拜佛與醫學
道證法師編述
各「分解動作」之佛法涵義及醫學原理
〔十一〕為什麼要屈膝跪地？
一、佛法方面的涵義：
屈膝，代表折伏傲慢，降伏煩惱。
跪地，表示徹底折伏無明，深投覺地。
二、解剖生理方面利益：
消除膝關節之障礙—
很多人因站立、走路姿勢不正確，或長年負重、工作，使膝關節承受很大力，血流不暢，變形、退化。若能經常作禮佛正確之屈膝（重心在跟）—跪地之活動，則能活化、強化膝關節周圍之構造，使膝關節靈活，不致僵硬老化。
註：（初學者，最好用隔濕、稍有彈性之拜墊，但依戒律，勿高過二吋。）
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註：1、脛：音ㄒㄧㄥˋ、ㄐㄧㄥˋ、ㄏㄥˋ 2、臏：音ㄅㄧㄣˋ（圖見下下圖） 3、腓：音ㄈㄟˊ |
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┌人體最長的大腿骨「股骨」（1） 膝關節是連接│ └───和第二長的「脛骨」（2） 尚有一塊會活動的膝蓋骨（「臏骨」）（3） 因股骨—脛骨之間有相當空隙（關節腔大） ┌前十字韌帶┐（4） 又有關節內的韌帶│ │ └後十字韌帶┘（5） 故膝關節可作相當大幅度的曲伸運動，另在脛骨這邊，有纖維軟骨的「半月板」襯墊保護。 |
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●有人誤以為：「屈膝跪地，會磨損膝蓋」。其實不然，甚至還能強化呢！
屈膝跪時，因有以下構造，故可保護減少骨骼肌肉摩擦。
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（1）臏骨 （2）臏前皮下囊 （3）臏深下囊 （4）膝蓋上囊 （5）臏下脂肪體 （6）臏下滑膜襞 註：襞音ㄅㄧˋ，本意是「折疊衣」。
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跪坐到底，重心在後，才能善用（3）（5）（6）等襯墊構造。 |
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