦ÓProlactin¤S«Y¨ü¹ª«¤¤¯×ªÕ§t¶q¦h¤Ö©Ò¼vÅT¡A¾Ú¹êÅç©Ò±oÅã¥Ü¡A¦b¤@¤Ñ¤G¤Q¥|¤p®É¤¤¡A¥§¡¦³¥|ÓÅ@¤h¦b¹¦è¤è¹ª«ªº±¡§Î¤U¡A¨Å¸¢²G¤¤Prolactinªº§t¶q¡A¦b²M±á¥|ÂI®É³Ì°ª¡C¦pªG§ïÅܬ°¯À¹¡A¤G¶g¤§«á¡A¦A¦P¼Ë¤ÀªR¨Å¸¢²GProlactin§t¶q¡A«h¤j¤j´î§C¬ù40¢H¥ª¥k¡C¦¹©Ò¥HªF¤è¤Hªº¨Å¸¢Àù¡A±`¤ñ¦è¤è¤H¬°¤Ö¡A§Y¦]ªF¤è¤H¹ª«¤¤¯×ªÕ¸û¤Ö¤§¬G¡C
¤»¡B¹[¶u¤ñ¨Ò°ÝÃDªº¸ê®Æ¡A¦b¤@¯ë¬ì¾ÇÂø»x¤¤©|¤Ö³ø¾É¡A¦b§ÚÌÂå°|¡A¤]¤~èè¶}©l¬ã¨s¡C§Y¹[©M¶uªºÄá¨ú¶q¡A·|¼vÅTÀù¯gªºµo®i¡C¶u¦b¹ÆQ¤Î¨ýºë¤¤«Ü¦h¡A¹[¦b½µæ¤Î¨§Ãþ¤¤«ÜÂ×´I¡Aµo²{ªÌ¬°¥»°|ªºJansson³Õ¤h¡C¬°¤@¦ì²Îp¾Ç±M®a¡A¥L±N¥þ¥@¬É¤G¤QÓ°ê®aªº¸ê®Æ§@¤ÀªR¡Aµ²ªGµo²{¤ZÄá¨ú¦h¶q¹[ªº¦a°Ï¡A¨ä±wÀù¤H¼Æ§Y°§C¡C¥t¥L¤Sµo²{¤Z¦~ÄÖ¤jªÌ¡A¨Å餤¤v¦³ªº¹[§Y©ö±q²ÓM½¤º|¥X¡A¤@¯ë²ÓM¤º§t¹[¶q¡A±`¬O¶uªº¤Q¿¡A²ÓM¦b¤Àµõ¡]¼W¥Í¡^ªº±¡ªp¤U¡A¹[¹ï¶u¤ñ¨Ò´î¤Ö¡AÀù²ÓM¤]¬O¦p¦¹¡A²ÓM¨ü¶Ë®É¹[º|¥X«h¥ß¨è¶}©lÁc´Þ¡C©Ò¥H¦Ñ¦~¤H±wÀùªº¾÷·|¼W¥[¡C¤]¬O¦]¬°²ÓM¹[ªº§t¶q´î¤Ö¤§¬G¡C¥L§óµo²{¬Y¨ÇºC©Ê¯e¯fªº¤H¡A²ÓM¤¤ªº¹[¶q¦p¦h¡A«hÀù¯f§Y¤Ö¨Ç¡AJansson³Õ¤h¬°¦ó¹ï¦¹¨Æµo¥Í¿³½ì©O¡H¦]¬°¥Lµo²{¦b¯Ã¬ùªþªñªº¤@Ó¤p¿¤¦W¥sSeneca¡A¨ä¦UºØÀù¯g¤H¼Æ³£§C©ó¾Fªñ¦U¿¤¡A¸g¬ã¨s¤~ª¾¹D¸Ó¿¤¦³¤@¤ô´ò¡A´ò¤ô¤¤¹[ªº§t¶q¡A¤j¤j°ª©ó¥L¿¤¡C¥L±q¦¹¶}©l¬ã¨s¥»°ÝÃD¡C¥L¤Sµo²{¥ì®Ô¬Y¨Ç¦a°Ïªº¹¹DÀù¯S§O¦h¡A¦Ó³o¨Ç¦a°Ïªº¤H¦h¼Æ«Y±Ä¥ÎÄѹ©ÎÄÑ¥]¡A¦]¬°Äѹ¤¤¥²¶·¦h¥[¹ÆQ¡A¦Ó¦b¹¹DÀù§Cªº¦a¤è«h¦h¦Ì¹¡A¦Ì¹¤£¥²¥[ÆQ¡C¥xÆWªº±¡§Î§Ú¤£¤F¸Ñ¡C¦b¬ü°ê¤]¬O±`¦bÄÑ¥]¤¤¥[ÆQ¡A¥H¼W¥[¤f¨ý¡C¤@¯ë¤H¥i¯à¤£ª¾¹D¡A¥u¬O³o¤@ÂI²Ó·Lªº®t§O¡A¼vÅT¥i¯u¤j¡I§Ú̦b²ÓM¾Ç¬ã¨s¤Wµo²{¦³¨ÇÀù²ÓM¡A¦pªG¦b¥¦ªº°ö¾i²G¤¤¼W¥[¤F¹[¡A¥¦·|¬ðµMÅܦ¨¥¿±`²ÓM¡C¤U±¬O¤@¹ê¨Ò¡G¦Ñ¹«ªº¦åÀù²ÓM¡A¥»¨Ó¤£¯à³y¦å¡A¸g±N¨ä°ö¾i²G¤¤ªº¹[¡A´£°ª¨ì¤Q¿¥H¤W®É¡A§Y¥X²{¦³³y¦å²{¶H¡C¥Ñ¦¹ÃÒ©ú¹[¶u¤ñ¨Ò¹ïÀù²ÓMªº§Î¦¨¦³±K¤ÁªºÃö«Y¡A¤£¹L³o¨Ç¸ê®Æ¡A¤@¯ëÁ٬ݤ£¨ì¡A¦]¬°³o¨Ç¬ã¨s¡A§ÚÌÁÙ¦b°_¨B¶¥¬q¡C
²Ä¤»¡BÀô¹Ò¦p¦ó¼vÅTÀù¯g¡A½Ð¬Ýªe«n¬ÙªL¿¤ªº¨ÒÃÒ¡C¸Ó¿¤¬O¥þ¥@¬É¹¹DÀù±w¯f³Ì°ªªº¦a¤è¡C¤]¬O¤@ӫܯS®íªº¨Ò¤l¡C¦]¬°¹¹DÀù¥»¨¦}¤£¬O´¶³qªºÀù¯f¡C¸Ó¿¤¦ì©óªe«n¤s°Ï¡A¤g¦a³h½C¡A¦UºØÄqª«½è³£¯Ê¥F¡A¦p»É¡B¾Nµ¥¡C¤S¸Ó¦a´Óª«¤¤¥ç¯Êºû¥L©RC¡A¦ÓC¹ï¤HÅé¯S§O¦³«OÅ@§@¥Î¡CÁÙ¦³¤@¶µ¯S®í±¡ªp¡A¸Ó¿¤¤Q¦~¤E§ò¡A¹ª«¸g±`¤£¨¬¡A¦³®É¥u¦n¥H¾ð¸Âø¯ó¥RÄÈ¡A¬°¤F¨Ï¨ý¹D¦n¤@¨Ç¡A¥ḺĥξMµæ¤è¦¡¡A¦Ó¾Mªº¤èªk¡A¤S»P§Ṳ́£¦P¡A¥LÌ«Y±N¥ÌÁ¦¸©Î¾ð¸µ¥¥ý©ñ¦b¤j¥Ë¬û¤¤¡A¦}¤£¥[ÆQ¡A¦A¥Î²^¦Ì¤ôÄé¤J¡A¥[»\«Ê³¬¤TÓ¤ë¡Aµ¥ªøº¡¤F¾`¤§«á¡A¤~¨ú¥X©Õ¶º¹¥Î¡A¾`¤ô¥ç·í°µ¶¼®Æ¡C¸g¬d¦¹¾`¤ô¤Î»Äµæ§t¦³¬Æ¦hPÀùª«¡C¥LÌÁÙ¦³¤@¶µ²ßºD¡A¸g±`±N¥É¦Ì§@ªº»æ¡A¤]n¦s©ñ¨â¤T¶g¡Aµ¥ªøº¡¾`¤§«á¦A¹¥Î¡C¦³ÂI»P¬ü°êªºBlue Cheese¬Û¦ü¡C´¿¸g¦³¤H¹êÅç¡A±N¦¹¾`¥É¦Ì»æ¥Î¥H¹}¹«¡A¹«§Y·|±o¹¹DÀù¡CÁ`µ²¨Ó»¡¡A¥Ḻo¹¹DÀùªº¤G¤jì¦]¬°¡G¤@¬O¶¼¹³æ½Õ¡A¯Ê¥FÀç¾i¡A¨S¦³¨§Ãþ¡A¤G¬O¦Y¤F¤Ó¦hªºPÀùª«¡C
²Ä¤C¡B«e±´£¥Xªº¹ª«»PÀù¯gªº¬ã¨s¡A¦¦b¤¤Q¦~«e§Y¤w¦³¤H§@¹L°Êª«¹êÅç¡Aµo²{¥d¬¥¨½¡]¼ö¶q¡^ªºÄá¨ú¡A¤]»PÀù¯gªº§Î¦¨¦³Ãö¡A§YÄá¨ú¼ö¶q·U¦h¡A±oÀùªº¾÷·|¤]·U°ª¡C¨Ò¦p¤Æ¾ÇPÀùª«¤Þ°_ªº¥Ö½§Àù´N¬O¦p¦¹¡A©Î¨Å¸¢Àù¤£ºÞ¥¦ªºì¦]¬O¥Ñ¤Æ¾ÇÃĪ«ªº¨ë¿E§í¬O¯f¬r¶Ç¬V¦Ó¨Ó¡A¤Z¬O¦Y¼ö¶q·U¦hªÌ¡A«h±oÀù¯g¾÷·|·U¤j¡C
¥t¤@¹êÅç¡A«Y¥Î±±¨î¤j¦Ñ¹«ªº¹ª«¨Ó±´´ú¥d¬¥¨½©MÀùªºµo¥Í²vªºÃö«Y¡A¤Z¬OÀH·N¶i¹ªÌ¡A«hÀùµo¥Í´N¦h¨Ç¡C¦pªG¨î¹ª«¡A´î¤Ö¦Ü1/2©Î1/3¡A¨ä±wÀù¾÷·|¤]´î¤Ö«Ü¦h¡A¨äµ²ªG¦p¦¸¡G¦×½F¡G¸`¹²ÕÀùªº¨Ò¤l¬OÀH·N¶i¹²Õªº¥|¤À¤§¤@¡C¨Å¸¢Àù¡G¸`¹²ÕÀùªº¨Ò¤l¬OÀH·N¶i¹²Õªº¤C¤À¤§¤@¥ª¥k¡C¥Ö½§Àù¡G¸`¹²ÕÀùªº¨Ò¤l¬OÀH·N¶i¹²Õªº¤¤À¤§¤@¡C¸`¹ªº¦Ñ¹«¡A¤£¶È¬Ý°_¨Ó¸û°·±d¡A¦Ó¥B¨eªº¹Ø©R¤]ªø¨Ç¡C
¥H¤W¤D¬O¤¤Q¦~«eªº¹êÅç¸ê®Æ¡A¦ý¦]©¼®É²Îp¾Ç©|¤£µo¹F¡A¥þ¥@¬ÉªºÀù¯f¸ê®Æ¦³¡A¹ê»ÚÀ³¥Î¤W¤£´¶¹M¡A©Ò¥H°±¤î¤F¬ã¨s¡A®I¨S¦h¦~¡C¦Üªñ¦~¦]²Îp¾Ç¶i¨B¤ÎÀù¯gªº²s¼û¡A¤D«·s¨ü¨ì«µø¡A¤Þ°_³\¦h¦³Ãö¶¼¹»PÀù¯gªº¬ã¨s¡C
¥H¤U¬O¬ü°ê°ê®a¬ì¾Ç·|¡Aºî¦X¦U¤è¬ã¨s¸ê®Æ¡A¦V¬ü°ê¤H¤h´£¨Ñ¦p¦ó´î¤Ö±oÀù¾÷·|ªº¨ãÅé«Øij¡G
²Ä¤@¬O´î¤Ö¯×ªÕªºÄá¨ú¡G¬ü°ê¤Hªº¥d¬¥¨½¦³40¢H¨Ó¦Û¯×ªÕ¡A¬ì¾Ç·|«Øij°§C¬°30¢H¡A¨Æ¹ê¤W¤´µM¤ñ¤é¥»¤Hªº10¢H°¾°ª«Ü¦h¡A¦]¬°¤@¯ë¤Hªº¶¼¹²ßºD¬O«ÜÃø§ïÅÜ¡A¬G30¢Hªº«Øij¡A¬O§Æ±æ®e©ö¹F¦¨¥Ø¼Ð¡A±À¦æ¶¶§Q¡A¦Ü¤Ö¥i¯à´î§C¬ü°ê¨ÅÀù»Pª½¸zÀù¨âºØ´¶³qÀù¯gªº¤H¼Æ¡C
²Ä¤G¬O©y¦h¦Y½µæ¤ôªG¤Î±a¾¢ªº½\ª«Whole Grain¡G¦]¬°¥¦Ì³£§t¦³¨ã«OÅ@§@¥Îªº´Óª«²üº¸»X»Pºû¥L©RC¡A«e±©Ò´£¤Îªº¬O¤Þ°_Àù¯gªº¹ª«¡A²{¦b©Ò½Íªº¬O¤@¨Ç¦³«OÅ@§@¥Îªº¹ª«¡C¤HÅé¯à°÷±Æ¬r¡A¥þ¾a¨xŦªº¥\¯à¡A¨xŦ¶i¦æ±Æ¬r¡A¶·¦³×Q¡]Mixed Function Oxidases¡^ªº°Ñ¥[¡C´Óª«²üº¸»X¡A¯à¼W¥[×Qªº§Î¦¨¡C¦b°Êª«¹êÅ礤µo²{¡A¦p³Þ¹}PÀù¹ª«¡A¦Ó¦P®Éµ¹¤©§t´Óª«²üº¸»X«Ü¦hªº½µæ¡A«h¨ä±wÀù¾÷·|§Y°§C¡C´Óª«²üº¸»X¦b¥®¹àªº½µæ¤¤§t¶q¯S§OÂ×´I¡A©Ò¥H¯à¦h¦Y±`¦Y¹àªÞ¡AÀ³¹ïÀù¯g¦³¯q³B¡C¤@¯ëªº½µæ¦pªáµæ¡B¥]¤ßµæBrussels Sproutµ¥ªº§t¶q¤]«Ü°ª¡C´Óª«²üº¸»XÁÙ¦³¤@¶µ¯S©Ê¡A´N¬O¸û¤£¨ü¥[¼öªº¼vÅT¡A¦b²i¼ô¤§«á¡AÁÙ¬O·|µo¥Í§@¥Î¡C
¨ä¦¸¬OÅÖºûªº«OÅ@§@¥Î¡A¥i¥H´î¤Ö±Æªnª«¦b¸z¤ºªº°±¯d®É¶¡¡CÅÖºûªº¨Ó·½¡A¦h¦s©ó¤½\¡A¾¢¥Ö¤ÎÁW¦Ì¤¤¡A¦¹ºØ²ÊÁW¹ª«¤¤¡A©Ò§tªºÄqª«½è¤]¦h¨Ç¡A¦ÓÖ´¡A´N¬O¤@ºØ¦³¨¾Àù§@¥ÎªºÄqª«½è¡C¦b¬ü°ê´¿µo²{«n¤è¤gÄ[¤¤¡A§tÖ´ªº¶q¤ñ¥_¤è°ª¡A©Ò¥HÀù¯g±wªÌ¤]¤ñ¥_¤è§C¡C¤@¯ë¤H¦pªG¶¼¹¤Óºë¡A´N·|·P¨ìÄqª«½è¤£°÷¡A©Ò¥H´£Ò¦Y²ÊÄÑÁW¦Ì¡A¬O«Ü¦XÀç¾iªº¨Æ±¡¡C¤S¨§Ãþ¤¤§t¦³ªºProteas Inhibitor¡A¤]¦³«OÅ@§@¥Î¡A¦¹ª«¹ï©ó¥Ñ¤Æ¾ÇÃĪ«¤Þ°_ªºÀù¯g«Ü¦³®Ä¡C¹êÅ礤¤@²Õ¥Î¶À¨§¡A¥t¤@²Õ¥Î¤û¥¤¡Aµ²ªG¦Y¶À¨§¤@²ÕªºµoÀù²v¤ñ¦Y¤û¥¤§C¡C§Y¦]¨§¤¤§t¦³Proteas Inhibitor¤§¬G¡C³o¤]»¡©ú¤Fªe«nªL¿¤¹¹DÀù¯S°ªªºì¦]¡A¦]¬°¸Ó¿¤´X¥G¤£²£¶À¨§¡C¬Û¤Ïªº¡A¦b¶Z¸Ó¿¤¨®µ{¤£¨ì¥|¤p®ÉªºS¿¤¡A¨ä¹¹DÀù±wªÌ¡A¤j¤j§C©óªL¿¤¡A¦]¸Ó¦a¶À¨§¥Í²£¦h¡A¿¤¥Á¸g±`¥Î¶À¨§¿i¯»©Î¼ß¡A²V¦X§@»æ¦Y¡C³o¬O«Üȱoª`·Nªº¨Æ¡C
²Ä¤T¶µ«Øij¬O¤Ö¦YÂt¦×©ÎÆQ¾M¹ª«¡G¦]¨ä¦b»s³y¹Lµ{¤¤±`©ö²£¥ÍPÀùª«½è¡A¦pªG¤@©wn¦Y¦×¡A³Ì¦n¬O¦Y·sÂAªº¡C
²Ä¥|¬O´î§CPÀùª«ªº¦Ã¬V¡G¨Ò¦p¦b½\ª«¶JÂôÁ¤¤¡AÀ³¸Ó¾¨¶q´î¤Ö¶ÀÄT¬r¯Àªº§Î¦¨¡A¦¹ª«¬r©Ê«Ü±j¡A§Ú̦b¹êÅ礤¡A¥u¥Î«Ü¤Ö¥÷¶q¡A§Y¥i¤ÞµoÀù¯g¡C¡]µù¡G¶ÀÄT¬r¯À«Y¶ÀÄTµß¤Î¨ä¥L¯uµß¤§¥NÁ²£ª«¡A®Ú¾Ú¥xÆW¿}·~¤½¥q¦b¤»¤T¤Î¤»¤E¦~´Áªº¬ã¨s¡A¦¹Ãþ¯uµß¦b160¢J¸g¤@¤p®É©Î¦b121¢J¤@¤½SÀ£¤O¤§¤U¡A¥ç¶·¤Q¤¤ÀÄÁ¤~¯à±þ·À¡C¦Ó¨ä©Ò²£¤§¬r¯À¡A¦b§ó°ª·Å«×¤ÎÀ£¤O¤§¤U¡AÁa±N½\ª«¥»¨²Õ´»PÀç¾iª«¦P®É¯}Ãa¡A¥ç¤£®e©ö¯}Ãa¥¦¡C¦¹¬r¯À¤@¥¹¶i¤J¤HÅ餧«á¡A§Y»W¿n¦b¨xŦ¤¤¡A¤£©ö±Æ¥X¡A¼vÅT¨x¥\¯à¡A¬°¨x¯f§Î¦¨ì¦]¤§¤@¡C¥Ñ©ó¥»¬Ù³B©ó°ª·Å¦hÀ㪬ºA¤§¤U¡A¾A©ó¦¹Ãþ¯uµß¥ÍªøÁc´Þ¡A¦]¦¹¤@¯ë½\ª«¡A§¡À³¾¨³t°®Àê¶JÂáA°£´î¤Ö¯uµß¦Ã¬V¥~¡A¥ç¨Ï¨ä¯Ê¥FÁc´Þ¦Ó²£¥Í¬r¯Àªº±ø¥ó¡C³Ì¦n¤£n¶J¦s¹L¤[¡A¦¤é¨Ï¥Î·sÂA«~¡C¦]¦¹¡A¤wµo¾`ªº¦pªá¥Í¡B¶À¨§¡B¥É¦Ì¤Î¨ä²£«~¡A§¡¤£¥i¹¥Î¡C¡^
²Ä¤¬OÄ~Äò§V¤O´M§ä¨ä¥LªºPÀùª«½è¡A¥H´î¤Ö±oÀùªº¾÷·|¡C
²Ä¤»¬O´î¤Ö·Ï°sªº¨Ï¥Î¡G§ÚÌ¥u¯à»¡§l·Ï¬O«P¦¨Àù¯gªº¥Dnì¦]¤§¤@¡A§Ų́M¤£·|»¡¤Z¬O§l·Ïªº¤H¡A¤@©w·|±oÀù¯g¡C¦b§ÚÌÂå°|¤¤ªº¹ê»Ú±¡§Î¬O¡G¤Z¬OªÍÀù±wªÌ¡A¦³90¢H¥H¤W³£¬O¦³§l·Ï²ßºDªº¤H¡C¨ä¥L·íµM¤]»PªÅ®ð¦Ã¬Vµ¥¦³Ãö¡C¤S§l·Ï»P¶¼°s±`¬O¤À¤£¶}ªº¡C°s¯à¨ÏPÀùª«©ö©ó·»¸Ñ¡A²`¤J¥Ö½§¡A¼W¥[PÀù¬¡°Ê¡C¦¹ÂI§Ún¯S§O±j½Õ¡A§Æ±æ¯à¦³§U©ó§Ù·Ï°sªº¦æ°Ê¡C
¥H¤W¹ï©óPÀùì¦]§@¤F³\¦h¤¶²Ð¡A¦Ü©ó¦b±w¤FÀù¯g¤§«á¡AÀ³¸Ó¦p¦óª`·N¡H§Ú¥H¬°¦b±o¯f¥H«á¤~¨ÓÁ¿¹w¨¾¡AÁö¬O±ß¤F¤@ÂI¡A¦ý¦Ü¤ÖÀ³¸Ó¦b¹ª«¤è±¡A±Ä¨ú¿n·¥ªº°t¦X¹w¨¾¡A¥H®¾±Ï¦Û¤vªº¥Í©R¡A¬O«Ü¦³¥²nªº¨Æ¡C¬ü°ê¥Á¶¡ªº¹Àø¤èªk¡A¬Æ¬°²±¦æ¡A¹Àø¦h¥H¯À¹¬°¥D¡A¥H´î¤ÖPÀùª«Ä~Äò¶i¤J¤HÅ骺¾÷·|¡C¤£¹L§ÚÌÂå°|¹ï³o¤è±©|¦b°_¨B¶¥¯Å¡A§@±o¤£¦h¡C¨ä¦¸¡A§Ún¦A¦¸±j½Õ¹[¶u¤ñ²v°ÝÃD¡C«e±¤w¸gÁ¿¹L¡A§Ú̦b¹êÅ礤¡A±N°ö¾i²G¤¤ªº¹[¶q¼W¥[¡A¥i¥H±NÀù²ÓMÅܦ¨¥¿±`²ÓM¡C¹ª«¤¤³o¨Ç¹[³£¬O±q½µæªGª«¤§¤¤±o¨Ó¡C«á¶ªí¦C¼Æ¦r¡A¬O¬ü°ê¹A³¡µoªíªº¡A«e¤@¥b¬O§t¹[Â×´I§Y¹[¦h¶u¤Ö¤ñȤjªº¡A¦h¬°¤ÑµMªº½µæ¤ôªG¡A¥H¤j¨§¯»330¬°³Ì°ª¡A»¿¼¡B«n¥Ê......µ¥³£«Ü°ª¡C«á¥bÄæ¬O°Êª«¤Î¤H¤u»s«~¡A§Y¶u¦h©ó¹[¨ä¤ñȧ¡¦b¤@¥H¤Uªº¹«~¡A¥]¬A¿}ªG¡B»æ°®¡BÅøÀY¡BÄÑ¥]¡BÂt¦×µ¥¡C
¹Àø¬°¦ó¦³®Ä¦}¨ü¨ìY¤z¤H¤hªºÅwªï©O¡H´N¬O¦]¬°¥¦¥i¥H´£°ª¤HÅé²ÓM¤ºªº§t¹[¶q¡A¨ÏÀù²ÓM¦³®ø¥¢¥i¯à¦ÓÅܬ°¥¿±`²ÓM¡A¦ý³o¬O·sªº³Ìªñµo²{¡A©Ò¥H¬ã¨s¸ê®Æ©|¤£¦h¨£¡C¤Ï¤§¡A¶u¦b¤H¨¤¤§t¶q¹L°ª¡A¬O¦]¬°³\¦h¹ª«³£¥[¤FÆQ¡A¦pÂI¤ß¿}ªGµ¥¡A´¶³q³£¦Y¤£¥X¨Ó¡A¦ýµL§Î¤¤«o¦bÅ餺¼W¥[¤F¶u¡C¥xÆWªº»s³y¹Lµ{¦p¦ó¡H§Ú¤£²M·¡¡C¬ü°êªºÄÑ¥]¡A¹[¶u¤ñȬ°¹sÂI¤@¦Ü¹sÂI¤T¡A§Y¶u¤ñ¹[¦h¤Q¿¦Ü¤T¿¦h¡AÄ«ªG¬£¥ç¬°¤T¿¦h¡C©Ò¥H«áªí¤¤ªº«á¥bÄæ³£¤£¬O¦³§Q¯f¤Hªº¹ª«¡C¬°¤°»ò§Ún¤@¦A±j½Õ¹[¶uÃö«Y©O¡H¦]¬°¥¦¤£¶È¯A¤ÎÀù¯g¡A¤]»P°ª¦åÀ£¡B¤ßŦ¯f©M¿}§¿¯fµ¥¦³Ãö¡C±q¹êÅ礤Åã¥Ü¦b¤ßŦ¯f¤Î°ª¦åÀ£¯f¤H¹ª«¤¤¦h¥[ÆQ¤À¡A«h¦åÀ£·|¤W¤É¡A¦ý¦P®É¦b²K¥[¹[¤§«á¡A«h¦åÀ£·|°§C¡C¦]¦¹¡A¥u¬O¤Ö¦YÆQÁÙ¬O¤£°÷¡A¥²¶·¦P®É¼W¥[¹[¡C¦Ó¹[ªº¼W¥[¡A«h¾a½µæ©MªGª«¨Ó¨Ñµ¹¡C
¿}§¿¯f´¶³q«Y¦]¯ØŦ¥\¯à´î§C¡APInsulinªº¤Àªc¤£¨¬¡C¦ÓInsulinªº¤Àªc¡A¤S¨ü¹[ªº¼vÅT¡C¦p¹[¦h®É¡A§Y¨ë¿E¨ä¤Àªc¡A©Ò¥H¹[ªºÄá¨ú¤£¨¬¡A¤]¥i¯à¬O¿}§¿¯fì¦]¤§¤@¡C¦b¬ü°êªº¹ª«±¡§Î¤U¡A¤@¯ë¤H¦Y¹[¶uªº¤ñ¨Ò¡A²z½×¤WÀ³¸Ó¬O¤G¤ñ¤@¡A¦ý¹ê»Ú±¡§Î«h¬°¹sÂI¤C¡AÅ㨣¹[¶q¤£¨¬¬Æ¦h¡C¦Ó¬ü°êªºÀù¯f¡B¤ßŦ¯f©M¿}§¿¯fµ¥¬Æ¬°´¶¹M¡A³o¥i¯à¬Oì¦]¤§¤@¡C¤¤°ê¤H¦Y¦Ì¶º½µæ¸û¦h¡A±o³o¨Ç¯fªº¾÷·|¡A©Î³\¤ñ¬ü°ê§C¤@ÂI¡C¡]µù¡G¤£¹Lªñ¦~§Ú°ê¶¼¹¤Ó¦n¡A³o¨Ç¯f¤w³vº¥¦V¥ý¶i°ê®a¬Ý»ô¡^¡C
¥H¤W§Ú©Ò³ø§iªº¤@¨Ç©Òª¾©Ò¨£¸ê®Æ¡A¦p¦³¤í§´¡AÁٽФj®a«ü±Ð¡A¥H¤U§Ú·Q¦U¦ì©Î³\ÁÙ¦³Y¤zºÃ°Ý¡H¯S§O¯d¤@ÂI®É¶¡¡A¤]½Ð¦U¦ì¤£«È®ð´£¥X¨Ó°Q½×¡C
§À¨¥¡G¥H¤W¬O73¦~¤¤ë¤Q¤E¤é¹p³Õ¤h¦b¥x¥_¥x¿}¤½¥q¤K¼Ó§°óªººtÁ¿¬ö¿ý¡C¨Æ¥ý°KÁ`¸g²z»PÊe°ÆÁ`¸g²z§Y¥H¨ÆÃö¤é±`¥Í¬¡«O°·°ÝÃD¡AÅñ¥[¿ýµ¾ã²zµoªí¡A¥H¨Ñ¦P¤¯°Ñ¦Ò¡C¦]¥»¤H°h¥ðÀþ¹O¤¸ü¡AÅé¤Oº¥°h¡A°Ê§@¿ð½w¡A«U°È¯ÉÂZ¡A¤J¦ò¤§ªù¦Aª©¼Wq¡A¥ç«Ý³B²z¡A¦Ó¥»½Z¤¤±Mªù³N»y¬Æ¦h¡A¿ýµ¤£°÷²M·¡¡A¾ã²z¶O®É¡A½Z¦¨«á¤S¶·±H¬ü½Ð¹p³Õ¤h¿Ë¥[®Õq¡A¥H§K¿ù»~¡A¬G¦Ü¤µ¤è±o¥Z¥X¡A¿ð¿ð¦Üºp¡C¤S°ÝÃD³¡¥÷¡A¦]¿ýµ¾÷»Pµoµ¦P¤¯¬Û¶Z¸û»·¡AÂøµ¤S¦h¡A§óÃø¾ã²z¡A¥u¦n¾Ì°O¾Ð©Ò¤Î¡A¥[¤W¥¤é©Ò¦¬¶°ªº°ÝÃD¡A¥t¦æ½sÀÀ°e®Õ¤§«á¡A®e«á¦A¥Z¡C
¥Í¹¹ï°·±d¬J¦³¦h¶µ¦n³B¡A·QŪªÌ·í¤£¥F¿³½ì¡A°£¥x¿}¦³«OÃÒ¥¼¥[¹AÃĪº²M¼ä½µæ¥X°â¥~¡A¹ï¤@¯ë¥«°â½µæ¡An¯S§O¦h¥[ª`·N¡C´N³s´¶³qªº¨§ªÞµæ¡A¤]¤Ö¤£¤F«P¶i¾¯¡A§Ú´¿¸g°Ý¹L½æµæªÌ¡A¦³¨S¦³¤£¥[¹AÃĪº¨§ªÞ¡H¾Ú¦^µª¤j®a³ßÅw¶R¤S¥Õ¤SDªºªÞµæ¡A¤£¥[ÃĪº¨S¦³¤H¶R¡C¦p¦¹¬Ý¨Ó¡A¦¹¨Æ¤]¤£¯à¥þ©Ç»s³y¨§ªÞªº¤H¡A®ø¶OªÌ¤]¦³¬Û·í³d¥ô¡C³Ìªñ¥«±¤W¦³¤@ºØ¡uµoªÞ¾¹¡v¥X°â¡A¤À®a®x¥Î»P¹ÎÅé¥Î¨âºØ¡A«Y§Q¥Î¯f¤H¥´ÂIºwªºì²z¤£Â_¥[¤ô¡C¯à°÷¦Û¤v»s³y¦UºØ²M¼äªÞµæ¡Aȱo±À¯ò¡C¦Ü©óªÞµæªº¦n³B¡A½Ð¬d¾\¤C¤Q¤T¦~¥|¤ë¤Q¤@¤é¥x¿}³q°T¤¤¡u½Í½Í¯À¹»PÀù¯f¡v¤@¤å¡C¦}¥B¥H«áÁÙ¦³³ø¾É¡A©Ò¥H¦b¦¹®¤¤£¦hÂØ¡C¤S¥»¤½¥qªº¿}¼ß¡B°·¯À¡Bª÷¬â¿}µ¥¡A³£¬O«Ü¦nªº¹«~¡A¤]¯S§O¦b¦¹¤@´£¡C§Ú¦b¤½¥q®É¡A«Ü¤Ö¦Y°·¯À¡A¦Ó²{¦b«h¨C¤Ñ³£¦b¦±á³Ü¤û¥¤¤¤¥[¤J°·¯À¡C¤S¬°¤F¾AÀ³¤µ«á±À¦æ¡uªÞµæ¡vªºÁͶաA§Ú¦b¦¹«Øij¤½¥q¤£§«¬ã¨s¨ÑÀ³¤j¶qªºÅÚ½³¡B»UU......µ¥½µæºØ¤l¡C
½sªÌµù¡G¥»¤åÂà¸ü¦Û73¡B9¡B11¥x¿}³q°T²Ä75¨÷²Ä8´Á¡C
§t¹[Â×´Iªº¹ª«Potassium-packed¡EFoods |
||||
|
¹[ |
¶u |
¹[¶u¤ñ¨Ò |
|
Potassium |
Sodium |
Ratio K/Na |
||
mg/lb- |
mg/lb- |
|
||
Apricot |
§ö |
1198 |
4 |
300 |
Banana |
»¿¼ |
1141 |
3 |
380 |
Dates |
´Ç |
2939 |
5 |
588 |
Orange |
²¢¾í |
662 |
3 |
221 |
Peach |
®ç |
797 |
4 |
199 |
Raspberries |
ò˲ù¡AÂЬ֤l |
876 |
4 |
219 |
Almonds |
§ö¤¯ |
3506 |
18 |
195 |
Brazil |
Ĭ¤ì |
3243 |
5 |
649 |
Filbert |
ºd¤l |
3193 |
9 |
355 |
Pecan |
¤jJ®ç |
2735 |
Trace |
>500 |
Corn Meal |
¥É¦Ì¯» |
1125 |
5 |
225 |
Rye, Whole Grain |
¶Â³Á½\²É |
2118 |
5.1 |
423 |
Wheat Germ |
³ÁFªÞ |
3751 |
14 |
268 |
Pumpkin |
«n¥Ê |
1080 |
3 |
360 |
Squash, summer |
®L«n¥Ê |
899 |
4 |
222 |
Winter |
¥V«n¥Ê |
1189 |
3 |
396 |
Butternut |
¥ÕJ®ç«n¥Ê |
1546 |
3 |
515 |
Lima, Mature |
¦¨¼ôµÜ¨§ |
6936 |
18 |
385 |
soybeans |
¤j¨§ |
7607 |
23 |
331 |
Powder |
¤j¨§¯» |
4150 |
5 |
830 |
§t¹[¶q¤Öªº¹ª« |
||||
Potassium-Poor Foods |
||||
|
¹[ |
¶u |
¹[¶u¤ñ¨Ò |
|
Potassium |
Sodium |
Ratio K/Na |
||
mg/lb- |
mg/lb- |
|
||
Biscuit |
»æ°®(^) |
290 |
2994 |
<0.1 |
¤p²¢ÄÑ¥](¬ü) |
||||
Bread, White |
¥ÕÄÑ¥] |
386 |
2300 |
0.2 |
Whole, Wheat |
¥þ³ÁÄÑ¥] |
1238 |
2390 |
0.5 |
Roll, Danish |
¤¦³Á¶êÄÑ¥] |
508 |
1660 |
0.3 |
Corn, Canned |
Åø¸Ë¥É¦Ì |
440 |
1070 |
0.4 |
Olives, Green |
«C¾ñÆV |
132 |
5770 |
<0.1 |
Peas, Canned |
Åø¸Ë½Ü¨§ |
435 |
1070 |
0.4 |
Bacon |
¾MÂt½Þ¦× |
590 |
3084 |
0.2 |
Pork, Ham |
½Þ¤õ»L |
1542 |
4990 |
0.3 |
Sausages, Cold Cuts |
§N¤Áþ¸z |
1043 |
5897 |
0.2 |
Cavier |
³½¤lÂæ |
816 |
9979 |
<0.1 |
Lobster |
Às½¼ |
816 |
953 |
0.9 |
Tuna, Canned |
Åø¸ËÂC.³½ |
1365 |
3629 |
0.4 |
Cheeses |
°®¹T |
372 |
3175 |
0.1 |
Cake, Plain |
¤@¯ë³J¿| |
358 |
1361 |
0.3 |
Candy |
¿}ªG |
9 |
299 |
<0.1 |
Crackers, Saltines |
¼»ÆQ»æ°® |
544 |
4990 |
0.1 |
Cookies, Assorted |
¤°ÀA°®»æ |
304 |
1656 |
0.2 |
Pies, Apple |
Ä«ªG»æ |
363 |
1365 |
0.3 |
¹p¤[«n¡B³Å¯q¥Ã
¤@¡B¥»¤åªº¦]½t
Àù¯g±wªÌªñ¦~¦b¥xÆW³vº¥¼W¥[¡A¤w®Ê¯Å¶i¤J¤Q¤j¦º¤`ì¦]ªº«e´X¦W¡A¦ýªvÀø¤è±¡A¨´¤µ©|µL½T¤Á®ÄªG¡A¹ï¯f¤H«Â¯Ù¬Æ¤j¡AµhWÃø¦w¡A½ÍÀù¦âÅÜ¡Cªñ¦]¤Í¤H¤§¤¤¥ç¬V¦¹¯f¡A¾Ð¤Î¦h¦~«e¹p³q©ú¥S¦b¥x¿}³q°T¤W´¿¦³¤å¤¶²Ð§Q¥Î¥Í¹¤è¦¡¡A§ïÅÜÅé½è¤Î¼W¶iÅé¤O¡A¦³ªv¡Àù¯g¹ê¨Ò¡C¦]¦¹¼Æ«×»P¹p¤[«n¤k¤h³q°T¡A½Ð±Ð¸Ó¶µ²Õ´¦a§}¡A¦}½Ð¬°¤å¤¶²Ð©Òª¾¡A¥H§Q±w¤Í°Ñ¦Ò¡C¸gÀò±o¨ä·O´d¡A¬J¦P·N±N¨ä´_¨çµoªí¡A´_»X±H¨Ó©Ò¼¶±M½Z¡A®Ú¾Ú¦h¦~Æ[¹î¨Æ¹ê¤Î¦bÀù¯gÂå°|¬ã¨s©Ò±o¡A¿×¡yÀù¯f¦}«D¤£ªv¡z¡C´£¨Ñ±w¤Í¥Í¾÷¡A¤£P§¹¥þµ´±æ¡AÕ¯à±Ä¨ä«Øij¡A«H¨ü©^¦æ¡A§Æ±æ¯à¹ï¨üW±w¤Í¡A¦³©Ò§U¯q¡C¯S±N¸g¹L¦]½t¡A¥ý¤©»¡©ú¡A¥H¨Ñ¤F¸Ñ¡C
¤[«n¤k¤hì´NŪ®L«Â¦i¤j¾Ç¡A«áÀò³Â¬Ù²z¤u¾Ç°|¤Æ¾Ç³Õ¤h¾Ç¦ì¡A²{¦b¼w¦{¦w¼w¥ÍÂå°|±q¨ÆÀù¯g¬ã¨s¤u§@¡C
¤[«n¤k¤h¬°¹p³q©ú¥S¤k¤½¤l¡A³q©ú¥S´¿¥ô¥»¤½¥q¿}·~¬ã¨s©Ò¤gÄ[ªÎ®Æ¨t¥D¥ô¡A³Ì¥ý¤Þ¶i¦P¦ì¯À©ó¹A·~¬ã¨s¡A¦b¿}¬ã©Ò³]¦³¦P¦ì¯À¹êÅçÀ]¡C«á¥X°ê¦b®L«Â¦i¿}·~¸ÕÅç©Ò¨Ñ¾¡A²{Âà¥ô¬ü°ê¦a½è½Õ¬d©Ò¤ô½è¤è±¬ã¨s¤u§@¡A¥h°ê¤Q¤C¦~¡A¦~«eªð°ê§@µu´Á¾Ç³NÁ¿ºt¥~¡A´_À³ÁܦbÂצ~ªÀÁ¿¡u¹ª«»P¯e¯f¡v¡AÁ¿µü°O¿ý²{©|¦b¨ä¥»¤H®Õ®Ö¤¤¡C¹p¥S«H¦ò°@¸Û¡A¥þ®a¦h¦~¯À¹¥B¶i¦Ó¹ê½î¥Í¹¡C¤[«n¤k¤hµÛ¦³¡u¤ÑµM¹ª«»P¨¤ß°·±d¡v¤p¥U¡A¥Ñ¼z¬²¥Xª©ªÀµo¦æ¡A¨C¥»¤G¤Q¤¸¡C¥i¨Ñ°Ñ¾\¡C¡]³Å¯q¥Ãµù¡^
¤G¡B¹p¤k¤h²Ä¤@«Ê´_¨ç¡]¤C¤Q¤@¦~¤Q¤@¤ë¤G¤é¡^
³Å©~¤h¡G±zªº¨Ó«H¦¬¨ì¤F¡C§Ú±NºÉ§Ú©Òª¾§i¶D±zªvÀøÀù¯gªº¤@¨Ç¨Æ±¡¡CÃö©ó¶Q¤Íªº¨Ò¤l¡A§Úªº¬Ýªk¬O¡A¦pªG¤»¤Q¤E¦~ªÍ³¡¤w¦³³±¼v¡A¤T¦~«áªº¤µ¤Ñ¤~ÂX¤j¡A³o½F¥Íªø«ÜºC¡A¼È®É¨S¦³¶}¤Mªº¥²n¡A¶}¤M¤£¦ý¶Ë¤¸®ð¡A¦Ó¥B¤£©öÂ_¸~½Fªº®Ú¡A§ÚÌÂå°|¸g±`¦³Å¥»¡¶}¤M®³±¼½F¤l«á¡A´X¬P´Á«á¦³§ó¦hªº½F¤l¥X²{¡Cªp¥B¥O¤Íªº¨ÅéÁÙ°·±d¡C
¦Ü©ó¥Ñ¶¼¹¤è±§ïµ½¡A¦A¥[®ð¥\¡]©ÎÃþ¦ü®ð¥\ªº¹B°Ê¡^§ïµ½Åé½è¡A¸~½F¦ÛµM·|°±¤î¥Íªø¡A¬Æ¦Ü©ó®ø¥¢¡A³oºØ±¡§Î¡A§Ú¥Ø¸@¤£¤Ö¡A©Ò¥H¦}¤£µ}¨u¡C
Àù¯g¬O«Ü½ÆÂøªº¤@ºØ¯f¡AªvÀø¤W¤]¥²¶·´X¤è±¶i¦æ¡A¥Ø«e¦èÂ媺¤â¬q¬O¶}¤M¡A©ñ®g½uªvÀø©Î¥Î¤Æ¾ÇÃĪ«ªvÀø¡A®ÄªG¦}¤£²z·Q¡Cµ´¤j³¡¥÷¥u¬O¼È®É±±¨î¡A´_µo²v¬Û·í°ª¡A©Ò¥H¤@¯ë¤H¦³½ÍÀù¦âÅܪº±¡§Î¡C¨ä¹êÀù¯g¦pªG¹ï¥¦¦³¥þ±©Êªº¤F¸Ñ¡A°ÝÃD¤£Ãø¸Ñ¨M¡AÁöµM§Ú¦b³o¦æ¤u§@¤~¦³¤¦~¡A¦ý¦b¾Ç¥Í®É´Á¡A§Ú´N¹ï³o°ÝÃD·P¿³½ì¡C½Ò¾l¦Û¤vÆp¬ã¡A¤]³\¬O®ÇÆ[ªÌ²M¡A§Ú¦]¬°¬O¥Ñª«²z¤Æ¾ÇÂàÀù¯g¬ã¨s¡A©Ò¥H¦³¨Ç¦a¤è¥i¬Ý¨ì¤@¯ë¬ã¨sªÌ¬Ý¤£¨ìªº¡C¥ý¦^µª±zªº²Ä¤GÓ°ÝÃD¡A§Ú̪ºÂå°|¬O¦{¥ßªº¡A¹ï¥»¦{¤½¥Á¦¬¶O§C¡A¦pªG¬O¥~°ê¯f¤H«h«Ü°ª¡A¥]¬A¤â³N¦í°|µ¥¡A°_½X¤G¸U¥H¤W¡C¤£¤Ö¬ü°ê¤H³Ò¥Á¶Ë°]¡AÁö¦³ÂåÃÄ«OÀI¡A¦ý¨Ó¤@³õ¤j¯f¡A«OÀI´N¤£ºÞ¥Î¤F¡C¬ü°ê¹ïªvÀøªÍÀùªºÀø®Ä«Ü®t¡A¤¦~¥Í¦s²v¡A¦Ê¤À¤§¤Q¡AÀù¯g¤@Âಾ¡A´N¨S¦³¿ìªk¤F¡C©Ò¥H¨S¦³¨Ó§ÚÌÂå°|ªº¥²n¡A¨º¥u¦³³Ò¥Á¶Ë°]¡C
³o¨Ç¦~¨Ó¡A§Ú¹ïÀù¯gªº¬Ýªk¬O¥iªv¤§¯g¡A¦ý¥²¶·¥Î¾A·íªº¤â¬q¡A³Ì¥Dnªº¬O¯f¤H¥»¨Ä@·N©M¯e¯f·i°«¦Ó¤£®ø·¥¡C¶¼¹½Õ¾i¬O«Ü«nªº¤@³¡¥÷¡Cªi¤h¹yªºÀø¾i°|§Ú¤w¦³´X¦~¨S³sµ¸¤F¡A¤£¹L§Úª¾¹D¥¦Ì¦b¥[¦{¦³¤À°|ªñ¸t¦a¤úô¡C¹Àøªºì«h¬O«D±`¦X¥G§Ú̹ïÀù¯gªº¤F¸Ñ¡C¹ï¤@¯ë¤Hn¨D§¹¥þ¥Í¹¬O«Ü¤£²ßºDªº¡C²{¦b¦³¥t¤@¹Àøªk¬O¥H¯À¹¬°¥D¡A¥un¤Q¤À¤§¤@ªº¹ª«¬O¥Íªºµæ¡A¨ä¥L¦Ê¤À¤§¤¤Q¬OÁW¦Ì¡A¦Ê¤À¤§¤G¤Q¤¼ôªºµæ¡A¦Ê¤À¤§¤Q¨§Ãþ¡A¦Ê¤À¤§¤¡]Miso¡^¨ýäø´ö¡C³oÓÀøªk¥s§@Macrobiotics¡A³Ìªñ¦]¬°¤@¦ìÂå°|ªº°|ªø±o¤FÀù¯g¡A¸g¹L³o¼Ëªº¹ÀøªkÂå¦n¤F¡C¥»¨Ó¥L¦Û¤vªºÂå°|»{¬°¥L¬¡¤£¤[¤F¡C³o¥ó¨Æ¦b¥Í¬¡Âø»xLife¥Z¦b¤@¤E¤K¤G¦~¤K¤ë¥÷¡A¥xÆW¥i¯à§ä¨ì³o¥÷Âø»x¡C
ì«h¤W¤Ö¦YÆQ¡A¤Ö¦Yªo¡AÁקK¨ë¿E©Êªº¹ª«¡A·Ï°s§ó¤£¯à¶i¤f¡C¹B°Ê¤è±´N¬O§@²`©I§l¹B°Ê¡A²M±áªÅ®ð¦nªº¦a¤è¡C®ð¥\ªº½m²ß¤£¬O·Ó¹Ï´N¥i¥H½mªº¡A¦]¬°ªvÀùªº¤@ºØ¬O¦æ¥\¡A¥H¨«¬°¥D¡A¦ý©|¦³¹w³Æ¥\µ¥¡C®ð¥\¦³§ïµ½¤ß±¡Relaxationªº§@¥Î¡C¥Ï¤â¹B°Ê¦b¥xÆW´¿¬y¦æ¹L¤@®É´Á¡A¤£§«¸Õ¸Õ¡C°ò¥»ì«h©M®ð¥\¬O¤@¼Ëªº¡C¡uÃP¡v¡uÀR¡v¬°¥D¡AÅý¤j¸£¥ð®§¡A½Õ°Ê®ð¦åªº¬y³q¡C§Ú¦b³o¨àÁÙ¦b·Ç³Æ®ð¥\¬ã¨sªº¤u§@¡A§ÚÌÂå°|±N¦b©ú¦~¬K¤ÑÁܽг¢ªL¤k¤h¨Ó¬üÁ¿ºt¥Ü½d¡A¦o¤w¦¬¶°¤F¤C¤dÓÀù¯f¤H½m®ð¥\ªº¨Ò¤l¡A§Ú¿Ë¦Û³X°Ý¤F¤@¨Ç¡A½T¬O¦³«Ü¤jªºÀ°§U¡C©Ò¥H½m¥Ï¤â¡B¤Ó·¥®±µ¥¡AÁ`¤ñ¨S¦³¹B°Ê¦n¡A®ð¥\ªº¬ã¨s¡Anµ¥¨ì°ö°V¥X¤@§å®ð¥\¦Ñ®v¤~¦æ¡A¥Ø«eÁÙ¤£¯à§@¨ì³oÂI¡C
«g¤îÀù¯gÁÙ¥²»Ý¦Ò¼{¨ì¯f¤Hªº¤ß±¡¡A¼ÖÆ[¡A¹ï¥Í¬¡¦³¿³½ì¬O«ì´_°·±d«Ü«nªº¤@ÂI¡C¦³¨Ç¤H¹ï¥Í¬¡¤w¥¢¥h¿³½ì¡Aı±o¤H¥Í¨S¦³·N«ä¡A©¹©¹³o®ÉÀù¯g¥X²{¡A©Ò¥H§JªAÀù¥²¶·¥ý§JªA®ø·¥ªº¥Í¬¡ºA«×¡C¥H¤W¬O§Ú¦Û¤vªº¤@ÂI¤ß±o¡A¼È®É¼g¨ì³o¨à¡A¦p¦³¨ä¥L§Ú¥iÀ°¦£ªº¡A½Ð¨Ó«H¡C
¤T¡B¹p¤k¤h²Ä¤G¦¸´_¨ç¡]¤C¤Q¤G¦~¤¸¤ë¤T¤é¡^
³Å©~¤h¡G±zªº²Ä¤G«Ê«H¡Aè覬¨ì¡A§ÚÌ°²´Á¥hª±¤F¨â¬P´Á¡A©M®a¤H»E¦b¤@°_¡C¬Q¤Ñ±ß¤W¤~¦^¨ìHouston¡C
¤W¦¸¦b¦^±zªº«H®É¡A§Ú´N·Q¨ìÀ³¸Ó±N§Ú¤âÃ䪺¸ê®Æ¾ã²z¤@¤U¡A¼g½g¤å³¹¡G¡uÀù¯g¬O¥iªv¤§¯f¡v¡A¥i±¤Âå¾Ç¬É¹ï¥¦ªº¤F¸Ñ¦³«Ü¦h»~·|¡A³y¦¨¤H̹ïÀù¯g²£¥Í®£©Æªº¤ß²z¡A¨ä¹ê¬O¤£¥²nªº¡C
§Ú¹ï¼z¬²³oÓ¥Zª««Ü¼ô±x¡A´¿¦b¤j¾Ç®Éµoªí¹L¨â½g¤å³¹¡]«ö§Y«ez¥Ñ¼z¬²¥Xª©ªº¤p¥U¤l¡^¡A¤W«Ê«H±zı±o¦³¥Zµnªº¥²n¡A¥i¥Hµoªí¡A§Ú¬O§¹¥þ¦P·Nªº¡A«H¤¤©Ò¼gªº³£¦³®Ú¾Ú¡A©Ò¥H¤£¾á¤ß§åµû¡C§Úªº¤¤¤åµ{«×¤£¦n¡A¦p¦³¿ù»~¡A¬ß½ç§ï¥¿¡C
§Ú¤w¶}©l¼g½g¤¶²Ð¦UºØªvÀøÀù¯g¤èªkªº¤å³¹¡A¨ä¤¤´£¨ì¹Àø¡B®ð¥\©M¯óÃÄ¡A¥Ø«eÁٯʬY¨Ç¸ê®Æ¡Aµ¥¨ì¸ê®Æ¨ì¤â«á¡A¤~¯à§¹¦¨¡C¦pªG±zı±o¦³¥Zµnªº»ùÈ¡A§Ú·|±N½Z¤l±Hµ¹±z¡C¤£¹L§Ú¥²¶·Án©ú¡A§Úªº¤¤¤å¥i¯àµü¤£¹F·N¡C
±z¦A°Ý¨ì§ÚÌÂå°|ÂåÀø¤èªk¡A°£¤F¶}¤M¡A¦³Radiation ¡BChemotherapy©MImmunotherapy¡AÂå°|¬ã¨s«¤ß©ñ¦b¤Æ¾ÇªvÀø¡]Chemotherapy¡^¹ï¥Õ¦å²yÀù¡]Leukemie¡^¤ñ¸û¦³®Ä¡A¹ï¤@¯ëªº¦pªÍ¡B¸z¡B¨Å¡B¸¢ÀùÀø®Ä«Ü®t¡A°Æ§@¥Î¤j¡A©¹©¹¤Þ°_¨ä¥LÀù¡C¦]¬°¤ÆÀø©Ò¥ÎªºÃÄ¡A¥»¨³£¥iPÀùªº¡C´£Ò¥Í¹ªkªº§Æ¤ó½Ã¥Í²Õ´¦è³¡¦a§}¦p¤U¡G
Health Institute of San Diego¡A6970 Central Avenue Lemon Gvove¡ACA 92045¡A¡]619¡^464¡X3346¡A¡]619¡^464¡X9900¡C
§ÚŪ®Ñªº¬ã¨s°|¬O¦bBoston¡A©Ò¥H¹ï¥Í¹Àøªk«Ü²M·¡¡A´¿¦bµÐ´£¾ðÂø»x¤Wµoªí¹L¤@½g¤¶²Ð¤å³¹¡A«á¨Ó¤j¦P¤¤Âå¤S«¥Z¨º½g¤å³¹¡u±z¦Û¤vªº¨Åé´N¬OÂå¥Í¡v¡A¥i¯àÁÙ¥i¥H§ä¨ì¡A¤å³¹¤º¦³¸Ô²Ó»¡©ú¦p¦ó¹ê¦æ¥Í¹ªvÀù¡C
Ãö©ó®ð¥\ªvÀùÀø®Ä¡A¥H§Ú©Ò¨£¨ì©Î©ÒÅ¥¨ìªº¡A¬O¬Û·íªº¦n¡A¦ý§Ú©Ò´£¨ìªº®ð¥\¡A¦}¤£¬O¤@¯ë©Ò½mªº¡C³o¬O°ÊÀR¬ÛÝ¡A¥H¦æ¥\¬°¥D¡A¦}¤j¶q§l®ñ¡]¨â§l¤@©I¡^¡A¯f¤H¤ß±¡¤£©w¡A¥H¦æ¥\¨ÏÀR¤U¤ß¨Ó¡C¥Ø«e¤wª¾¦³¤C¤d¥H¤W¯f¨Ò¡AÀù¯g¯f¤H½m®ð¥\¡A³Ì°_½X¦¬Ã¬¬OÅ髼W¥[¡AG¤f¤j¶}¡AºÎ¯v§ïµ½¡A§K¬Ì¥\¯à¼W¥[¡A¨Ã¥B¥i¥H´î¤Ö¤Æ¾ÇªvÀø©M©ñ®gªvÀøªº°Æ§@¥Î¡C§Ú¨£¨ì¨â¦ì¦b¥|¡B¤¦~«e¦³«á´ÁªÍÀù¡A¦b¯Ý¤f¶}¤M«áÂå¥Íµo²{¬°®É¤w±ß¡A¤DÁ_°_¨Ó¨S¦³Ä~Äò¤â³N¡A¦ý¨â¤H¨ì¤µ¤Ñ¤£¶È¨S¦³Àù¯g¡A¦Ó¥B«D±`°·±d¡A¨C¤Ñ¤´½m¥|¤p®É®ð¥\¡C·íªì¥L̬O¦b¨«§ëµL¸ô®É¡A¤~¸Õ¤@¸Õ®ð¥\¡C¥L̨C¤Ñ²M±á¥|¡B¤®É´N¶}©l½m¡C¦pªG¨S¦³¤H«ü¾É¡A¦¤W§@²`©I¹B°Ê¡AÁÙ¬O¦³À°§Uªº¡C¦A¥[¤W§@¥Ï¤â¹B°Ê¡C
¥|¡B¥H¤U¬O¹p³Õ¤h¡y¶¢½ÍÀù¯gªvÀø¤èªk¡zªº¥þ¤å
¡uÀù¯g¡v¨â¦r¤Þ°_¤@¯ë¤H«Ü±j¯Pªº¤ÏÀ³¡A¤£¬O¤@Ó¶¢½ÍªºÃD¥Ø¡A¬°¤°»ò§Ún¥Î¶¢½Í¨â¦r¡H
²Ä¤@¡B¼~®£ªº¤ß±¡¦³Ãª¨Å骺°·±d¡A¤×¨ä¬O¯f¤H§ó¤£À³¸Ó¼W¥[¥L̺믫¤Wªºt¾á¡A©Ò¥H¥Î¶¢½Í¨â¦r¨Ó¨R²Hºò±i®ðª^¡C
²Ä¤G¡B©Ò½ÍªºªvÀø¤èªk¤£¬O«ü¤@¯ë¥Î¦bÂå°|ªº¶}¤M¡B©ñÀø¡B¤ÆÀø¡C
²Ä¤T¡B³o¨ÇÀøªkÁö¦³®ÄªG¡A¦ý¤£¤@©w¸g¹L¤j³W¼ÒªºÁ{§É¸ÕÅç¡A¥u¯à»¡¬O¸gÅç½Í¡A³o¬O²Ä¤Tӥζ¢½Í¨â¦rªºì¦]¡C
Àù¯g¬O¤@ºØ¥i¥H¹w¨¾¤]¥i¥HªvÀøªº¯f¡C¦pªGÂå¾Ç¬É©MªÀ·|¤H¤h¹ï³o¯e¯f¦³¾A·íªº»{ÃÑ¡A«hÀù¯g¤£·|³y¦¨¤H̹復ªº®£©Æ¤ß²z¡A¨Ã¥iÁקK³\¦h¤£¥²nªºµhW¤Îªá¶O¡C
Àù¯gªº¹w¨¾©MªvÀø³£nÅU¨ì¤ß²z©M¥Í²z¨â¤è±¡A¥H¤Î¥~¦b©M¤º¦bªº¦]¯À¡C
¥ý±q¹w¨¾½Í°_¡G¬ü°ê°ê®a¬ì¾Ç·|¡]National Academy of Sciences¡^³Ìªñµoªí¤F¤@½gÃö©óÀù¯g¹w¨¾ªº³ø¾É¡C³ø§iªºµ²½×¬O°£¤F·Ï°s¤§¥~¡A¹ª«©MÀù¯g¦³±K¤ÁªºÃö«Y¡CÁ|¨Ò¨Ó»¡¬Y¶µ¬ã¨sµo²{§l·Ïªº¤H¦pªG¦P®É±`¦YJÅÚ½³¡A¥LÌÀù¯gµo¯f²v§C©ó§l·Ï¦Ó¤£±`¦YÅÚ½³¡CJÅÚ½³§tÂ×´Iªººû¥L©RA¡A¦Óºû¥L©RA¦³¨¾Àùªº§@¥Î¡A¦]¦¹²`ºñ¦âªº½µæµ¥³£¦³«OÅ@§@¥Î¡C³o¥÷³ø¾É¹ï¹w¨¾Àù¯g¦³´X¶µ«Øij¡G¶¼¹¤W¤Ö¦Yªo©M¯×ªÕ¡B¿}©MÆQ¡A¦h¦Y·sÂA½µæ¡B¤ôªG©M±a¾¢ªº¦ÌÄÑ¡]Whole grains¡^¤Î²ÊÁWªº½\Ãþ¡C³o´X¶µ«Øij¬O®Ú¾Ú³\¦h¬ì¾Ç¬ã¨sªºµ²½×¡A¸Ô²Óªº¸ê®Æ¤Ó¦h¡A³o¨à¤£¦h½Í¡C
Àô¹Ò©M¥Í²zªº¦]¯À¹ïÀù¯gªºµo¥Í·íµM¦û·¥«nªº¦a¦ì¡A¦ý¦P®É³o¯fªº°_¦]¤]¦³¤ß²z¤Wªº§U¦]¡A³oÓµ²½×¤w¦³¤C¤d¦~ªº¾ú¥v¡C¤¤°êÂå¾Ç´X¤d¦~«e´N»{Ãѱ¡ºü©M¯e¯f¬Û¤¬Ãö«Y¡A¡u²M¤ß¹è±ý¡v¬O©µ¦~¯q¹Øªº¯µ¤è¡C³o¥]¬A¶¼¹¦³¸`¨î¨Ã¥Bn²M²H¡C¦è¤è¶Ç²Î¤W¹ï¤ß±¡©MÀù¯gªº¤¬¬°¦]ªG¤]¦³°O¸ü¡CCalenÂå¥Í¦b¤½¤¸¤G¡³¡³¦~´¿¼g¹L¼~·Tµ½·Pªº¤k©Ê±o¨Å¸¢Àùªº¾÷·|¦h©ó¼ÖÆ[¶}®Ôªº¤k©Ê¡C³o»¡ªk¬O®Ú¾Ú¥L¦æÂ媺¸gÅç©MÆ[¹î¡Cªñ¦~¨Ó³o¤è±ªº¬ã¨s²Ö¿n¤£¤Ö¸ê®Æ¡C¤@¯ëªº»¡ªk¬Oªø´Á¤ß±¡§C¸¨¡]depression¡^¡A¥[¤Wµ£¦~´Á¯Ê¥F®a®x·Å·x¡A¦pªG¨âÓ¦]¯À¦P®É¦s¦b¡A¬O¦³¼W¥[µo¯f²vªº¥i¯à¡CÀù¯g¯f¤H¸g±`¦bµo¯f«e¤@¨â¦~¹ï¥Í¬¡¥¢¥h§Æ±æ©Î¿³½ì¡A©ÎªÌ¬O¥Í¬¡¤W¸g¾ú«¤jªº§ïÅܦp³à¥¢°t°¸µ¥µ¥¡A¤ß±¡ªº¤£´r§Ö¯à¼vÅT¨ì¨Åé¦UºØ¥\¯à¡A¤×¨ä¬O§K¬Ì¥\¯à¡C¬JµM¤Þ°_Àù¯g¦³¦h¤è±ªº¦]¯À¡A¦b¹w¨¾¤W¤]¥²»Ý¦U¤è±³£ÅU¤Î¡C
³o½g¤å³¹¥Dn½Íªº¬O¤@¨Ç¡u¥Á¶¡¡vÀù¯gªvÀøªk¡A¥Á¶¡Àøªk©Ò¤£¦P©óÂå°|Àøªk¬OªvÀø·Å©M¡A¨S¦³°Æ§@¥Î¡A¦Ó¥BµL¯fªº©Î¦³¨ä¥LºC©Ê¯fªº¤H¤]·|±o¨ì¦n³B¡C®ÄªG©O¡A¬O¦³«Ü¦h¦¨¥\ªº¨Ò¤l¡A¤~¯à¤@¶Ç¤Q¡A¤Q¶Ç¦Ê¡C·íµM¨S¦³¥ô¦óÀøªk¦Ê¤À¤§¦Êªº®ÄªG¡A³Ì°_½X¥i¥H§ïµ½¯f¤HªºÅé½è¡C¥H¤U©Ò¤¶²Ðªº¤TÓÀøªk¦U¦³©Òªø¡A¦p¦P®É¶i¦æ¤]¥i¥H¡C¤TÓÀøªk¬°¹Àøªk¡A®ð¥\©M¯óÃÄ¡C
¡]¤@¡^¹Àøªk¡G
¦b¹w¨¾Àù¯gªº°Q½×¤¤¤w´£¨ì¶¼¹ªºªº«n©Ê¡CÀù¯g¯f¤H³Ì°ò¥»n°µ¨ì¦X¥G¹w¨¾ªºì«h¡G¶¼¹n§C¯×ªÕ¡B°ªÅÖºû¡A¦h¦Y·sÂA½µæ¡B¤ôªG¡A¤Ö¦Y¿}©MÆQ¡C
ªñ¦~¨Ó¹Àøªk¦b¬ü°ê¤wºCºC³Q¤Hª`·N¡A²Ä¤@ºØÀøªk¬O¥H¥Í¹¬°¥D¡A³o¨Ç¥]¬A¥¼¥[¼öªº¬õÅÚ½³¡B¨§ªÞ¡B¶À¥Ê¡Bªàµæ¡BµÔµæ¡B»µæµ¥µ¥½µæ©M¦UºØÀ³®É¤ôªG¡A¥t¥~¦³®ÖªG¡BªÛ³Â¡B¸ª¥Ê¤lµ¥©M¤p³ÁªÞ¡C³oºØªº¹Àøªk¥Dn¬Oªi¤h¹yªºHippocrates Health Institute«Ø¥ßªº¡C¥L̦¨¥ß¤w¦³¤G¤Q¦~¾ú¥v¡A¥Î¥Í¹ªv¯f¬O¬Û·í¦¨¥\ªº¡C¥D«ù¤H¡]³Ð¿ì¤H¡^Dr.Ann Wigmore¼g¹L¦h¥»®Ñ¡A³Ì¸Ô²Óªº¤@¥»¬OBe your Own Doctor¡A±qHHI¥iª½±µqÁÊ¡C¤¤»¦~«eµ§ªÌ´¿¥H¥Lªº¬G¨Æ¼g¤F¤@½g¤å³¹¡A³Ìªì¦bµÐ´£¾ðÂø»x¤W¥Zµn«á¤j¦P¤¤ÂåÂà¸ü¡CÃD¥Ø¬O±z¦Û¤vªº¨Åé´N¬OÂå¥Í¡A¦³¦ìEdie Mae¤k¤h¥H¦o¥hHHIªº¸g¹L¼g¤F¥»®ÑHow I Conguered Cancer Naturally¡C¦o즳¨Å¸¢Àù¡A§¹¥þ¥H¹ª«±±¨î¦í¤F¡C³oºØ¹Àøªk¸T¤î¦×Ãþ¡B³½¡B½¼¡B¥Õ¦Ì¡B¥ÕÄÑ¡B¥Õ¿}¡BÅøÀY¹«~¡C²M»]©M§Öª£ªºµæÁÙ¬O¥i¥H¹¥Îªº¡C
²Ä¤GºØ¹Àøªk¦W¥sMacrobiotics¡A¬O¥Ñ¤@¦ì¤é¥»¾ÇªÌMichio Kushi¤¶²Ð¨ì¬ü°ê¥hªº¡A³oÓ¦³ªF¤è¦â±mªº¹Àøªk¦b¬ü°ê¤w¦³¤G¤Q¦h¦~ªº¾ú¥v¡A¹ªk¥DnÁ¿³±¶§¥¿Å¡A¹L©ó¶§©Êªº¹ª«¦p¦×Ãþ©M¹L©ó³±©Êªº¹ª«¦p¥Õ¿}¡A®e©ö¨Ï¨Å饢¥h¥¿Å¡A¯e¯f¬O¨Å饢¥h¥¿Åªºµ²ªG¡C½\Ãþ¬OÄݩ󤤩ʡA½µæ¤]°¾¤¤©Ê¦h¦YµL®`¡A¦P®ÉMacrobiotics±j½Õ¦Y©u¸`©Êªº¹ª«©M·í¦a²£ªº¹ª«¡C¦í¦b·Å±aªº¤H¤£À³¦Y¼ö±aªº¹ª«¡C¥V¤Ñ¤£À³¸Ó¦Y®L¤Ñªºµæ¡C
Macrobioticsªº¹ªk¦³ªvÀùªº¥\®Ä¡C¤@¦ì¬ü°ê¤¤³¡ªºµ¼Ö±Ð±Â±o¤F¯Ø¸¢Àù¡A½F¦³®±ÀY¤j¡A¥Ñ¹Àøªk®ø±¼¤F¡A¤C¦~¤§¤º¨S¦³´_µo¡C«á¨Ó¥L¦]¬°¨xµoª¢¹L¥@¡AÂå¥Í¤~ÃÒ¹ê¥LªºÀù®ø¥¢¤F¡A¥Lªº¦º¦]¥i¯à©M¥L³Ìªì¥hÂå°|ùؤÁ¤ùÀËÅ禳Ãö¡C¥t¥~¤@¦ìÂå°|ªº°|ªø¥H¥L±o¯f¨ì¥Ñ¹Àøªkªv¦nªº¸gÅç¼g¤F¤@¥»®Ñ¡A®Ñ¦W¬ORecalled By life¡ABoston Houghton mifflin Co¥Xª©¡C
¬°Anthony J. Sattilaro¡A M.D.©MTom Monte¦X¼g¡A®ÑªºI´º¬O®Ú¾Ú1978¦~¤¤ë¨ì1981¦~´»°²Sattilaro¤j¤Ò±qµo²{±oÀù¯g¤Î°¸µM¶¡±oª¾¾A·íªº¹ª«¯à°÷§í¨îÀù¯g¨ì³Ì«á§JªAÀù¯gªº¸g¹L¡C¥D¤H¯Î1978¦~³Q¶EÂ_¦³«á´ÁÀù¯gProstatic Cancer I V¡]D¡^¡AX¥ú·Ó°©ÀYµo²{Àù¤wÂX´²¨ìÀY¡BªÓ¡B¯Ý°©¡BI¯á°©¡C·í®É¥L¥|¤Q¤C·³¡A¨Æ·~¥¿¹F¨ì°ª®p¡Aè¤W¥ô¬°PhiladalphiaªºMethodist Hospital°|ªø¡C³o¯e¯f§ïÅܤF¤@¤Á¡C¤¤Q·³¥H¤U±o³oºØÀù¬O«Ü¦MÀIªº¡A³Ì¼ÖÆ[ªº¦ôp¥L¤£·|¬¡¹L¤T¦~¡A¬Æ¦Ü©ó¤£¶W¹L¤Q¤KÓ¤ë¡C¤â³N©M²üº¸»XªvÀø³£¨S¦³ªý¤îÀùªº¥Íªø¡C
´N¦b³o®É¡A¦b¥L¤w¶}©l·Ç³Æ«á¨Æ®É¡A¥L¤÷µø¤S¦º©óÀù¯g¡A¦b°Ñ¥[¸®Â§Âk³~¤¤¥L¬O¤ß¦Ç·NÃi¡A¤@®É¤ß¦å¨Ó¼é°±¤U¨®¨ÓÅý¸ô®Ç¨â¦ì¦~»´¤H·f«K¨®¡A³o¤@¤Ï±`ªº¦æ¬°±Ï¤F¥Lªº©R¡C¨®¤W¶¢½Í¤¤¤~ª¾¹D³o¨â¦ìè¦bªi¤h¹y¾Ç²ß¦ÛµM¹ª«ªº½Õ²z¡A¨ä¤¤¤@¦ì¤@¤W¨®´NºÎ¤F¡A¥t¥~¤@¦ì¦b±oª¾¥L¦³Àù¯g«á¡A¦^µª¡G¡uÀù¯g¤£Ãøªv¡v¡C¹ï¤@¦ìÂå¥Í¨Ó»¡³oºØ¸Ü¥u»{¬°¬O¦~»´¤H¤Ñ¯u¡C¦ý³o¦ì¦~»´¤H«ÜÀµ¤Á¦a¸ÑÄÀ¾A·íªº¹ª«¥iªvÀù¡A¨ÃµªÀ³±H¥÷¸ê®Æµ¹¥L¡C´X¬P´Á«á¥L¦¬¨ì¤@¥÷¤¶²ÐÀù¯g¯f¤H¥Ñ¹ª«ªv¦nªº¨Ò¤lªº®Ñ¡A¦W¦r¬OA Macrobiotic Approach to Cancer¡C¥Ñ³o¶}©l¡A©êµÛ¦º°¨·í¬¡°¨Â媺ºA«×¡B¸g¾ú¤T¦~¡A§¹¥þ§JªA¤FÀù¯g¡C¹ï¥L¨Ó»¡¤@¦ì¨ü¦è¤è¾ÇÂå°V½mªº¤j¤Ò¡AÂà¹L¨Ó±µ¨üMacrobioticsªº¤@®M³±¶§¸gµ¸¤§»¡©M¯e¯fªºÃö«Y¡A¦pªG¤£¬O¦Û¤v¿Ë¨ÅéÅç¡Aµ´¹ï¤£·|¬Û«Hªº¡C
Macrobioticsªº¦Yªk©M¥L¥H©¹ªº¶¼¹²ßºD¤j¦³¤£¦P¡A¨F¤j¤Ò¬O³æ¨¡A¤S¬OÂå¥Í¡A¥H©¹©Ò¦³ªº¤TÀ\³£¦bÀ\À]¦Y¡C¥L¹ï¦Y¬O«D±`Á¿¨sªº¡A¤TÀ\¥²¦³¦×¡A±ßÀ\§ó¦³²¢ÂI¡A¦³®ÉÁÙ¦Y¨â¹D²¢ÂI¡AÁöµM¥Lªº¸zG¤G¤Q¦~¨Ó¦³¤ò¯f¡A¸g±`Âm¨{¡A¦ý¥L¤£²z·|¡A¥u¦YÃĤF¨Æ¡C¦bMacrobioticsªºì«h¤U¡A®Ú¾Ú¥Lªº¯f±¡¡A¤£¦ý¸T¹³½¦×¡A¨Ã¥Bªo¡B¿}¡BÄѯ»¤£¯à¶i¤f¡A¥Lªº¶¼¹¬OÁW¦Ì50¢H¡B½µæ25¢H¡X30¢H¡B¨§Ãþ©M®üµæ15¢H¥H¤Î´ö©M½Õ¨ý«~¦p¨ýäøµ¥¡C¥t¥~¹¤£¹L¹¡¡A¤×¨ä¬O±ß¤WºÎı«e¤£¯à²é¨{¤l¤W§É¡A¨C¤f¶º¥²¶·²ÓÄZºCÃ`¡C¤@Ӥ뤧¤º¡A¥Lªº°·±d§Y¦³°_¦â¡C¨â¦~¨ÓªºIµh¤@¤U¤l°±¤î¤F¡C¤Q¤Ó¤ë«á¦A¥h·ÓX¥ú¡A즳ªºÀù¯g¥þ³¡®ø¥¢¤F¡C¥L¸g¾ú¦¹¯f«e즳¤G¤Q¦~ªº¸zG¤ò¯f¤]¦n¤F¡C¥Ñ¥Lªº¸gÅç¡A¥L§Æ±æ¯àÀ°§U¨ä¥Lªº±wªÌ¡C¦b¥LªºÂå°|À\ÆU¤w¨ÑÀ³ÁW¦Ì©M½µæ¡A¤U¤@¨B¥L·Ç³Æ¶}©l¤@¶µ¬ã¨sp¹º¡AÆ[¹î¨ä¥LÀù¯g¯f¤H¹ï¹Àøªkªº¤ÏÀ³¡C³o¨à¸É¥[¤@ÂI¡G½µæªº¿Nªk¥i»]¥iµN¡A¦pªG¨S¦³Àù¯gªº¤H¥i¥Î¤Ö¶qªoª£¡C
¡]¤G¡^®ð¥\Àøªk¡G
®ð¥\¦b¤¤°ê¤Hªº²´¤¤¦h¤Ö±aÂI¯«¯µ¦â±m¡A¬Æ¦Ü©ó©M¨«¦¿´òªº¤HÂk¬°¤@Ãþ¡A¤@¯ëÁp·Q¨ì¥´°«¥\¤Òµ¥¡A¨ä¹ê®ð¥\¬O¤¤°ê¥j¥Nªv¯fªº¤@ºØ¤èªk¡A¦b¶À«Ò¤º¸g¤¤´¿´£¨ì¡u¾É¤Þ¦æ®ð¡v¡A¦C©óªvÀø¤èªkªºº¦ì¡A°ª©ó°wª¥©M¯óÃÄ¡C¡u¾É¤Þ¦æ®ð¡vªv¯f¦³´XÓ¦n³B¡G¸gÀÙ¡A¨S¦³µhW¡A¦³¯fµL¯f³£¥i¨ü¯q¡C®ð¥\ªv¯f¦bº~´ÂÁ٫ܲ±¦æ¡C¦b´ò«nªø¨Fµo±¸ªº°¨¤ý°ïº~¹Ó¤¤«O¦s¤F«Ü¦hÂå¾Ç¤åÄm¡A¨ä¤¤´N¦³¾É¤Þ¦æ®ð¹Ï¥[¸Ô²Óµù¸Ñ¡C«á¨Ó®ð¥\¥¢¥h¤Fì¨Ó°·¨¨¾¯fªº¶Ç²Î¦ÓÅܬ°¹D¤hצ檺¤@Ó¤èªk¡A©MÂå³N²æ¤F¸`¡Cªñ´X¦~¨Ó¡A®ð¥\«·s¦b¤¤°ê²±¦æ°_¨Ó¡A¦Ó¥B¬O¥Hªv¯f¬°¥D¡C³o¡u·s¡v®ð¥\¹ï¦UºØºC©Ê¯f³£¦³¥\®Ä¡C½m¥\ªº¤èªk¥Dn¬O¥H¦æ¥\¬°¥D¡C¯f¤Hªì½m®É·N©Àn©ñÃP¡A¤ß±¡«O«ù¼ÖÆ[¹çÀR¡C¬°¤FÀ°§U¹F¨ì¹çÀRªºª¬ºA¡A½m¥\®É¥i¡u¿ïÃD¡v¡A¦pªá¡B¾ð¤ìµ¥¾aªñ¨Ã䪺ªF¦è¡AÂø©À¨Ó®É´N§â·N©À¶°¤¤¨ì©Ò¿ïªºÃDª«¤W¡C¤@¯ëºC©Ê¯f¸g¹L¨C¤Ñ¤@ÓÄÁÀY½m¥\¡A°·±d¤j¦³¶i¨B¡AÀù¯g¯f¤H«h¥²¶·½m¥|¤p®É¥ª¥k¡A³Ì¦n¬O¦b²M±áªÅ®ð·sÂA¦³¾ð¦³¤ôªº¦a¤è¡CªQ¾ð³Ì¦n¡C¥Dn¥\ªk¬O¹³´²¨B¤@¼Ë¸}¸ò¥ýµÛ¦a¡A¸}©³ªO¸òµÛ¸¨¦a¡AÂù¤â¤]ÀHµÛ¸}¨B¥ª¥kÂ\°Ê¡AÀù¯g¯f¤H¥Dn¬O¦h§l®ñ®ð¡A©I§l¤èªk¬O¨â§l¤@©I¡A¤@¨B¨â§l¡A¤@¨B¤@©I¡A¤@¯ë¥Ñ¥ª¸}¶}©l¡C¥þ¨©ñÃP¥H¡u¶ê¡v³n¬°n¡A¨â²´¥µø¡C°£¤F¦æ¥\ÁÙ¦³¹w³Æ¥\¡A¦¬¥\¡A®Ú¾Ú¯f±¡¤£¦P¦³¤G¤Q¦hºØ¥\ªk¡C¥Ø«e¤w¦³¤C¡³¡³¡³Ó¥H¤WªºÀù¯g¯f¤H½m¦n¨Å骺¨Ò¤l¡A¥]¬A¦UºØÀù¯g¡A¦³«Ü¦hÁÙ¬O«á´Á±wªÌ¡C¦³¨â¦ì«á´ÁªÍÀù¯f¤H§Ú¨£¹L¡A´N¾a®ð¥\ªv¦n¤F¯f¡C
®ð¥\¯à¦³ªv¯fªº¥\®Ä¡A¥Dn¬O¨Ï®ð¦å¬y³q¡C³o¥Ñ¨Åé©ñÃP¤ßºü¡BªÏÅé¹B¥\¡A¦A°t¦X©I§l¹F¨ì¥Øªº¡C¦Rµ¤]¬O®ð¥\ªº¤@ºØ¡A®Ú¾Ú¯f±¡ªº¤£¦P¡C¯f¤H§@¥X¤£¦PªºÁnµ¡A¤]¬OªvÀø¤â¬q¤§¤@¡C®ð¥\³Ì°_½X¯à§ïµ½¯f¤Hªº¤ß±¡¡BºÎ¯v©MG¤f¡C¦pªGÀù¯g¯f¤H¦P®É±µ¨ü¤Æ¾ÇÀøªk¡B©ñ®gÀøªk¡A«h®ð¥\¥i¤j¤j´î»´³o¨Çªvªkªº°Æ§@¥Î¡C
®ð¥\¦pªG¨S¦³¦X¾Aªº¦Ñ®v¤£®e©ö¦Û¤v½m¡A¤£¹L¦³¤@ºØ²³æªº¹B°Ê¤]¥i¥H»¡¬O®ð¥\ªº¤@ºØ¡A«h«Ü®e©ö¦Û¤v½m¡A³o´N¬O¥Ï¤â¹B°Ê¡A¥Ï¤â¹B°Êªº¸ê®Æ¦b¥xÆW¬O«Ü®e©ö±o¨ìªº¡C¶Ç»¡¬O¹F¼¯¯ª«Ó¶Ç¤U¨Óªº¡A½m®É¥ý¯¸µÛ»ôªÓ¼e¡A¤UªÏºòÁY¡A¸}³k¹³¤ö¤@¼Ë¡A¨zªù¤W¦¬¡A¤W¨«h¥þ³¡©ñÃP¡A¦ÞÀY»´©è¤WÃE¡A¨â²´¥µø¡A¨â¤â©ñ¦b¨®Ç¡A¤â´x¦V«á¡A³o®É¦V«á±À¦Ü30«×®É´N©ñÃP¡A¤â¦ÛµMÂ\¦^¨Ó¡A¨C±À¤@¦¸¡A¼Æ¤@¤U¡Aªì½mªº¤H¥i½m¤@¡³¡³¦Ü¤G¡³¡³¤U¡AµM«á¼W¥[¨ì¤@¤d¤U¡A¦³¯fªº¤H§ó¥i¦h½m¡A¦b¥xÆW¤]¦³¥Ï¤â¹B°Êªv¦nÀù¯gªº¨Ò¤l¡Aµ§ªÌªº¸¤¶ý´N¬O¨ü¯qªÌ¤§¤@¡C
¡]¤T¡^¯óÃÄÀøªk¡G
¯óÃĪv¯f¡A¤¤°ê¤w¦³´X¤d¦~ªº¾ú¥v¡C¯«¹A¹Á¦Ê¯ó´N»¡©ú¯óÃÄ©M¤¤°ê¤å¤Æ¬O¦³µÛ±K¤ÁªºÃö«Y¡C¯óÃįàªvÀù¤]¤£¬O·sµo²{¡A¤¤Âå®Ú¾Ú¤£¦P¯f±¡¶}¤£¦PÃĤè¡Aì«h¤W³£¬O¡u¥h¨¸§ß¥¿¡v¡A¦ý¦]¯f±¡¦³¦hºØ¡AÁö³£¬OÀù¡AÃĤè¤]¦³¦hºØ¡A¤£¯à¤@·§¦Ó½×¡C¦³´XºØÃĦü¥G¹ïªvÀøÀù¦³¯S§OÀ°§U¡G¥bªK½¬¡]¥bÃ佬¡^¡B¤T¦y§ü¡B¦a¶À¡B¥Õªá³D¯ó¡B¤ks¤l¡B¶À¯Ï¡B»È¦Õ¡B·íÂk¡B¤H°Ñ©M¬e§û¤lµ¥¡A¤ks¤l©M»È¦Õ¦³¬ì¾Ç³ø¾É¡A¯à¼W±j¯f¤H§K¬Ì¥\¯à¡C¦Ü©ó³o¨Ç¯óÃĸԲӪº¥Îªk¡A³Ì¦n¬O½Ð±Ð¦³¸gÅ窺¤¤Âå¡C¤¤°ê¯óÃĬO¤@Ó¤£¥i©¿²¤ªº¤èªk¡C
¯óÃĪº§Q¥Î¦b¨ä¥L°ê®a¤]¦³«Üªøªº¾ú¥v¡C¦bªvÀøÀù¸û¦³¦W®ðªº¦³¥_¬ü¦L¦a¦w¤H¥ÎªºChaparral©M¦N´¶ÁɤH¥ÎªºRed Clover Blossom¡C¬Y¨Ç±¡§Î¤U³æ¿W¨Ï¥Î³o¨Ç¯óÃÄ´N¯à¥Í®Ä¡CUtah¦³¦ì¤K¤Q¤»°ªÄÖªº¦Ñ¥ý¥ÍÁy¤Wªø¤F¤@Ó´c©Ê½F¡A¥L©Úµ´¶}¤O¡A«á¨Ó¶¼¥ÎChaparralµ¥¡A¤KӤ뤧¤º´_ì¤F¡A¥LªºÂå¥Í¸Õ¥Î¦P¼Ëªº¯óÃĦb¨ä¥L¯f¤H¨¤W¤]¦³Àø®Ä¡CRed Clover Blossom¤]¬O¹ï¸~½F¦³ªvÀø®ÄªG¡AJethro Kloss¦bBack to Eden®Ñ¤¤§Y¦³»¡©ú¡A¦¹ÃĥΤå¤õµN¤Q¤¤ÀÄÁ§Y¥i¡CJethro Kloss¦b½ÍÀù¯gªvÀøªº¨º¤@³¹´£¨ì°£¤F¯óÃÄ¥H¥~¡A¥²¶·¦³²M²Hªº¹ª«¡A·sÂAªºªÅ®ð¡A¨¬°÷ªº¶§¥ú¡B¤ô©M¥Ö½§«ö¼¯¡C
¥H¤W´XºØ¯óÃijæ¿WÁö¦³¥Î³B¡A¦ý®ÄªGÁ`¤£¬O«Ü²z·Q¡A¦pªG´XºØ¦P®ÉµN¦b¤@°_¡A¦³®É¦³·N·Q¤£¨ìªº®ÄªG¡AJason Winters¥H¥L¦Û¤v©MÀù¯g·i°«ªº¸gÅç¼g¤F¤@¥»®ÑKilling Cancer¡A¥L´N¬O°¸µMµo²{¤TºØ¯óÃÄ¡]¨ä¤¤¨âºØ´N¬ORed Clover Blossom©MChaparral¡^²V¦X¦b¤@°_ªv¦n¤F¥L³ï³¡ªºÀù¡C¨Æ±¡ªº¸g¹L¦p¤U¡G¥|¦~«eJason Winters±w¤F³ïÀYÀù¡A¥ú¬Oªì¨B¶EÂ_¤Á¤ù´N¦b¤â³N¥x¤W¤»Ó¥bÄÁÀY¡CÂå¥Í»{¬°¥L¥u¯à¬¡¤TÓ¤ë¡A¥L±µ¨ü¤F©ñÀø¦ý©Úµ´¤F¤â³N¡CÂå¥Í¥»¹w³Æ®³´Í¥Lªº¦ÞÀY¡A³ï³¡ªº¦Ù¦×µ¥¡A¦ý¨Ã¤£¯à©µªø¥Lªº¥Í©R¦h¤Ö¡C¥L¶}©l¬Ý¦U¤è±ªº®Ñ¡Aµo²{¯óÃĦ³ªv¯fªº¥\®Ä¡C¬°¤F´M§ä¤@ºØ¥j¦Ñªº¨È¬w¯óÃÄ¡A¥L¥h¤F·s¥[©Y¡A³o¤@ºØ¯óÃÄ¥u¯à¦b¨È¬w¥Íªø¡A«á¨Ó¥L§ä¨ì¶m¤U¤@¦ì¦Ñ¤Ó¤ÓºØ³o¯óÃÄ¡A±o¨ì¤§«á¥L¥ß¨è¨C¤ÑªA¥Î¡AÀù¨S¦³¦Aªø¡A¦ý¤]¨S¦³®ø¥¢¡C¤U¤@¯¸¥L¥h^°ê¡A¥Lì¨Ó¬O¨º¨à¥X¥Íªº¡A¦b¨º¨à¥L±oª¾Red Clover Blossomªº¥Î³B¡A©Ò¥H¥L¤S¥[¤@¶µ¯óÃÄ¡C¥i±¤¥Lªº¨Å餴¤@¤Ñ¤Ñ®z¤U¥h¡A¿n»W¤]¥Î§¹¤F¡C¥L¦^¨ì®a«á¤´Â¨C¤ÑµN¯óÃįù³Ü¡A°£¤F¨È¬w©M¼Ú¬w±a¦^¨Óªº¡A¥L¤S¥[¤W¥_¬üªºChaparral¡A¤é´_¤@¤é¡A¥L¤TºØÃĤÀ¶}µNµÛ³Ü¡A¦ý¨Å餴¨S°_¦â¡A¦³¤Ñ¦b¥Lºë¯«³Ì®t®É¡A§â¤TºØ¯óÃĤ@°_µN¡A©_ÂÝ¥X²{¡A¥L¥ß¨è·P¨ì³o¥¿¬O¥L©Ò»Ýnªº¡C¨º¤Ñ¥L³Ü¤F16ªM¡A¦Û¦¹¨Åé¤@¤Ñ¤Ñ¦³¶i¨B¡A²×©ó¤TÓ¬P´Á¤§¤º¥þ³¡®ø¥¢¡C¤EÓ¬P´Á«á¥L¤S¦^¥h¤u§@¡C³oÓ®ø®§¶Ç¥X¥h¤§«á¡A¨C¤Ñ¦³¤W¦Ê¤H±Æ¶¤n©M¥L½Í¡A³£·Qn³o¯óÃÄ¡C¤@¦ìªª®v³Ü¤F¦P¼Ëªº¯óÃÄ¡A¤G¤Q¦~ªº²©½H®ø¤F¡A¥Ø«e¤T¸U¬ü°ê¤H¤w¥Î¹L³o¯óÃÄ¡A¥@¬É¤W¤@¦Ê¸U¤H¸Õ¹L¡A¤d¤d¸U¸U«Ê«H§i¶D¥L¯óÃĪºÀø®Ä¡C²{¦b¬ü°ê¦³®a¤½¥q±M½æ³o¯óÃIJV¦X«~¡A¦W¦r¬OTri-Balence¡A¤½¥q¦W¦r¬OM & R Distributors 732 So 4th st Las Vegas¡ANevada 89101¡C
Á`µ²
Àù¯g¬O¤@ӥѦhºØ¦]¯À³y¦¨ªº¯e¯f¡A¦bªvÀø¤W¤]¥²¶·±q¦h¤è±µÛ¤â¡A³Ì«nªºì«h¬O«ì´_¯f¤H¥»¨©è§Ü¤O©MÅé½è¡C¥»¤å©Ò¤¶²Ðªº´XºØ¤èªk¡A³£¬O·Å©MµL°Æ§@¥Îªº¡C
¡u¯f±q¤f¤J¡v¥Î¦b¹w¨¾©MªvÀøÀù¯g¤W¤×¨ä«ê·í¡C¹ª«¯à§ïµ½Åé½è¡A¦Ó¯óÃÄ©M®ð¥\¶i¤@¨B¥[³t´_즳¥\¯à¡C¦p¯à±N¤TÓ¤èªk°t¦X°_¨Ó¡A«h®ÄªG·|¬O«D±`¦nªº¡C
n§JªAÀù¯g¡A¯f¤H¥»¨¤@©wn¤U©w¨M¤ß¨Ó¾Ô³Ó¯e¯f¡C¦pªGµSºÃ¤£¨M¡A¤T¤ß¤G·N¬O¤£·|±o¨ì¦P¼Ë®ÄªG¡C¥Í¬¡°_©~¡B¶¼¹¤]n¾¨¶q§ïµ½¡A©â·Ïªº¤@©wn§Ù·Ï¡Aì¨Ó¤£³ßÅw¹B°Êªº¤]n©â¥X®É¶¡¹B°Ê¹B°Ê¡A¥Ï¤â¹B°Ê¡B¤Ó·¥®±³£¬O«Ü¾A¦XÅé®zªº¤H°µ¡C³Ì«á¤@ÂI¡A´N¬O«O«ù¼ÖÆ[´r§Öªº¥Í¬¡ºA«×¡C
«á°O
¤Q¦h¦~«e¡A·í§ÚÁÙ¬O¤j¾Ç¥Í®É¡A´N¶}©l¹ïÀù¯gªºªvÀø¦³¿³½ì¡A½Ò¾l´N¦¬¶°¦U¤è±ªº¸ê®Æ¡A±µµÛ¥h³Â¦{²z¤u¾Ç°|§ðŪ¤Æ¾Ç³Õ¤h¾Ç¦ì¡A¯à¦³§ó¶i¤@¨Bªº¾÷·|°ÑÆ[³X°Ýªi¤h¹yªºHippocrates Health Institute¡C¥|¦~¤U¨Ó¡A¹ï¥Í¹Àøªk¦³²`¨èªº¦L¶H¡Aı±o¦³±À¼sªº»ùÈ¡C²¦·~¤§«á¨M©w¥þ¤ß¥þ¤O©ñ¦b¬ã¨sÀù¯gªº¹w¨¾©MªvÀø¡A¦]¦¹°Ñ¥[¼w¦{¤j¾ÇªºÀù¯g¤¤¤ß¡B¦w¼w´ËÂå°|©M¸~½F©Ò¤u§@¡Cªì¨Bªº¬ã¨s¤u§@µo²{¤p³Á¯ó¥Ä¯à§í¨î¡uPÀù¤Æ¾Ç¸Õ¾¯¡vªº§@¥Î¡A«á¨Ó¤ÀªR¥X¸ºñ¯À¬O¥Dnì¦]¡A§t¦³¸ºñ¯Àªº½µæ³£¦³§í¨î¡uPÀù¤Æ¾Ç¸Õ¾¯¡vªº§@¥Î¡C«á¨Ó§ï°µ¥Íª«¹q¦ì¤è±ªº¬ã¨s¤u§@¡A±´´ú¥X¤j¦Ñ¹«¨xÀùªº¹q¦ì§C©ó¥¿±`¨x²Õ´¡A³o©MÀù²ÓM¯Ê®ñ¦³«nªºÃö«Y¡C±µµÛ¦b¬ü°ê¬ì¾Ç°|ªº¤ä«ù¤U¡A§Ú¦b¤@¤E¤K¤@¦~¤E¤ë¨ì¤Q¤G¤ë¬ã¨s¹ºÞÀù¶¼¹©MÀù¯gµo¯fªºÃö«Y¡C³o¸gÅç¨Ï§Ú§óı±o¶¼¹¹ï¹w¨¾Àù¯gªº«n¡C¦b³o¤TÓ¤ëùØ¡A§Ú¹ê»ÚÁA¸Ñ¨ì®ð¥\ªv¯fªº¤@¨Ç±¡§Î¡A¤]»{ÃѤF®ð¥\®v³¢ªL¤k¤h¡]¤C¤Q¤G¯P¤hªL¤åªº¤k¨à¡^¡A¦]¦¹§Ú¹ïÀù¯g³oÓ¯e¯f¤]¥t¦³¤@µf¬Ýªk¡X¡X¥¦¬O¥iªv¤§¯f¡A¤×¨ä¬OªvÀø¤èªk¥²¶·ÅU¤Î¨ì¯f¤Hªº±¡ºü¡C¤@¤E¤K¤G¦~§Ú¤S¥h²üÄõ¤»Ó¤ë¡A¬ã¨s¤u§@¤§¾l¡A±oª¾·í¦a¤]¦³Àù¯g¹Àøªk¡Aì«h¤]©M¥Í¹Àøªk¬Ûªñ¡A¬O¦ìMoermanÂå¥Í¶}³Ðªº¡A¥i±¤³o¦ì¦ÑÂå¥Í¤£·|Á¿^¤å¡A§Ú¤]¤£·|²üÄõ¸Ü¡AµLªk©M¥L¸Ô½Í¡C
¦Û±q§Ú±q¨ÆÀù¯g³o¦æ¤u§@¤§«á¡A¸g±`¦³¤H¼g«H°Ý§ÚÃö©óÀù¯gªvÀøªº¤èªk¡A¦]¬°¥L̪¾¹D§Úªº¬Ýªk¤£¦P©ó¤@¯ë¡u¥¿²Î¬£¡v¡A¦bµL¸ô¨«®É¡A´N·|¼g«Hµ¹§Ú¡C§Úì¦b¥x¥_¸¤¶ý¡A¤@¤E¤C¤¦~¥ª¥k±o¤FÀù¯g¡A¦o¼g«H§i¶D§Ú®ÉÀù¤wÂX´²¨ì¤TÓ¦a¤è¡A¦o¤ß±¡ªº§C¸¨¥i¥H·Q¨£¡A§Ú¥ß¨è§i¶D¦o¥Í¹Àøªkªºì«h¡Aµuµu®É¶¡¤º¦o¤ß±¡©MG¤f´N¦³§ïµ½¡A¨Ã¥BÀù½FºCºCÁY¤p¡A¤KӤ뤧«á¥[½m¥Ï¤â¹B°Ê¡A¤@Ó¦h¤ë«áÀù¥þ³¡¨S¦³¤F¡C¤C¦~«á¡A¦o·h¨ì¬ü°ê©M¤k¨à¹Î»E¡A¨ì²{¦b¤´«Ü°·±d¡C
Àù¯g¬O¥iªv¤§¯f¡A§Úı±o³o®ø®§À³¸ÓÅý§ó¦h¤Hª¾¹D¡A³o¬O§Ú¼g³o½g¤å³¹ªº¥Dn¥Øªº¡C
ªþµù¡G¥xÆW½µæ¥Í¹¡AÀ³¦Ò¼{¹AÃÄ°ÝÃD¡A°È½Ðª`·N¡C
°Ñ¦Ò¸ê®Æ¡ã
¥Í¹ªk¡G
Hippocrates Health Institute
25 Exeter Street
Boston¡A Massachusetts(617)267-9525
Macrobiotics¡G
Kushi Foundation 17 Station street
Brookline¡A Massachusetts 02146
¯óÃÄÀøªk¡G
M & R Distributors
732 South 4 th Street
Las Vegas¡A Nevada 89101
Tri & Balene $ 13.95 ±H¶O $1.00
Killing Cancer
co Vinton Publishing Co.
1244 Wyoming Street
Boulder City¡A Nevada 89005 $ 3.50
½sªÌµù¡G¥»¤åÂà¸ü¦Û¥x¿}³q°T72¡B3¡B11²Ä72¨÷²Ä8´Á¡C
¤å¤¤©Ò´£¨ìªº¡u§A¦Û¤vªº¨Åé´N¬OÂå¥Í¡v¤@¤å¡A¦@¬ù¤¤d¦r¡C¥þ¤åì¥Z©ó¤j¦P¤¤ÂåÂø»x¤»¤Q¤»¦~¤¤ë¸¹¡A¤w¦¬¶°¦b¥»¤H©Ò½sÃتº¥t¤@¥»¡u¤J¦ò¤§ªù¡v®Ñ¤¤¡A¤£¦b¥»®Ñ«¦L¡A¥H¸`½g´T¡C¸Ó®Ñ¤D¦¬¶°¼Æ¤Q¦ì¤uµ{¡B¤Æ¤u¡B¾ÇªÌ¡Bªk®v¡B±Ð±ÂªºµÛ§@¡A¤¶²Ð¥¿«H¡B¬ì¾Ç¡B¿n·¥¦Ó¤J¥@ªº¦ò¾Ç¡B¦ò±Ð¡B¯}°£°g«H¡C·¥¦Xªì¾Ç¾\Ū¡A¥þ®Ñ¤G¦Ê¾l¶¡A¤Z¦³§Æ±æ¾\Ū¥»®ÑªÌ¡A½Ð¨Ó«H¯Á¨ú¦}ªþ¦^¶l¤»¤¸§YÃØ¡CÃا¹¬°¤î¡C³Ì«á¡A§ÚÁÙn¦b¦¹©IÆ~¡A¦p¦³±wªÌ¡A¦]¾\Ū¥»¤å¥»®Ñ¦ÓÀò¯qªÌ¡A¬ß¤£§[¦h½ç³sµ¸¡A¶°¦X¤j®aªº·R¤ß¡A¸gÅç©M§ï¶i¡A§Æ±æ¯à¦³§ó¦h¸ê®ÆÀ°§U§ó¦hªº¤H±o¨ì©¯ºÖ¡C
³Å¯q¥Ã¡B¹p¤[«n
¦Û¡u¹p¤[«n³Õ¤h½ÍªvÀøÀù¯gªº¤@¨Ç¨Æ±¡¡v¤@¤åµoªí¤§«á¡A´¿¸g¤Þ°_¤@¨Çª`·N¡A¦³¥Î¹q¸Ü³sµ¸ªº¡F¦³»·¦Û°ª¶¯¨Ó«Hªº¡F¤]¦³¤@¦ì¦h¦~¤£¨£ªºªø©x¡A±HÃØ¥L»PÀù¯g¾Ä°«ªº¾Ô³Ó¸g¹L¡A¯fÁöªv¦n¡A¦ý«á¿ò¯gµhW¤£³ô¡C§Ú³£´N©Òª¾§@µª¡A¦ý¦]§Ú¬J«DÂå¥Í¡A¤]¤£¬O¸Ó¶µ¯f¤H¡A¥u¦]¬°¦¹¯f¦b¥Ø«e©|¥F½T¤Á¥i¾a¦³®Ä±±¨î¡A¯f®a¼~¤ß¦pµI¡A¯f«æ¶Ã§ëÂå¡A°ò©ó¤@¦V¼Ö©óªA°Èªº¯À§Ó¡A¬GÄ@±N©Ò±o¸ê®Æ¡A¦A´£¨Ñ°Ñ¦Ò¡C
º¥ý¬O¤W¤å¤¤¦³¤@¶µ¦a§}¡A¤w¦³§ïÅÜ¡A¯S±N¹p³Õ¤h³Ìªñ¨Ó«H¡A§Û¿ý¦p¤U¡G
³Å©~¤h¡G±zªº¨Ó«H¦¬¨ì¤F¡CÁÂÁ±z¡A¥x¿}³q°T¤Wµnªº¤å³¹§Ú¤w¬Ý¨ì¤F¡A¬O§Ú¤÷¿Ë½Æ¦Lµ¹§Úªº¡]¥Ã«ö¡G§Ú¦³¯è±H¥x¿}³q°T¤@¥÷µ¹¹p³Õ¤h¡^¡A¼z¬²Âø»x§Ú«Ü¤Ö¦³¾÷·|¬Ý¨ì¡A§Ú̪º¦ò¥ú¦x¥i¯à¦³q¡A¦ý§ÚÁÙ¨S¦³®É¶¡¥h½¬Ý¡CÃö©óSan DiegoªºÀø¾i°|¡A¤£¤[¤§«e·h®a¤F¡A¦}¥B´«¤F¦W¦r¡A²{¦b¬OHealth Institute of San Diego¦a§}¬O6970 Central Avenue Lemon Grove¡ACA 92045¡A¯÷¦}ªþ¤W¤¶²Ð¸ê®Æ¤@¥÷¡C¤G¤ë¥÷§Ú´¿¥h¸Ó³B¶}·|¡A¶¶¹D¥h°ÑÆ[Health Institute¡A¦}©M¥D«ù¤HRaychel Solomon¦³¸Ô½Íªº¾÷·|¡A¦o¯SÁܧڰѥ[¥L̤@¤Ñªº¬¡°Ê¡A±q¦¤Wªº¹B°Ê¡A¦À\¡]¦è¥Ê¡A¦è¥Ê¥Ö¥Ä¡^¡A¦½Ò¡A¤¤¶º¡]¦UºØªÞµæ¡^¡A¤U¤ÈÁ¿ºt¡A±ßÀ\¡A§Ú¦}¦³¥R¤À®É¶¡©M«È¤H¡]Guest¡^½Í¸Ü¡A¹ï¥L̪º¤u§@¦³²`¤@¨Bªº¤F¸Ñ¡A¤]¨Ï§Ú§ó¨ØªA¥L̪º§V¤O¡A«Ü¦h¤H¥h¨º¨à´M¦^¤F°·±d¡A¦³¨ÇÀù¯g¯f¤H¦b¤¬P´Á¤§¤º´N¦³°_¦â¡A¸~½F¥þ³¡®ø¥¢¡A¦³¨Ç¦Õ¦·¤£¦nªº¡AÅ¥¤O§¹¥þ´_ì¡A«D±`¦³·N«ä¡C¦³ªÅ®É¡A§Ú·|¼g¤@¨ÇSan Diego Health Institute¶¼¹¸Ô²Ó¦Yªk¡A©MBostonªº§¹¥þ¬Û¦P¡C
¨ä¦¸¬O«e¦¸¤å¤¤©Ò´£¨ìªº®ð¥\ªvÀù¤@¨Æ¡A²{¦b¥x¥_¥«ªº·ì¦÷¥Xª©ªÀ¡A¤w¦³¡u·s®ð¥\¨¾ªvÀù¯g¡v¤@®Ñ¥Xª©¡A¥þ®Ñ¤G¤T¡³¶¡Aq»ù¤@¤¡³¤¸¡C«e´X¦~¥Ï¤â¹B°Ê¥ç´¿·¦æ¹L¤@°}¡A³o¨Ç³£¬OÁ¿¨D©T¥»°ö·½¡A¼W¶iÅé¤O¡A´£°ª§Ü¤O¡A§U¯q®ø°£¬r¯À¡A¸É¥R¾A·íÀç¾i¡A§ïÅÜÅé½è¡A¥H¹F¨ì¨¾¯f®Ä¤O¡AÁö®É¦³Y¤z¦¨¥\¨ÒÃÒ¡A¦ý¦]¯fªp½ÆÂø¡A¤è¦¡¤S¤£²Î¤@¡Aªv¡²v¥ç¤£°÷©ú½T¡A©Ò¥H¤@¤Á©|¦b±´¯Á¤§¤¤¡A§Ú̫ܧƱæ¯à¦³¹ÎÅé©Î¼ö¤ß¤H¤h¥X±«P¦¨¬ã¨s¡A®Ú¾Ú¤w¦³¹ê¨Ò¡Aµo®i¦¨¬°¾ã®M¡B¨ãÅé¡B¼Ð·Ç¡B¬ì¾Ç¦Ó²{¥N¤ÆªºÂå³N¡C³o¨Ç®Ñ¬Ý¬Ý¥i¥H¼W¥[¯f¤Hªº¨D¥Í·N§Ó¡A¦ý¦p¹ê¦a¥h°µ¡A¤´¶·§ä¦³½T¹ê¸gÅ窺¤H¤h«ü¾É¡A¤è¤£»~¨Æ¡C¹B°Ê¤è¦¡¡A¤]n¥¿½T¡A§ón«ù¤§¥HùÚ¡A¤~¦³¦¨¥\ªº§Æ±æ¡C
¨ä¤T§Ún³ø§iªº¬O¦b¥»¦~¡]72¡^¤T¤ë¤Î¥|¤ë¸¹ªº°ü¤kÂø»x¤W¡A¥Z¦³Óû½U®p¥ý¥Í¤j§@¡]¡u²Õ´¯Ê®ñ¯g¡v¬OÀù¯gªº°ò¥»ì¦]¡X·qÂЧõÂ×Âå®v¡^¤@¤å¡AÓû§g´¿¸g±w¹L¡u°h¤Æ©Ê°©Ãö¸`ª¢¡v¸sÂå§ô¤â¡A´X¦Ü¤o¨BÃø¦æ¡Aµ´±æ¤§¾l¡A¤D¼«¦ÓÆp¬ã¦èÂå¤ä¬£¡u¥Íª«Âå¾Ç¡v¡]¦ÛµMÀøªk¡BÀç¾i¾Ç¡B¯óÃľǵ¥ªºµ²¦X¡^¡A¤£¼Æ¤ë¤£ÃĦÓ¡¡C²{¦b¥L¤S¦¬¶°¹ïÀù¯g¦U¤è±ªº¸ê®Æ¡AºK¥Xªñ¥NÂå¾Ç²©R©Êªº°Q½×¤åÄm¡A¤º®eÂ×´I¡A¤£¶È¾A©óÀù¯g±w¤Í°Ñ¾\¡A¹ïW©óºC©Ê¯f¤H¡A¤]¦³¤@Ū»ùÈ¡C
¦³Ãö¦ÛµMÀøªkªº¨Æ¡A°ê¤º¥ç¤w¦³¤H´£Ò¡A¦}¥Xª©¤@¥»¡u¤j¦P¤¤Âå¡vÂù¤ë¥Z¡CÄÄz§Ú°ê³\¦h¶Ç²ÎÂåÃIJz½×¡A¤]¤¶²Ð²{¥Nªº·sª¾¡C¹p¤[«n³Õ¤h¦³¤@½g¡u§A¦Û¤vªº¨Åé´N¬OÂå¥Í¡v¡A´¿¦b¸ÓÂø»x¤»¤Q¤»¦~¤¤ë¥÷µoªí¡CÓû½U®p¥ý¥Í¦³¡u§ÜÀù¤j¬ð¯}¡v¤@¤å¡A¥ç¥Ñ¸ÓÂø»x¦b¤C¤Q¤G¦~¤G¤ë¸¹ÂàºI¡C¸ÓÂø»xÁö¦W¤ê¤¤Âå¡A¦ÛµM«Y±Mªù¾Ç³N¥Zª«¡A¦ý¹ï¤¤¦è¤ñ¸û¡BÂåÃı`ÃÑ¥ç¦h¤¶²Ð¡A¦³ÃöÀù¯gªº¤å³¹¡A¦³¦n´X½g¡A¹ï©óºC©Ê¯f¤H¡A©Î¹ï¹Àø¦³¿³½ìªº¤H¡A¥ç¦³¾\Ū»ùÈ¡C¦]¬°ªv¯f¥ÎÃĤD¬O±M®a̪º¨Æ¡C¦Ó¶¼¹»PÀù¯gªºÃö«Y¡A«h¬O¤@¯ë¤H¥i¥Hª¾¹D¤F¸Ñªº¡AÓû¤å¤¤¤ÞÃÒ¤F¬ü°ê°ê¥ßÀù¯g¬ã¨s°|°|ªø¤×©¼¹y³Õ¤h»P°ê¥ß½Ã¥Í°|°|ªø¥±¼w»¹³Õ¤h¦P®É¦bµØ²±¹y°ê·|¤@Ó°Ñij°|¤p²Õ©eû·|§@ÃҮɡA¤@P±j½Õ¡G¬ü°ê¤j¦h¼ÆÀù¯g¯f®×©M¶¼¹¤§¶¡ªÖ©w¦³ª½±µÃöÁp¡A§ïÅܶ¼¹²ßºD©M§ïµ½ªÅ®ð«~½è«á¡AÀù¯gªºµo¯f²v©w·|¤U°¡AÓû§gªº¤å³¹«Üªø¡A°Q½×ªº¨Æ¶µ«Ü¦h¡A¤Þ¥Î¸ê®ÆÂ×´I¡A¨ä¤¤ÁÙ¦³¤@¥ó«Ü¥O¤HÅ岧ªº¨Æ¡A¬OÀù¯g¬ã¨s¤]Â÷¤£¶}¥Í·N¸g¡G´¿¸g¨â¦¸Àò±o¿Õ¨©º¸¼úªº¥v¤¦ºÖ¤j¾ÇÀjªL³Õ¤h¡A¦¨¥ß¤F«DÀç§Qªº¬ã¨s¾÷ºc¡A§Æ±æ¤£¨Ï¥Î¤H¤u¦X¦¨ÃĪ«¡A§ä¥X«O«ù¨Åé°·±d³Ì¨Îª¬ªp©Ò»Ý¦UºØ¤ÑµMºû¥L©R¾¯¶q¡A¥i¯à¹ï¹w¨¾©ÎªvÀù¦³¬ð¯}¡A¦ý¦]¤£¦X¬¥§Jµá°Ç®a±Ú°Ó·~§Q¯q¡A¬ã¨s¸g¶O¨ü¨ì°±¤î¸É§U¡A¤j¤j¼vÅT¬ã¨s¶i¦æ¡C±q¤H¹D¤Î¬ì¾Çºë¯«¨Ó»¡¡A¹ê¦b¥O¤H±{±¤¡C
´£¨ì¦ÛµMÀøªk»PÀç¾i¾Ç¡AÁ`¤£§K»P¯À¹¦³Ãö«Y¡A¦]¬°¬ì§Þªºµo¹F¡A¨Ï¤j®a¦h»{ÃѯÀ¹ªº¦n³B¡A¯À¹ªº©v±Ð©Êì¦]¡A«Ü¦h³vº¥ÂX®i¥Ñ°·±d¤Î¯e¯f²z¥Ñ©Ò¥N´À¡A³o¬O¤@¶µ¦n²{¶H¡A¥xÆWªº¯À¹©±¡A¾Ú²Îp¤w¦³¼Æ¦Ê®a¡A¤À§G¦b¦U¤j¤p³£¥«¡C¨«¶i¤@¯ëªºÀ\À]n¦Y¯Àµæ¡A¤]¤£§xÃø¡C¤£¹L¡A¦]Àç¾i¾Ç¤ÎÀø¯fªº»Ýn¡A¡u¥Í¹¡vªº¤è¦¡¡Aªñ¦~¥ç¨ü¨ì¤H̪`·N¡C¦ý¨º¨Ç½µæ©y©ó¥Í¹¡H¨º¨Ç¤£¥i¥H¡H¦p¦ó°t¦X¤è¥i½T«O°·±d¡Hºû«ùÅé¤O¡H§Ú§Æ±æ¥þ®a¹ê½î¥Í¹¦h¦~ªº¹p³Õ¤h¡A¯à¦¤é´£¨Ñ§ó¨ãÅ骺¸Ô²Óµæ³æ¡A¥H¹Å´f§Æ±æ¥Í¹ªº¤H¤h¡C
ªÀ·|¤Wªº¤@¤Á«Ø³]¡A©¼¦¹®§®§¬ÛÃö¡A»Ýn¦h¤è±ªº°t¦X¡A¥un¬Y¤@ÂI¦³»Ùê¡A´N·|¼vÅT¥þÅé¡A¯À¹¤]¤£¨Ò¥~¡C§Ṳ́@¤è±Á¿¨DÀç¾iÂåÃÄ¡A¤@¤è±«h¦³¤H¦b¬I©ñ¬rª«¡A¶¡±µ±þ¤H¡C®Ú¾Ú¤C¤Q¤G¦~¥|¤ë¤Q¤¤é¤¤¥¡¤é³ø²Ä¤Cª©¥x¥_¥«Ä³û½è¸ß»¡¡G¥»¬Ù½µæ¹AÃĨϥζq¡A¤w©~¥@¬É¤§«a¡A¨C¤½³¼¹F¤TÂI¤@¤½¤ç¡C¬Ù©²¤µ¦~´¿µoªíÀËÅç¤@¤d¤»¦Ê¾l¥ó¸µæÃþªºµ²ªG¡A¨ä¤¤¦³¤@¥b§t¦³´Ý¯d¹AÃÄ¡C¦ÓªGµæ¤½¥q¥þ¦~ªºÀËÅç¶O¶È¤G¸U¥|¤d¤¸¡AÅãµM¤£¨¬¡C¹ï©óijûªº½è¸ß¡AªGµæ¤½¥q«h´£¥X»¡©ú¡G¥«½Ã¥Í§½¦Û¤C¤Q¦~¤Q¤@¤ë¦Ü¥h¦~¤Q¤ë´¿©â¼ËÀËÅç½µæ¤K¦Ê¹s¤K¥ó¡AÃÒ¹êµL´Ý¯d¹AÃĪ̤C¦Ê¤C¤Q¤E¥ó¡A´ÝÃħC©ó¼Ð·ÇµL®`¤HÅé°·±dªÌ¤G¤Q¤C¥ó¡A¥u¦³¤G¥ó¶W¹L¼Ð·Ç¡C¦¹¥~¡A¦Û¥h¦~¤Q¤@¤ë¦Ü¤µ¦~¤@¤ë©âÅç¤G¦Ê¥ó¤¤¡A¥ç§¡¥¼µo²{½µæ¤¤¦³´Ý¯d¹AÃÄ¡A¦ü¥G§ÚÌ¥i¥H©ñ¤ß¡C¦ý¬O°´¤j¤@Ó¥x¥_¥«¡A¨C¤Ñ¦³¤W¤d¾·ªº¡u½µæ¡v©M¡u¤ôªG¡v¡A¦Ó¨C¤Ñªº©â¼Ë¥§¡¥u¤£¹L¤G¦Ü¤T¥ó¡I¥H½ªGÃö«Y¥þ¥Á¨C¤Ñ¥Í¬¡¡A°ÝÃD¤Ó¹LÄY«¡A§Æ±æ¯à¦³¤HºÊ·þÄY®æºÞ®I¡A¥H«O°·±d¡A¦pªGµo²{¶W¹L¼Ð·Ç¡A¤£À³¥u¬O³qª¾¨ÑÀ³¤H§ïµ½¦Ó¤w¡C§ó§Æ±æ¦³Åv³dªº¤H¤£®É¥h¹ê¦a¤F¸Ñ¬d°É³o¤@¶µ¤u§@ªº°õ¦æ±¡§Î¡A¨º¯u¬O¥\¼wµL¶q¡C¥t¥~¡A¦b¤W¦~ªº®É³ø¶g¥Z¤¤¥ç¦³¹L³ø¾É¡A¤W¦~¥þ¬Ù¹AÃľP°âª÷ÃB¡A¦ôp¦³¥|¤Q»õ·s¥x¹ô¤§¦h¡C³o¤]¤£¬O¤@Ó¤p¼Æ¦r¡A¦}»¡¦³ªº¤ôªG¤£¶ÈªG¥Ö¦³¹AÃÄ¡AªG¦×¤¤¤]§t¦³¹AÃÄ¡C¦Ó¹AÃĶO¥Î¦³°ª¹F¥Í²£¦¨¥»¤T¦¨¥H¤Wªº¡C§ÚÌ°£¤F§Æ±æ¹A¥Á«ö·Ó³W©wºØÃþ®É´Á¨Ï¥Î¹AÃĤ§¥~¡A¤]¥u¦³¨Ì¿àºÞ²z³æ¦ì»{¯uºÊ·þ¤F¡C§ó§Æ±æ¾¥qÀˬd³æ¦ì¡A¤½§G¹ê»Ú¬dÅçµ²ªG¡A¨Ï¹¥Îªº¤H¯à°÷¦w¤ß¡C
Ų©ó¹ª«Àøªk¬O¥R¤Àµo´§·sÂA½µæ¤ôªGªº¥\¯à¡A¹F¦¨ºûÅ@¨Åé¡A¼W¥[¦ÛµM§Ü¤O¡C¦Ó¥xÆW±o¤Ñ¿W«p¡A©Ò¥HÃQⶳ±Ð±Â´¿«Øij¥xÆW¦³»·¨£¤Î¦³°]¤Oªº¤H¤h¡A¤£§«¦X¸ê«Ø¥ß¤@®y³W¼Ò§»¤jªº¡u°ê»Ú¹ª«Àø¾i°|¡v¡A¥H¹ª«Àø¾iªk¬°¥D¡A±MªvÄY«ªº¡u¼¯µn®É¥N¡v¯f¡A¦pªÎD¡B°ª¦åÀ£¡B¤ßŦ¯f¡B¿}§¿¯f¡A¤ÎÀù¯gµ¥¡A¤@©w·|¥Í·N¿³¶©¡A´¦W°ê»Ú¡C¡]¨£¤j¦P¤¤ÂåÂø»x¤»¤Q¤E¦~¤Q¤G¤ë¸¹ÃQⶳ¡u¥Ì»^ªvÀùªkªº¯uª¾¨`¨£¡v¡C¡^
½sªÌµù¡G¥»¤åÂà¸ü¦Û72¡B5¡B21¥x¿}³q°T²Ä72¨÷²Ä15´Á¡C
¤å¤¤¨â¦ì¬ü°ê©x¤èÂå¾Ç°|°|ªøªº¸Ü¡A«D±`ȱo§ÚÌĵ±§¡C§Æ±æ¦³Ãö³æ¦ì¯à¦h°Ñ¦Ò¡C
¡u¤j¦P¤¤Âå¡vÂø»x²{¤w§ï¦W¬°¡u¦ÛµMÀøªk¡v¡C¦w³Õ¤h»P¹p³Õ¤h¤w©ó74¦~¥ú´_¸`¤é¨Ó¥x³X°Ý¡A¤¶²Ð¹ª«»P°·±d·sª¾¡A²©R©Êªº¥Í¹¹B°Ê·~¤w¦b¥x¶}©l¡CÃQ³Õ¤h©Ò«Øijªº¡u¹ª«Àø¾i°|¡v¡A½sªÌ¥ç¤w´£¥X©IÆ~©Mpµe¡A¦}¤w¦¬¨ì¦^ÅT¡A¥uµ¥ªF·¤@¨ì¡A§Y¥iµÛ¤â¶i¦æ¡C¹p³Õ¤h¤[«n¡B¹p³Õ¤h³q©ú»P¦wÂå¥Í¡A§¡¤w¦P·N±q®Ç¨ó§U¡C
³Å¯q¥Ã¡B¹p¤[«n
¤@ ¦]½t¡G§Ú¦]¥ýª¾¹D¹p³q©ú¥S¼Æ¦~«e¦b¥»¥Zµoªí¹L¥Î¥Í¹¤èªkÀø¾i§ïÅÜÅé½è¥i¥HªvÀùªº¤å³¹¡A«á¦]¦³¤Í¤H±w¦³Àù¯g¡A¦]¦Ó»P³q©ú¥S¤Î¤[«n³Õ¤h¨ú±oÁpô¡A¦}©Ó¦o´n¤¹¡A¦P·N±N±H¨Óªº¨p¤H«H¥ó¡A¦b¥»¥Zµoªí¡C¦Ó¥B¤S»°¼g¤F´X½g¤å½Z±H¤U¡A¯u¬O²±±¡¥i·P¡C¸Ô¨£¥»¥Z¤C¤Q¤G¦~¤T¤ë¤Q¤@¤é½Í½ÍÀù¯gªº¨Æ±¡¤Î¤C¤Q¤G¦~¤¤ë¤G¤Q¤@¤é¦A½ÍÀù¯gªº¨Æ±¡¡C«e±¤@½g¤å³¹¡A¤S¸g¤¤µØ¤é³ø¤Î¤j¦P¤¤ÂåÂø»xÂà¸ü¡A©Ò¥H¦³¤£¤Ö¤H¨ç¹q¬Û¸ß¡A¥Dn¬O¬d°Ý¦o¤å¤¤©Ò¤¶²ÐªºÃĦ³µL®ÄªG¡H¦ó³B¥i¶R¡H¯À¹¡B¥Í¹¦p¦ó¦Yªk¡Hì²z¦p¦óµ¥µ¥¡C¹ï©ó³o¨Ç¼~¤ßÊÝÊݪº¯f®a¡A¹ï³o·í«e¤¤¦èÂå®v³£§ô¤âªº¯f¯g¡A¹ê¦b·P¨ìµL¯à¬°¤O¡AµL±qÀ°¦£¡C¦ý¬O¡A¸Ü±o»¡¦^¨Ó¡A¤]±q¦Óª¾¹D¤@¨ÇƹBªº¹ê¨Ò¡AÃÒ©ú¦p¤µ¹ï©óÀù¯g¡A¤w¨Ã«D§¹¥þµ´±æ¡A¤£¹³¥H«e¨º¼Ë®£©Æ¡C³o»P¯f¤Hªº¨D¥Í±ý±æ¶¼¹½Õ¾i¤Î´NÂå¾÷·|³£¦³«Ü¤jÃö«Y¡C¬°¤FÀ³¸ßªÌªº»Ýn¡A¹p³Õ¤h¦b¦Ê¦£¤§¤¤¡A¤S´£¨Ñ¤F¤@¨Ç¹ê¥Î¸ê®Æ¡A±N¦b¦¹¤@¨Ö¥Z¥X¡C
¤£¹L¡A¥xÆW¬O¥@¬É¤W¨Ï¥Î¹AÃij̦hªº¦a¤è¡A½µæ¤ôªG¡A¬O¨S¦³¤@¼Ë¤£¬I¥Î¹AÃĪº¡C³sºñ¨§ªÞ¤]¦³¬I¥ÎÃľ¯¡]²üº¸»X¡^©Mº}¥Õ¾¯³B²z¡A¨Ï¥¦¤S¥Õ¤SD¡A¼W¥[®ø¶OªÌªº³ß¦n¡A§Ú´¿§ë®Ñ¦V®ø¶OªÌ³ø¾ÉÂø»x´£¥X¸ß°Ý¡A¨£¤C¤Q¤G¦~¤Q¤@¤ë²Ä¤T¤Q¤@´Á¸Ó¥Z²Ä¤T¤Q¤@¶¡C¦ý¹ï©ó¹¥Î¸Ó¶µºñ¨§ªÞ»P¤HÅ馳µL®`³B¡A©|¥¼Àò±o¨ãÅ鵪ÂСC½µæ¤è±¡Aµ´¤j¦h¼Æ¹A¥ÁÀ³¸Ó³£¬O¦uªkªº¡A¨Ï¥Î¹AÃħ¡«ö³W©wºØÃþ¡B¥÷¶q¡B®É¶¡¡A¦ý¬O¦pªG¤Ö¼Æ¤£¹D¼wªº¹A¥Á¡A¬°¤F«æ¿Ñªñ§Q¡A¤£¦u³W©w¡A«h§Ú̪ººÞ²zºÞ¨î¡A¦ü¥GÀ³¸Ó¤j¤j¥[±j¡C®Ú¾ÚÀËÅç³æ¦ì½Õ¬d¡A¦Û¥Á°ê¤C¤Q¦~¤Q¤@¤ë¦Ü¤C¤Q¤@¦~¤Q¤ë¡A¥xÆW°ÏªGµæ§åµo¥«³õªº½µæ¤¤¡A´Ý¯d¹AÃĤ£¦X®æ²v¬°¦Ê¤À¤§¤Q¤»ÂI¤T¡C¥t¾Ú³ø§i¦b¤@¤d¤»¦Ê¾l¥ó¸µæ¤¤¡A¦³¤@¥b¥H¤W§t¦³¹AÃĴݬr¡C¹ï©ó³o¨ÇIJ¥ØÅå¤ßªº¨Æ¹ê¡A¥_¥«ªGµæ¤½¥q¦b¤C¤Q¤@¦~¥þ¦~¤¤¡A½µæ¹AÃĴݬrªºÀËÅç¸g¶O¡A¥u¦³¤G¸U¥|¤d¤¸¡A¦Ó¥B¹ï¤£¦X®æªº½µæ²£¦aµæ¹A¡A¨S¦³¥ô¦óÃgªv±¹¬I¡C¦ý¬O¾ÚªGµæ¤½¥qªí¥Ü¡A°ÝÃD«o¦}¨S¦³¨º¼ËÄY«¡C¥u¬O¨C¤Ñ¶È©â¬d¨â¤T¥ó¼Ë«~¡A¬O§_¾A·í¡H¨C¤Ñ¥§¡¥u¦³¬ù¤K¤Q¤¸ªºÀËÅç¶O¡A¯à§@¨Ç¤°»ò¨Æ¡H³Ìnºòªº¡A¬O¹ï¹H³WªÌ¦p¦ó¦³®Ä³B²z¡H¥H¨¾¦A«×µo¥Í¡H¤£¯à¤£¥O¤H¾á¼~¡C§Ú´¿¸g§Û¿ý¤@¨Ç¸ê®Æ¡AÂà±H¦³Ãö¤H¤h¡A¦ý¦Ü¤µ©|¥¼±o¨ì¦^µª¡C¤]¤£ª¾¹D¤w¦³¦h¤Ö§ï¶i¡H§Ú¦b¦¹¹ï³oÓÃö«Y¥þ¥Á°·±dªº°ÝÃD¡A«Øijµ½¤ßªº¥Á·N¥Nªí¡A©Î®ø¶OªÌ¤å±Ð°òª÷·|¡A¯à§@¸ÔºÉ²`¤J¤F¸Ñ¡A¥[¥H¼á²M¡A«P¦¨§ïµ½¡A±N¬O¥\¼wµL¶qªº¨Æ¡C¦]¦¹¡A¦b¥Ø«e³oºØ´Ý¬r«Â¯Ù¤§¤U¡A§ÚÌÁö¦³·N´£Ò¥Í¹¡A«o¤£´±ÄU¤j®a¶TµM¹ê¦æ¡A°£«D§A½T©wµæ¤¤¨S¦³¹AÃÄ¡C¦óªpÁÙ¦³³\¦h¤£©y¥Í¹ªº½µæ¡A¥H§Kµo¥Í¦MÀI¡A±o¤£Àv¥¢¡A°È½Ðª`·N¡C´N¬O¹ï¤@¯ë½µæ¡A¤]±o¦h¥[¨R¬~¡A¤ñ¸û¦w¥þ¡C¦P®É¡A¹ï©ó©|¥¼¤j¶q¤W¥«ªºªGµæ¡A³Ì¦n¤£n·m¥ýÁʶR¡A»ù¿ú¬J¶Q¡A¤S¦h«_¦MÀI¡C
¦pªG¤@©wn¦YµL¹AÃĽµæ¡AÁÙ¬O¦³ªk¥i·Q¡C¨ä¤@¬O¦Û¤vºØ´Ó¡A¦pªG©~³B¯U¤p¡A¨S¦³¹A¦a¡A¥i¥H½Ð±Ð¹A·~±M®a¡AÂצ~ªÀ¤]¥X¦³±M®Ñ¡A¥h¹ê¦æ¤ô¯Ñ¡B¬â¯Ñ¡BÄt¯Ñµ¥ºØªk¡C¦Û¤v¤]¥i¥H°ö¾iºñ¨§ªÞ©Î¤p³ÁªÞµ¥¡C¦ý³Ì²³æ¦Ó¤£³Â·Ðªº¡A¦b¥x¥_¥«¥i¥H¶R¨ì¥x¿}¤½¥q¸ÕºØ«OÃÒ¥¼¬I¹AÃĪº¡u²M¼ä½µæ¡v¡C¥u¬O²£¶q¤ÎºØÃþ¬Æ¤Ö¡A°â»ù²¤°ª¡C¾Ú±x°ê¥~¦³¤H´¿·Q¦V¥x¿}¤j¶q©wÁÊ¡A¦]¨ü¤Ñ®ð¨î¡A²£¶q¤£¯à§â´¤¡AP¥¼q¬ù¡C®i±æ°ê¥~¤ÑµM¹ª«µo¹F±¡§Î¡F°ê¤º¤S¦³¤H¦b´£Ò¦ÛµMÀøªk¡F¥H¤ÎÀù¯g±wªÌªº¼W¥[¡]¤C¤Q¤@¦~¥xÆW¤Q¤j¦º¤`ì¦]¡A´c©Ê¸~½F¤É©~²Ä¤@¡A¥þ¦~¦º¤`¤@¸U¥|¤d¦h¤H¡A§Y¥§¡¬ù¤T¤Q¤K¤ÀÄÁ¦º¤@¤H¡^¡A¤µ«á¥xÆWµL¹AÃĽªG¥«³õ¡A¹w®Æ±N¦³¨ä»·´º¡C¦¹¨Æ¦p¥Ñ¤½Àç¡AºÞ²z¤£¤è«K¡A¾P°â¤£ÆF¬¡¡A¦³¨ä§xÃø¡A¦ý«~½è¥i¾a¡C¦p¥Ñ¥Á¶¡¥Í²£¡A®Ä²v¥i¥H´£°ª¡A¦¨¥»¥i¥H´î¤Ö¡C¦ý¦p¦ó«OÃÒ¨ä«H¥Î¡H®ø¶OªÌªá¤F°ª»ù¦Ó¤£¨üÄF¡HÀ³¬O¦³«Ý§JªAªº¤jÃøÃD¡C
Ãö©ó¯À¹¡B¥Í¹ªº²z½×¡A¬ã¨s¤Î¥\®Äµ¥¡A¹p³Õ¤h¦b´NŪ®L«Â¦i¤j¾Ç®É¡A§Y¼¶¦³¡u¤ÑµM¹ª«»P¨¤ß°·±d¡vµ¥¤å¡A«Y¤¤^¹ï·Ó¡A¥Ñ¼z¬²¥Xª©ªÀµo¦æ¡Ap¤T¤Q¶¡A¨C¥U¤G¤Q¤¸¡C«á¨Ó¤S¼g¦³¡u§A¦Û¤vªº¨Åé´N¬OÂå¥Í¡v¤@¤å¡A¦]»P´£Ò¯À¹¦³Ãö¡A§Ú¤w±N¥¦½s¦C¦b¡u¤J¦ò¤§ªù¡v¤@®Ñ¤¤¡C¦¹®Ñªìª©¸U¥U¡A¤wÃØ°e±NÁj¡C©Ó»X¦U¦Ñ¦P¨Æ¤Î¹D¤ÍªºÃÙ§U¡A¦Aª©¸g¶O¤wÄw±¹¦³¬Û·í¼Æ¦r¡A¦ý¦]q¥¿¿ù¦r¡B¸É¥R¸ê®Æ»P¦~¨Æ¸û¤j®Ä²v´î°hµ¥ì¦]¡A©Ò¥H¥X®Ñ®É¶¡¡An¤ñ¹w©w®É¶¡ºC¤@¨Ç¡CŪªÌ¦p»Ý°Ñ¦Ò«e¤å¡A½Ðªþ¦^¶l±H¥Ñ¥»¥Z¦¬Âà¡A·í¥i©^ÃØ¡C
¹p³Õ¤h±N©ó¤¤ë¤¤¦¯¦³ªð¥x¤§¦æ¡A¬°´Á¤G¶g¡A¦o¤wµoªí±N§@´X¦¸¤½¶}Á¿ºt¡A¦}¦b¦w±Æ±µ¬¢¤¤¡A©¡®É©Î±N¥Zµn·s»D¡CÅwªï¦³¿³½ìªº¤H¤h¡A°Ñ¥[Å¥Á¿¡CÁ¿ÃD½d³ò¡Ap¦³¤T¶µ¡A¤@¬O¦³ÃöÀù¯gªº¨Æ±¡¡A¤G¬O¦³Ãö¹ª«»P¯e¯f¡A¤T¬O¦³Ãö¦òªkªº¡C
¤G ¹p³Õ¤hªº¨Ó«H¡G¨ä¤@ ³Å©~¤h¡GÁÂÁ§A¯è±H¨Óªº¥x¿}³q°T¡A§Aªº¼ö¤ß¹ê¦b¥O¤H·q¨Ø¡C§Ú´¿µªÀ³¼g¨Ç¥Í¹Àøªkªº¸Ô²Ó¦Yªk¡A¯SÀH¨çªþ¤W¡A½Ð§A®Õ¥¿¡C¦Û±qµoªí¡u¶¢½ÍÀù¯gªº¨Æ±¡¡v¥H«á¡AÀ°¤F§Ú¤@Ó¤j¦£¡A¥H«á¦p¦³¤H¦V§Ú¯Á¨ú³o¤è±ªº¸ê®Æ¡A§Ú´N½Æ¦L³o½g¤å³¹µ¹¥L¡A¬Ù±o§Ú«½Æ¦AÁ¿¡C¦bHoustonªº¤¤°ê¤H¡X¤]¦³¤H±oÀù¯g¡C§Ú̦ò¥ú¦xªº«H®{¡A¤@¯ë³£ª¾¹D§Ú¦bÀù¯gÂå°|¤u§@¡AÁ`·|¦³¤H°Ýªº¡C§Ú´¿¥H¡u¯À¹¬°¨}ÃÄ¡vªºÃD¥Ø§@Á¿ºt¡A¹ªÀy¤j®a¦Y¯À¡A¤ÏÀ³ÁÙ¤£¿ù¡C¦ý¦]¤@¯ë¤H¹ï¯À¹»~¸Ñ¤Ó¦h¡AÆ[©Àªº§ïÅÜ¡AÁ`»Ýn¶O¤@µf¥\¤Òªº¡C§Ú̦³¦^¥xÆW¤@¹Cªºpµe¡A¹wp·í¦b©ú¦~¤¤ë¶¡¡A§Ú¤w¦³¤Q¤@¦~¨S¦³¦^¨Ó¬Ý¬Ý¤F¡C°²¦p¦³¤H¦³¿³½ì¡A§Ú¥i¹ï¹Àø§@¸Ô²Ó¤¶²Ð¡A¤]³\¤À´X¦¸§@¤¶²Ð¡A¦}¥Ü½dµoªÞµ¥µ¥¡C¥t¥~¦p¦³®É¶¡¡A§Ú¹w³Æ¹Á¹Á¥xÆWªº¯ÀµæÀ]¡A¤]³\¥i¦V¬ü°ê¦Y¯Àªº¤H¤¶²Ð¡C¤£ª¾¦³¨S¦³³o¤è±ªº®Ñ¡H¬ü°ê¥X¤F¥»¤¶²Ð¥þ°ê¯À¹À]ªº®Ñ¡A¥H¨C¦{¤ÀÃþ¡A¹ï¦Y¯Àªº¤HÀ°§U«Ü¦h¡C
¨ä¤G ³Å©~¤h¡A±z¤Q¤G¤ë¤G¤Q¤»¤é¨Ó«H¦¬¨ì¤F¡AÁÂÁ¡C§Ų́ӥxªº¨Æ¡A¸g§A³o¼Ë¦w±Æ¡A¤è«K«Ü¦h¡C§Ú̦b¦¹¨ó§U¤@¦ì¤¤°ê¤j¤Ò±Ð®ð¥\¡A¤]¦³ªì¨Bµ²ªG¡A®e«á¦A§i¡C¦³ÃöÁ¿ºtªº¨Æ¡A·í¥H³q«U¬°¥D¡A¦]¬°Àù¯g³o¯f¡A±`¤Þ°_¤Ó¦hªº®£Äß¡A¦h¼Æ¤H¤£ª¾¹D¥¦¬O¥i¥H¹w¨¾ªº¡C¦ò±Ð¤è±¡A§Ú¤]Ä@·NÁ¿¡A¤×¨ä¬O½ü°jÆ[©À©M¯À¹¡A§Ú¦Û¤v¦³¤£¤Ö¿Ë¨«e¥ÍÅé·|¡C¦b¦¹¦a±Ð§ÚÀR§¤ªºªk°ê¦Ñ®v¡A±q®Ç´£¥Ü¤F¤£¤Ö§Ú¹L¥h¦h¥@©M¤µ¥@ªºÃö«Y¡C§Ú¦b¦¹¶¡¦ò¥ú¦x¤]Á¿¤F¦n´X¦¸¡C§A©Ò°Ý¸t¦a¤úô°·±d©Òªº°ÝÃD¡A§Ú¦b¦¹¥ý²³æ§@µª¡G¡]1¡^¦¬¶O¬O¬ü°ê¤H»P¥~°ê¤H³£¤@¼Ë¡C¡]2¡^²Îp¸ê®Æ°ÝÃD¡C¥LÌèè¶}©l¦¬¶°¡A¤H¤â¤£¨¬¤]¬Oì¦]¤§¤@¡C¥L̨º¨à¬O¾a¤f¶Ç¡A¤C¦~¨Ó¯f¤H¤é¯q¼W¦h¡AÃÒ©ú¥¦ªº¹êÁZ¡C¡]3¡^»y¨¥¤£³q¡A±N¬O¤@¶µ§xÃø¡A¦Yªº¤è±¡A·Ó¦Y´N¬O¡A¦ý¤p³Á¯óÄé¸zµ¥Á¿¸Ñ±NÅ¥¤£À´¡C¡]4¡^ªvÀø®ÄªG¡A¥h¨ºùتº¤j¦h¬O«n¥[¦{ªº¤H¡A¥L̳£¬O¬Ý¨ì¾F©~ªv¯f¦³®Ä¤~¥hªº¡C¤@¯ë¤H¦pªG¤£¦Y¨¬¤FWÀY¡A¤£·|¥h¸Õ¥Í¹ªkªº¡C¬ü°ê¬OӦ׹ªÀ·|¡A§ïÅܶ¼¹²ßºD¡A«Ü¤£®e©ö¡C
µL¹AÃĽµæ¤ñ¸ûÃø¶R¡A¦b¦¹¡]¥ð´µ¹y¡^ì«h¤W¶R¤£¨ì¡A¦³Organic Cauets¬O¨ä¥L¦a¤è¨Óªº¡A»ù¿ú¤ñ¤@¯ëªº¶Q¤@¿¡C§Ú̾a¦UºØ¦Û¤vµoªºªÞ¨Ó¸É¥R¡AµoªÞ¥ÎªººØ¤l¡A³£¬OµL¹AÃĪº¡A¦WµP¤½¥qªºµL¹AÃijf¡A³£¦³´úÅç¹L¡A©Ò¥H¥i«H¡C
¥xÆW¹AÃÄ°ÝÃDÄY«¡A§óÀ³¸Ó¯À¹¡A¦]¬°¤û¥b½Þªº¦×¿@ÁY¹AÃÄ¡]¨eÌ¥²¶·¹´Óª«©Êªº¹ª«¡^¡A¤@¯ë°ª©ó´Óª«¤Q¥|¿¡C
³¢¤k¤h¨S¦³¨Ó¡A¦ý¦³¤@¦ì§U¤â¨Ó¤F¡A§Ú̦³³sµ¸¡C¦oÄ@»P§Ú̦X§@¡A§Q¥Î®ð¥\ªvÀøÀù¯g¡C¦oì¨Ó¬O¾Ç¤uµ{ªº¡A«á¨Ó¯f¦M¡A®ð¥\±Ï¤F¦oªº©R¡A¤~§ï¾Ç¤¤Âå¬ì¬ã¨s®ð¥\¡C
¥H¤U¤T»P¥|¨â¬q³£¬O¹p³Õ¤h±H¨Óªºì¤å¡G
¤T ¥Í¹Àøªkªº¹ê¦æ¤èªk¡G¥Í¹Àøªkªº±À¼s©M¹ê¦æ¡A¬O¤G¤Q¤¦~«e¥Ñªi¤h¹yHippocrates Health Institute³Ð¿ì¤HDr.Ann Wigmore¶}©l¡C¤@¤E¤C¤»¦~¤À©Ò¦b¸t¦a¤úô¦¨¥ß¡A¥ÑRaychel Soloman¥D«ù¡C¦Û±q¤@¤E¤K¤G¦~°_¤À©Ò¿W¥ß¡A§ï¦W¬°Health Institute of San Diego¡A¦Ü¤µ¤C¦~¡A¤w¦³¤E¤d¤H¥h¨º¨à¡A¾Ç²ß¦p¦ó§Q¥Î²³æ¸gÀÙªº¹ª«¨Ó«ì´_°·±d¡C«Ü¦hªº¨Ò¤l®ÄªG¶W¥X·N®Æ¤§¥~¡Aªñ©ó©_ÂÝ¡C²{¦b±N¸Ó³Bªº¶¼¹¸Ô²Ó±¡§Î¤¶²Ð¡A¨Ñ§@°Ñ¦Ò¡C
¹ª«¬O¥H¦UºØªÞµæ©M¥Î¦³¾÷ªÎ®Æ»P¤£¨Ï¥Î¹AÃĺشӥX¨Óªº½µæ¬°¥D¡C°£¦¹¥~¥t¦³·sÂA¤ôªG¡B®ÖªG¡BªÛ³Â¡B¸ª¥Ê¤lµ¥¡A¤@¤Ñ¤TÀ\¡A¤jP¦p¤U¡G
¦À\¡G¦è¥Ê¦×¤@¤j¤ù©M¦è¥Ê¥Ö¥Ä¤@ªM¡C¦è¥Ê¥Ö¥Ä¬O¥Ñºñ¦âªº«C¥Ö±aÂI¬õ¦×À£º^¦¨ªº¡C¦³¿}§¿¯fªº¤H¥u¯à³Ü¥þºñªº¦è¥Ê¥Ö¥Ä¡A¤£±a¬õ¦×¡C¦è¥Ê§t¦³Â×´Iªº¹[¡A©M¨ä¥LÄqª«½è¡A¦P®É¤ô¥÷¦h¡A¦h¦YµL®`¡C
¤¤À\¡G¤@¤j½L¥ÑªÞµæ©M·sÂA½µæ°t¦¨ªº¨F©Ô¡CªÞµæ¥]¬AëL³Á¡B¸ª¥Ê¤l¡Bºñ¨§¡B«ó¨§¡B¸¬Äª¨§©M`½¶¡C¨F©ÔÂ榳¦hºØ¡A´«µÛ¦Y¡A³Ì±`¦Yªº¬O¥ÑªÛ³Â©M¸ª¥Ê¤l¥´¦¨Âæ§@ªº¡C¥t¥~¦³¦ÛµMµo»Ãªº¥]¤ßµæ¡C
±ßÀ\¡G©M¤¤À\¤j¦P¤p²§¡C
°£¤F¤TÀ\¥H¥~¡A¦¤W©M¤U¤È¦U³Ü¤p³Á¯ó¥Ä¤T¤À¤§¤@¨ì¥bªM¥ª¥k¡C¶¼®Æ¥H¦^¬K¤ôRejuvelac¬°¥D¡A¬O¥Ñ¤p³Áªw¤ôµo»Ã§@¦¨ªº¡C
¤@¯ë¦b¹ê¦æ¥Í¹Àøªk¤§ªì¡A¥ý¦æ¥ð¹¤T¤Ñ¡A³o¬q®É¶¡¥u¯à¶i¤f¬y½è¡C¥ð¹¦³¨âӥؼСC²Ä¤@¬OÅý¸zG¥ð®§¡A²Ä¤G¬O§ïÅܤf¨ý¡C³o¤T¤Ñ¤¤¡A¦À\¤´¥H¦è¥Ê¥Ö¥Ä¬°¥D¡C¤¤À\©M±ßÀ\¥H¦UºØTµæªºÀ£¥Ä¬°¥D¡C´¶³q¨â½LªÞµæ¤~¯àÀ£¥X¤@ªM¥Ä¡C¦b²Ä¤T¤Ñ±ßÀ\«áµ²§ô¥ð¹¡C´¶³q¹¥ÎÄ«ªGªd¡A§@ªk¬O¥Î·sÂAÄ«ªG¥´¸H¦Ó¦¨¡A¨ä¥L¤ôªG¤]¥i¥H¡A¦ýn§tÅÖºû¦h¡C
µoªÞªk¡GºØ¤lµoªÞ¤À¨âºØ¤èªk¡A²Ä¤@ºØ¤èªk³Ì²³æ¡A¤£¥²¥Î¤g¡C¾A©óµoªÞªº¦³«ó¨§¡A¸¬Äª¨§¡]Frungreek¡^ºñ¨§©M`½¶¡C¥Î¨ã¥i¥Î¼e¤f¬Á¼þ²~¡A¥|ªM¨ì¤QªM®e¶q³Ì²z·Q¡A¥t¥Î¤@¶ô¨F¥¬©ÎÂÂ¥§Àsµ·Äû¡A§Q¥Î¾ó¥Öµ¬¸n¦b²~¤f¡CºØ¤l¬~²b«á¥ý©ñ¤J²~ùØ¡Aªw¦b¤ôùعL©]¡A`½¶¥u»Ýªw¤¤p®É¡C¤@¯ëºØ¤l¤@ªM¥ª¥k¡A¦Ó`½¶¥un¥|¤À¤§¤@ªM¥H¤º´N¨¬°÷¤F¡Cªw¹L«á±N¤ôË¥X¡A¤£n±N¤ô¯d¦b²~ùØ¡C¥H«á¨C¤Ñ¼å¤ô¤@¦¸¡A¨C¦¸¤]n±N¤ô˱¼¡A¤]¤£¯à¯d¤ô¦b²~ùØ¡A`½¶¤C¤Ñ§Y¥i¹¥Î¡C¥Íªø´Á³Ì¦n¯à¨£¥ú½u¡Aºñªoªoªº¹àªÞ¡A«D±`¥i¤f¡C¨ä¥LªººØ¤l¤T¥|¤Ñ§Y¥i¹¥Î¡Aºñ¨§ªÞ¤ñ¥«±ªºnµu¨Ç¡C¾Ú»¡¦b³o¬qèèµoªÞ´Á¡Aºû¥L©R§t¶q³Ì°ª¡A¹ï¦³¯fµhªº¤H¡A¦³¤îµh§@¥Î¡C¦¬Àò®É¥Î¤ô¨R¬~¡A§â¯B°_ªº¥Ö´ß°£¥h¡A¥i±K«Ê¥]¸Ë©ñ¦b¦B½c³Æ¥Î¡C
²Ä¤GºØ¤èªk¥Î¤g¡AÁöµM³Â·Ð¨Ç¡A©ÒºØ¥Xªº¸ª¥Ê¤l©ÎëL³ÁªÞ¡A¨ý¹DÂA¬ü¡Aȱo¤@¸Õ¡C¤p³ÁªÞ¤]¬O¥Î³oºØ¤èªk¡C¥Î¨ã»Ýn²L½L¤l¡AÅKªº¡B¶ì½¦¡B¤ì®Æ©Î¯È²°¥~¥Î¶ì½¦¯È¥]¦í¡A¤j¤pµL©Ò¿×¡C¤@¯ë®a®x¡A¤@¬P´ÁºØ¤T½L¡A¨C½L¥b¦Ìªø¼e¡A´N¨¬¨¬¦³¾l¡C½L¤º©ñ¤@^¦T¤g¡A¶·¦³¾A·í¼éÀã¡AºØ¤l¬ù¤@¡B¤GªM¥ª¥k¡A¤]n¥ýªw¤ô¹L©]¡AµM«á¤ÃçE¦b¤g¤W¡A¦}¥Î¤£³z©úªº½¦¥¬»\µÛ¡A¥V¤Ñ©ñ¦b«Ç¤º¡A®L¤Ñ©ñ¦b«Ç¥~¡A¤C¤Ñ¥ª¥k§Y¥i¦¬³Î¡A±q®Ú¥H¤W³Î¤U¡A¬~²b¹¥Î¡C¥Î¹Lªº¤g©ñ¦b¯S³Æªº±íùØ¡A¨C¦¸¥Î¹Lªº¤g³£°ï¤W¥h¡A¤TӤ뤧«á¥i¥H¦A¥Î¡C
«e±´¿´£¨ì¨F©ÔÂ榳¦hºØ¡A³Ì±`¥Î¬OªÛ³Â¸ª¥Ê¤lÂæ¡C§@ªk¥ý±N¥bªM¸ª¥Ê¤l¡]¥h´ß¡^©M¥bªMªÛ³Â¡Aªw¤ô¤¤p®É¡A±N¤ô˱¼¡A»\µÛ¤¤p®É¡AÅý¥¦µo¤@ÂIªÞ¡A³o®É¥[¤@ªM¤ô¥´¦¨Âæ¡A¥i©ñ¦b«Ç·Å¤K¤p®É¡A¨Ïµyµyµo»Ã¡A¦A¥[¤J¨ä¥L½Õ¨ý«~¹¥Î¡A¦s©ñ¦B½c¤¤¡A¥i«O¦s¤@¬P´Á¡C²³æªº½Õ¨ý«~¡A¥i¥ÎÂfÂc¥Ä¡BµfX¥Ä¡B³Âªo¡BÂæªoµ¥¡C
¤j³¡¥÷ªº½µæ³£¥i¥Í¹¡A¤@¯ë¦³ªàµæ¡B»µæ¡B¦è¬vµæ¡B©M¦UºØ¥ÊÃþ¡]«n¥Ê¡B¶À¥Ê¡B¥V¥Ê¡^¡B¥ÕÅÚ½³¡BµfX¡BµÔµæµ¥¡C
¦³¤@ÂI¦b°t¹¤W»Ýª`·Nªº¬O¤£n§â¤ôªG©M½µæ²V¦XµÛ¦Y¡C¤ôªG³Ì¦n¬O¦b¨âÀ\¤§¶¡©ÎÀ\«e¥b¤p®É¦Y¡A¤~®e©ö®ø¤Æ¡A§_«h®e©ö¦bGùصo»Ã¡A²£¥Í®ðµÈ¡C
¥Í¹ªk¥un¯à¹ê¦æ¤@³¡¥÷¡A´N¦³¤@³¡¥÷ªºÀø®Ä¡A¦pªG¤£¬Oªv¯f¤ß¤Á¡A¨S¦³¥þ³¡¥Í¹ªº¥²n¡C¤@¯ë¯à°µ¨ì¦Ê¤À¤§¤¤Q´N«D±`²z·Q¤F¡C¦À\¤¤À\¤ñ¸û®e©ö°µ¨ì¥Í¹¡A¦À\¤ôªG¡A¤¤À\¨F©Ô¡A¤£¦ý²³æ¡A¦P®É¦¬¨ì¥þ¤Ñºë¯«¥R¨Kªº¦n³B¡C
¤p³Á¯óªº¥Îªk¡A¥²»Ý¥[¥H»¡©ú¡C¤p³Á¯ó³Ì¦n¥Î¥V¤p³ÁµoªÞ¡A¦}¥Î¤gµoªÞ¡CªÞªø¨ì¤C¦T°ª®É¡]¤C¤Ñ¨ì¤Q¥|¤Ñ¡^¡A´N¥i¦¬³Î¡C¦Yªk¥i²Ó²Ó©CÄZ¡A¯ó´ín¦R¥X¨Ó¡C¤@¤p§â¤p³Á¯ó©ñ¦b¹¥Î¤ô¤¤¡A¥i¥h¦Ã¬Vª«¡C§ïµ½¤ôªº¨ý¹D¡C¥t¥~¡A¤p³Á¯ó¥iÀ£¥Ä³Ü¡C¥~¥Î¥]¬A¬~²´·ú¡]¹ï«C¥ú²´¡B¥Õ¤º»Ù¯S§O¦n¡^¡A¼Å¦b¥Ö½§¤W¥iÀ°§U®øÁw¥]¡B¸~½Fµ¥¡C¤p³Á¯ó¥ÄÁÙ¥i¥HÄé¸z¡A¤èªk¬O¥ý¥Î¥|¤jªM¤ôÄé¸z¡A¥ð®§¤Q¤ÀÄÁ¡A¦A§â¥bªM¤p³Á¯ó¥Ä¥Î¤Q¤K^¦T¾ó½¦ºÞÄé¤J¡A°±¯d¤G¤Q¤ÀÄÁ¡A¦A©ñ¥X¨Ó¡A¹ï«¯f©MÀù¯g¦³«D±`§ÖªºÀø®Ä¡C¦b¸t¦a¤úô°·±d©Ò¡A¤p³Á¯ó¥ÄÄé¸z¬O¨C¤Ñ½Òµ{¤§¤@¡C
¥| ¯À¹¬O³Ì¨Î¨}ÃÄ¡G¦òªû¦b¤G¤d¤¦Ê¦~«e´N«ü¥Ü»¡¯À¹¬O°·±dªø¹Ø©M¤F¥Í²æ¦ºªº¤èªk¡A¦ò±Ðªº°ò¥»ºë¯«¬O·O´d¥µ¥¡A¦b¹ê¦æ¤W¡A³Ì°_½Xn°µ¨ì¤£±þ¥Í¡CÁקK¥Í¥Í¥@¥@ÞÞ¬Û³ø¡A¥ÃµL¤F´Á¡C©Ò¥H¯À¹¦b¦ò±Ð¶Ç²Î¤W¡A¤@ª½¦û¦³«Ü«nªº¦a¦ì¡C¤¤°ê¦x¼q¤@¦V¥D±i¦Y¯À¡A²{¦bùº~ÂN¤]¶Ç¨ì¬ü°ê¨Ó¡C
¦ò±Ð¤£¥D±i°g«H¡A¦ò©Ò»¡ªº¤@¤Á³£¥²»Ý¯à°÷¸g¹L¨Æ¹ê¦ÒÅç¡C¯À¹¯à«P¶i°·±dªø¹Ø¡A¤]¥²¶·¸g±o°_¦ÒÅç¡C¥H¤U«h¥H²{¥N´¼ÃѨӤÀªR¯À¹¦p¦ó¬O¨}ÃÄ¡H
¯À¹¬O¨}ÃÄ¡A³o¥i±qÓ¤H¨ÅéÁ¿¡A¦}±À¤Î¨ì¦a²yªº°·±d¡]§Ṳ́£¯à§_»{§Ú̪º¥Í¦s¥þ¨Ì¾aµÛ¦a²yªº°·±d¡^¡C
¥ý±qÓ¤H°·±d½Í°_¡A¤¤¦è³£¦³¡uÃĸɤ£¦p¹¸É¡vªºÆ[©À¡A¶¼¹¯à¼vÅT°·±d¡A¤£¬O·s·Qªk¡C¬°¤°»ò¯À¹¯àºû«ù¨Åé°·±d¡H¤¤°ê¹A§ø¬y¶ÇµÛ¡u«Cµæ¨§»G¦Y¤F«O¥¦w¡v¡C¨Æ¹ê¤W´X¤d¦~¨Ó¤¤°ê¹A¥Á¶¼¹¬O²Ê¯ù²H¶º¡A°£¤F³ß¼y¨Î¸`¡A¹ê»Ú¤W¦h¬O¦Y¯Àªº¡C°£¤F¦b°§¯î©Î¶Ç¬V¯f±¡§Î¤§¤U¡A¤@¯ë¤H¤]¬¡±o«Ü°·±d¡C
¹A·~ªÀ·|¶i¤J¤u·~ªÀ·|«á¡A¤£¦ý¥Í¬¡Àô¹Ò§ïÅÜ¡A³s±aªº¶¼¹¤]¦³«Ü¤jªº§ïÅÜ¡A¥H«e¹L¸`¤~¦³¤j³½¤j¦×¡A²{¦b¤Ñ¤Ñ¦³±o¦Y¡A¥H«e¥Õ¿}¬O°ø¨×«~¡A²{¦bÀH®É¥i¥HÁʶR¡A¡]¥x¿}¤½¥q¦³ª÷¬â¿}¤ñ¥Õ¿}Àç¾i¡^¡CÁW¦Ì²ÊÄѤ]¥Ñ¥Õ¦Ì¥ÕÄѨӥN´À¡Cµuµu¤G¤T¤Q¦~¡A¶¼¹ªº§ïÅÜ¡A¤w¼vÅT¨ì¤@¯ë°·±d±¡ªp¡C¤ßŦ¯f¡B¿}§¿¯f¡BÀù¯g¡BªÎD¯g©M¥¼¦Ñ¥ý°I¤w¬O¥qªÅ¨£ºD¡Cªí±¤W¦n¹³¥§¡¦~ÄÖ´£°ª¡A¦ý¨Æ¹ê¤W¬OÀ¦«Ä¦º¤`²v°§C¡C¦Ü¤Ö¦b¬ü°ê¥|¤Q·³¥H«áªº¥§¡¹Ø©R¡]Life expectancy¡^¤¤Q¦~¨Ó¨S¦³¼W¥[¡CÂå¾Ç¬ì¾Çµo¹F¡A¦ý¬O¤£¬O©µªø¹Ø©R¡A³o¬O¥iºÃªº¡C
²{¦b¨Æ¹êÃÒ©ú¡A¾A·íªº¯À¹¡A¤£¦ý¯à¨¾¯f¡A¦Ó¥B¥i¥Hªv¯f¡C³oÃþªº®ÑÄy©MÂø»x¡A¯u¬OÁ|¤£³ÓÁ|¡CÀH«K¦b¬ü°ê¨º®a®Ñ©±¡A³o¤è±ªº®Ñ³£¬OµY·ãº¡¥Ø¡C¦b²Ó¸`¤W¡AÀç¾i¾Ç®aªº»¡ªkÁö¦³¥X¤J¡A¦³¨Ç±j½Õ¥Í¹¡A¦³¨Ç±j½Õ¼ô¹¡A¦³¨Ç±j½ÕÁW¦Ì¡A¦³¨Ç±j½Õ¤p³ÁªÞ¡A¾¨ºÞ²Ó¸`¤W¤£¦P¡A¤jÅé¤W³£¯à´£¨Ñ¯À¹¯àªv¯fªºÅKÃÒ¡C
²{¦bÁ|¤@¤¤±eªº§@ªÌµÛ®Ñ¬°¨Ò¡CHenry Bieler¡A M. D.'Food is your Best Medicine"®Ñ¤W¡A¥L»¡¦èÃĦb¥ô¦ó±¡§Î¤U³£¦³°Æ§@¥Î¡A©¹©¹·|¤Þ°_¨ä¥L¤ò¯f¡C¬Û¤Ïªº¡A¹ª««h¨S¦³³oÓ¯ÊÂI¡C¥L¦æÂ夤Q¦~¡A³£¬O¥H¹ª«¨ÓªvÀø¦UºØ¯e¯f¡C¯f¤H¥]¬AHolly wood©ú¬P¡AGlorie Swanson±q¤@¤E¤G¤C¦~°_´N¬O¥Lªº©¾¹ê¾Ç¥Í¡A«á¨Ó¤£¦ý¬¡±o«Üªø¡A¦Ó¥B¨ì¦Ñ«O«ù«C¬K¡C®Ñ¤¤±j½Õ½µæ»P°·±dªº±K¤ÁÃö«Y¡C¦³¤@³¹¬OÁ¿¡u½µæ¬O±z¦Û§ÚÂåÀøªº¨}ÃÄ¡v¡]Vegetables As Doit-yourself Therapy¡^¡A¥LÁ|¥X«Ü¦h¨Ò¤l¦p¦ó¥Î½µæ¨ÓÂå¯f¡A¥L´¿¥Î`½¶¡]¨º®É¬O²`¬î¡A¶R¤£¨ì·sÂAµæ¡^ÂA¥¤©M¥þ¾¢ÄÑ¥]ªv¦n¤@¦ì¹A¤Òªº¦h¦~¥Ö½§¼ìÄê¤ò¯f¡A¨º¹A¤Ò¦A¤]¤£´±¦^¨ì½Þ¦×¡B¥Õ¿}¡B¥ÕÄѪº¹¥Î¡C¥t¥~ªvÀø¿}§¿¯fªº¤èªk¬O¥ýÅý¯f¤H¥ð®§¤G¡B¤T¤Ñ¡A³o¬q®É¶¡¥u¦Yªàµæ¡AParsley¡A¥|©u¨§¡A©M¸q¤j§Q¥ÊµNªº´ö¡AµM«á¦^¨ì¾A·íªº¶¼¹¡A¦ý¤]¥H¯À¹¬°¥D¡Cµ¥¨ì§¿¿}¤´¦A¥X²{®É¡A¦A³Ü¤G¡B¤T¤Ñªºµæ´ö¡]¤£¥[ÆQ¡^¡A¤@ª½´M¨D¨ì¾A¦XÓ¤H¶¼¹¡A¿}§¿±±¨î¦í¤F¡C¥Lªº»¡ªk¬O¯ØŦ¥Dn¦¨¥÷¬O¹[¡A¯ØŦ¥\¯à¤£°·¥þ®É¡A¤~·|¦³¿}§¿¯f¡C¦p¸É¥R¯ØŦªº¹[¡A«h·|«ì´_¥¦ªº¥\¯à¡C¹[¦b½µæùاt¶q³ÌÂ×´I¡A¤×¨ä¬O¹[¹ï¶uªº¤ñ¨Ò¡A½µæ¬O³½¦×ªº¦Ê¿¡C®Ñ¤¤ÁÙ´£¨ì¥Î¯À¹®ø½Fªº¨Ò¤l¡A¤@¦ì¤k©ú¬P¦³¬c¤l¯ë¤jªº¤l®c½F¡A¤]¾a¤G¦~¯À¹®ø±¼¤F¡C
BielerÂå¥Í¥»¤H¦Yªø¯À¡A¤@¤E¤»¤¦~¥X®Ñ®É¡A¥L¤wªñ¤K¤Q·³¡A³Ìªñ¥L¤~¹L¥@ªº¡C¥L¹ï¶¼¹ªº«Øij¬O¤Ö¦Y¥[¤uªº¹«~©M¦×Ãþ¡A¦h¦Y½µæ©MWhole grains¡]¥þ¾¢½\Ãþ¡^¡C
¯À¹¬°¨}ÃĪº¹ê¦æªk¥i¤À¨â¤j¤ä¬£¡A¤@¬£¥D±i¤@¤Á¥Í¹¡A¤×¨ä¬O¥HªÞµæ¬°¥D¡A·íµMªv¯f¦¨¥\¨Ò¤l«Ü¦h¡A¦ý¥i¯à¤£¾A©ó¤¤°ê¤HªºG¤f¡C¥t¤@¦Yªk¬O¥HÁW¦Ì¡B¤p¦Ì¡BëL³Á©MµN¼ôªº½µæ¬°¥D¡A¦Yªk¥sMacrobiotic¡Aì«h¤W¬O®Ú¾Ú©~¦íªº®ðÔÀô¹Ò¨Ó¨M©w¸Ô²Ó¦Yªk¡A±j½Õ¹¥Î©u¸`©Ê©M¦a¤è©Êªº¹ª«¡A©Ò±Ä¥Îªº¹ª«¥]¬AºØ¤lÃþ¡]ªÛ³Âµ¥¡^®üµæ¡B½µæ©M®Úµæ¡]ÅÚ½³µ¥¡^¡B°®ªG¡B·sÂA¤ôªG¡B¤½\©M¨§Ãþ¡Aªo¤Ö¦Y¡Aµæ¬OµN©Î»]¡AÆQ¤]¤Ö¦Y¡A½Õ¨ý¥Î¨ýäø¡CMacrobioticªº±À¦æ¡A¥þ¬ü¦U¦a³£¦³¤¤¤ß¡Aªñ¨ÓÀù¯g±wªÌ¨Ï¥Î¦¹¶µ¹ªk«ì´_°·±dªº¨Ò¤l«Ü¦h¡C
¦pªG¶i¤@¨B»¡©ú¯À¹¬°¤°»ò¯àªv¯f¨¾¯f¡H«h»Ý½Í¨ì¹[©M¶u¡A«e±´£¨ì´Óª«§t¹[³Ì°ª¡A¦p¥H¹[¹ï¶uªº¤ñ¨Ò¬°¼Ð·Ç¡A«n¥Ê¬O¤T¤»¡³¡]§Y¹[¬O¶uªº¤T¤»¡³¿¡^¡A¶À¨§¤T¤T¤@¡A»¿¼¤T¤K¡³¡A¾ï¤l¤G¤G¤@¡A¬Û¤ÏªºÂûÀn³½¦×³Ì¦h¤£¶W¹L¤T¨ì¤¡A¤õ»L¬O¹sÂI¤T¡A§Y¶u°ª©ó¹[¡AÀs½¼¹sÂI¤E¡A¥H¤W¬O¨ú¦Û¬ü°ê¹A³¡ªº¸ê®Æ¡AÁ`¦Ó¨¥¤§¡A¤@¯ë½µæ©M¤ôªG³£¦b¤G¡³¡³¥H¤W¡A¦Ó¸g¹L¥[¤uªº¹«~¡A¦p¿|»æ¡BÅøÀYµ¥¡A³£¦b¤@¥H¤U¡A¦¹¶µ¹[©M¶uªº°ÝÃD¡A¤@¯ë¬ì¾Ç°Q½×ÁÙ¤£¦h¡A¬O§Ú̳o¤@¦æªº·s»â°ì¡C
¬°¤°»ò¹[¹ï§Ú̪º°·±d¦³±K¤ÁªºÃö«Y¡Hì¨Ó²ÓM¦pnºû«ù¥¿±`¥\¯à¡A¥²¶·Äá¨ú¹[¡A±Æ¥¸¶u¡A²ÓM¤º¹[¬O¶uªº¤Q¿¥ª¥k¡A¦pªG²ÓM¨ü·l®`¥¢¥h¹[ªº¸Ü¡A²ÓM·|¥ß¨è¶}©lÁc´Þ¤Àµõ¡A¦b¥Íªø¤¤ªº²ÓM©MÀù²ÓM¡A¨ä©Ò§t¹[©M¶uªº¹ï¤ñ¡A¤Ö©ó¥¿±`²ÓM¡C¹[©M¶u¯à±±¨î²ÓMªº¥Íªø¡CÀù²ÓM¯àµL¨îªº¥Íªø¡A¥i¯à¥¦©M¹[¦³ª½±µÃö«Y¡C³o¤è±ªº¬ã¨sÁÙ¦bªì¨B¶¥¬q¡C¥Ø«e²Îp¾Ç¤w¦³³ø¾É¡A¦U°êÀù¯fµo¯f²v©M¹[ªºÄá¨ú¶q¦¨¤Ï¤ñ¡A»¡©ú¹[¹ïÀù¯g¥i¯à¦³¹w¨¾§@¥Î¡C½µæ¯àªvÀù¯g¡A¤]¥i¯à©M¹[ªºÄá¨ú¶q¼W°ª¦³Ãö«Y¡C¤@¯ë»¡¨Ó¡A°ª¦åÀ£¬O©M¶uªº¹L¦h¦³Ãö¡A¦Ó¹[¯à°¦åÀ£¡A¯À¹ªº¤H¦p¤£¹L¥÷¦YÆQ¡A¬O¤£·|¦³°ª¦åÀ£ªº²{¶H¡C¾Ú¬ü°ê¬F©²½Õ¬d¡A¥¿±`¤HÀ³¸ÓÄá¨ú¹[¦h©ó¶u¡A¹[©M¶uªº¤ñ¨Ò¬O¤G¤ñ¤@¡A¦ý¨Æ¹ê¤W²{¦bÄá¨ú¤ñ¨Ò¬O¹sÂI¤C¡AÃø©Ç¬ü°êÀù¯g¤ßŦ¯f¬OP¦ºªºº¦ì¡]¥xÆW¤]®t¤£¦h¡^¡A¦b¥@¬É¤W©~©ó»â¥ý¦a¦ì¡A¡]¾Ú³ø¾É¡A¹w¦ô¤µ¦~¬ü°ê±N¦³¥|¤Q¤¸U¤H¦º©óÀù¯g¡A¥ç§Y¨C¤Ñ¦³¤@¤G¤T¤@¤H¡^¡C¥H¤W¤jPÁ¿¤@¨Ç¯À¹©M¤HÅé°·±dÃö«Y¡A¨ÓÃÒ¹ê¯À¹½T¬O¨}ÃÄ¡C¥H¤U¦A½Í¯À¹©M¦a²y°·±d¤S¦³¤°»òÃö«Y©O¡H
§Ú̲{¦b³£¤F¸Ñ¨ì¦a²yªº¸ê·½¦³¡A¤×¨ä¬O¥Ûªo¡BªÎ¨Uªº¤gÄ[©M²M²bªº¤ô¡C¦P®É§Ṳ́]ª¾¹D¦a²y¤W¦³«Ü¦h¤H¤´¦Y¤£¹¡¡C³o¬O³¹¤£°÷©O¡HÁÙ¬O¤ä°t¤£·í¡HFrances Monl Lappe¦b"Diet for a Small Planet"»¡ªº¤@°w¨£¦å¡C²{¦bªº°ÝÃD¤£¬O³¹¤£¨¬¡A¦Ó¬O®ö¶O¦a²yªº¸ê·½¡C¥Î¤½\Áý¤û¡B¦Ï¡B½Þ¬O®ö¶O¡C¥§¡¤C½Sªº½\Ãþ©M¨§Ãþ¤~¯à¥Í²£¤@½Sªº¦×¡A¡]¥xÆW¾i½Þ´«¦×²v¡A´¶³q¦b¥|¥ª¥k¡A¬O¥H¤ò½Þpºâ¡A¦p¦ùºâ¬°²b¦×¡A¦}¥[¤W½Þ°¦¦º¤`¡A¹}®Æ¹B¿é¥[¤uÜÀx·l¯Ó¡A¤Î¥h´ßµ¥¦]¯À¡AÁ`¥§¡pºâ¡A»P¡u¤C¡v³oӼƦr¤ñ¸û¡A»á¬°¤@P¡^¡C¤û¦×§ó¬O®ö¶O¡A¤@½S¤û¦×»Ýn¤Q¤»½Sªº¤½\¶À¨§¡C¬ü°ê¥X²£ªº¹A§@ª«¦Ê¤À¤§¤¤Q³£¬OÁý¬¹¤f¡C¬°¤F¤j¶q¥Í²£¹A§@ª«¡A´N¥²»Ý¤j¶q¨Ï¥Î¤Æ¾ÇªÎ®Æ©M¹AÃÄ¡A¦Ã¬V¤F¤gÄ[¤£»¡¡AÁÙ®ø¯Ó¥Ûªo¡]¤Æ¾ÇªÎ®Æ©M¹AÃĤj³£¬O¥Ûªo°Æ²£«~¡^¡C¦P®É¡A¯}Ãa¤gÄ[¡A¤£¯à¨Ï¥¦¦ÛµM´_ì¡]Regenerate¡^¡A¨C¦~·l¥¢«Ü¦hªÎ¨Uªº¤gÄ[¡A¦}¨Ï¨ä¥Í²£¤O¦~¦~¤U°¡A¦]¦¹¥²»Ý¨Ï¥Î§ó¦hªº¤Æ¾ÇªÎ®Æ¡AÅܦ¨´c©Ê´`Àô¡C
¤ô¬O¥t¤@¥i¶Q¸ê·½¡A¹¥Î¤ô»PÄéµ@¤ô¦~¦~¦³´îµL¼W¡A¬ü°ê¦³¨Ç¦a¤è¡A¦a¤U¤ô¦ì¨C¦~°§C¤»¦T¨ì¤»§`¡A¦Ó¥Í²£¦×¬O«D±`®ø¯Ó¤ôªº²£«~¡A¤@½S¤û¦×»Ýn¤G¤¡³¡³¥[¨Ú¤ô¡C¤@½S¶À¨§¥u»Ý¨ä¤Q¤À¤§¤@¨ì¤T¤À¤§¤@¡C¬ü°ê¥Î¤ô¶q¦Ê¤À¤§¤¤Q¥Î©ó¥Í²£¦×Ãþ¡C±M®a¤w¦b°ª©I¤ô±N¤£°÷¥Î¡A³oºØ±¡ªp¤U¡A§ÚÌ¥²»Ý«·s¦Ò¼{§Ú̪º¶¼¹²ßºD¡C
´Óª«©Êªº¹ª«¤ñ°Êª«©Ê©Ò®ø¯Ó¦a²y¸ê·½n¤Ö±o¦h¡A²{¦b¦AÁ|¤@¨Ò¡G¥Í²£¤@¥d¬¥¨½ªº³J¥Õ½è¡A¦pªG±q¶À¨§±o¨Ó¡A¥u»Ý¤G¥d¯à·½¡C¨ä¥L¨§Ãþ©Î¤½\¬O¤TÂI¤¥d¡A½Þ¦×«h¬°¤T¤Q¤¥d¡A¤û¦×¬°¤C¤Q¤K¥d¡C¥H©¹ªºÆ[©À¬O°Êª«©Ê³J¥Õ½è°ª©ó´Óª«©Ê³J¥Õ½è¡A³o¬O¥uª¾¨ä¤@¡A¤£ª¾¨ä¤G¡C³J¥Õ½è¬O¥ÑÓi°ò»Ä²Õ¦¨ªº¡F¨ä¤¤¤KºØ¬O§Ų́Å餣¥i©Î¯Êªº¡C½\Ãþ©M¨§Ãþ³J¥Õ½è§t¶q³£«Ü°ª¡A¤£¹L¦bÓi°ò»Ä¤À§G¤W¤£«Ü²z·Q¡C¨§ÃþªºLysine°ª¦ýSulfur ContainmgÓi°ò»Ä§C¡A½\Ãþ«hè¬Û¤Ï¡C¦pªG³æ¿W¦Y¡A«h§Q¥Î»ùÈ´î§C¡A¦ý¦p¦P®É¶i¹¡A«h§Q¥Î»ùȤj¤j¼W¥[¡C¤@¯ë¤Hµ´¤£·|¥u¦Y¨§¤l¤£¦Y¤½\¡C©Ò¥H´Óª«©Ê³J¥Õ½è¦b§Q¥Î¤W¦}¤£§C©ó¦×Ãþ¡C
¥@¬É¤W¦U°ê¶Ç²Î¹ª«³£¬O°t±o«Ü«ê·íªº¡A¤¤°ê¨§»G©M¦Ì¶º¡A¾¥¦èôªº¬õ¨§©M¥É¦Ì»æ¡A¤¤ªFªºªÛ³ÂÂæ¡]©ÎGarlanzo beam¡^©MÄÑ»æ¡A¦L«×ªº¨§¤l©M¶º©Î»æ¡C¥un¤£¹L©ó°¾¹¡A´Óª«©Ê¹ª«¥i¨Ñµ¹¨Å骺¥þ³¡©Ò»Ý¡A¥]¬A³J¥Õ½è¦b¤º¡C¾Ú½Õ¬d¬ü°ê¤H¥§¡©Ò¦Yªº³J¥Õ½è¬O¨Åé©Ò»Ýªº¨â¿¡A¦pªG¤£¦Y¦×¡A³J¥Õ½èÄá¨ú¶q¤´°ª©ó¨Åé©Ò»Ý¡C¹L¦hªº³J¥Õ½è¡A¤£¦ý®ö¶Oºë¤O¡AÁٶ˨Åé¡A¤×¨ä¬OµÇŦ¡C
§Ú̪º¶¼¹²ßºD¡A¤p«hÃö«Y¨ìÓ¤H°·±d¡A¤j«h§ó¼vÅT¨ìºû«ù§Ú̥ͩRªº¦a²yªº°·±d¡C¬OÀ³¸Ó»{¯u¦Ò¼{ªº¨Æ±¡¡A¶i¤@¨B±q¦òªk¤W¬Ý¡A§ó¬O©M¤F²æ¥Í¦º¦³Ãö¡C¤£ºÞ±q¨º¤@Ó¨¤«×¨Ó¬Ý¡A¯À¹¬O¸Ñ¨M©Ò¦³³o¨Ç°ÝÃDªºµª®×¡C©Ò¥H¡A¯À¹¬O¥Í¦sªº¨}ÃÄ¡C
¤ §À»y¡G¦Y¯À¤w¤£®e©ö¡A¥Í¹ªº°ÝÃD·íµM§ó¦h¡A°£¥~¦bªº¥Í²£¡B¹B¾P¡B¥«³õ¡B»ù®æ¡B¹AÃĵ¥µ¥¤§¥~¡A¤º¦bªº¤èªk¡B§Þ³Nµ¥¡A«e±ªº»¡©ú¡A¥u¤£¹L¬O¤@Óªì¨B¤¶²Ð¡AÁö¤]Á|¦³¨ãÅéÃÒ¨Ò¡A¦ý¦³¤ß¤@¸Õªº¤H¡A¤@©w·|·P¨ì¤£°÷¡A¦]¦¹§Ú«Øij¦p¦³°ÝÃD¡AÅwªï±H¥æ¥»¥Z¦¬Âà©Îª½±H¥»¤H¡A§ÚÄ@ªA°È·JÂà¹p³Õ¤h«ü±Ð¸Ñµª¡A¨Ï³o¶µ¦³·N¸qªº¬¡°Ê¡A¦b¤j®aÃö¤ß¦Û¤vªº°·±d¤ß²z¤U¡A³vº¥¦X²z±À¶i¡A´£°ª¥Í¬¡¼h¦¸¡C
¥Í¹¤S¬°¤°»ò¤ñ¼ô¹¦n©O¡Hì¦]½µæ¸g¹L¥[¼ö¡A¯}Ãa¤F¥¦ªº¬Y¨Ç¦³®Ä¦¨¥÷¡A¦pºû¥L©R¤Î¨ã¦³§U®ø¤Æ§l¦¬§@¥Îªº×Qµ¥¡C¦Ó´î§C¤F즳ªºÀç¾i»ùÈ©Î¥\®Ä¡C
n§ïÅܤ@¶µ¶¼¹²ßºD¡A«D±`¤£Â²³æ¡A¨Ò¦p´£Ò±öªáÀ\¡A±À¦æ¹¥ÎFªÞ¦Ì¡A§¡©|¦³«Ý¤j¤O±À°Ê¡C±q¦¹¥i¨£§Ú¤Hªº°õ°g¤£®©¡I¹L¥h¤j®a¥u»{¬°¦Y¯À¥u¬O©v±Ð©Êªº¦æ¬°¡A«Ü¦h¤H¦}»{¬°¦Y¯À¹·|Àç¾i¤£¨}¡C±q¤Wzªº¬ì¾Ç¸ê®Æ¡Aª¾¹D¦Y¯À¤ñ¦×¹ÁÙ¦n¡C¥Ñ¦¹§óÃÒ©ú¤G¤d¤¦Ê¦~«e¦òªûҾɯÀ¹¡A¬O¦óµ¥ªº©ú´¼¡C¦ò±Ð¤]¦}¤£°g«H¡CªF¤è¤å¤Æ¤¤ªº³\¦hÄ_ÂáA¦}¤£¯à¥Ñ¦è¤è¬ì§Þ§¹¥þ¨ú¥N¡A©|¶·§ó¥[§V¤O¥hµo±¸¡B¾ã²z¡B¬ã¨s¡B¥°´¡A¦}¨Ï¤§²{¥N¤Æ¡C
¬°¤F¨Ï¯À¹¥Í¹¶¶§Qµo®i¡A´Á¬ß¼ö¤ßªºÅªªÌ¡A¯à±N¿Ë¨¿Ë»D¹AÃĬI¥Î¡A¦¬Ã¬µ¥¤£·í±¡§Î¬°§Ú̦í¦b³£¥«¤H©Ò¤£ª¾¹Dªº¨Æ¨Ò¡A¸Ô²Ó´f§i¡A¦ý¤£¥²¼g¥X¤H¦W¡A¥H«K·J¤©¾ã²z«áµ½·Nªº¡B¸ÛÀµªº¡A¦³«Ø³]©ÊªºÂà§i¦³Ãö¡A¦@¦P§V¤O§ïµ½¡CÅý¤j®a³£¨S¦³¹AÃĴݬrªº®£Äß¡A¦w¤ß¹¥Î¡A¸Ó¬O¤@¥ó¹ï°ê®aªÀ·|¦³·N¸qªº¨Æ¡C
ÁÙ¦³¥²¶·ª`·Nªº¡A¯À¹¥u¬OÃö«Y¯e¯f°·±d«n¦]¯À¤§¤@¡C«o¤£n¥u¨£¯À¹¦n³B´N§Ñ¤F¨ä¥¦¡A¨Ò¦p½è»P¶qªº°t¦X¡A¤£n¼É¶¼¼É¹¡A¾A·íªº¹B°Ê¡A¶}®Ôªº¤ß¯Ý¡A¹D¼wªº¤H®æ¡A²z´¼ªº¥ô¨Æ¡A¤Î¹FÆ[¶i¨úªº¤H¥ÍÆ[µ¥¡CÁ`¤§¡A°·±d¬O¤@Ó¾ãÅé¡A¤£¥i¤À³Î¡A¦Ó¥B¦bª¾¤§«á¡AÁÙn¤O¦æ¹ê½î¡Aª¼¤HºN¶Hªº´J¨¥¡A¥i¥HÀ³¥Î¨ì«Ü¦h¨Æ±¡¤W±¡CÅý§Ṳ́¬«j½}¡C
½sªÌµù¡G¥»¤åÂà¸ü¦Û73¡B4¡B11¥x¿}³q°T²Ä74¨÷²Ä11´Á¡C¤å¤¤ªº¡u¤J¦ò¤§ªù¡v¦Aª©¤w¥X®Ñ¡A¦}¹wp¦b75¦~¥X¤Tª©¡CÅwªï¯Á¾\¡A½Ðªþ¦^¶l¤»¤¸§YÃØ¡C
¤å¤¤´£¨ìBielerªº®Ñ¡A¤w¦³»·¬y¤½¥qĶ¤å¡u¹ª«¬O³Ì¦nªºÂåÃÄ¡v¡C©w»ù¤@¤@¡³¤¸¡A¤Q¤Àȱo¤@Ū¡C
¦w³Õ¤hµo©ú¡]¡H¡^ªº¦^¬K¤ô¡A¬O¤@¹D¤ÑµMÃæ»Ãªº¶¼®Æ¡AÀç¾i¡B»ù·G¤Sª«¬ü¡A§Ú¤w¹w¨¥±N¨Ó·|¦b¥«±¥X°â¡C¬G¤w¥]¬A¦b§Ú̪º¬ã²ß¸ê®Æ¤§¤º¡C
±iÖqºÑĶ
±À¦æ¡u°·±d¹ª«¡vªº¾ÇªÌÌ¡A¦b¦n´X¦~¥H«e¡A´N´£¥X¤F¤@¥y®æ¨¥¡A§Y¡u¦Y¹ï¤F¹ª«¡A§A´N¥i¯à´î¤Ö±o¨ìÀù¯gªº¦MÀI¡v¡C°ê»Ú¬ì¾Ç¾Ç·|¡]National Academy of Sciences¡^¤£¶Èªí¥Ü¦P·N¦¹Æ[ÂI¡A¦Ó¥Bµo¦æ¤F¤@¥÷ªø¹F¤¡³¡³¶ªº³ø§i¡A»¡©ú¡u¦Y¹ï¹ª«¡vªº·N¸q¡C°ê»Ú¬ì¾Ç¾Ç·|¬ã¨s¤p²Õ¥D®uÝ¥[¦{¤j¾Ç¥Íª«¾Ç®aDr. Clifford Grobstein¡Aµoªí¤F¤G¦~¨Óªº¬ã¨s»¡¡G¡u§Ú̪º«Øij¡A¨Ã¤£»{¬°¬O¤@ºØµ´¹ï¤£·|±oÀù¯gªº¥Í¬¡¡A¦ýÂǵ۱±¨î©Ò¦Yªº¹ª«¡A¥i¥H¹w¨¾¹ï¶¼¹±Ó´bªºÀù¯g¡v¡CDr. Grobsteinªº«Øij¥]¬A¡G
¡]1¡^´î¤Ö25¢H©Î§ó¦hªº¯×ªÕ®ø¯Ó¡A¥]¬A¦×Ãþ¡B¤û¥¤²£«~¤¤ªº¹¡©M¯×ªÕ©M´Óª«ªo¤¤ªº¤£¹¡©M¯×ªÕ¡C°Êª«¸ÕÅç¥H¤Î¤HÃþªº¬ã¨s³£Åã¥Ü¯×ªÕÄá¨ú¶q©M¨ÅÀù¡Bª½¸zÀù¡B«e¦C¸¢Àùªºµo¥Í¦³«Ü±K¤ÁªºÃö«Y¡C
¡]2¡^¤Ö¦YÂtªº¡B¾Mªº¥H¤Î¥ÎÆQ¾M®Íªº¹ª«¡A¥]¬A»¸z¡BÂt³½©M¾M¦×µ¥¡A¦b¤é¥»¡B¤¤°ê©M¦B®qªº¤HÌ¡A¥Ñ©ó±`¹¥Î¦¹Ãþ¹ª«¡A¦]¦ÓGÀù¡B¹¹DÀùµo¥Íªº¤ñ²v¸û°ª¡C³o¨Ç¹ª«³q±`¤]§t¦³µv»ÄÓi¤Î¦hÀôªÚ»ºÒ¤ô¤Æ¦Xª«¡A³o¨Ç¤Æ¾Çª«½è¤w¸gª¾¹D·|¦b°Êª«¨¤W¾ÉPÀù¯g¡C
¡]3¡^¦h¦Y§tºû¥L©RCªº¤ôªG¤Î½µæ¡]¬h¤B¡Bªá·¦µæ¡B¿»Xµ¥¡^©M§t£]«¬JÅÚ½³¯ÀªºªF¦è¡A£]«¬JÅÚ½³¯À¬°ºû¥L©RAªº«eÅXª«¡A¦s¦b©ó«n¥Ê¡BJÅÚ½³©M¨ä¥¦¶Àºñ¦â½µæ¤º¡A³o¨Çª«½è¦b¹êÅç«Ç¤¤¥i¥H§í¨î¥Ñ¤Æ¾Ç¤èªk¤Þ°_ªºÀù¯g¡C
³oÓ¬ã¨s¤p²Õ¦P®É¤Ï¹ïÀH·NªA¥Î°ª¾¯¶qºû¥L©R¤Y¡A¦]¬°¨S¦³¨¬°÷ªºÃÒ¾ÚÃҹꥦ̹ﰷ±d¦³¯q¡A¦pªGÄá¨ú°ª³æ¦ìºû¥L©RA¤Y¡A¤Ï¦Ó¬O¦³¬rªº¡C°sºëªº®ø¯Ó¤]À³¸Ón¸`¨î¡A³ß¦nªM¤¤ª«ªÌ¡A¯S§O¤S¬OÅ}§g¤l®É¡A»P¤fµÄ¡B«|³ï¡B¨x¤ÎªÍÀù¦³«Ü±K¤ÁªºÃö«Y¡C
¤@¯ë¦Ó¨¥¡A»PÀù¯fµo®i¦³Ãöªº¦]¯À°£¤F¹ª«¥H¥~¡AÁÙ¥]¬AÀô¹Ò©M¿ò¶Ç¦]¤l¡C³Ìªñ´X¦~¨Ó¡A¦³¤@¨Ç¤å³¹´£¥X»{¬°°ªÅÖºû¡B§C¯×ªÕªº¹ª«¥i¥H¹w¨¾¤j¸zª½¸zÀù¡A¦ý¦¹¶¼¹¾÷Âà«D±`ªº½ÆÂø¥BÁÙ¨S¦³§¹¥þ©úÁA¡C¦pªG¤@Ó¤Hªº¹ª«¤¤§t¦³°ª¯×ªÕ¡A§Y¨Ï¦hÄá¨úÅÖºû½è¡A¤´µLªk±Æ°£¿©¯fªº¦MÀI©Ê¡A¦]¬°¹ª«¤¤ªº¯×ªÕ¡A¦b¸zG¹D¤º¡A¥i¥H«P¨ÏÁx»Ä¤Àªc¡A¨ä¤¤¦³¤@¨ÇÁx»Ä¥i¥H¥[³tPÀùª«½èªº§@¥Î¡C¥t¦³¤@¨Ç¬ã¨s¤]ÃÒ¹ê¡A¤H̦pªGÄá¨ú°ª¯×ªÕ¡B§CÅÖºûªº¹ª«¡A¨ä±Æ¥XªºÁT«K¤¤§t¦³³\¦h¬ðÅܪ«¡A³o¨Ç¬ðÅܪ«·|¾ÉP¸z¾À²ÓM°ò¦]µo¥Í¥Ã¤[©Êªº§ïÅÜ¡A°Êª«¹êÅç¤]µo²{¡A³o¨Ç¬ðÅܪ«¥i¥H¥[³t¤j¸zª½¸zÀùªºµo¥Í¡C
Dr. Grobstein¬ã¨s¤p²Õªº«Øij¡A¥Ñ©óÄU¾É¤HÌ°§C¯×ªÕªºÄá¨ú¡AÁÙ´¿¨ü¨ì°ê»Ú¯bªªªÌ¨ó·|¡]National Cattlemen's Association¡^¤Î¬ü°ê¦×Ãþ¬ã¨s°|¡]American Meat Institute¡^ªº§åµû¡AµL½×¦p¦ó¡AGrobstein»{¬°¥Lªº¤p²Õ¤@ª½¦b¬°±´´ú¹ª«©MÀù¯f¤GªÌ¶¡¤´µMµ´¤j³¡¥÷¥¼ª¾ªºÃö«Y¦Ó§V¤O¡C¡]¨ú§÷¦Û¡GAmerican Pharmacy Vol.NS 24¡ANo. 10¡A Oct 1984 ¤ÎTime¡A June¡A 1982¡^
½sªÌµù¡G¥»¤å¿ï¦Û74¡B3¡B31³³Án¬v¨¾Àù°òª÷·|©Òµo¦æªº¡uÁn¬v²°T¡v²Ä30´Á¡C¤å¤¤¹ïºû¥L©RA¦³¤£¦P·N¨£¡A¥i¥H¦h°Ñ¦Ò¨ä¥L¤åÄm¡A¦A§@©w¹Ü¡C¦ý¦×°Ó¤Ï¹ï°§C¯×ªÕÄá¨ú¡A«o¥O¤H±{±¤¡CÁÙ¦³¡A°Êª«¯×ªÕ¡A©T¤£©y¦h¦Y¡A´Óª«ªo¤]¶·´î¤Ö¡AÀ³¸Óª`·N¡Cì§@ªÌ½Ì«D¯À¹¦P¹D¡A¦ý«o¥D±i´î¤Ö¦×¹¡C§Æ±æ¦×¹ªº¬ì¾Ç®a¹ï¦¹¯à«ÈÆ[ªº¦h§@¶i¤@¨B¬ã¨s¡C
¤G¥|¡B±q¬ã¨s¹ª«ªºPÀù¦]¯À½Í¨¾Àù
ªL¤¯²V
Àù¯g¹w¨¾¥i¤À¬°¨â¤j¼h¦¸¡G¡]¤@¡^¹w¨¾Àù¯g¤§´c¤Æ¡X¡X¦´Á¶EÂ_¡A¦´ÁªvÀø¬O¤]¡C³Ìªñ°ê¤º´XÓ¨¾Àù¾÷ºc¤§§V¤O³£©ñ¦b³oÓ¼h¦¸¤W¡F(¤G)¹w¨¾Àù¯g¤§µo¥Í¡X¡X§Yµo²{PÀùª«½è¤Î¨ä¥h°£¤§¹D¡A§í¨îPÀùª«¤§§Î¦¨©Î§í¨î²ÓM¤¤¤§PÀù§@¥Î¡C¥Ø«eÀù¯g¬ã¨s¤§ÁͶճ£©¹³o¼h¦¸¦b§V¤O¡Cªñ¤Q´X¦~Àù¯g¬y¦æ¯f¾Ç¤§¬ã¨s¡A¤w«ü¥X¤HÃþÀù¯g·í¤¤¬ù¦Ê¤À¤§¤E¤Q¥i¸g¥ÑÀô¹Ò¦]¯À¤§±±¨î¨Ó¥[¥H¹w¨¾¡C§Ú̳£ª¾¹D¹w¨¾³Ó©óªvÀø¡C²`¬ß§^°ê½Ã¥Í¦³Ãö³æ¦ì¹ï©óÀù¯g¹w¨¾ªººØºØ¹ê½è¤u§@¯à¦h¥[¥Hµ¦¹º¡A»â¾É»P±À¦æ¡C¥t¥~°ê¤º¤w¦³°ò¦ªº¤@¨Ç¨¾Àù¾÷ºc¡A¤]½Ð¦b¹w¨¾Àù¯g¤§µo¥Í¤W¡A°^Äm¨ä¤O¶q¡C
¤Q¦~«e¡AY½Í¹ª«»PPÀù¦³Ãö¡A«Ü¤Ö¤H·|¬Û«H¡C¦ý¬O¤µ¤é¬ì¾Ç¬É«o¤½¶}ªºÁ|¦æ¤j³W¼Òªº¬ã°Q·|¥H°Q½×¹ª«»PÀù¯g¤§Ãö«Y¡C³Ìªñ¨ÓµØ³X°Ýªº«¢¦ò¤j¾Ç¤½¦@½Ã¥Í±M®a°¨§J°¨¬x³Õ¤h«ü¥X¡A¤HÃþÀù¯g·í¤¤¬ù¦Ê¤À¤§¤T¤Q¦Ü¤C¤Q¤§Àù¯g¥i¯à»P¹ª«¦³Ãö¡C¥Ñ©ó¤HÃþªº¹ª«ºØÃþÁc¦h¡A¹ª«¤¤¤§¤Æ¾Ç¦¨¥÷±`¦]¥[¤u¹Lµ{¤§ºØºØ³B²z¦ÓÅܬ°§ó½ÆÂø¡C¹ª«¤§«~½è¨CÀ\Åܰʫܤj¡C¦]¦¹n¬ã¨s¬Y¯S©w¹ª«¹ï¤HÃþÀù¯g¤§¼vÅT¡A¬Û·í§xÃø¡C¦³¨Çµ²½×¨£¤¯¨£´¼¡A«ÜÃø¥O¨C¤H³£«HªA¡A³o«K¬O¬°¦ó¹ª«»PÀù¯g¤§Ãö«Yª½¦Ü³Ìªñ¤~³QªÖ©w¤§ì¦]¡C½Í¹ª«»PÀù¯g¤§Ãö«Y¥i¤À¨â¤è±¨Ó»¡©ú¡A¨ä¤@¬°¹ª«¥i¼vÅT±J¥D¹ï¥~¨ÓPÀùª«¤§¥NÁ¤Ψ䬡¤Æ§@¥Î¦]¦Ó¥ª¥kPÀù§@¥Î¡F¨ä¤G¬°¹ª«¥»¨´N§t¦³PÀù¦]¯À©ÎPÀùª«¤§«eÅXª«½è¡C¹ï¦¹¨â¤è±¤§¬ã¨sY¦³¬ð¯}©Ê¤§¶i®i¡A¦P¼Ë¹ïÀù¯g¤§¹w¨¾¬Ò¨ã¦³¿n·¥¤§·N¸q¡C
¤@¤E¤K¡³¦~¤»¤ë¶¡¬ü°ê°ê®aÀù¯g¬ã¨s°|¡]NCI¡ANIH¡^«ü¬£°ê®a¬ì¾Ç¬ã¨s©eû·|¡]NRC¡^¶i¦æ¹ª«Àç¾i»PÀù¯g¦³Ãö¤åÄm¤§¦¬¶°»P¬ã¨s¡CNCI«ü¥ONRC¬ã¨s¤TÓ¥DÃD¡G¡]¤@¡^¦¬¶°¹ª«Àç¾i»PÀù¯g¤§µo¥Í¦³Ãö³s¤§ÃÒ¾Ú¡F¡]¤G¡^´£¨Ñ¿n·¥¤§«Øijµ¹¥Á²³¦p¦ó°jÁ×¹ª«¤¤PÀù¦¨¥÷©Î¦]¯À¡F¡]¤T¡^¦V¬ì¾Ç®a´£¥X¥i¦æ¤§«Øij¥H¬ã¨s¹ª«¤¤¤§PÀù¦¨¥÷©Î¦]¯À¡A¥H¨ÑÀù¯g¹w¨¾¤§°Ñ¦Ò¡CNRC¤w±N¨ä¬ã¨s¼g¦¨³ø§i¡A¥ÑNational Acasemg Press Washington D. C.¥Xª©¡]¤@¤E¤K¤G¡^¡A®Ñ¦W¬°Diet¡A Nutrition and Cancer¡C®Ñ¤¤°Q½×¨ì¹ª«Àç¾i»PÀù¯g¤§Ãö³s®É«ü¥X¡G¾Ú²Îp¬ù90¢H¤§¤H¼ÆÀù¯g¥i¯à¥ÑÀô¹Ò¦]¯À¤Þ°_¡C¦b¨k©ÊªºÀù¯g·í¤¤¦³30¦Ü40¢H¥i¯à¥Ñ¹ª«¤Þ°_¡F¦b¤k©ÊªºÀù¯g·í¤¤°ª¹F60¢H»P¹ª«¦³Ãö¡C³Ìªñ¬y¦æ¯f¾Ç®a«Øij¡A¦³¨ÇÀù¯g¯f¤H¤§¦º¤`¥i¥Ñ¹ª«Àøªk¨Ó§JªA¡A¦Ó¥B³Ì¨ü¹ª«¼vÅT¤§Àù¯g¬°GÀù¡B¤j¸zÀù¡A¨ä¦¸¬°¨ÅÀù¡B¤l®cÀù¤ÎªÍÀù¡CNRC»{¬°´XºØ±`¨£ªºÀù¯g³£¥i¨ü¨ì¹ª«²ßºD¤§¼vÅT¡C¦ý¬O¥Ñ©ó¼Æ¾Ú©|¥¼§¹¥þ¡AµLªk¹w´ú´î¤Ö¦óºØ¹ª«´N¯à´î¤Ö¦h¤ÖÀù¯g¡C
NRC®Ú¾Ú¦UºØ¹ª«»PÀù¯gÃö«Y¤§¬ã¨s¡A´£¨Ñ¤F¤U¦C´XÂI«ü¤Þ¡G¡]¤@¡^°ª¯×ªÕªº¹ª«»P¨ÅÀù¤Î¤j¸zÀù¦³Ãö¡A«Øij±N¥Ø«e¬ü°ê¤H¹ÃФW¤§¯×ªÕ´î¤Ö25¢H¡C¡]¤G¡^¤é±`¹ª«À³¥]¬A¤ôªG¡B½µæ»P½\ª«¡A¦p¦¹¥i´î¤ÖÀù¯g¤§µo¥Í¡C¡]¤T¡^©~¦í©ó¤¤°ê¡B¤é¥»¤Î¦B®qªº¤H̥ѩó®É±`Äá¨ú¾Mº{»P·ÏÂtªº¹ª«¡A¦]¦¹³ïÀù»PGÀù¤ñ¸û°ª¡C¡]¥|¡^¬Y¨Ç¹«~²K¥[ª«»P¦Ã¬Vª«¥i¯à»P¬Y¨ÇÀù¯g¤§µo¥Í¦³Ãö¡C¡]¤¡^¹ª«¤¤¥i¯à¦s¦b©Î§Î¦¨¤@¨ÇP¬ðÅܪ«½è¡A¦¹ºØª«½è¤§Àˬd»P²¾¥h¦Ü¬°«n¡C¡]¤»¡^¹L«×³Ü°s¦A¥[¤W§l·Ï¡A¥i¼W¥[®ø¤Æ¾¹©x»P©I§l¾¹©x¤§Àù¯g¡A©y§Ù°£©Î¸`¨î¤§¡C
NRC§ó¶i¤@¨B«Øij±Ð¨|»P¤½¦@¶Ç¼½³æ¦ì»Ý¿n·¥°Ñ»P±Ð¨|¤j²³ªº¤u§@¡C¥¦ÌÀ³t³d±N¤w¸gÃҹꪺµ²ªG¡A¤×¨äÃö©ó¹ª«»PÀù¯gÃö³sªº¤@¨Ç®ø®§§i¶D¤j²³¡A¨Ï¨ä¦³©Ò¿ï¾Ü¡C¥Ø«e¤wª¾¤@Ó¤H¤@¥Í©ÒÄá¨úªº¹ª«»P¨ä¥i¯àµo¥Í¤§Àù¯g¦³Ãö¡C¦ý¬ì¾Ç®a«o©|µLªk¶}¥X¤@ºØ¹ÃÐ¥H¹w¨¾¦UºØÀù¯g¡C¥Ñ©ó¥Ø«e¦³Ãö¹ª«»PÀù¯g¤§ª¾ÃÑ©|¥¼¥R¤À¡A¦³«Ý±N¨Ó§ó¦hªº¬ã¨s´£¨Ñ§ó¸ÔºÉªº¸ê®Æ¡A¥H°^Äm©óÀù¯g¤§¹w¨¾¡C
¹ª«¤¤¤§PÀùª«½è¥i¥Ñ¦Ã¬V¦Ó¨Ó¡A¦pµo¾`ªá¥Í¤¤¤§¶ÀÄT¬r¯À¡F¥ç¥i¥Ñ¹«~¥[¼ö³B²z¦Ó¨Ó¡A¦p¤é¥»ªF¨Ê¤j¾ÇDr. Sugimura¤§¬ã¨s¤p²Õ³ø§i¿NµJªº¦×Ãþ»P³½Ãþ¹ª«¤¤·|²£¥Í¨î¬ðÅÜ»PPÀùª«½è¦pTP1¡BTP2µ¥¡C¤]¦³¤åÄm³ø§i¤û¦×©Î½Þ¦×¿LµN¤]·|²£¥ÍP¬ðÅܪ«½è¡A«Ü¦h³o¨Çª«½è©|¥¼Å²©w¥X¨Ó¡C
³Ìªñ«Ü¦h¤H¶}©lª`·N¹ª«¤¤¤§¨Èµv°ò¤Æ¦Xª«»P¤HÃþÀù¯g¤§Ãö«Y¡C¦b³o¤è±¬ü°ê¤§Dr. Lij-insky¡A¼w°ê¤§Dr. Preussmann¡A^°ê¤§Dr. Mageeµ¥¬ã¨s¤p²Õ¬Ò¤wµoªí¤F«Ü¦h»áÑ»ùȤ§½×¤å¡C¥»¬ã¨s«Çªñ¼Æ¦~¨Ó¦b¦æ¬F°|°ê¬ì·|¤§¤ä«ù¤U¤]±q¨Æ©ó³o¤è±¤§±´°Q¡A¤wÀò±o¤U¦C¤T¤è±¤§µ²ªG¡G
¡]¤@¡^¥H©¹¾ÇªÌ¦b±´°Q²£¥Í¨Èµv°ò¤Æ¦Xª«¤§ºØºØ¦]¯À®É¡A³£¶Èª`·N¨ì¨Èµv»ÄÆQ¡C¨Æ¹ê¤W¡Aµv»ÄÆQ¦b¨Å餤¥ç¥iÂàÅܬ°¨Èµv»ÄÆQ¡C¦b§^¤H¹ª«¤¤½µæ¥i¯à¬°µv»ÄÆQ¤§¥Dn¨Ó·½¡C¤gÄ[¤¤§t´áªÎ®Æ¤§¿@«×¥i¥ª¥k½µæ¤¤µv»ÄÆQ¤§¿@«×¡C
¡]¤G¡^¥Ñ°Êª«¹êÅçµ²ªGÅã¥Ü¡Aµv»ÄÆQ¸gÄá¨ú«á¡A¥i³Q¸zGºÞ¤¤¤§·L¥Íª«ÁÙ쬰¨Èµv»ÄÆQ¡C§Ü»Ä¾¯¡A¨Å»Äµß¤Î§Ü¥Í¯À¥i§ïÅܸzG¤¤·L¥Íª«¤§±Ú¸s¡A¦]¦Ó§ïÅܸzG¤¤·L¥Íª«ÁÙìµv»ÄÆQ¤§¯à¤O¡C¤WzÃĪ«¥i´£°ªG¤¤±Nµv»ÄÆQÁÙ쬰¨Èµv»ÄÆQ¤§¯à¤O¡C
¡]¤T¡^³½½¼Ãþ¹ª«¤×¨ä¾{³½»P³¹³½µ¥§t¦³°ª¶q¤§¤G¥ÒÓi¤Î¨ä¥LÓiÃþ¤Æ¦Xª«¡C¥H¤ô®ûº{¾{³½¥i¥H§â¨ä¤¤¤§¤G¥ÒÓi©â¨ú¥X¦Ê¤À¤§¤E¤Q¤¡C¥t¤@¤è±¡A¦b200¢J¯M¯N¤»¤Q¤ÀÄÁ¥i¨Ï¾{³½¤¤¤G¥ÒÓi¼W¥[¤G¿¥H¤W¡C³Ìªñ¥Ñ¥Í¤Æ¾Ç¤è±¤§¬ã¨sÅã¥Ü¡A·sÂA¾{³½ªº²Õ´¤¤§t¦³°ª¬¡©Ê¤§¤T¥ÒÓi®ñ¤Æ×Q¡A¥¦¥i§â¤T¥ÒÓi¥NÁ¬°¤G¥ÒÓi¡C
®Ú¾Ú«e¤H¤§³ø§i¦pDr. Lijinsky¤ÎDr. Preussmannµ¥¬ã¨s¤p²Õ¤§³ø§i¡A¥H°Êª«¦P®É»P¨Èµv»ÄÆQ»P¤G¯ÅÓi¡]¥]¬A¤G¥ÒÓi¡^¡A¥i²£¥Í¦UºØÀù¯g¡C¥Ñ¦¹ÃÒ©ú¤G¯ÅÓi»P¨Èµv»ÄÆQ¥i¦bÅ餤µo¥Í¤ÏÀ³²£¥ÍPÀù©Ê¤§¨Èµv°ò¤Æ¦Xª«¡C·Ç¦¹¤Þ¥Ó¡A½µæ¤¤¤§µv»ÄÆQ¤@³¡¥÷¥i¦b¨Å餤ÂàÅܬ°¨Èµv»ÄÆQ¡AY¦AÄá¨ú§t¦³°ª¶q¤G¥ÒÓi¤§³½Ãþ¹ª«¡A¦b¨äÅ餤¥i¯à§Î¦¨PÀù©Ê¤§¨Èµv°ò¤Æ¦Xª«¡CYªø´ÁÄá¨ú«h¨äPÀù¤§¦MÀI©Ê±N·|¼W°ª¡C·íµM¡A¨Åé¹ï¨Èµv°ò¤Æ¦Xª«¤]¦³¥NÁ»P¥h¬r¤§¯à¤O¡AY©Ò§Î¦¨¤§¶q¤£°ª¡A¥i³Q§¹¥þ¥NÁ±ư£¡A«h¤£·|µo¥ÍPÀù§@¥Î¡C
¦b¬ü°êNRC¤§¬ã¨s«ü¥X¤¤°ê¤H¡B¤é¥»¤H¤Î¦B®q¤H¥Ñ©ó¸g±`Äá¨ú¾Mº{»PÂt¹ª«¡A¸û¦h±w³ïÀù»PGÀù¡C³o¤T°ê¤H̪º¤é¹·í¤¤¡A³½Ãþ®ø¯Ó¤ñ¸û¦h¡C®Ú¾Ú§Ú̪º¬ã¨s¡]ªþ¥ó±q²¤¡C¡^³½Ãþ§t¦³¤G¥ÒÓi¤Î¨ä¥LÓiÃþ¡AY¦b¨Å餤ÂàÅܬ°¨Èµv°ò¤Æ¦Xª«¡A«h¦³¤Þ°_Àù¯g¤§¥i¯à¡C¦¹ºØ±À½×»Ýn¶i¤@¨Bªº¬ã¨s¨Ó¤ä«ù¡C¤é¥»¤HGÀù¤§¿©±w²v¿W¨B¥þ²y¡]¨C¤Q¸U¤H¤f¦³¤E¤QÂI¤C¤H¡^¡A¬ü°ê¤H¶È¦³¨ä¤K¤À¤§¤@¡]¨C¤Q¸U¤H¤f¦³¤Q¤@ÂI¥|¤H¡^¡C¤é¥»¤H³ß¹®ü²£¡A¤×¨ä¯M¯Nªº®ü²£¡C¦p¦¹¬Ý¨Ó®ü²£¤¤¤§ÓiÃþ¤Æ¦Xª«¤§Äá¨ú¹ïGÀù¤§µo¥Í¥i¯à¦³±K¤Á¤§Ãö«Y¡A¦¹ÂI»Ýn±N¨Ó¬y¦æ¯f¾Ç¤§¬ã¨s¨Ó¥[¥HÃÒ¹ê¡C
¹ª«¤¤°£¤F¤Wz¤@¨Ç¥i¯àPÀù¦]¯À¥~¡A¤]§t¦³¤@¨Ç§ÜÀù¦]¯À¡C³oÃþ¤Æ¦Xª«³Ìªñ¤]¨ü¨ì«Ü¼ö¯P¤§¬ã¨s¡C¨ä¤¤³Q¬ã¨s¸û¦hªÌ¬°µø¶ÀÅé¡]Retinoids¡^¤Î§Ü®ñ¤Æ¾¯¡C¤@ºØ¹ª«Y¦P®É§t¦³PÀù¦]¯À»P§ÜÀù¦]¯À¡A¬ã¨s¨äPÀù§@¥Î®É¡Aµ²ªGn¬Ý¦¹¨âºØ¦]¯À¤§¤ñ¨Ò¦Ó©w¡C¥Ñ¦¹¥iª¾n§P©w¬YºØ¤ÑµM¹ª«»PÀù¯g¤§Ãö«Y¨Ã¤£Â²³æ¡C³Ì¦n¥ý§â¹ª«¤¤¤§¥Dn¦¨¤À¤ÀÂ÷¡A¦A¤À§O¬ã¨s¡C¬ã¨s¹ª«¤¤¤§§ÜÀù¦]¯À¤]¬O¨¾Àù¤u§@¤¤«n¤§¤@Àô¡C
¡u¥Á¥H¹¬°¤Ñ¡v¤S¡u¦Yn¦Y±o½Ã¥Í»P°·±d¡v¡An¹F¨ì¦¹¹Ò¬É¡A§ÚÌ»Ýn§ó¦hªº¬ì¾Ç®a°Ñ»P¬ã¨s§Ú̹ª«ªº«~½è¡A§Ú̧ó»Ýn¦³¼ö¤ßªºµ¦¹ºªÌ¼sÄw¸g¶O»P³]³Æ¨Ó±À°Ê³oºØ¬ã¨s¡C
§ÚÌ¢¤Áªº»Ýn¦¨¥ß¤@Ó°ê®a¨¾Àù¾÷ºc¥H»â¾É»P±À°Ê¦UºØ¦³Ãö¨¾Àùªº¬ã¨s¤u§@¡C³o¤è±ªº¤u§@¡A³Ìªñ¤w¦b¬ü°ê¥Ñ¹p®ÚÁ`²Î¥D«ùªº¤C¥¨ÀY·|ij¤¤³Q±Ä¯Ç¬°¥@¬É¦U°êÀ³§V¤Oªº¥þ²y¥Ø¼Ð¡C
½sªÌµù¡G¥»¤å§@ªÌ²{¥ô¥x¤jÂå¾Ç°|±Ð±Â¡AªL±Ð±Â©ó72¦~¦b¾Ç³N¬ã°Q·|¤Wµoªí¥»½g½×¤å¡A©Ó¨ä´n¤¹¦b¦¹Âà¸ü¡C¥xÆWÂå¾Çµo¹F¡AÀù¯g±wªÌ¥ç¦h¡A§Ú§Æ±æ±N¨Ó¥xÆW¯à¦³Ãþ¦ü¬ã¨s¼Æ¾Ú¡A¥H§Q°ê¤H°·±d¡C
| Google | ¦Ê«× | Yahoo! | ºû°ò Wiki | MSN | ¦ò±Ð | ¸g¨å¹Ï®ÑÀ] |
| ¹qµø | Áʪ« | ¨àµ£ | ®Ñ©± | Âø»x | µøÀW | §K¶O¦ò¸g | µ¼Ö¤U¸ü | ¼öªùºô¯¸ | ¦ò±Ð½×¾Â |